Molybdenum යනු කුමක්ද, එහි ඇති ආහාර මොනවාද? ප්රතිලාභ සහ විශේෂාංග

ඛනිජ සොයා ගන්න molybdenum එය අපගේ සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයකි.

අපගේ ශරීරයට අවශ්‍ය වන්නේ කුඩා ප්‍රමාණයක් වුවද, එය බොහෝ වැදගත් ක්‍රියාකාරකම්වල අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි. එසේ නොමැතිව මාරාන්තික සල්ෆයිට් සහ විෂ ශරීරගත විය හැක.

ෙමොලිබ්ඩිනම් එය සාමාන්යයෙන් ආහාර වල දක්නට ලැබේ, නමුත් අතිරේක ද ජනප්රිය වේ. බොහෝ අතිරේකවල මෙන්, ඉහළ මාත්රා ගැටළු ඇති විය හැක.

Molybdenum යනු කුමක්ද?

ෙමොලිබ්ඩිනම් ශරීරය තුළ ඩිමර් ve මැග්නීසියම් වැදගත් අයිතමයක් ලෙස. එය පසෙහි දක්නට ලැබෙන අතර අප ශාක පරිභෝජනය කරන විට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හරහා සම්ප්‍රේෂණය වේ, නමුත් එම ශාක මත පෝෂණය වන සතුන් ද වේ.

ඇතැම් ආහාර වර්ග විශේෂයි molybdenum අන්තර්ගතය පාංශු අන්තර්ගතය මත රඳා පවතින බැවින් පස පිළිබඳ දත්ත ඉතා කුඩා වේ. ප්‍රමාණය වෙනස් වුවද, පොහොසත්ම ප්‍රභවයන් සාමාන්‍යයෙන් බෝංචි, පරිප්පු, ධාන්‍ය සහ අපවිත්‍ර, විශේෂයෙන් අක්මාව සහ වකුගඩු වේ.

පහළ ප්‍රභවයන් වෙනත් සත්ව නිෂ්පාදන, පලතුරු සහ එළවළු ඇතුළත් වේ. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ශරීරය ඇතැම් ආහාරවලින්, විශේෂයෙන් සෝයා නිෂ්පාදනවලින් එය හොඳින් අවශෝෂණය නොකරන බවයි.

ශරීරයට අවශ්‍ය වන්නේ කුඩා ප්‍රමාණයක් පමණක් වන අතර බොහෝ ආහාර වල බහුලව ඇති බැවින්, molybdenum ඌනතාවය එය දුර්ලභ ය. මෙම හේතුව නිසා, විශේෂිත වෛද්ය හේතු කිහිපයක් නොමැති නම්, සාමාන්යයෙන් මිනිසුන්ට අතිරේක අවශ්ය නොවේ.

Molybdenum වැදගත් වන්නේ ඇයි?

ෙමොලිබ්ඩිනම්ශරීරය පුරා ඔක්සිජන් චලනය කිරීමට උපකාරී වන අත්‍යවශ්‍ය පෝෂකයක් වන යකඩ පරිවෘත්තීය ඇතුළුව ඇතැම් එන්සයිම මත යැපෙන ක්‍රියාවලීන් නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක කිරීමට එය උපකාරී වේ. එය ශරීරයට බොහෝ හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ.

පසෙන් ලැබෙන ආහාර ප්‍රභවයන් (ශාක ප්‍රභවයන්) molybdenum ප්රමාණයආහාර වගා කරන පසෙහි එහි අන්තර්ගතය අනුව තීරණය වේ.

ෙමොලිබ්ඩිනම් ලිලැක් පිළිබඳ තවත් සිත්ගන්නා කරුණක් නම්, පසෙහි එහි පැවැත්මට අමතරව, එය විවිධ මට්ටම් වලින් ජලයේ සොයාගත හැකිය. එය පෘථිවි පෘෂ්ඨයේ 54 වැනි වඩාත් පොදු මූලද්‍රව්‍යය ද වේ.

ෙමොලිබ්ඩිනම්, එහි ආවර්තිතා වගු අංකය 42 වන අතර එහි සංකේතය Mo වේ. රසායනික මූලද්‍රව්‍යයකට අමතරව, එය මිනිස්, සත්ව සහ ශාක සෞඛ්‍යයට අවශ්‍ය ඛනිජයකි. එය ලෝහමය මූලද්රව්යයක් ලෙස සැලකේ.

එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් molybdenum මූලද්රව්යයරිදී-සුදු ලෝහයකි.

එය අතිශයින් ඉහළ ද්රවාංකයක් ඇති අතර එය විඛාදනයට ඉතා ප්රතිරෝධී වේ. මෙම මූලද්‍රව්‍යය නිදහස් ලෝහයක් ලෙස පෘථිවියේ ස්වභාවිකව නොපවතින නමුත් ඛනිජවල විවිධ ඔක්සිකරණ තත්වයන් තුළ සොයාගත හැකිය.

මෙම ඛනිජය නයිට්‍රජන් සවි කරන බැක්ටීරියා, පෘථිවි පෘෂ්ඨයේ, පස සහ ජලය තුළ ස්වභාවධර්මයේ බහුලව දක්නට ලැබේ.

මිනිස්, සත්ව සහ ශාක සෞඛ්‍යය සඳහා වැදගත් ජීව සපයන කාර්යයන් රාශියක් ඉටු කිරීම සඳහා සුළු ප්‍රමාණවලින් අවශ්‍ය වන බැවින් එය අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයක් ලෙස සැලකේ.

වැදගත් එන්සයිම සඳහා සහකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි

ෙමොලිබ්ඩිනම්එය අපගේ ශරීරයේ බොහෝ ක්‍රියාවලීන් සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. පරිභෝජනය කරන විට, එය ආමාශය හා බඩවැල් වලින් රුධිරයට අවශෝෂණය කර, පසුව අක්මාව, වකුගඩු සහ අනෙකුත් ප්රදේශවලට ප්රවාහනය කරයි.

මෙම ඛනිජ වලින් සමහරක් අක්මාව හා වකුගඩු වල ගබඩා කර ඇත, නමුත් ඒවායින් බොහොමයක් ගබඩා කර ඇත molybdenum cofactorපරිවර්තනය කරන දේ. තව molybdenum පසුව මුත්රා තුළ සමත් විය.

molybdenum cofactorඑය ශරීරයට රසායනික ප්‍රතික්‍රියා ලබා දෙන ජීව විද්‍යාත්මක අණු වන අත්‍යවශ්‍ය එන්සයිම හතරක් සක්‍රීය කරයි. සක්රිය කර ඇති එන්සයිම හතර පහත දැක්වේ.

සල්ෆයිට් ඔක්සිඩේස්

එය සල්ෆයිට් සල්ෆේට් බවට පරිවර්තනය කරන අතර ශරීරයේ සල්ෆයිට් භයානක සමුච්චය වීම වළක්වයි.

ඇල්ඩිහයිඩ් ඔක්සිඩේස්

එය ශරීරයට විෂ සහිත ඇල්ඩිහයිඩ් බිඳ දමයි. එය අක්මාවට ඇල්කොහොල් සහ පිළිකා ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ඇතැම් ඖෂධ බිඳ දැමීමට ද උපකාරී වේ.

xanthine ඔක්සිඩේස්

එය Xanthine යූරික් අම්ලය බවට පරිවර්තනය කරයි. මෙම ප්‍රතික්‍රියාව DNA වල ගොඩනැඟිලි කොටස් වන අපද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය නොවන විට නියුක්ලියෝටයිඩ බිඳ දැමීමට උපකාරී වේ. එවිට එය මුත්රා සමඟ බැහැර කළ හැකිය.

මයිටොකොන්ඩ්‍රියල් ඇමිඩොක්සිම් අඩු කරන සංරචකය (mARC)

මෙම එන්සයිමයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සම්පූර්ණයෙන් වටහාගෙන නැත, නමුත් එය විෂ සහිත පරිවෘත්තීය අතුරු නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට සිතයි.

ෙමොලිබ්ඩිනම්සල්ෆයිට් බිඳ දැමීමේදී එහි කාර්යභාරය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

සල්ෆයිට් ස්වභාවිකව ආහාර වල ඇති අතර සමහර විට කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍යයක් ලෙස එකතු වේ. එය ශරීරය තුළ එකතු වුවහොත්, එය පාචනය, සමේ ගැටළු හෝ හුස්ම හිරවීම වැනි අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා ඇති කළ හැකිය.

Molybdenum ඌනතාවය

අතිරේක පොදු වන අතර, molybdenum ඌනතාවය නිරෝගී පුද්ගලයන් තුළ එය ඉතා කලාතුරකිනි. අයහපත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන්ට සම්බන්ධ ව්‍යතිරේක කිහිපයක් molybdenum ඌනතාවය නඩුවක් වී ඇත.

එක් අවස්ථාවකදී, රෝහල්ගත වූ රෝගියෙකු බටයක් හරහා කෘතිම පෝෂණය ලබා ගනිමින් සිටි අතර, නැත molybdenum දුන්නේ නැහැ. මෙය හෘද ස්පන්දන වේගය සහ හුස්ම ගැනීම, වමනය, ව්‍යාකූලත්වය සහ අවසානයේ කෝමා තත්ත්වයට තුඩු දෙන දරුණු රෝග ලක්ෂණ ඇති කළේය.

සමහර ජනගහන වල දිගු කාලීන molybdenum ඌනතාවය සහ esophageal පිළිකා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. 

චීනයේ කුඩා කලාපයක, esophagus පිළිකා එක්සත් ජනපදයට වඩා 100 ගුණයකින් වැඩි ය. මෙම ප්රදේශයේ පස molybdenum ඛනිජ ද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කිරීමේ මට්ටම ඉතා අඩු බවත්, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස දිගුකාලීන ඛනිජ ද්‍රව්‍ය පරිභෝජනය අඩු බවත් සොයාගෙන ඇත.

එසේම, උතුරු ඉරානය සහ දකුණු අප්‍රිකාවේ සමහර ප්‍රදේශ වැනි esophageal පිළිකා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අනෙකුත් ප්‍රදේශවල, molybdenum මට්ටම් අඩුයි.

මේවා එක් එක් ජනගහණයේ සිද්ධීන් නිසා ඇති වන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වන අතර, බොහෝ දෙනෙකුට ඌනතාවය ගැටළුවක් නොවේ.

Molybdenum cofactor ඌනතාවය ළදරු අවධියේදී දරුණු රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.

Molybdenum cofactor ඌනතාවය, බබාලා molybdenum cofactor හැකියාවක් නොමැතිව උපත ලබන ඉතා දුර්ලභ ජානමය තත්ත්වයකි එමනිසා, ඉහත සඳහන් කළ වැදගත් එන්සයිම හතර සක්රිය කළ නොහැක.

එය හටගන්නේ අවපාත ප්‍රවේණිගත ජාන විකෘතියක් නිසා වන අතර, එය වර්ධනය කිරීම සඳහා දරුවාට බලපෑමට ලක් වූ ජානය දෙමාපියන් දෙදෙනාගෙන්ම උරුම විය යුතුය.

මෙම තත්ත්වය ඇති ළදරුවන් උපතේදී සාමාන්‍ය ලෙස පෙනෙන නමුත් සතියක් ඇතුළත අසනීප වන අතර ප්‍රතිකාරවලින් වැඩි දියුණු නොවන රෝගාබාධ ඇති වේ.

සල්ෆේට් බවට පරිවර්තනය කළ නොහැකි බැවින් ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සල්ෆයිට් විෂ මට්ටම් ගොඩ නැඟේ. මෙය මොළයේ විෂමතා සහ දරුණු සංවර්ධන ප්රමාදයන් ඇති කරයි.

අවාසනාවකට, බලපෑමට ලක් වූ ළදරුවන් මුල් ළමාවියෙන් ඔබ්බට නොනැසී පවතී. වාසනාවකට මෙන්, මෙම තත්වය අතිශයින් දුර්ලභ ය. 2010 ට පෙර ලෝකයේ වාර්තා වී ඇත්තේ රෝගීන් 100 ක් පමණි.

මොලිබ්ඩිනම් අතිරික්තයක් සමට බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති කරයි

බොහෝ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ මෙන්, නිර්දේශ කරනු ලැබේ molybdenum ප්‍රමාණයට වඩා භාවිතා කිරීමෙන් වාසියක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඛනිජයේ අතිරික්තයක් සෞඛ්යයට හානි කළ හැකිය.

දරාගත හැකි ඉහළම පරිභෝජන මට්ටම (UL) යනු සෑම පුද්ගලයෙකුටම පාහේ හානියක් නොවන පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක ඉහළම දෛනික පරිභෝජනයයි.

ඉක්මවා යාම නිර්දේශ නොකරයි. ෙමොලිබ්ඩිනම් වැඩිම නිර්දේශිත දෛනික පරිභෝජනය දිනකට මයික්‍රොග්‍රෑම් 2.000 (mcg) වේ.

molybdenum විෂ වීම දුර්ලභ වන අතර මිනිසුන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් සීමිතය. කෙසේ වෙතත්, සතුන් තුළ, ඉතා ඉහළ මට්ටම් අඩු වර්ධනය, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, වඳභාවය සහ පාචනය සමඟ සම්බන්ධ වේ.

දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී molybdenum අතිරේක UL තුළ ඇති මාත්‍රාවලින් පවා මිනිසුන් තුළ බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති කර ඇත.

එක් අවස්ථාවක, මිනිසෙකු දින 18 ක් තුළ 300-800 mcg පරිභෝජනය කරයි. ඔහු අල්ලා ගැනීම්, මායාවන් සහ ස්ථිර මොළයට හානි සිදු විය.

ඉහළ molybdenum ආහාර ගැනීම වෙනත් තත්වයන් සමඟ ද සම්බන්ධ වී ඇත.

රක්තවාතය වැනි රෝග ලක්ෂණ

ඉතා වැඩියි molybdenumXanthine ඔක්සිඩේස් එන්සයිමයේ බලපෑම මගින් යූරික් අම්ලය සමුච්චය වීමට හේතු විය හැක.

ආර්මේනියානු ජාතිකයින් කණ්ඩායමක්, දිනකට 10,000-15,000 mcg පරිභෝජනය කරන අතර, රක්තවාතය වැනි රෝග ලක්ෂණ වාර්තා විය. හොඳඑය සිදු වන්නේ රුධිරයේ යූරික් අම්ලය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති විට, සන්ධි වටා කුඩා ස්ඵටික සෑදීමට හේතු වන අතර වේදනාව සහ ඉදිමීම ඇති කරයි.

දුර්වල අස්ථි

අධ්යයන, molybdenum අස්ථි මිදුළු අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් අස්ථි වර්ධනය සහ අස්ථි ඛනිජ ඝනත්වය (BMD) අඩු විය හැකි බව පෙන්වා දුන්නේය.

දැනට මිනිසුන් තුළ පාලිත අධ්‍යයනයන් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයන් 1.496 දෙනෙකුගේ නිරීක්ෂණ අධ්යයනය සිත්ගන්නා ප්රතිඵල පෙන්නුම් කළේය.

ෙමොලිබ්ඩිනම් ලුම්බාර් කොඳු ඇට පෙළේ BMDs වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි කාන්තාවන්ගේ පරිභෝජනය මට්ටම් වැඩි වීමත් සමඟ අඩු විය.

සතුන් පිළිබඳ පාලිත අධ්‍යයනයන් මෙම සොයාගැනීම් සඳහා සහාය වී ඇත. එක් අධ්යයනයක දී, මීයන් molybdenumසමග පෝෂණය.

ආහාර ගැනීම වැඩි වන විට අස්ථි වර්ධනය අඩු විය. තාරාවන් සම්බන්ධයෙන් කරන ලද සමාන අධ්‍යයනයකදී, molybdenum අධික ආහාර ගැනීම පාදයේ අස්ථි වලට හානි වීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.

සාරවත් බව අඩු වීම

අධ්‍යයනයත් ඉහළයි molybdenum ආහාර ගැනීම සහ ප්‍රජනන අපහසුතා අතර සම්බන්ධයක් පෙන්නුම් කරයි.

සශ්‍රීක සායනවල සේවය කරන පිරිමින් 219ක් සමඟ කළ නිරීක්ෂණ අධ්‍යයනයකින් රුධිරයේ වැඩි වීමක් දක්නට ලැබුණි molybdenum ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය අඩුවීම සහ ගුණාත්මක බව අතර සැලකිය යුතු සම්බන්ධයක් ඇති බව පෙන්වා දුන්නේය.

තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ රුධිරයේ molybdenum මට්ටම් වැඩි වීම ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩුවීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. අඩු සින්ක් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් සමඟ සංයෝජිතව ඇති විට, එය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම්වල 37% අඩු කිරීමකට සම්බන්ධ විය.

සතුන් පිළිබඳ පාලිත අධ්‍යයනයන් ද මෙම සබැඳියට සහාය වී ඇත. මීයන් තුළ, අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීම සාරවත් බව අඩුවීම, දරුවන්ගේ වර්ධනයේ පසුබෑම සහ ශුක්‍රාණු අසාමාන්‍යතා සමඟ සම්බන්ධ වේ.

සමහර රෝග සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස Molybdenum භාවිතා කළ හැක.

සමහර අවස්ථාවලදී, molybdenum ශරීරය තුළ තඹ මට්ටම් අඩු කිරීමට උදව් විය හැක. මෙම ක්‍රියාවලිය සමහර නිදන්ගත රෝග සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස විමර්ශනය කෙරේ.

අන්ත molybdenumරූමිනන්ට් සතුන් (උදාහරණයක් ලෙස, එළදෙනුන් සහ බැටළුවන්) තඹ ඌනතාවයට හේතු වන බව පෙන්වා දී ඇත.

රූමිනන්ට් වල විශේෂිත ව්‍යුහ විද්‍යාව මත පදනම්ව, molybdenum සහ සල්ෆර් එකතු වී තයෝමොලිබ්ඩේට් නම් සංයෝග සාදයි. මෙය රූමිනන් තඹ අවශෝෂණය කිරීම වළක්වයි.

මිනිස් ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය වෙනස් බැවින් මෙය පෝෂණ ගැටළුවක් ලෙස නොසැලකේ. කෙසේ වෙතත්, එම රසායනික ප්‍රතික්‍රියාව ටෙට්‍රාතියෝමොලිබ්ඩේට් (ටීඑම්) නම් සංයෝගයක් නිපදවීමට භාවිතා කරන ලදී.

TM ට තඹ මට්ටම අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇති අතර විල්සන්ගේ රෝගය, පිළිකා සහ බහු ස්ක්ලේරෝසිස් සඳහා විභව ප්‍රතිකාරයක් ලෙස විමර්ශනය කෙරේ.

දෛනික Molybdenum අවශ්යතාවය කුමක්ද?

ඕනෑවට වඩා සහ ඉතා කුඩා molybdenumමෙය අතිශයින්ම ගැටළුකාරී විය හැකි බව පැහැදිලිය. ඉතින් අපිට කීයක් ඕනද?

ෙමොලිබ්ඩිනම්රුධිරයේ සහ මුත්රා මට්ටම් එහි තත්වය පිළිබිඹු නොකරන බැවින්, මම ශරීරයේ මැනීමට අපහසුය. එබැවින්, පාලිත අධ්‍යයනයන්හි දත්ත අවශ්‍යතා තක්සේරු කිරීමට භාවිතා කරන ලදී.

පොදුවේ molybdenum ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා පහත පරිදි හඳුනාගෙන ඇත.

ළමා

අවුරුදු 1-3: 17 mcg / day

අවුරුදු 4-8: 22 mcg / day

අවුරුදු 9-13: 34 mcg / day

අවුරුදු 14-18: 43 mcg / day

වැඩිහිටියන්

19 ට වැඩි සියලුම වැඩිහිටියන් දිනකට: 45 mcg.

ගර්භනී හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන්: දිනකට 50 mcg.

මොලිබ්ඩිනම් ඇති ආහාර මොනවාද?

ෙමොලිබ්ඩිනම් අන්තර්ගතයෙන් ඉහළ ආහාර අතර රනිල කුලයට අයත් බෝග, ඇට වර්ග, කිරි නිෂ්පාදන, ධාන්ය වර්ග සහ හරිත කොළ එළවළු හමු වී ඇත.

බෝංචි, පරිප්පු සහ කඩල වැනි රනිල කුලයට අයත් බෝග පොහොසත්ම ප්‍රභවයන් වේ. පළතුරු වලින් molybdenum අන්තර්ගතය සාමාන්යයෙන් අඩු වේ.

Molybdenum අඩංගු ආහාර

- පරිප්පු

- වියළි ඇට

- සෝයා බෝංචි

- කළු බෝංචි

- වකුගඩු බෝංචි

- කඩල

- ඕට්

- තක්කාලි

- ලෙටිස්

- පිපිඤ්ඤා

- සැල්දිරි

- බාර්ලි

- බිත්තර

- කැරට්

- බෙල් පෙපර්

- මහදුරු

- යෝගට්

- රටකජු

- තල

- Walnut

- ආමන්ඩ්

- කෝඩ්

Molybdenum භාවිත ප්රදේශ

දැනට, මෙම ඛනිජය සමඟ අතිරේක කිරීම සාධාරණීකරණය කිරීමට ප්රමාණවත් පර්යේෂණ නොමැත. 

molybdenum සමග ශක්තිමත් කිරීමපහත සඳහන් සමහර තත්වයන් සඳහා එය ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකේ, නමුත් මෙම සෞඛ්‍ය තත්වයන් තුළ එය සමඟ අතිරේකව ලබා දීමේ කාර්යක්ෂමතාවය තක්සේරු කිරීමට අද දක්වා සීමිත සාක්ෂි තිබේ:

- esophageal පිළිකා - මෙම ඛනිජයේ අඩු මට්ටම් esophageal පිළිකා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැක, නමුත් අතිරේක ලබා ගැනීම අවදානම අඩු කරයිද යන්න නොදනී.

- අක්මා රෝගය

– HIV/AIDS

- යීස්ට් ආසාදන / කැන්ඩීඩා

- සල්ෆයිට් සංවේදීතාව

- අසාත්මිකතා සහ රසායනික සංවේදීතාව

- ඇදුම

- ලයිම් රෝගය

- කුරුලෑ

- දද

- නින්ද නොයාම රෝගය

- රක්තහීනතාවය

- බහු ස්ක්ලේරෝසිස්

- ලූපස්

- විල්සන්ගේ රෝගය

- ඔස්ටියෝපොරෝසිස්

මෙම මූලද්‍රව්‍යයේ සෞඛ්‍යයට සම්බන්ධ නොවන පොදු භාවිතයන් ද ඇත.

ෙමොලිබ්ඩිනම් ග්රීස් (සාමාන්ය කාර්මික යෙදීම් සඳහා සර්ව කාර්ය ලිහිසි තෙල්) සහ molybdenum වානේ (තෙල් සහ ගෑස්, බලශක්තිය, ඉදිකිරීම් සහ මෝටර් රථ කර්මාන්ත විසින් එහි ශක්තිය, විඛාදන ප්රතිරෝධය සහ ඉහළ උෂ්ණත්ව ඉවසීම සඳහා භාවිතා කරන ද්රව්යයක්). 

කාර්මික අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන ආකෘති අතරට molybdenum oxide, molybdenum trioxide, molybdenum hexacarbonyl සහ molybdenum සල්ෆයිඩ් ඇතුළත් වේ.

ශාක පොහොරක් ලෙසද molybdenum කුඩු භාවිත කළා.

Molybdenum අතිරේක අවදානම් 

හැකි ඖෂධ අන්තර්ක්‍රියා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මීයන් තුළ ඇසිටමිනොෆෙන් පරිවෘත්තීය වළක්වන ඉහළ මාත්‍රාවක් සොයාගෙන ඇත, එබැවින් මෙම මූලද්‍රව්‍යය සමඟ ඇසිටමිනොෆෙන් ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.

ආහාර වේලෙහි තඹ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් හෝ තඹ පරිවෘත්තීය ක්‍රියා විරහිත වීම තඹ ඌනතාවයට හේතු වේ. molybdenum විෂ වීම වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක් තිබිය හැක

පිත්තාශයේ ගල් හෝ වකුගඩු ආබාධ ඇති අය මෙම ඛනිජයේ අතිරේක ලබා නොගත යුතුය.

ගැබිනි හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන් ඔවුන්ට වෛද්‍ය ගැටලුවක් ඇත්නම් හෝ දැනට ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, ඕනෑම නව අතිරේකයක් ගැනීමට පෙර සෑම විටම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ප්රති result ලයක් වශයෙන්;

ෙමොලිබ්ඩිනම්එය රනිල කුලයට අයත් බෝග, ධාන්‍ය වර්ග සහ අපද්‍රව්‍ය වල ඉහළ සාන්ද්‍රණයක ඇති වැදගත් ඛනිජයකි. එය හානිකර සල්ෆයිට් බිඳ දැමීමට සහ ශරීරයේ විෂ ගොඩනැගීමට උපකාරී වන එන්සයිම සක්‍රීය කරයි.

මිනිසුන් තුළ, මෙම ඛනිජය අධික ලෙස හෝ අඩුවෙන් ආහාරයට ගැනීම අතිශයින් දුර්ලභ ය, නමුත් දෙකම බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති කරයි.

ෙමොලිබ්ඩිනම් බොහෝ පොදු ආහාර වල දක්නට ලැබේ, සාමාන්‍ය දෛනික පරිභෝජනය අවශ්‍යතා ඉක්මවා යයි. මෙම හේතුව නිසා බොහෝ අය අතිරේක භාවිතා නොකළ යුතුය.

විවිධ ආහාර සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගන්නා පුද්ගලයින් සඳහා, molybdenum එය කලබල විය යුතු ආහාරයක් නොවේ.