Cordycepsje druh parazitickej huby, ktorá rastie na larvách hmyzu.
Tieto huby napádajú ich hostiteľa, menia ich textúru a vypučujú dlhé štíhle stonky, ktoré rastú mimo tela hostiteľa.
Pozostatky hmyzu a húb sa ručne zbierajú, sušia a po stáročia sa používajú v tradičnej čínskej medicíne na liečbu únavy, chorôb, chorôb obličiek a nízkej sexuálnej túžby.
Cordyceps Doplnky a produkty obsahujúce extrakt sú čoraz populárnejšie kvôli mnohým zdravotným výhodám.
Zistených viac ako 400 osôb cordyceps Výskum v oblasti zdravia bol zameraný na dva z jeho typov: Cordyceps sinensis ve cordyceps militaris.
Väčšina tohto výskumu sa však obmedzuje na štúdie na zvieratách alebo na laboratórne štúdie, takže zdravotnícki pracovníci v súčasnosti nedokážu vyvodiť závery o jeho účinkoch na človeka.
Jeho potenciálne prínosy pre zdravie sú však sľubné.
Čo je Cordyceps?
Vďaka svojej prirodzenej schopnosti bojovať proti voľným radikálom, infekciám a zápalom je táto huba pôsobivou hubou bojujúcou s chorobami, ktorá sa už po stáročia používa na potlačenie príznakov respiračných porúch, kašľa, nachladnutia, poškodenia pečene a oveľa viac.
Je skutočné „super jedlo“ huba cordycepsmôže spomaliť účinky starnutia a stresu, pomôcť telu predchádzať chorobám a zvýšiť hladinu energie.
Huba Cordyceps niekedy sa jej hovorí húsenica. Je to parazit v prírode, pretože rastie na nejakom druhu húsenice a potom zožerie svojho hostiteľa!
Základ huby tvoria larvy hmyzu, ktorá sa pohybuje od tmavohnedej po čiernu a viaže sa na organizmus. Po úplnom dozretí skutočne spotrebuje viac ako 90 percent infikovaného hmyzu.
Tieto huby potom napučia a rozšíria sa na hmotnosť asi 300 - 500 miligramov.
CordycepsPredpokladá sa, že veľa protizápalových výhod spočíva v ich schopnosti pozitívne ovplyvňovať imunitný systém, bojovať proti oxidačnému stresu a stimulovať ochranné bunky, ktoré chránia telo pred mutáciami a infekciami.
Štúdie in vitro, cordycepszistil, že v niektorých prípadoch zabraňoval množeniu nádorov a rakovinových buniek pôsobením ako prírodná liečba rakoviny.
Považovaný za akýsi prírodný „liek na zvýšenie imunity“ cordycepsové doplnky Často sa používa na zvýšenie imunity a na optimalizáciu zdravia.
Môže tiež pomôcť kontrolovať autoimunitné poruchy, minimalizovať zápal a predchádzať poškodeniu tkanív a zároveň urýchliť čas zotavenia.
Huba CordycepsJe nabitý širokou škálou antioxidantov, enzýmov a vitamínov, ktoré prispievajú k jeho liečivým účinkom. Cordycepsový výživový profilNiektoré zo zlúčenín identifikovaných v sú:
Cordyceps
Kyselina kordycepová
N-acetylgalaktozamín
Adenozín
Ergosterol a ergosteryl estery
Bioxantracény
Hypoxantín
Kyslá deoxyribonukleáza
Superoxiddismutáza
Proteáza
Kyselina dipikolínová
Lektín
Aké sú výhody huby Cordyceps?
Môže zlepšiť výkon pri cvičení
CordycepsPredpokladá sa, že zvyšuje produkciu tela v tele molekuly adenozíntrifosfátu (ATP), ktorá je potrebná na dodanie energie do svalov.
To zlepšuje spôsob, akým telo využíva kyslík, najmä počas cvičenia.
V jednej štúdii vedci testovali účinky na výkonnosť u 30 zdravých starších dospelých, ktorí používali stacionárne bicykle.
Účastníci 3 gramy denne nazývali CS-4 cordyceps Šesť týždňov užívali syntetickú verziu alebo placebo tabletku.
Na konci štúdie sa VO2 max zvýšila o 4% u účastníkov, ktorí užívali CS-7, zatiaľ čo účastníci, ktorí dostali placebo, sa nezmenili. VO2 max je meranie používané na stanovenie úrovne kondície.
V podobnej štúdii užívalo 20 zdravých starších dospelých po dobu 12 týždňov buď 1 gram CS-4 alebo placebo pilulku.
Keď vedci nezistili zmenu VO2 max ani v jednej skupine, účastníci, ktorým bol podaný CS-4, vyvinuli ďalšie ukazovatele cvičebného výkonu.
V štúdii tiež cordyceps Boli študované účinky zmesi húb na výkonnosť u mladých dospelých.
Po troch týždňoch sa VO2 max účastníkov zvýšila v porovnaní s placebom o 11%.
Avšak súčasný výskum cordyceps ukazuje, že nie je efektívne zvyšovať výkonnosť trénovaných športovcov.
Má vlastnosti proti starnutiu
Starší ľudia tradične znižujú únavu, zvyšujú potenciu a potenciu cordyceps oni používajú.
Vedci sa domnievajú, že jeho antioxidačný obsah poskytuje potenciál proti starnutiu.
Rôzne štúdie cordyceps Zistilo sa, že zvyšuje antioxidanty a pomáha zlepšovať pamäť a sexuálne funkcie u starších myší.
Antioxidanty sú molekuly, ktoré bojujú proti poškodeniu buniek neutralizáciou voľných radikálov, inak prispievajú k ochoreniu a starnutiu.
Má protinádorové účinky
Cordyceps V posledných rokoch priťahoval jeho potenciál spomaliť rast nádorov značnú pozornosť.
Vedci sa domnievajú, že huby môžu mať protinádorové účinky rôznymi spôsobmi.
V štúdiách so skúmavkami cordyceps Ukázalo sa, že inhibuje rast mnohých typov ľudských rakovinových buniek, vrátane rakoviny pľúc, hrubého čreva, kože a pečene.
Štúdie na myšiach cordyceps Preukázalo sa, že má protinádorové účinky na lymfómy, melanómy a rakovinu pľúc.
Cordycepsmôže tiež zvrátiť vedľajšie účinky spojené s mnohými formami liečby rakoviny. Jedným z týchto vedľajších účinkov je leukopénia.
Leukopénia je stav, pri ktorom klesá počet bielych krviniek (leukocytov), čo znižuje obranyschopnosť tela a zvyšuje riziko infekcie.
V jednej štúdii sa u myší vyvinula leukopénia po ožarovaní a liečbe bežným chemoterapeutickým liekom Taxol cordyceps jeho účinky boli skúmané.
Zaujímavé cordyceps zvrátená leukopénia. Tieto výsledky naznačujú, že huby môžu pomôcť znížiť komplikácie spojené s niektorými spôsobmi liečby rakoviny.
Môže pomôcť kontrolovať cukrovku 2. typu
CordycepsObsahuje špeciálny cukor, ktorý môže pomôcť pri liečbe cukrovky.
Cukrovka je ochorenie, pri ktorom telo nemôže produkovať alebo reagovať na hormón inzulín, ktorý normálne prenáša glukózu z cukru do buniek na energiu.
Keď telo neprodukuje dostatok inzulínu alebo na neho nereaguje dobre, glukóza nemôže vstúpiť do buniek, takže zostáva v krvi. Príliš veľa glukózy v krvi môže časom spôsobiť vážne zdravotné problémy.
Preto je dôležité, aby ľudia s cukrovkou mali hladinu cukru v krvi dobre kontrolovanú.
Je zaujímavé, že cordycepsNapodobňovaním účinku inzulínu môže udržiavať hladinu cukru v krvi na zdravom rozmedzí.
V rôznych štúdiách na diabetických myšiach cordyceps Ukázalo sa, že znižuje hladinu cukru v krvi.
Niektoré dôkazy naznačujú, že môže tiež chrániť pred ochorením obličiek, bežnou komplikáciou cukrovky.
V prehľade 1746 štúdií, ktoré zahŕňali 22 ľudí s chronickým ochorením obličiek, cordyceps Bolo zistené, že funkcia obličiek sa zlepšila u tých, ktorí užívali doplnky.
Možné výhody pre zdravie srdca
Cordyceps Keď sa objavia výskumy týkajúce sa jeho účinkov na zdravie srdca, výhody húb sú čoraz zreteľnejšie.
Cordyceps, arytmie Schválené na liečbu. V štúdii cordyceps Zistilo sa, že významne redukuje poranenia srdca u potkanov s chronickým ochorením obličiek.
Predpokladá sa, že úrazy srdca spôsobené chronickým ochorením obličiek zvyšujú riziko srdcového zlyhania, takže znižovanie týchto úrazov môže pomôcť vyhnúť sa týmto výsledkom.
Vedci tieto zistenia zaznamenali. cordyceps Prepojili to s obsahom adenozínu. Adenozín je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina s kardioprotektívnymi účinkami.
Cordyceps Môže tiež mať priaznivý vplyv na hladinu cholesterolu. Štúdie na zvieratách cordyceps Ukázalo sa, že znižuje „zlý“ LDL cholesterol.
LDL spôsobuje hromadenie cholesterolu v tepnách, čím zvyšuje riziko srdcových chorôb. Podobne cordyceps Ukázalo sa, že znižuje hladiny triglyceridov u myší.
Triglyceridy sú typom tuku, ktorý sa nachádza v krvi. Vysoké hladiny súvisia s väčším rizikom srdcových chorôb.
Môže pomôcť v boji proti zápalu
Cordyceps Hovorí sa, že pomáha v boji proti zápalom v tele. Aj keď sú niektoré zápaly v poriadku, príliš veľa z nich môže viesť k chorobám, ako sú srdcové choroby a rakovina.
Štúdie, ľudské bunky cordyceps Ak je vystavený, spôsobuje potlačenie špeciálnych proteínov, ktoré zvyšujú zápal v tele.
Vďaka týmto potenciálnym účinkom vedci cordyceps Myslí si, že sa dá použiť ako užitočný protizápalový doplnok alebo liek.
CordycepsUkázalo sa, že zmierňuje zápal v dýchacích cestách myší, čo z neho robí potenciálnu liečbu astmy.
Huby sú však menej účinné ako lieky na predpis, ktoré sa používajú na úľavu v zapálených častiach tela.
Cordyceps má tiež miestne použitie. Jedna štúdia zistila, že pri lokálnom použití na myši znižovala zápal kože, čo ďalej odhalilo jej protizápalové vlastnosti.
Ako používať doplnky Cordyceps?
„Cordyceps sinensis“ Je ťažké ho zohnať, preto sa predáva za vysoké ceny. teda cordyceps väčšina doplnkov Cordyceps Obsahuje synteticky vyvinutú verziu s názvom CS-4.
Dávkovanie
Vzhľadom na obmedzený výskum u ľudí neexistuje konsenzus o dávkovaní.Dávka bežne používaná v štúdiách na ľuďoch je 1.000 3,000 - XNUMX XNUMX mg denne.
Použitie v tomto rozmedzí nespôsobuje vedľajšie účinky a zistilo sa, že má určité zdravotné výhody.
Čo je škoda na huby Cordyceps?
Zatiaľ nie sú k dispozícii žiadne štúdie na ľuďoch cordyceps neskúmal jeho bezpečnosť.
Dlhá história používania v tradičnej čínskej medicíne však naznačuje, že nie sú toxické.
V dôsledku toho;
Cordycepsje druh huby, ktorá sa po stáročia používa v lekárstve a spája sa s mnohými priaznivými účinkami na zdravie.
potenciál výhody cordycepsuNiektoré z nich zahŕňajú zlepšenie imunity a zdravia srdca, spomalenie procesu starnutia, zlepšenie športového výkonu, sexuálnych funkcií, lepšiu hladinu cukru v krvi a ochranu pred rastom a vývojom rakovinových buniek.
Presná dávka húb, ktorá je primárne dostupná vo forme kapsúl, tabliet alebo prášku, sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho typu doplnku, ktorý používate, ale väčšina štúdií používa 1.000 3.000 - XNUMX XNUMX miligramov denne.
Aj keď je použitie pre väčšinu ľudí bezpečné, ľudia s autoimunitnými poruchami a poruchami zrážania krvi by sa mali pred začatím suplementácie poradiť so svojím lekárom.
