Lupiny sú bežné chronické kožné ochorenie, ktoré spôsobuje odlupovanie pokožky hlavy. Čo je dobré na lupiny? Existuje mnoho liečivých a komerčných produktov, ktoré možno použiť na liečbu miernych lupín. V závažných prípadoch lupín sa na liečbu základného kožného problému používajú špeciálne liečivé šampóny alebo lieky na predpis.
Čo je dobré na lupiny?
Čo spôsobuje lupiny?
Príčiny lupín možno uviesť nasledovne:
Seboroická dermatitída
Toto ochorenie je jednou z najčastejších príčin lupín. Spôsobuje zápal kože. Pokožka hlavy sa pokryje šupinami a koža sčervenie. Tento stav zvyčajne postihuje oblasti, kde sa nachádzajú mazové žľazy. V niektorých prípadoch, Z Malassezie z dôvodu reprodukcie. Ako sú lupiny a seboroická dermatitída, vitamín B6 a vitamín B1nedostatok vitamínovMôže to byť aj dôsledkom
malassezia
Malassezia je typ kvasinkovej huby, ktorá spôsobuje infekciu a zápal kože. To spôsobuje, že kožné bunky sú suché a šupinaté, čo spôsobuje lupiny.
suchá koža
Najzrejmejšou príčinou lupín je suchosť pokožky. Suchá pokožka spôsobuje tvorbu šupiniek, ktoré sa časom premenia na lupiny. Zvyčajne sú tieto vločky menšie a menej mastné ako tie, ktoré sú spôsobené inými cestami.
Príznaky lupín
Lupiny sa prejavujú rôznymi spôsobmi. Zvyčajne sa prejavuje ako suché vločky na pokožke hlavy a na čele. Tieto šupiny sa môžu vytvárať na obočí. Môže sa vyskytnúť v mužských bradách a fúzoch. Lupiny svrbia pokožku hlavy a dodávajú pokožke šupinatý a nepríjemný vzhľad. Príznaky lupín vo vlasoch môžeme uviesť nasledovne:
Svrbivá pokožka hlavy: Svrbenie pokožky hlavy je najčastejším príznakom lupín vo vlasoch. Ak máte na pokožke hlavy lupiny, je nevyhnutné, aby ste pocítili svrbenie. Svrbenie je spôsobené šupinami. Váhy sú odumreté bunky, ktoré pochádzajú z pokožky hlavy.
Strata vlasov: Strata vlasovje ďalším príznakom lupín vo vlasoch. Bez ohľadu na typ, vypadávanie vlasov je bežné, keď máte problém s pokožkou hlavy.
Suché a matné vlasy: Lupiny zbierajú oleje na pokožke hlavy. Zanecháva vlasy suché a bez života. Dokonca aj po správnom vyčesaní môžu vaše vlasy vyzerať matne.
Liečba lupín
Existuje mnoho komerčne dostupných liekov, ktoré môžu pomôcť pri liečbe lupín. Takéto produkty, ktoré možno použiť na ošetrenie šupinatej pokožky, vo všeobecnosti spadajú do troch kategórií:
antifungálne látky
Tieto prostriedky pomáhajú eliminovať plesňové infekcie, ktoré spôsobujú lupiny alebo šupinatú pokožku na pokožke hlavy alebo na čele. Typicky antifungálne činidlá zahŕňajú pyritión zinočnatý a sulfid selénu, ktoré môžu pomôcť pri eradikácii plesňovej infekcie šírenej kvasinkou Malassezia furfur.
Exfoliačné činidlá
Tieto činidlá vykazujú keratolytickú aktivitu, pri ktorej sa uvoľňujú a odplavujú korneocyty (exfoliované zhluky kože). Na tento účel sa môžu použiť prostriedky ako kyselina salicylová a síra.
Protizápalové činidlá
Topické steroidy na predpis, ako sú kortikosteroidy (ako je dezonidový hydrogél 0.05 %), majú protizápalový účinok na infekciu spôsobujúcu seboroickú dermatitídu a znižujú šupinatosť kože.
Čo je dobré na lupiny?
Čajovníkový olej
Čajový olej Môže sa použiť lokálne na pokožku alebo pokožku hlavy na zmiernenie akejkoľvek plesňovej infekcie, ktorá spôsobuje lupiny.
Naneste niekoľko kvapiek tejto zmesi na vatový tampón a naneste na pokožku hlavy.
Opakujte 3-4 krát týždenne.
Poznámka: Olej z čajovníka môže u niektorých ľudí spôsobiť podráždenie pokožky. Preto nepoužívajte bez testovania na alergiu. Vyhnite sa používaniu tohto oleja, ak máte alergie.
Kokosový olej
Kokosový olejBojuje proti plesňovým infekciám, ktoré môžu spôsobiť Malasseziu. Tým sa znižuje tvorba lupín.
2 polievková lyžicaMasírujte si pokožku hlavy kokosovým olejom.
Pred umytím jemným šampónom počkajte asi hodinu.
Toto opakujte 2-krát týždenne.
aloe Vera
aloe veraje bohatým zdrojom bioaktívnych zlúčenín používaných na liečbu kožných porúch. Výťažky z rastliny vykazujú protiplesňové a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré bojujú proti plesňovým infekciám, ktoré spôsobujú lupiny.
Naneste trochu gélu z aloe vera na pokožku hlavy.
Masírujte krúživými pohybmi, aby sa gél vstrebal do pokožky hlavy.
Po 1 hodinách umyte.
Gél môžete aplikovať aspoň 2x týždenne.
Olej z citrónovej trávy
Olej z citrónovej trávy je bohatý na bioaktívne zlúčeniny, ktoré vykazujú protiplesňové vlastnosti. Táto vlastnosť bojuje proti Malassezia furfur, druhu kvasiniek, ktoré môžu spôsobiť lupiny.
Pridajte niekoľko kvapiek oleja z citrónovej trávy do šampónu a dôkladne si masírujte pokožku hlavy.
Dôkladne umyte vodou.
Umyte si vlasy olejom z citrónovej trávy 2-krát týždenne.
Poznámka: Lokálna aplikácia oleja z citrónovej trávy môže u niektorých ľudí vyvolať alergickú reakciu. Predtým, ako to vyskúšate, mali by ste si urobiť alergický test na koži.
Eukalyptový olej
Eukalyptový olej je bohatý na bioaktívne zlúčeniny, ktoré zvyšujú obsah ceramidov v pokožke hlavy, čím znižujú tvorbu lupín.
Zmiešajte 2-3 kvapky eukalyptového oleja s 2-3 kvapkami kokosového oleja.
Naneste túto zmes na pokožku hlavy a počkajte 30-45 minút.
Dôkladne umyte vodou.
Môžete to aplikovať 2-3 krát týždenne.
cesnak
Cesnak Jeho bioaktívne zložky sú ajoén a alicín. Jeho protiplesňové vlastnosti umožňujú zmierniť plesňové infekcie, ktoré môžu spôsobiť lupiny.
Ošúpte a rozdrvte niekoľko strúčikov cesnaku.
Zajtra zohrejte v hrnci šálku olivového oleja a pridajte prelisovaný cesnak.
Zmes zahrievajte 5 minút a preceďte.
Nechajte vychladnúť a naneste na pokožku hlavy.
Po 30-45 minútach umyte vodou.
Tento olej môžete aplikovať dvakrát týždenne.
Prášok do pečiva
Sóda bikarbóna sa často používa ako protiplesňové činidlo. Preto pomáha pri liečbe lupín.
Vezmite niekoľko polievkových lyžíc jedlej sódy a naneste priamo na mokré vlasy.
Počkajte asi 2 minúty a potom dôkladne umyte.
Môžete to urobiť dvakrát týždenne.
Citrónová voda
Citrónová šťava Je bohatým zdrojom kyseliny citrónovej. Prirodzené pH vlasovej pokožky je 5.5 a šampóny na báze kyseliny citrónovej pomáhajú udržiavať pH vlasovej pokožky v rovnováhe. To znižuje výskyt lupín na pokožke hlavy.
Namočte citrónovú šťavu do vaty a naneste ju na pokožku hlavy ako ošetrenie pred šampónom.
Počkajte asi 5-10 minút a umyte jemným šampónom.
Môžete to urobiť dvakrát týždenne.
Poznámka: Urobte to len vtedy, ak nie ste alergický na citrónovú šťavu, pretože môže spôsobiť pocit štípania.
Zelený čaj
Výskumy,zelený čajVýsledky ukazujú, že je bohatý na polyfenoly a epigalokatechín galát (EGCG), ktoré pôsobia preventívne proti plesňovým infekciám. To eliminuje akúkoľvek infekciu, ktorá môže spôsobovať lupiny.
Namočte 2-3 vrecká zeleného čaju do teplej vody a po vychladnutí sceďte.
Opláchnite si vlasy touto vodou a počkajte asi 10 minút.
Umyte jemným šampónom. Môžete to robiť 2-krát týždenne počas niekoľkých mesiacov.
Jablčný ocot
Jablčný ocot Vykazuje silné antibakteriálne vlastnosti. Týmto spôsobom odstraňuje akúkoľvek kožnú infekciu, ktorá môže spôsobiť lupiny.
Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu surového jablčného octu s tromi polievkovými lyžicami vody.
Naneste zmes na pokožku hlavy. Pred umytím šampónom počkajte niekoľko minút.
Môžete to urobiť 1-2 krát týždenne.
Ako sa liečia lupiny? Prirodzene
Znížiť stres
To ovplyvňuje mnohé aspekty zdravia, od chronických chorôb až po duševné zdravie. Aj keď stres samotný nespôsobuje lupiny, zhoršuje príznaky, ako je suchosť a svrbenie. Dlhodobý a vysoký stres potláča činnosť imunitného systému. Oslabený imunitný systém znižuje schopnosť tela bojovať proti niektorým plesňovým infekciám a kožným ochoreniam, ktoré prispievajú k tvorbe lupín. Vyskúšajte niektoré techniky na zníženie stresu, ako je meditácia, joga, hlboké dýchanie alebo aromaterapia, aby ste udržali hladinu stresu pod kontrolou.
Jedzte omega 3 mastné kyseliny
Omega 3 mastné kyseliny hrajú v tele dôležitú úlohu. Nielenže tvoria bunkové membrány, ktoré obklopujú bunky, ale sú tiež životne dôležité pre funkcie srdca, imunitného systému a pľúc. Omega 3 mastné kyseliny sú veľmi dôležité pre zdravie pokožky. Podporuje tvorbu mazu a hojenie rán, zabraňuje predčasnému starnutiu.
Nedostatok omega 3 mastných kyselín spôsobuje problémy, ako sú suché vlasy, suchá pokožka a dokonca aj lupiny. Tučné ryby ako losos, pstruh a makrela sú výborným zdrojom omega 3 mastných kyselín. Môžete si tiež vziať doplnok rybieho tuku alebo konzumovať iné potraviny bohaté na omega 3, ako sú ľanové semienko, chia semienka a vlašské orechy.
Konzumujte probiotiká
Probiotické potraviny, ako je jogurt, obsahujú baktérie Lactobacillus paracasei, ktoré môžu pomôcť znížiť tvorbu lupín. Výskum ukazuje, že Lactobacillus paracasei môže pomôcť obnoviť normálnu rovnováhu mikrobiómu pokožky hlavy, a tým odstrániť lupiny. Na tento účel konzumujte 1 pohár probiotického jogurtu každý deň.
Venujte pozornosť nasledujúcim tipom na prevenciu lupín;
Vyhnite sa príliš častému umývaniu pokožky hlavy, pretože nadmerné používanie komerčne dostupných šampónov môže zbaviť pokožku hlavy jej prirodzenej vlhkosti.
Používajte jemné šampóny, pretože drsné chemikálie môžu narušiť pH pokožky hlavy a spôsobiť vysušenie pokožky hlavy a pokožky.
Pite veľa vody, pretože to udržuje telo hydratované. Pomáha udržiavať prirodzenú rovnováhu vlhkosti pokožky a vlasovej pokožky.
Vyhnite sa používaniu produktov na úpravu vlasov, ako sú gély a spreje. Tieto produkty spôsobujú hromadenie a zhoršujú tvorbu lupín.
Recepty na vlasovú masku proti lupinám
Maska z ibišteka a senovky gréckej
Listy ibišteka sa od staroveku používali na liečbu problémov s pokožkou hlavy, ako sú lupiny. Semená senovky gréckej stimulujú rast vlasov a tiež liečia lupiny.
Namočte lyžicu semien senovky gréckej na noc do pohára vody.
Semená senovky gréckej zmiešajte ráno s 12 listami ibišteka.
Do zmesi pridajte pol pohára jogurtu a miešajte, kým nezískate hladkú pastu.
Naneste túto masku na vlasy od korienkov ku končekom.
Po úplnom pokrytí pokožky hlavy a vlasov maskou počkajte 30 minút.
Masku z vlasov umyte jemným šampónom bez sulfátov.
Túto masku môžete nanášať 2 až 3 krát týždenne, kým problém s lupinami nezmizne.
To je dokonalá maska pre ľudí so suchými vlasmi.banány Pomáha pri starostlivosti o vlasy a pri tvorbe lupín.olivový olej Poskytuje vlasom ich spevnenie zmäkčením. Kyselina citrónová v citrónovej šťave vyrovnáva pH vlasov. Med zmierňuje lupiny.
Roztlačte dva zrelé banány v miske, kým nezískate pastu bez hrudiek.
Do roztlačeného banánu pridajte 1 lyžicu olivového oleja, 1 lyžicu medu a 1 lyžicu citrónovej šťavy.
Dobre premiešajte, aby ste získali hustú pastu.
Naneste na pokožku hlavy a vlasy a počkajte 30 minút.
Umyte si vlasy jemným šampónom.
Masku môžete použiť raz týždenne.
Maska z vajec a jogurtu
vajíčko a jogurt dodáva pokožke hlavy potrebné živiny a vlhkosť. Je účinný aj na jemné lupiny.
Zmiešajte 1 vajce, 2 polievkové lyžice olivového oleja, 1 pohár jogurtu, 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy, kým nevznikne pasta.
Naneste masku na vlasy od korienkov ku končekom.
Po úplnom pokrytí pokožky hlavy a vlasov maskou počkajte 20 minút.
Masku z vlasov zmyte jemným šampónom. Na umývanie použite studenú vodu, pretože horúca/teplá voda môže uvariť vajíčko.
Masku môžete použiť raz týždenne.
Maska z vaječného žĺtka a olivového oleja
Vaječný žĺtok obsahuje mastné kyseliny a vitamín A, ktoré udržujú vlasy lesklé a zároveň zabraňujú tvorbe lupín.
V miske vyšľaháme 2 žĺtky a 2 lyžice olivového oleja.
Naneste masku na vlasy od korienkov ku končekom.
Po úplnom pokrytí pokožky hlavy a vlasov maskou počkajte hodinu.
Umyte jemným šampónom. Na opláchnutie vlasov použite studenú vodu.
Môžete ho použiť 1-2 krát týždenne.
Majonézová maska
Zatiaľ čo majonéza vlasy hydratuje, kyslý tvaroh a aloe vera obsiahnuté v tejto maske na vlasy účinne bojujú proti lupinám. Pomáha tiež udržiavať zdravú pokožku hlavy vďaka octu, ktorý obsahuje.
V miske zmiešajte pol pohára kyslého tvarohu, 2 polievkové lyžice majonézy, 2 polievkové lyžice gélu z aloe vera.
Naneste masku na vlasy od korienkov ku končekom.
Po úplnom pokrytí pokožky hlavy a vlasov maskou počkajte hodinu.
Umyte jemným šampónom.
Môžete aplikovať 1-2 krát týždenne.
Cibuľová maska
Antifungálne vlastnosti zeleniny pomáhajú zbaviť sa plesní, ktoré spôsobujú lupiny. Cibuľová šťava podporuje rast vlasov.
Rozdrvte veľkú cibuľu, kým nezískate hladkú, viskóznu pastu.
Aplikujte túto pastu od korienkov vlasov až ku končekom.
Po úplnom pokrytí pokožky hlavy a vlasov maskou počkajte hodinu.
Masku z vlasov zmyte jemným šampónom.
Môžete ho aplikovať raz týždenne.
Cesnaková a medová maska
cesnakUž roky sa používa na liečbu lupín. Med nielen tvaruje vlasy, ale pomáha aj odstraňovať lupiny.
Rozdrvte šesť strúčikov cesnaku v miske a počkajte 10 minút. Po 10 minútach pridajte 7 polievkových lyžíc medu a obe ingrediencie premiešajte.
Naneste zmes na pokožku hlavy a vlasy a počkajte asi 5-10 minút.
Masku z vlasov opláchnite a vlasy umyte jemným šampónom.
Môžete ho použiť raz týždenne.
Avokádová maska na vlasy
AvokadoJe bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú udržiavať zdravú pokožku hlavy. Táto hĺbková kondicionačná maska upokojuje pokožku hlavy a odstraňuje lupiny. Olivový olej zjemňuje a posilňuje vaše vlasy.
Zrelé avokádo roztlačte v miske vidličkou, kým nebude úplne bez hrudiek.
Do roztlačeného avokáda pridajte dve polievkové lyžice medu a olivového oleja. Miešajte, kým sa dobre nespojí.
Naneste túto masku na vlasy od korienkov až po končeky.
Po úplnom pokrytí pokožky hlavy a vlasov maskou počkajte 45 minút.
Masku zmyte jemným šampónom.
Aplikovať môžete raz týždenne.
Eukalyptový olej a maska z aloe vera
aloe verasa zistilo, že je účinný pri zmierňovaní seboroickej dermatitídy, stavu, ktorý spôsobuje pretrvávajúce lupiny. Má tiež protiplesňové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe lupín.
Zmiešajte dve až tri kvapky eukalyptového oleja so 4 polievkovými lyžicami čistého gélu z aloe vera.
Túto masku na vlasy nanášajte od korienkov až ku končekom.
Po úplnom pokrytí pokožky hlavy a vlasov maskou počkajte 30 minút až hodinu.
Masku na vlasy zmyte studenou/teplou vodou.
Môžete ho použiť 2-3 krát týždenne.
Maska s obsahom vitamínu E a aloe vera
Prajete si mať jemné a hodvábne vlasy a zároveň eliminovať lupiny? Táto maska na vlasy je ideálna práve na tieto problémy s vlasmi.
Najprv nakrájajte 2 kapsuly vitamínu E a extrahujte olej zvnútra.
Pridajte 3 čajové lyžičky aloe vera gélu a dobre premiešajte.
Naneste túto zmes na vlasy a počkajte 30 minút.
Potom si umyte vlasy jemným šampónom.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov používajte túto masku raz týždenne.
Jogurt lieči vlasy opravou poškodenia vlasov. Miestna aplikácia medu pomáha zmierniť stavy, ako sú lupiny a seboroická dermatitída.
Zmiešajte pol pohára jogurtu, 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy a 1 polievkovú lyžicu medu v miske, kým nezískate hladkú zmes.
Naneste túto zmes na vlasy, začnite od korienkov a postupujte ku končekom.
Po úplnom pokrytí vlasov maskou počkajte pol hodiny.
Masku z vlasov umyte jemným šampónom bez sulfátov.
Môžete ho aplikovať raz alebo dvakrát týždenne.
Ricínový olej a maska z aloe vera
Táto maska pomáha vyživovať pokožku hlavy a odstraňuje lupiny a zároveň zachováva štruktúru vlasov.
Do misky pridajte pár kvapiek rozmarínového oleja a 1 polievkovú lyžicu ricínového oleja a 4 polievkové lyžice gélu z aloe vera.
Všetky ingrediencie poriadne premiešajte a túto zmes naneste na pokožku hlavy.
Nechajte na pokožke hlavy 30 minút a opláchnite vodou s normálnou teplotou.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov aplikujte túto masku raz týždenne.
Oleje dobré pre lupiny
Použitie bylinných vlasových olejov namiesto chemických vzorcov je účinnejšie pri lupinách. Zmäkčuje vlasové pramene, znižuje vypadávanie vlasov a zabezpečuje rýchly rast vlasov.
Kokosový olej
Kokosový olej zvlhčuje pokožku hlavy. Pomáha redukovať plesne, ktoré môžu spôsobiť lupiny na pokožke hlavy.
Rozmarínový olej
Rozmarínový olejPoužíva sa na lupiny, pretože má germicídne a antiseptické vlastnosti. Keďže pôsobí proti plesniam, znižuje aj svrbenie pokožky hlavy.
bazalkový olej
Bazalkový olej redukuje lupiny a lieči vypadávanie vlasov. Zmierňuje svrbenie na pokožke hlavy.
Čajový olej
Čajový olejMá protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti. Zmierňuje lupiny a súvisiace podráždenie pokožky hlavy.
olej z citrónovej trávy
Olej z citrónovej trávy odstraňuje lupiny. Zmierňuje príznaky spôsobené lupinami.
Mätový olej
Mätový olejMá silné schopnosti ničiť baktérie. Pomáha pri liečbe lupín.
Ako používať vlasové oleje proti lupinám?
Na prevenciu lupín nie je ťažké používať vlasové oleje.
Prstami vmasírujte niekoľko kvapiek jedného z vyššie uvedených olejov do pokožky hlavy.
Nechajte olej na vlasoch cez noc. Pred umytím môžete počkať až 1 až 2 hodiny.
Dávajte pozor, aby ste nepoužili príliš veľa oleja.
Okrem toho existuje niekoľko dôležitých bodov, ktorým by ste mali venovať pozornosť po aplikácii oleja.
Úvahy pri používaní vlasového oleja na lupiny
Nečesajte si vlasy kefou ani prstami. Pretože vlasy vystavené olejovej kúre slabnú. Ak potiahnete, zlomí sa a zlomí sa.
Nezapleťte si vlasy ani si ich nezapleťte do copu. Môžete ho upevniť pevným drdolom.
Keď na vlasy aplikujete olejovú kúru, neaplikujte žiadnu inú aplikáciu, ako je maska alebo kondicionér. Viacnásobné aplikácie zaťažujú vlasy.
Neumývajte si vlasy ihneď po použití oleja. Počkajte chvíľu, kým olej vsiakne do vlasových prameňov a prenikne do pórov pokožky hlavy.
Čo treba zvážiť pri kúpe oleja proti lupinám
Pred výberom oleja proti lupinám je potrebné zvážiť niekoľko kľúčových bodov:
Vyberte si vlasový olej vhodný pre váš typ vlasov. Získajte vhodný nosný olej na zmiešanie s esenciálnymi olejmi.
Vyberte si produkty, ktoré obsahujú prírodné zložky.
Pripravené destiláciou alebo lisovaním za studenaesenciálne oleje je to lepšie.
Vždy, keď je to možné, vyberte si neparfumovaný esenciálny olej. Vône spôsobujú u niektorých ľudí podráždenie.
Vlasové oleje účinne liečia lupiny. Ak nedôjde k zlepšeniu a nastanú stavy ako sú nasledovné, je potrebné ísť k lekárovi;
Začervenanie alebo zápal pokožky hlavy
Nadmerné vypadávanie vlasov bez zjavného dôvodu (okrem lupín)
