Cervikálna spondylózaje stav súvisiaci s vekom, ktorý postihuje kĺby a platničky v krčnej chrbtici na krku. cervikálna artróza, artritída krku taktiež známy ako.
Vyvíja sa s opotrebovaním chrupaviek a kostí. Aj keď je to do značnej miery dôsledkom veku, tento stav môžu spôsobiť aj iné faktory. Postihuje viac ako 60 percent ľudí vo veku 90 a viac rokov.
Čo je cervikálna spondylóza?
Cervikálna spondylóza, bolesť krkuje termín pre opotrebenie krčnej chrbtice súvisiace s vekom, ktoré vedie k príznakom, ako je stuhnutosť krku.
Spondylózaje prirodzené opotrebovanie častí chrbtice. Chrupavka sa časom opotrebuje, platničky strácajú objem, vysychajú a praskajú. Väzy sa zahusťujú a vytvárajú sa kostné ostrohy, kde sa kosti o seba trú v oblastiach, ktoré už nie sú pokryté chrupavkou. Všetky tieto zmeny spondylóza je definovaný ako.
Aké sú príčiny cervikálnej spondylózy?
Kostné ostrohy: Ide o prerastanie kosti. Je to výsledok, keď sa telo snaží vyrásť extra kosť na posilnenie chrbtice.
Dehydrované platničky chrbtice: Medzi kosťami chrbtice sú hrubé disky, ktoré absorbujú nárazy pri činnostiach, ako je zdvíhanie a ohýbanie. Gélovitý materiál vo vnútri diskov časom vysychá. To spôsobuje, že kosti sa o seba viac trú. Tento proces zvyčajne začína v 30. rokoch.
Herniované platničky: Na chrbticových platničkách sa vytvárajú trhliny, ktoré umožňujú presakovanie materiálu vnútornej výstelky.
Zranenie: Ak došlo k poraneniu krku (napríklad pád alebo dopravná nehoda), urýchli sa tým proces starnutia.
Tuhosť spoja: Pevné väzy, ktoré spájajú chrbticové kosti, sa časom stávajú tuhšími, čo ovplyvňuje pohyb krku a spôsobuje, že krk je napätý.
Opakujúce sa pohyby: Niektoré povolania alebo záľuby vyžadujú opakované pohyby alebo zdvíhanie ťažkých bremien (napríklad stavebné práce). To vytvára dodatočný tlak na chrbticu, čo spôsobuje predčasné opotrebovanie.
Cervikálna spondylóza Väčšina ľudí, ktorí ju majú, nemá žiadne závažné príznaky. Príznaky sa pohybujú od miernych až po ťažké. Vyvíja sa postupne alebo prichádza náhle.
Častým príznakom je bolesť okolo ramena. Niektorí sa sťažujú na bolesť pozdĺž paže a prstov. Bolesť sa zvyšuje, keď:
stojaci
sadať si
keď kýchneš
keď kašlete
Keď ohnete krk dozadu
Ďalším častým príznakom je svalová slabosť. Oslabenie svalov sťažuje zdvíhanie rúk alebo pevné uchopenie predmetov. Medzi ďalšie bežné príznaky patria:
Brnenie alebo znecitlivenie, ktoré postihuje najmä ramená a ruky, hoci sa môže vyskytnúť aj v nohách.
Ako sa lieči cervikálna spondylóza?
Liečba spondylózy krčnej chrbtice pomáha zmierniť bolesť, znížiť riziko trvalého poškodenia a viesť normálny život. Nechirurgické metódy sú pri liečbe veľmi účinné.
Fyzioterapia: Fyzikálna terapia pomáha natiahnuť svaly krku a ramien. To ich robí silnejšími a v konečnom dôsledku zmierňuje bolesť.
Lieky
svalový relaxant na liečbu svalových kŕčov
Úľava od bolesti
Antiepileptiká na zmiernenie bolesti spôsobenej poškodením nervov
Steroidné injekcie na zníženie zápalu tkaniva s následnou úľavou od bolesti
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) na zníženie zápalu
Prevádzka: Ak je stav závažný a nereaguje na iné formy liečby, môže byť potrebná operácia. To znamená odstrániť kostné ostrohy, časti krčných kostí alebo herniované platničky, aby sa vytvorilo viac miesta pre miechu a nervy.
Cervikálna spondylóza Chirurgia je zriedka potrebná Lekár môže odporučiť túto možnosť, ak je bolesť závažná a ovplyvňuje schopnosť pohybovať sa rukami.
Možnosti domácej liečby cervikálnej spondylózy
Ak je stav mierny, existujú niektoré možnosti domácej liečby na jeho liečbu:
Pravidelné cvičenie: Niektoré cvičenia na bolesť krku pomôžu udržať aktivitu a urýchliť zotavenie. krku ľudí, ktorí chodia každý deň a bolesti chrbta menej pravdepodobné, že prežije.
Lieky proti bolesti: Cervikálna spondylóza Môže byť potrebné užívať lieky proti bolesti na kontrolu bolesti spojenej s
Teplo alebo ľad: Aplikácia tepla alebo ľadu na krk uvoľňuje boľavé krčné svaly.
Golier: ObojokUmožňuje svalom krku odpočívať. Krčný golier by sa mal nosiť krátko, pretože môže oslabiť krčné svaly.
Cvičenie na cervikálnu spondylózu
Niekoľko jednoduchýchcvičenie na krku s Cervikálna spondylóza príznaky možno zmierniť.
Zdvíhanie krku
Držte telo rovno. Zatlačte bradu dopredu, aby ste natiahli krk.
Mierne natiahnite krčné svaly. Zostaňte v tejto polohe 5 sekúnd.
Dostaňte sa do polohy, v ktorej tlačíte hlavu dopredu.
Držte bradu hore, zatlačte hlavu dozadu a vydržte 5 sekúnd.
Vykonajte 5 opakovaní.
Podanie
Nakloňte hlavu dopredu tak, aby sa brada dotýkala hrudníka.
Mierne natiahnite krčné svaly. Zostaňte v tejto polohe 5 sekúnd.
Vráťte hlavu do pôvodnej polohy.
Vykonajte 5 opakovaní.
rotácia krku
Udržujte bradu v rovnakej výške a otočte hlavu na stranu tak, ako je to pohodlné.
