krátkozraký, očná porucha, ktorá postihuje mnoho ľudí na celom svete. Používanie elektronických zariadení, ako sú mobilné telefóny a počítače, je jednou z hlavných príčin tejto poruchy.
krátkozraký Zvyčajne sa vyskytuje v detstve. Je dôležité liečiť sa skôr, ako sa rozvinie. Nedávajte preto svojmu dieťaťu mobil či tablet príliš dlho.
Čo je krátkozrakosť?
krátkozrakýje progresívne poškodenie zraku, ktoré človeku sťažuje videnie vzdialených predmetov. Je to celkom bežné. Niektoré faktory sú krátkozraký spúšťa to.
Čo spôsobuje krátkozrakosť?
krátkozrakýVyskytuje sa, keď je očná guľa príliš dlhá alebo rohovka (ochranná vonkajšia vrstva oka) je príliš zakrivená.
Svetlo vstupujúce do oka zaostrí obraz nie priamo na sietnicu, ale pred sietnicou (časť vašich očí citlivá na svetlo). Toto nesprávne zaostrenie spôsobuje rozmazané videnie.
dva typy krátkozraký má:
Vysoká krátkozrakosť: Spôsobuje prílišné predĺženie očnej gule. Oddelená sietnica môže spôsobiť ďalšie zrakové komplikácie, ako je katarakta a glaukóm.
degeneratívna krátkozrakosť: Tento typ sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku génov odovzdaných rodičmi. degeneratívna krátkozrakosťzhoršuje v dospelosti. Zvyšuje tiež riziko odlúčenia sietnice, glaukómu a abnormálneho rastu krvných ciev v oku.
Aké sú príznaky krátkozrakosti?
Okrem rozmazaného videnia na diaľku príznaky krátkozrakosti Je to takto:
Aký je rozdiel medzi krátkozrakosťou a ďalekozrakosťou?
krátkozrakýExistujú určité rozdiely medzi ďalekozrakosťou a ďalekozrakosťou, krátkozrakosťou a poruchami oka:
krátkozrakosť;
Je to spôsobené predĺžením očnej gule.
Vyskytuje sa, keď sa svetlo zaostrí pred sietnicou.
krátkozrakýchjasne vidí blízke predmety. Má problém vidieť vzdialené predmety.
hypermetropné;
Vyskytuje sa v dôsledku skrátenia očnej gule.
Vyskytuje sa vtedy, keď sa svetlo vstupujúce do očí sústreďuje skôr za sietnicou ako na sietnicu.
ľudia s ďalekozrakosťou dokáže vidieť vzdialené predmety. Nemôžu vidieť blízke predmety.
Spôsoby prirodzenej liečby krátkozrakosti
Vitamín D
Jedzte potraviny bohaté na vitamín D, ako sú tučné ryby, tuniak, losos, hovädzie mäso, syr, vaječné žĺtky a pomarančový džús.
Po konzultácii s lekárom môžete užívať aj doplnky vitamínu D.
Vitamín D nízka úroveň, najmä u mladých ľudí krátkozraký Spojené s. Oprava nedostatku pomôže určitému stupňu očnej poruchy.
Mrkvová šťava
Každý deň vypite pohár čerstvej mrkvovej šťavy.
Dvakrát denne by ste mali piť mrkvovú šťavu.
Mrkvová šťava, vo vnútri luteín a zeaxantín Je oranžovej farby vďaka prítomnosti karotenoidov ako napr Tieto karotenoidy tvoria hlavné pigmenty nachádzajúce sa v sietnici. Chráni makulu pred poškodením a zlepšuje celkové videnie.
šťava z amla
Vytlačte pol pohára vody z čerstvého ovocia amla.
Pridajte k tomu trochu medu a pite ho každé ráno.Môžete ho piť najlepšie pred raňajkami.
šťava z amlaJe bohatý na vitamín C, vitamín, ktorý je životne dôležitý pre zdravie očí. Vďaka svojim antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam znižuje poškodenie a opuch v očnej buľve. krátkozraký a je prospešný pri očných poruchách, ako je šedý zákal.
Jedzte potraviny bohaté na omega 3, ako sú vlašské orechy, ľanové semienka, ryby a listová zelenina.
Po konzultácii s lekárom môžete užívať aj doplnky omega 3.
Mastné kyseliny Omega 3podporuje opravu poškodených bunkových membrán v očiach. na liečbu krátkozrakosti a je to jeden z najlepších prostriedkov na zabránenie jeho progresie.
Ružová voda
Namočte dve bavlnky do ružovej vody. Zatvorte oči a priložte si navlhčené vatové tampóny na oči.
Po 15 až 20 minútach vaty odstráňte.
Urobte to raz alebo dvakrát denne.
Ružová vodaOkamžite upokojuje napäté oči. krátkozraký Zvyčajne je to spôsobené stresom na oko. Ružová voda svojou chladivou funkciou pomáha uvoľniť oči.
Triphala
Pridajte čajovú lyžičku zmesi triphala do pohára mierne teplého mlieka.
Dobre premiešajte a pridajte trochu medu. pre zmes.
TriphalaVyrába sa z troch druhov ovocia, ktoré sa vyskytujú najmä v Indii – Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) a Tabloki (Terminalia chebula). Táto ajurvédska zmes, krátkozraký a pomáha predchádzať očným poruchám, ako je šedý zákal.
Čo by mali krátkozrací ľudia jesť?
ľudia s krátkozrakosťou, aby sa zabránilo poškodeniu oka a krátkozrakýNa urýchlenie zotavenia z opálenia by mal jesť tieto potraviny:
tvoje dieťa myopické príznaky dodržiavať z hľadiska Používanie dioptrických okuliarov v ranom detstve, krátkozrakýMôže to znížiť alebo dokonca zabrániť.
Venujte viac času outdoorovým aktivitám.
Pri používaní počítača alebo tabletu si urobte prestávku a rozhliadnite sa okolo seba.
Majte okolo seba dobré osvetlenie pri čítaní, sledovaní televízie a používaní počítača.
Nepozerajte sa dlho na predmety zblízka.
Dávajte pozor, aby ste nepoužívali malé obrazovky.
