පර්සිමන් වල පෝෂණ අගය සහ ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

මුලින් චීනයේ, ට්‍රබ්සන් පර්සිමන් ගස් වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ වගා කර ඇත.

මෙම තැඹිලි පැහැති පලතුරු මී පැණි මෙන් රසවත් ය.

වර්ග සිය ගණනක් ඇති අතර, Hachiya සහ Fuyu වර්ග වඩාත් ජනප්රියයි.

එය නැවුම්, වියලන ලද හෝ පිසින ලද ආහාරයට ගත හැකි අතර ජෙලි, පාන වර්ග, පයි සහ පුඩිං සඳහා ලොව පුරා බහුලව භාවිතා වේ.

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන් එය රසවත් වන අතර විවිධ ආකාරවලින් සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ද අඩංගු වේ.

ලිපියෙහි “පර්සිමන් වල ප්‍රයෝජනය කුමක්ද”, “පර්සිමන් වල ප්‍රයෝජන මොනවාද”, “පර්සිමන් අනුභව කරන්නේ කෙසේද”, “පර්සිමන් වල විටමින් වටිනාකම කුමක්ද” වැනි ප්රශ්න:

Persimmon යනු කුමක්ද?

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්එය ඉඳි ගසෙන් ලැබෙන ආහාරයට ගත හැකි පලතුරකි. ගස, බ්‍රසීල නට්, බ්ලූබෙරි ඇතුළුව එරිකාල්ස් එය ශාක පවුලේ සාමාජිකයෙකි. බොහෝ වර්ග තිබේ, බහුලව වගා කරන, විද්යාත්මක නාමය ඩයොස්පිරෝස් කකි එය පර්සිමන් පලතුරු ගසෙන් පැමිණේ.

ප්රධාන දෙකක් persimmon පළතුරු වර්ග තිබේ: ඇඹුල් සහ පැණිරස. හචියා රට ඉඳිඑය බහුලවම පරිභෝජනය කරන ඇඹුල් වර්ගයකි.

එහි ඉහළ ටැනින් අඩංගු වන අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉදවීමට පෙර පරිභෝජනය කළහොත් අප්රසන්න රසයක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ඉදවීමට සහ මෘදු වූ පසු, ඔවුන් රසවත්, පැණිරස හා සීනි රසය වර්ධනය වේ.

අනෙක් වර්ගය, fuyu දිනය, පැණිරස හා අඩු ප්‍රමාණයකි. ටැනින් එය අඩංගු වේ. 

මෙම පලතුරු අමු, පිසූ හෝ වියලූ ආහාරයට ගත හැකිය. ඒවා බොහෝ විට සලාදවල සිට බේක් කරන ලද භාණ්ඩ දක්වා සෑම දෙයකටම එකතු වේ.

ඇදහිය නොහැකි තරම් බහුකාර්ය වීම මෙන්ම, එය බොහෝ වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් ද ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ දිගු ලැයිස්තුවක් ඇත.

පර්සිමන් වල පෝෂණ අගය

එහි කුඩා ප්‍රමාණය තිබියදීත්, ට්‍රබ්සන් පර්සිමන් ආකර්ෂණීය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රමාණයකින් පිරී ඇත. 1 pc ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්(ග්රෑම් 168) පෝෂක අන්තර්ගතය පහත පරිදි වේ:

කැලරි: 118

කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 31 යි

ප්‍රෝටීන්: ග්‍රෑම් 1 යි

මේදය: 0.3 ග්රෑම්

තන්තු: 6 ග්රෑම්

විටමින් A: RDI වලින් 55%

විටමින් C: RDI වලින් 22%

විටමින් E: RDI වලින් 6%

විටමින් K: RDI වලින් 5%

විටමින් B6 (පිරිඩොක්සීන්): RDI වලින් 8%

පොටෑසියම්: RDI වලින් 8%

තඹ: RDI වලින් 9%

මැංගනීස්: RDI වලින් 30%

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන් එය තයමින් (B1), රයිබොෆ්ලැවින් (B2), ෆෝලේට්, මැග්නීසියම් සහ පොස්පරස් වල හොඳ ප්‍රභවයකි.

මෙම වර්ණවත් පලතුරේ අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් සහ තන්තු බහුල වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන බවයි.

එකක් පමණයි ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්මේදය-ද්‍රාව්‍ය විටමින් ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය, පෙනීම සහ භ්‍රෑණ වර්ධනය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ විටමින් A එහි පරිභෝජනයෙන් අඩකට වඩා අඩංගු වේ.

විටමින් සහ ඛනිජ වලට අමතරව, සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක ලෙස බලපාන ටැනින්, ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ කැරොටිනොයිඩ් ඇතුළු ශාක සංයෝග රාශියක් එහි අඩංගු වේ.

පර්සිමන් වල ප්‍රයෝජන මොනවාද?

ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල ප්‍රබල මූලාශ්‍රය

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ සහිත ප්රයෝජනවත් ශාක සංයෝග අඩංගු වේ.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ඔක්සිකාරක ආතතිය වැලැක්වීමෙන් සෛල හානි වැළැක්වීමට හෝ මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ, එය නිදහස් රැඩිකලුන් ලෙස හඳුන්වන අස්ථායී අණු මගින් අවුලුවන ක්‍රියාවලියකි.

ඔක්සිකාරක ආතතියඑය හෘද රෝග, දියවැඩියාව, පිළිකා සහ ඇල්සයිමර් වැනි ස්නායු රෝග ඇතුළු සමහර නිදන්ගත රෝග ඇති කළ හැකිය.

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන් ආහාර වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල ආහාර පරිභෝජනය ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ඇතැම් නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්එය බොහෝ දීප්තිමත් වර්ණ සහිත පළතුරු සහ එළවළු වල දක්නට ලැබෙන වර්ණකයක් වන බීටා-කැරොටින් වැනි කැරොටිනොයිඩ් ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් ද පොහොසත් ය.

හෘද සෞඛ්‍යයට හිතකරයි

හදවත් රෝග එය ලොව පුරා මරණයට ප්‍රධානතම හේතුව වන අතර මිලියන ගණනකගේ ජීවිතවලට අහිතකර ලෙස බලපායි.

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්ඒවායේ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල ප්‍රබල සංයෝගය හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ආහාරයක් බවට පත් කරයි.

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්quercetin සහ kaempferol ඇතුළු ෆ්ලේවනොයිඩ් ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ.

ෆ්ලේවනොයිඩ් සමඟ පෝෂණය පිළිබඳ විවිධ අධ්යයන සිදු කර ඇති අතර, හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වී ඇති බව තීරණය කර ඇත. 

නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයන් 98.000 කට වැඩි පිරිසක් සමඟ කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ, වැඩිම ෆ්ලේවනොයිඩ් ප්‍රමාණයක් ලබා දුන් අයගේ හෘද ආශ්‍රිත ගැටළු වලින් මරණ අනුපාතය 18% කින් අඩු වන අතර, අඩුම ආහාර ගන්නා අය සමඟ සසඳන බවයි.

ෆ්ලේවනොයිඩ් බහුල ආහාර පරිභෝජනය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, "නරක" LDL කොලෙස්ටරෝල් සහ දැවිල්ල අඩු කිරීම මගින් හෘද සෞඛ්යයට සහාය විය හැක.

බොහෝ සත්ව අධ්යයන, දෙකම ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්ඔලිව් තෙල්වල අඩංගු ටැනික් අම්ලය සහ ගාලික් අම්ලය හෘද රෝග සඳහා වැදගත් අවදානම් සාධකයක් වන අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ඵලදායී බව පෙන්වා දී ඇත.

රුධිර පීඩනය අඩු කරයි

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්එහි ඇති ටැනින් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අධි රුධිර පීඩනය හදවතට අමතර ආතතියක් ඇති කරන අතර එය හෘද රෝග සඳහා ඇති ප්‍රධාන අවදානම් සාධකවලින් එකකි.

රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා ටැනික් අම්ලය ඵලදායී විය හැකි බව බහු අධ්යයන යෝජනා කර ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, 2015 සත්ව අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ මීයන්ට ටැනික් අම්ලය ලබා දීම රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

Life Sciences හි තවත් ප්‍රකාශිත සත්ව අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ සාම්ප්‍රදායික චීන ඔසු වලින් ලබාගත් ටැනින් රුධිර පීඩනය පාලනය කරන එන්සයිම මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ

හෘද රෝග, ආතරයිටිස්, දියවැඩියාව, පිළිකා සහ තරබාරුකම වැනි තත්වයන් නිදන්ගත දැවිල්ලට සම්බන්ධ වේ.

ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සංයෝග බහුල ආහාර තෝරා ගැනීමෙන් දැවිල්ල සහ ඒ ආශ්‍රිත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්එය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන විටමින් C හි විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. ඒ ට්‍රබ්සන් පර්සිමන් නිර්දේශිත දෛනික පරිභෝජනයෙන් 20% ක් අඩංගු වේ.

C විටමින්එය නිදහස් රැඩිකලුන් මගින් සිදුවන හානිවලින් සෛල ආරක්ෂා කිරීමට සහ ශරීරයේ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

C-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් සහ ඉන්ටර්ලියුකින්-6 යනු දැවිල්ලට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ශරීරය විසින් නිපදවන ද්‍රව්‍ය වේ. 

තරබාරු පුද්ගලයින් 64 දෙනෙකුගෙන් සති අටක අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දිනකට දෙවරක් විටමින් C 500 mg සමඟ අතිරේකව C-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් සහ ඉන්ටර්ලියුකින්-6 මට්ටම් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බවයි.

එසේම, විශාල අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ හෘද රෝග, පුරස්ථි ග්‍රන්ථි පිළිකා සහ දියවැඩියාව වැනි ගිනි අවුලුවන රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා විටමින් සී වැඩි ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය බවයි.

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්ශරීරයේ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක වන කැරොටිනොයිඩ්, ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ විටමින් E අඩංගු වේ.

එය තන්තු වලින් පොහොසත් ය

අධික කොලෙස්ටරෝල් තිබීම, විශේෂයෙන්ම "නරක" LDL කොලෙස්ටරෝල්, හෘද රෝග, ආඝාතය සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

පලතුරු සහ එළවළු වැනි ද්‍රාව්‍ය තන්තු බහුල ආහාර ශරීරයට අතිරික්ත ප්‍රමාණයක් බැහැර කිරීමට උපකාර කිරීමෙන් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්එය LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන තන්තු බහුල පලතුරකි.

එක් අධ්යයනයක්, සති 12 ක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් ට්‍රබ්සන් පර්සිමන් තන්තු අඩංගු කුකී බාර් පරිභෝජනය කරන වැඩිහිටියන්ගේ LDL කොලෙස්ටරෝල්, ට්‍රබ්සන් පර්සිමන් තන්තු අඩංගු නොවන බාර් අනුභව කරන අයට සාපේක්ෂව ඔවුන් සැලකිය යුතු අඩුවීමක් අත්විඳින බව සොයා ගන්නා ලදී.

ලයිෆ්එය සාමාන්‍ය බඩවැල් චලනය සඳහා ද වැදගත් වන අතර අධික රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන් ද්‍රාව්‍ය තන්තු වැනි ද්‍රාව්‍ය තන්තු වලින් පොහොසත් ආහාර, රුධිරයේ සීනි වැඩිවීම වළක්වයි, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ජීර්ණය සහ සීනි අවශෝෂණය මන්දගාමී කරයි.

දියවැඩියා රෝගීන් 117 දෙනෙකුගේ අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ ද්‍රාව්‍ය ආහාරමය තන්තු පරිභෝජනය වැඩි කිරීම රුධිරයේ සීනි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වූ බවයි.

ඊට අමතරව, තන්තු මගින් බඩවැලේ ඇති "හොඳ" බැක්ටීරියා පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ආහාර දිරවීමට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්අක්ෂි සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය විටමින් A සහ ​​ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගොඩක් සපයයි.

බීර් ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්විටමින් A සඳහා දෛනික අවශ්‍යතාවයෙන් 55% ක් සපයයි. විටමින් A කොන්ජන්ටිවල් පටල සහ කෝනියා වල ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වේ. එපමණක් නොව, එය සාමාන්‍ය දර්ශනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රෝටීනයක් වන රොඩොප්සින් හි අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි.

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන් එසේම, ඇස් පෙනීමට සහාය වන කැරොටිනොයිඩ් ප්‍රතිඔක්සිකාරක lutein සහ zeaxanthin එය අඩංගු වේ.

මෙම ද්‍රව්‍ය ඇසේ පිටුපස ඇති ආලෝක සංවේදී පටක තට්ටුවක් වන දෘෂ්ටි විතානයේ ඉහළ මට්ටමක පවතී.

ලුටීන් සහ සීඇක්සැන්ටින් බහුල ආහාර වේලක් වයසට සම්බන්ධ අක්ෂි පරිහානිය, දෘෂ්ටි විතානයට බලපාන සහ පෙනීම නැතිවීමට හේතු විය හැකි රෝගයක් වැනි ඇතැම් අක්ෂි රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.

100.000කට අධික පිරිසක් යොදාගෙන කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ලුටීන් සහ සීඇක්සැන්ටින් වැඩිම ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන අයගේ වයසට සම්බන්ධ අක්ෂි පරිහානිය අවම වශයෙන් පරිභෝජනය කරන අයට වඩා 40% කින් අඩු බවයි.

ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි

විටමින් සී හොඳ ප්‍රභවයක් වන පලතුරු සමබර ආහාර වේලක කොටසක් ලෙස නිතිපතා පරිභෝජනය කරන විට ප්‍රතිශක්තිකරණ මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ. එමනිසා, එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ මෙන්ම ඇදුම ඇතුළු විවිධ පෙනහළු ආසාදනවලට එරෙහිව පලිහක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ

ප්‍රතිඔක්සිකාරක පොහොසත් ප්‍රභවයකි ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්නිදහස් රැඩිකලුන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එසේ නොමැති නම්, ඒවා සෛල වලට හානි කළ හැකි අතර පිළිකා ඇති කරයි. විටමින් A, shibuol සහ betulinic අම්ලය තිබීම මෙම පලතුරේ පිළිකා මර්දනය කිරීමේ ගුණය පොහොසත් කරයි.

රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ

මෙම පලතුරේ ඇති තඹ නිසි ලෙස යකඩ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙය රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනයට උපකාරී වේ.

අක්මාව නිරෝගීව තබයි

ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එය අපගේ ශරීරයේ හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කරයි. එය විෂ සහිත ද්රව්යවල බලපෑම අඩු කරන අතර සෛල හානි වළක්වයි. මෙය අවසානයේදී ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කර නිරෝගී අක්මාවක් ඇති කරයි.

ඉදිමීම අඩු කරයි

ඩයුරටික් ස්වභාවය ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්ශෝථය අඩු කළ හැකිය. පොටෑසියම් අනුපාතය ඉහළයි, එය මුත්රා කිරීමේදී සැලකිය යුතු ඛනිජ අලාභයක් සිදු නොවන බව සහතික කරයි.

බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ

මධ්‍යම පලතුරක බර ග්‍රෑම් 168 ක් පමණ වන අතර එහි අඩංගු වන්නේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 31 ක් පමණි. පළතුරු වල මේදය පාහේ නොමැත. අමතර පවුම් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන විට මෙම සාධක දෙක එය කදිම ආහාරයක් බවට පත් කරයි.

පර්සිමන් අනුභව කරන්නේ කෙසේද?

පර්සිමන් පීල් එය ඉතා සිහින් වන අතර ඔබට එය සෝදා ඇපල් ගෙඩියක් මෙන් ආහාරයට ගත හැකිය. පළතුරු මැද ඇති බීජ ඉවතලන්න.

ඔබට වෙනත් කෑම වර්ග සඳහා පර්සිමන් භාවිතා කළ හැකිය. පළතුරු සලාද හෝ ස්වභාවිකව පැණි රස කරන අතුරුපස සඳහා විශිෂ්ටයි, එය අමතර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කිහිපයක් ද සපයයි.

පර්සිමන් යුෂ සාදා ගන්නේ කෙසේද?

- 2-3 විශාල සහ නැවුම් ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්එය සෝදන්න. පිරිසිදු තුවායක් හෝ ටිෂූ කඩදාසියකින් මෘදු ලෙස වියළන්න.

- පිහියක් ආධාරයෙන් පළතුරු අඩකින් කපන්න. කුඩා හැන්දක් භාවිතා කර ප්රවේශමෙන් කෑලි ඉවත් කරන්න. ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඒවා මිරිකීමට පෙර ඉඳි කපා පීල් කළ හැකිය.

– දැන් රට ඉඳි කැබලි බ්ලෙන්ඩරයකට දමන්න. වතුර වීදුරු භාගයක් එකතු කරන්න. මධ්යම අනුකූලතාවයේ සිනිඳු යුෂ ලබා ගැනීම සඳහා හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

– ඔබට ඝන බීමක් අවශ්‍ය නම්, ජලය එකතු නොකර, අමු රට ඉඳි කැබලි පල්ප් එකට මිශ්‍ර කරන්න. ඉන්පසු පෙරනයක් වෙත මාරු කර ඔබේ ඇඟිලිවලින් හෝ හැන්දකින් යුෂ බඳුනකට ඔබන්න.

- නැවුම් සහ පෝෂ්‍යදායී පර්සිමන් යුෂඔබේ සූදානම්.

පර්සිමන් වල හානිය කුමක්ද?

දුර්ලභ වුවද, ට්‍රබ්සන් පර්සිමන් එය සමහර පුද්ගලයින් තුළ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ කැසීම, ඉදිමීම හෝ වද වැනි අහිතකර ආහාර අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, පළතුරු පරිභෝජනය නොකළ යුතු අතර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

මලබද්ධය ගැටළු ඇති අය, ඇඹුල් නොවන පර්සිමන් වර්ගකැමති විය යුතුය. ඇඹුල් වර්ගවල ටැනින් වැඩි වන අතර එමඟින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය මන්දගාමී වන අතර මලබද්ධය නරක අතට හැරේ.

අතිරෙකව, ට්‍රබ්සන් පර්සිමන්එහි ඇති සමහර සංයෝග රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකිය. ඔබ දැනටමත් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, මෙය අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති කළ හැකි බැවින් ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

ඔබ persimmon කැමතිද? යුෂ මිරිකා පානය කළ හැකිද?