Väčšina ľudí príležitostne preháňadlo na chudnutie Týka sa to položiek ako napr. Ale, chudnutie s preháňadlamiExistujú vážne obavy z jeho bezpečnosti a účinnosti.
V článku „Čo znamená preháňadlo“, „čo robí preháňadlo“, „oslabuje preháňadlo“, budú uvedené názvy predmetov.
Čo je preháňadlo?
Dobre laxatívne liekySú to lieky, ktoré ľuďom pomáhajú vyvolať pohyby čriev alebo uvoľňovať stolicu, aby uľahčili jej priechod.
Často sa používajú na liečbu zápchy spôsobenej zriedkavými, bolestivými alebo ťažkými stolicami.
tiež chudnutie s preháňadlami Stala sa populárnou metódou. Mnoho ľudí si myslí, že užívanie týchto látok môže zvýšiť frekvenciu stolice a pomôcť pri rýchlom, ľahkom a ľahkom chudnutí.
Ako však bude uvedené v ďalšej časti článku, existujú určité obavy týkajúce sa bezpečnosti tohto článku. V prvom rade práca rôznymi spôsobmi preháňadlo Hovorme o klasifikácii.
Ako sa klasifikujú preháňadlá?
Stimulačné preháňadlá
Tieto fungujú tak, že urýchľujú pohyb tráviaceho systému.
Laxatíva osmotického typu
Tieto látky udržujú hrubé črevo viac vody, čím zvyšujú frekvenciu stolice.
Objemové preháňadlá
Dodajú stolici objem tým, že prechádzajú nestrávenými črevami a absorbujú vodu.
Soľné preháňadlá
Spolu s nimi sa voda nasáva do tenkého čreva a zaisťuje sa pohyb čriev.
Mazacie preháňadlá
Tento typ preháňadla natiera povrch stolice a črevnú výstelku, aby uľahčil pohyby čriev.
Zmäkčovače stolice
Umožňujú stolici absorbovať viac vody a ľahko prechádzať.
Ako fungujú preháňadlá?
Keď má človek normálny pohyb čriev, stolica sa vytvára absorpciou odpadu, nežiaducich živín, elektrolytov a vody v čreve.
Zvyčajne sa spájajú a vytvárajú mäkkú, ale pevnú látku, ktorá môže ľahko prechádzať tráviacim systémom.
Väčšina výživných látok v potravinách, ktoré konzumujeme, sa absorbuje v tenkom čreve, nie v žalúdku. Hrubé črevo alebo hrubé črevo väčšinou absorbuje vodu. Po pohybe cez žalúdok a črevá sa odpad presunie do hrubého čreva, keď je pripravený ísť von.
každý laxatívny typFunguje to trochu inak ako liek na zápchu. Jedným zo spôsobov, ako to funguje, je nasávanie vody do čriev, zmäkčenie stolice a umožnenie kontrakcie svalov v zažívacom systéme a vylučovanie odpadu.
Všeobecne platí, že ak máte ťažkosti s vyprázdňovaním vnútorností a máte menej ako tri pohyby čriev týždenne, pravdepodobne budete mať zápchu.
Ak tieto zriedkavé pohyby čriev a ťažkosti s stolicou pretrvávajú niekoľko týždňov alebo dlhšie, považuje sa to za chronickú zápchu.
preháňadloje liek, ktorý stimuluje alebo uľahčuje pohyby čriev. Existujú rôzne druhy preháňadiel, ktoré nie sú potrebné na lekársky predpis.
Aj keď sú tieto preháňadlá dostupné v lekárni, je užitočné sa opýtať svojho lekára na svoje potreby a typ, ktorý by pre vás mohol byť najlepší.
Oslabuje preháňadlo?
Užívanie preháňadielsa stalo neuveriteľne bežným medzi tými, ktorí chcú rýchlo zhodiť pár kíl. Odhaduje sa, že viac ako 4% populácie používa na tento účel preháňadlá.
Chudnutie pomocou preháňadielJe to pravda, ale výsledky sú iba dočasné.
málo laxatívny typNasávaním vody z tela do čriev podporuje priechod stolice a umožňuje jej absorbovať viac vody. Pri tejto metóde stratíte jedinú váhu - vodu, ktorú vylúčite zo stolice.
Jedna malá štúdia zistila, že samovracanie alebo zvracanie, aby sa zabránilo konzumácii veľkého množstva jedla, po ktorom nasledoval prírastok hmotnosti preháňadlo mať typ poruchy stravovania, ktorý zahŕňa použitie metód ako napr bulimia nervosaZmeral denný príjem potravy a stravovacie návyky 30 pacientov.
V porovnaní s inými metódami používanými týmito pacientmi, vedci používanie preháňadielZistili, že je to neúčinná metóda kontroly telesnej hmotnosti.
Ďalšia štúdia je tiež používanie preháňadielDospel k záveru, že preháňadlo bolo častejšie u adolescentov s nadváhou a obezitou ako u detí s normálnou hmotnosťou.
Doteraz neexistujú žiadne štúdie, ktoré by podporovali myšlienku, že užívanie týchto látok môže viesť k trvalému úbytku hmotnosti.
Tí, ktorí chudnú preháňadlami dehydratácianerovnováha elektrolytov a možné nebezpečné vedľajšie účinky, ako je závislosť.
Aké sú škody laxatívnej medicíny?
Môže spôsobiť dehydratáciu
Jedným z najbežnejších vedľajších účinkov je dehydratácia. Je to preto, že veľapreháňadlopracujte tak, že nasávate vodu z iných tkanív do čriev a spôsobujete dehydratáciu stolice.
Ak nebudete dávať pozor na stratenú vodu, môže dôjsť k dehydratácii. Medzi bežné príznaky dehydratácie patria bolesť hlavyznížený výdaj moču, zvýšená smäd,únavazahŕňajú suchú pokožku a závraty.
Môže spôsobiť nerovnováhu elektrolytov
Elektrolyty sú látky, ktoré sa rozpúšťajú v telesných tekutinách a sú dôležité pre normálne fungovanie buniek a tkanív.
Niektoré bežné elektrolyty sú chlorid, sodík, draslík, horčík, vápnik a fosfát.
Ak dôjde k narušeniu rovnováhy týchto základných elektrolytov, môžu sa vyskytnúť nebezpečné vedľajšie účinky vrátane záchvatov, zmätenosti a kómy.
Preháňadlámôže spôsobiť stratu dôležitých elektrolytov. Môže sa vyskytnúť nerovnováha elektrolytov, čo je jeden z najnebezpečnejších vedľajších účinkov užívania týchto látok.
Malá štúdia s 24 pacientmi, používanie preháňadielukázali, že účastníci spôsobili významné zmeny v hladinách sodíka a draslíka.
Ďalšia štúdia s 2.270 ľuďmi ukázala, že preháňadlá bežne používané na prípravu kolonoskopií zvyšujú riziko porúch elektrolytov.
Príznaky nerovnováhy elektrolytov sú smäd, bolesti hlavy, búšenie srdca, únava, slabosť a bolesti svalov.
Nadužívanie môže byť návykové
Laxatívna pilulka alebo byliny, ktoré majú laxatívny účinok je všeobecne bezpečný na krátkodobé použitie, ale niektoré môžu pri dlhodobom používaní spôsobiť závislosť.
Stimulant, ktorý rozbieha činnosť čriev zrýchlením pohybu črevného traktu preháňadloTo platí najmä pre položky l.
Avšak, laxatívna závislosť Väčšina jeho správ je neoficiálnych.
Stimulačné preháňadláNapriek niektorým správam o vývoji tolerancie alebo závislosti na nich, existuje len málo dôkazov o tom, že by sa tieto účinky skutočne vyskytli.
V skutočnosti niektorí vedci stimulačné preháňadláUviedli, že tolerancia bola zriedkavá a šanca na závislosť bola minimálna.
Dlhý termín používanie preháňadielNa vyhodnotenie účinkov a rizika závislostí je potrebný ďalší výskum.
Ďalšie možné vedľajšie účinky preháňadla
Okrem toho, že spôsobuje dehydratáciu, nerovnováhu elektrolytov a možnú závislosť, používanie preháňadielbol spájaný s radom ďalších nebezpečných vedľajších účinkov, vrátane nasledujúcich.
Rabdomyolýza
V jednej prípadovej štúdii sa preukázalo, že pri dlhodobom používaní môže vyvolať rabdomyolýzu, čo spôsobí rýchle odbúranie svalového tkaniva a uvoľnenie škodlivého proteínu do krvi.
Jedna malá štúdia zistila, že u pacientov s anorexiou došlo v dôsledku dlhodobého užívania preháňadiel k zmenám v gastrointestinálnych funkciách a poškodeniu pankreasu.
Poškodenie pečene
V prípadovej štúdii sa uvádzalo, že použitie preháňadiel prispelo k poškodeniu pečene u jedného pacienta.
Zlyhanie obličiek
Ďalšia prípadová štúdia odhalila, že nadmerné užívanie preháňadiel viedlo k závažnému zlyhaniu obličiek, ktoré si vyžadovalo dialýzu.
Interakcia s inými liekmi
Preháňadlá Môže interagovať s určitými liekmi na srdce, antibiotikami a liekmi na kosti.
Informácie o tom, s akými liekmi môže interagovať, sú zvyčajne uvedené na štítku.
Zdravšie spôsoby chudnutia
Tí, ktorí chudnú preháňadlami alebo tí, ktorí chudnú pomocou laxatívnych liekov Namiesto používania nezdravých metód by sa mali pokúsiť schudnúť pomocou zdravých metód, ktoré môžu priniesť dlhodobé výsledky.
Môžete vyhľadať odbornú pomoc alebo vyskúšať tieto jednoduché a osvedčené spôsoby, ako to dosiahnuť:
Jedzte viac ovocia a zeleniny
Sú nízkokalorické a bohaté na vlákninu. Zvyšovanie spotreby ovocia a zeleniny pomáha pri chudnutí.
Cvičenie
Vykonávanie aeróbneho cvičenia niekoľkokrát týždenne poskytuje úbytok hmotnosti.
Zmenšite veľkosť porcie
Menšie porcie znamenajú menej kalórií. Jedna štúdia zistila, že práve použitie menších tanierov spôsobilo, že účastníci jedli menej.
Jedzte raňajky s vysokým obsahom bielkovín
Začnite deň s bielkovinami nabitými raňajkami, ktoré znižujú chuť do jedla a príjem živín po celý deň.
Znížte spotrebu cukru
Sladené jedlá a nápoje majú vysoký obsah kalórií, nízky obsah živín a spôsobujú zvýšenie hmotnosti.
V dôsledku toho;
Prírodné preháňadlomôže byť účinným prostriedkom na zvýšenie stolice a zabránenie zápche. Dlhodobé používanie však nepodkopáva a môže spôsobiť veľa nebezpečných situácií.
