Keď sú hladiny elektrolytu v našom tele príliš vysoké alebo príliš nízke. porucha elektrolytov alebo nerovnováha elektrolytov To nastane.
Elektrolyty sú prvky a zlúčeniny, ktoré sa prirodzene nachádzajú v tele. Ovládajú dôležité fyziologické funkcie.
Elektrolyty v tele sú:
Vápnik
Chlorid
- horčík
Fosfát
Draslík
- Sodík
Tieto látky sa nachádzajú v našej krvi, telesných tekutinách a moči. Užíva sa tiež s jedlom, nápojmi a doplnkami.
Pre správnu funkciu tela musia byť elektrolyty udržiavané v rovnováhe. V opačnom prípade môžu byť ovplyvnené dôležité systémy tela.
Závažná nerovnováha elektrolytov môže spôsobiť vážne problémy ako kóma, záchvaty a zástava srdca.
elektrolyt Čo to je?
Elektrolyty sú určité živiny (alebo chemikálie) v našom tele, ktoré majú veľa dôležitých funkcií, od regulácie srdcového rytmu po umožnenie kontrakcie svalov, aby sme sa mohli pohybovať.
Hlavné elektrolyty v tele zahŕňajú vápnik, horčík, draslík, sodík, fosfáty a chloridy.
Pretože tieto dôležité živiny pomáhajú stimulovať nervy v tele a vyrovnávať hladinu tekutín, nerovnováha elektrolytov, Môže spôsobiť rôzne vážne negatívne príznaky, vrátane potenciálne smrteľných.
Zatiaľ čo elektrolyty získavame konzumáciou rôznych potravín a pitím určitých tekutín, elektrolyty čiastočne strácame cvičením, potením, chodením na toaletu a močením.
teda nedostatočné kŕmeniepríliš málo alebo príliš veľa pohybu a nevoľnosť nerovnováha elektrolytovsú niektoré možné príčiny.
Aké sú príčiny nerovnováhy elektrolytov?
Elektrolyty sa nachádzajú v telesných tekutinách vrátane moču, krvi a potu. Elektrolyty dostávajú tento názov, pretože majú doslova „elektrický náboj“. Po rozpustení vo vode sa rozdelili na pozitívne a negatívne nabité ióny.
Je to dôležité preto, lebo dochádza k nervovým reakciám. Nervy sa navzájom signalizujú prostredníctvom procesu chemickej výmeny spojeného s iónmi s opačnými nábojmi vo vnútri aj mimo buniek.
Nerovnováha elektrolytovmôžu byť spôsobené mnohými rôznymi faktormi, vrátane krátkodobých chorôb, liekov, dehydratácie a základných chronických porúch.
Nerovnováha elektrolytovNiektoré z bežných príčin bolesti v krku sú spôsobené stratou tekutín a môžu byť spôsobené inými stavmi, vrátane:
Choroby s príznakmi ako zvracanie, hnačky, potenie alebo vysoká horúčka, ktoré môžu spôsobiť dehydratáciu alebo dehydratáciu
Zlá strava s nízkym obsahom základných živín z nespracovaných potravín
- Ťažkosti so vstrebávaním živín z potravy v dôsledku črevných alebo tráviacich problémov (malabsorpcia).
Hormonálna nerovnováha a endokrinné poruchy
Užívanie určitých liekov, vrátane liekov na liečbu rakoviny, srdcových chorôb alebo hormonálnych porúch
Užívanie antibiotík, voľnopredajných diuretík alebo liekov alebo kortikosteroidných hormónov
Ochorenie alebo poškodenie obličiek (pretože obličky zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri regulácii chloridov v krvi a pri „vyplavovaní“ draslíka, horčíka a sodíka)
Zmeny hladín vápnika a draslíka v krvi a iné nedostatok elektrolytovčo môže spôsobiť chemoterapiu
Aké sú príznaky nerovnováhy elektrolytov?
Nerovnováha elektrolytovMierne formy nemusia spôsobovať žiadne príznaky. Tieto typy porúch zostávajú nepovšimnuté, kým sa neodhalia pri bežnom krvnom teste.
Príznaky sa zvyčajne vyskytujú, keď sa konkrétna porucha stane závažnejšou.
všetko nerovnováha elektrolytov Nespôsobuje rovnaké príznaky, ale väčšina má podobné príznaky. Medzi bežné príznaky pozorované počas nerovnováhy elektrolytov patria:
Nepravidelný srdcový rytmus
Rýchla srdcová frekvencia
- Únava
Letargia
Kŕče alebo záchvaty
- Nevoľnosť.
- Zvracanie
Hnačka alebo zápcha
- Oheň
Poruchy kostí
Kŕče v bruchu
Svalová slabosť
Svalové kŕče
- Podráždenosť
Mentálny zmätok
- Bolesť hlavy
Necitlivosť a mravčenie
Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov a nerovnováha elektrolytov Ak máte podozrenie, že k tomu môže dôjsť, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Ak sa tento stav nelieči, môže to byť život ohrozujúce.
Typy nerovnováh elektrolytov
Zvýšené hladiny elektrolytu sa označujú ako „hyper“. Vyčerpané hladiny elektrolytu sú označené symbolom „hypo“.
Nerovnováha elektrolytovPodmienky spôsobené týmto:
vápnik: hyperkalcémia a hypokalciémia
chlorid: hyperchlorémia a hypochlorémia
magnézium: hypermagneziémia a hypomagneziémia
fosfát: hyperfosfatémia alebo hypofosfatémia
draslík: hyperkaliémia a hypokaliémia
sodík: hypernatriémia a hyponatrémia
vápnik
Vápnik je životne dôležitý minerál, pretože telo ho používa na stabilizáciu krvného tlaku a kontrolu kontrakcie kostrového svalstva. Používa sa tiež na stavbu silných kostí a zubov.
Hyperkalcémiaznamená príliš veľa vápnika v krvi. Je to zvyčajne spôsobené:
Hyperparatyreóza
Ochorenie obličiek
Poruchy štítnej žľazy
Choroby pľúc, ako je tuberkulóza alebo sarkoidóza
Niektoré typy rakoviny, vrátane rakoviny pľúc a prsníka
Nadužívanie antacíd a doplnkov vápnika alebo vitamínu D.
Lieky ako lítium a teofylín
Hypokalciémia je, keď v krvi nie je dostatok vápnika. Dôvody sú:
- Zlyhanie obličiek
Hypoparatyreóza
Nedostatok vitamínu D.
Pankreatitída
- Rakovina prostaty
Malabsorpcia
Niektoré lieky, vrátane heparínu, liekov na osteoporózu a antiepileptík
Chlorid
Chlorid je nevyhnutný na udržanie správnej rovnováhy telesných tekutín.
Keď je v tele príliš veľa chloridu hyperchlorémia vyskytuje. Môže to mať za následok:
Ťažká dehydratácia
- Zlyhanie obličiek
Dialýza
Hypochlorémia sa vyvíja, keď je v tele príliš málo chloridu. To je zvyčajne spôsobené problémami so sodíkom alebo draslíkom, ako je uvedené nižšie. Medzi ďalšie dôvody patria:
Cystická fibróza
Poruchy stravovania, ako je anorexia
Škorpión bodne
Akútne poranenie obličiek
magnézium
magnéziumje kritický minerál, ktorý reguluje mnoho dôležitých funkcií, ako sú:
Svalová kontrakcia
Srdcový rytmus
Nervová funkcia
Hypermagneziémia znamená nadmerné množstvo horčíka. Toto je ochorenie, ktoré primárne postihuje ľudí s Addisonovou chorobou a konečným štádiom ochorenia obličiek.
Hypomagneziémia znamená mať v tele príliš málo horčíka. Medzi bežné príčiny patrí:
Porucha užívania alkoholu
- Nedostatočné kŕmenie
Malabsorpcia
Chronická hnačka
Nadmerné potenie
Zástava srdca
Niektoré lieky vrátane niektorých diuretík a antibiotík
draslík
Draslík je obzvlášť dôležitý na reguláciu činnosti srdca. Pomáha tiež udržiavať zdravé nervy a svaly.
Kvôli vysokej hladine draslíka hyperkaliémia sa môže rozvíjať. To môže byť smrteľné, ak nebude diagnostikované a liečené. Spravidla spúšťa:
Ťažká dehydratácia
- Zlyhanie obličiek
Závažná acidóza vrátane diabetickej ketoacidózy
Niektoré lieky, vrátane niektorých liekov na krvný tlak a diuretík
Nedostatočnosť nadobličiek, keď sú vaše hladiny kortizolu príliš nízke
Keď je hladina draslíka príliš nízka hypokaliémia vyskytuje. To je zvyčajne výsledok:
Niektoré lieky vrátane laxatív, diuretík a kortikosteroidov
sodík
V tele rovnováha tekutého elektrolytuchrániť sodík je nevyhnutný a rozhodujúci pre normálne fungovanie tela. Pomáha tiež regulovať nervové funkcie a kontrakciu svalov.
Hypernatriémia sa vyskytuje, keď je v krvi príliš veľa sodíka. Môže sa to vyskytnúť v dôsledku abnormálne vysokej hladiny sodíka:
- nedostatočná spotreba vody
Ťažká dehydratácia
Nadmerná strata telesných tekutín v dôsledku dlhotrvajúceho vracania, hnačiek, potenia alebo chorôb dýchacích ciest
Niektoré lieky vrátane kortikosteroidov
Hyponatrémia sa vyvíja, keď je príliš málo sodíka. Medzi bežné príčiny nízkej hladiny sodíka patria:
- Nadmerná strata tekutín v pokožke v dôsledku potenia alebo pálenia
Zvracanie alebo hnačka
- Nedostatočné kŕmenie
Porucha užívania alkoholu
Nadmerná hydratácia
Poruchy štítnej žľazy, hypotalamu alebo nadobličiek
Zlyhanie pečene, srdca alebo obličiek
Niektoré lieky, vrátane diuretík a liekov na záchvaty
Obličky, kosti a črevá pracujú na vyrovnaní hladín fosfátov v tele. Fosfát je nevyhnutný pre širokú škálu funkcií a úzko spolupracuje s vápnikom.
Hyperfosfatémia sa môže vyskytnúť v dôsledku:
Nízka hladina vápnika
Chronické ochorenie obličiek
Závažné ťažkosti s dýchaním
Menej prištítnych teliesok
Silné poškodenie svalov
Syndróm lýzy nádoru v dôsledku liečby rakoviny
Nadužívanie preháňadiel obsahujúcich fosfáty
Nízke hladiny fosfátov alebo hypofosfatémie sa môžu vyskytnúť z nasledujúcich dôvodov:
Akútne užívanie alkoholu
Ťažké popáleniny
Hlad
Nedostatok vitamínu D.
Hyperaktívne prištítne telieska
- Užívanie určitých liekov, ako je intravenózna (IV) terapia železom, niacín a niektoré antacidá
Diagnostika nerovnováhy elektrolytov
Jednoduchý krvný test dokáže zmerať hladinu elektrolytu v tele. Dôležitý je aj krvný test, ktorý sa zameriava na funkciu obličiek.
Lekár môže chcieť urobiť fyzickú prehliadku alebo ak je podozrivý nerovnováha elektrolytovMôže si to vyžadovať ďalšie testy na overenie. Tieto ďalšie testy sa budú líšiť v závislosti od príslušnej situácie.
Hypernatriémia môže napríklad spôsobiť stratu pružnosti pokožky v dôsledku silnej dehydratácie.
Lekár môže vykonať dotykový test, aby zistil, či na vás má vplyv dehydratácia. Môže tiež ovládať vaše reflexy, pretože zvýšené aj vyčerpané hladiny elektrolytov môžu ovplyvňovať reflexy.
Elektrokardiogram (EKG), čo znamená elektrické sledovanie srdca, môže byť tiež užitočný na kontrolu nepravidelných srdcových rytmov, rytmov alebo zmien EKG, ktoré sa vyskytujú pri problémoch s elektrolytom.
Rizikové faktory nerovnováhy elektrolytov
Ktokoľvek môže vyvinúť nerovnováhu elektrolytov. Niektorí ľudia sú viac ohrození kvôli svojej anamnéze. Medzi stavy, ktoré zvyšujú riziko nerovnováhy elektrolytov, patria:
Porucha užívania alkoholu
Cirhóza
Kongestívne srdcové zlyhanie
Ochorenie obličiek
Poruchy stravovania ako anorexia a bulímia
Trauma, napríklad ťažké popáleniny alebo zlomeniny kostí
Poruchy štítnej žľazy a prištítnych teliesok
Poruchy nadobličiek
Ako eliminovať stratu elektrolytov v tele?
Dbajte na výživu
Bir nerovnováha elektrolytovPrvým krokom pri jeho opravení je pochopenie toho, ako sa to vyvinulo. Vo väčšine prípadov malý nerovnováha elektrolytovje možné napraviť jednoduchými stravovacími zmenami a znížením množstva nezdravých jedál, jedál podávaných so sebou a jedál v reštaurácii, namiesto ktorých si namiesto nich dajte čerstvé jedlo.
Venujte pozornosť príjmu sodíka
Keď konzumujete balené alebo spracované potraviny, skontrolujte hladinu sodíka. Sodík je elektrolyt, ktorý zohráva dôležitú úlohu v schopnosti tela zadržiavať alebo uvoľňovať vodu, takže ak je v potravinách príliš vysoký obsah sodíka, vylučuje sa viac vody obličkami, čo môže spôsobiť komplikácie súvisiace s rovnováhou ostatných elektrolytov.
Keď sa zmení množstvo vody v našom tele nerovnováha elektrolytov sa môže vyvinúť alebo spôsobiť dehydratáciu (nedostatok vody v porovnaní s niektorými vysokými elektrolytmi) alebo nadmernú dehydratáciu (príliš veľa vody).
Pitie dostatočného množstva vody bez nadmernej hydratácie buniek pomáha zabrániť príliš vysokej alebo príliš nízkej hladine sodíka a draslíka.
Skontrolujte svoje lieky
Antibiotiká, diuretiká, hormonálne pilulky, lieky na krvný tlak a liečba rakoviny môžu ovplyvniť hladinu elektrolytov.
Nerovnováha elektrolytovNajťažšie formy ochorenia sa zvyčajne vyskytujú u pacientov s rakovinou, ktorí dostávajú chemoterapiu. Jeho príznaky môžu byť veľmi vážne, ak nie sú správne zvládnuté a zahŕňajú vysoké hladiny vápnika v krvi alebo inú nerovnováhu, ktorá sa vyvinie pri odumieraní rakovinových buniek.
Ak ste práve začali s užívaním nového lieku alebo doplnku a všimli ste si zmeny nálady, energie, srdcového rytmu a spánku. nerovnováha elektrolytov Obráťte sa na svojho lekára, aby ste minimalizovali riziká.
Palivo po cvičení
Tekutiny a elektrolyty (zvyčajne vo forme extra sodíka) športovci bežne konzumujú počas alebo po tréningu.
Dopĺňanie elektrolytov je uznávaným odporúčaním už roky, a preto sú športové nápoje a obohatená voda obľúbené u veľmi aktívnych ľudí.
Je dôležité piť dostatok vody pred, počas a po cvičení, aby ste boli hydratovaní. Ak cvičíte dlhší čas, je potrebné doplniť zásoby elektrolytu, pretože pri potení sa strácajú niektoré elektrolyty (najmä sodík).
Vyrovnať stratu tekutín počas cvičenia voda navyšeNa kratšie tréningy musíte vypiť asi 1,5 až 2,5 pohára a asi tri poháre navyše na tréningy, ktoré trvajú dlhšie ako hodinu.
Ak nie je v tele dostatok vody, môže dehydratácia a nedostatok spôsobiť kardiovaskulárne komplikácie (zmeny srdcového rytmu), svalové kŕče, únavu, závraty a zmätenosť.
Nielenže to zhoršuje celkový aeróbny výkon, ale môže to tiež spôsobiť mdloby alebo v zriedkavých prípadoch vážne problémy, ako napríklad srdcový infarkt.
Vyrovnajte nedostatky
Kvôli vysokej úrovni stresu, genetickým faktorom alebo existujúcim zdravotným stavom môžu mať niektorí jedinci chronický nedostatok niektorých elektrolytov.
Horčík a draslík sú dva elektrolyty, ktorých má väčšina ľudí málo. Užívanie doplnkov horčíka každý deň môže pomôcť doplniť zásoby a zabrániť nedostatku horčíka, ktorý je zodpovedný za príznaky ako úzkosť, problémy so spánkom alebo svalové kŕče.
Ako zabrániť nerovnováhe elektrolytov?
Bir nerovnováha elektrolytovAk sa u vás vyskytujú bežné príznaky, navštívte lekára.
Ak je nerovnováha elektrolytov spôsobená liekmi alebo základnými príčinami, lekár upraví vaše lieky a lieči príčinu. Táto budúcnosť nerovnováha elektrolytovPomôže tiež zabrániť.
Ak pociťujete dlhodobé zvracanie, hnačky alebo sa potíte, buďte opatrní a zapite vodou.
Nerovnováha elektrolytov je nebezpečný stav. aj ty si žil?
