උණු වතුර පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන

ජලය යනු අපගේ ජීවිතය පවත්වාගෙන යාමට අවශ්‍ය වැදගත්ම ද්‍රව්‍යයකි. අපි දිනකට වතුර වීදුරු 8ක් වත් පානය කළ යුතු බව ඔබ අසා ඇති. මෙය සාමාන්ය මුදලකි. පුද්ගලයාගේ සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අනුව ජල අවශ්‍යතාවය වෙනස් වේ. අපි සීතල හෝ උණුසුම් ජලය පානය කළත්, පර්යේෂණ අධ්යයන උණුසුම් බොන්න ප්රතිලාභඑය අවධානය යොමු කරයි. හරි උණු වතුර පානය කිරීමේ වාසි ඒවා කුමක් ද?

උණු වතුර පානය කිරීමේ වාසි — *උණු වතුර පානය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි මොනවාද?*

ශරීරයෙන් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි

උදේ පාන්දර සහ රාත්රියේදී උණු වතුර පානය කිරීමෙන් ශරීරයෙන් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා උණු වතුරට ලෙමන් මිරිකා ගන්න. මී පැණි බිංදු කිහිපයක් ද එකතු කරන්න.

බඩවැල් චලනය පහසු කරයි

අපගේ ශරීරයේ ජලය අඩු වීම, මළ බද්ධය ගැටලුවක් ඇති විය හැක.
මේ සඳහා සෑම උදෑසනකම බඩ හිස් වූ විට උණු වතුර වීදුරුවක් පානය කළ හැකිය.
උණු වතුර පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජනඒවායින් එකක් වන්නේ ආහාර කැබලිවලට කැඩී අන්ත්රය මෘදු කිරීමයි.

ආහාර දිරවීම පහසු කරයි

ආහාර ගත් විගසම සිසිල් ජලය පානය කිරීම පරිභෝජනය කරන ආහාරවල ඇති මේදය දැඩි කරයි.
උණු වතුර වීදුරුවක් පානය කළොත් ආහාර දිරවීම වේගවත් වෙනවා.

නාසය සහ උගුරේ තදබදය වැඩි දියුණු කරයි

උණුවතුර පානය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැස්ස සහ උගුරේ අමාරුව සඳහා ස්වභාවික පිළියමකි.
එය දරුණු කැස්ස හෝ සෙම දිය කරයි. ශ්වසන පත්රිකාවෙන් පහසුවෙන් ඉවත් කරයි.
එය නාසයේ තදබදය ද ඉවත් කරයි. උණු වතුර පානය කිරීමේ වාසිවෙතින්.

රුධිර සංසරණය වේගවත් කරයි

උණු වතුර බොනවා ප්රතිලාභතවත් එකක් රුධිර සංසරණය වේගවත් කිරීමතද වේ.
ඒ සමගම, එය ස්නායු පද්ධතියේ සමුච්චිත අපද්රව්ය පිරිසිදු කරයි.

ටෝෆු යනු කුමක්ද? ප්රතිලාභ, හානි සහ පෝෂණ අගය

ඔසප් වේදනාව සමනය කරයි

උණු වතුර ඔසප් කැක්කුමඑය ප්රයෝජනවත් වේ.
ජලයේ තාපය උදරීය මාංශ පේශිවලට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි, කැක්කුම සහ කැක්කුම සුව කරයි.

උණුසුම් ජලය පානය කිරීමෙන් සමට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ

එය නොමේරූ වයසට යාම වළක්වයි.
සම රැලි රහිත සහ නම්‍යශීලී සමක් ලබා දේ.
එය සම තෙතමනය කරයි.
එය කුරුලෑ, කුරුලෑ සහ අනෙකුත් සමේ රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි.
එය ශරීරය ගැඹුරින් පිරිසිදු කරන අතර ආසාදනවල ප්රධාන හේතු ඉවත් කරයි.

හිසකෙස් සඳහා උණු වතුර පානය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි

සෑම කෙස් කළඹකින්ම 25% ක් පමණ ජලයෙන් සමන්විත වේ. එබැවින් ශක්තිමත් සහ නිරෝගී හිසකෙස් කෙඳි සඳහා උණුසුම් ජලය පානය කිරීම වැදගත් වේ.

එය හිසකෙස් වර්ධනයට සහාය වේ.
එය හිසේ කැක්කුම සමඟ සටන් කරයි.
එය හිස්කබල තෙතමනය කරයි.
එය ස්වභාවිකවම හිසකෙස් වලට ජීව ශක්තිය ලබා දෙයි.
මෘදු හා දිලිසෙන හිසකෙස් ලබා ගැනීම සඳහා එය ප්රයෝජනවත් වේ.

උණු වතුර පානය කිරීමෙන් බර අඩු වේද?

උණු වතුර පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජනහොඳම දෙය නම් එය බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලියට සහාය වීමයි. කොහොමද කරන්නේ?

එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි.
විශේෂයෙන්ම ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ පානය කරන විට සමට යටින් ඇති මේද පටක බිඳ දමයි.
එය ස්වභාවික මොයිස්චරයිසර් වේ.
එය ස්වභාවිකවම විෂ ශරීර පිරිසිදු කරයි.
උදේ පාන්දර උණු වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීම ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට සහ පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
එය ආහාර බිඳවැටීමට පහසුකම් සපයන අතර ඉක්මනින් බඩවැල් වලින් ඒවා ඉවත් කරයි.
උණු වතුර ශරීරයේ මේද තැන්පත් වීම මගින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
එය ආහාර රුචිය අඩු කරන අතර කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කරයි.

අපි බොහෝ විට පිපාසය කුසගින්න සමඟ පටලවා ගනිමු. කුසගින්න සහ පිපාසය කළමනාකරණය කරනු ලබන්නේ මොළයේ එකම ස්ථානයේ සිට ය. සමහර විට අපට බඩගිනි දැනෙන විට පිපාසය ඇති වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපට පිපාසය ඇති වූ විට, අපි බොහෝ විට යමක් කන්න පටන් ගනිමු. එවැනි කරදරයක් අතරතුර උණු වතුර වීදුරුවක් බොන්න. ඔබේ කුසගින්න පහව ගියහොත් ඔබට පිපාසය ඇති වේ.

Sonoma ඩයට් යනු කුමක්ද, එය සෑදෙන්නේ කෙසේද, එය බර අඩු කරයිද?

ඔබේ උණු වතුර පැණි රස කිරීමට

උණු වතුර බොනවා, එය ඉතා ජනප්රිය නොවේ. එමනිසා, ඔබට එය පැණි රස කර පානය කළ හැකිය. ලෙමන් හෝ මී පැණි එකතු කරන්න. ආහාර දිරවීම පහසු කිරීම සඳහා ඔබට ජලයට මින්ට් කොළ සහ ඉඟුරු වැනි ඖෂධ පැළෑටි එකතු කළ හැකිය. නැවුම්ව කපන ලද පළතුරු කෑලි කිහිපයක් එකතු කිරීම ද රසය එකතු කරයි.

ඔබේ ඉලක්කය බර අඩු කර ගැනීම නම්, පහත පරිදි උණු වතුර බොන්න:

ද්රව්ය