ලිපියේ අන්තර්ගතය
චොක්ලට් යනු සෑම වයස් කාණ්ඩයකම මිනිසුන් ආහාරයට ගැනීමට කැමති පැණිරස හා රසවත්ම ආහාරයකි. උපන්දින චොක්ලට්, වැලන්ටයින් දින චොක්ලට්, හෝ ගර්ල් ප්‍රවර් චොක්ලට්. ඇත්ත වශයෙන්ම, චොකලට් තෑග්ගකට වඩා වැඩි ය.
ඇයි අහන්නේ? මක්නිසාද යත් චොක්ලට් යනු දෝෂ රහිත සමක් ලබා ගැනීම සඳහා පරිපූර්ණ අමුද්‍රව්‍යයක් වන බැවිනි.
සමට චොකලට් වල වාසි මොනවාද?
චොකලට්; විශේෂයෙන්ම අඳුරු චොකලට් එය සමට මෙන්ම සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයට ද විශාල සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ ඇත.
- අඳුරු චොකලට් වල කැටචින්, පොලිෆෙනෝල් සහ ෆ්ලේවනෝල් අඩංගු වේ. මෙම කාබනික සංයෝග එය බලවත් ප්රතිඔක්සිකාරකයක් බවට පත් කරයි.
– ප්රතිඔක්සිකාරක ධාරිතාව අනුව කළු චොකලට් සුපිරි පලතුරක් ලෙස සැලකේ. කොකෝවා බෝංචි නිස්සාරක වලින් සාදා ඇත. එක් අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ අඳුරු කොකෝවා චොකලට් වල අනෙකුත් පලතුරු වලට වඩා ෆ්ලේවනෝල්, පොලිෆෙනෝල් සහ අනෙකුත් ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන බවයි.
- හිරු කිරණින් සම ආරක්ෂා කරයි. චොක්ලට් වල අඩංගු ෆ්ලේවනෝල් හානිකර පාරජම්බුල කිරණ වලින් සම ආරක්ෂා කරනවා පමණක් නොව, සමේ තෙතමනය මට්ටම වැඩි කර රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරයි.
- අඳුරු චොකලට් ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ආතතිය කොලජන් එය විනාශයට හා රැලි වැටීමට ප්‍රධානතම හේතුවකි. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කොකෝවා ආතති හෝමෝන මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
- කොකෝවා සාරය atopic සමේ රෝග එය රෝග ලක්ෂණ ද වැඩි දියුණු කළ හැකිය. සෝල් ජාතික විශ්ව විද්‍යාලයේ සහ මැසචුසෙට්ස් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් මෙහෙයවන ලද මීයන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කොකෝවා සාරය තුළ ඇති පොලිෆෙනෝල් දැවිල්ල අඩු කරන අතර සමේ තත්ත්වයට අදාළ අනෙකුත් අසාත්මික රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරන බවයි.
ගෙදර හැදූ පහසු චොකලට් මුහුණු ආවරණ
තෙල් සහිත සහ කුරුලෑ ඇති සම සඳහා චොකලට් මාස්ක්
ද්රව්ය
- 1 කොකෝවා කුඩු (පැණිරස නොකළ)
- කුරුඳු පොකුරක්
- මී පැණි 1 tablespoon (කාබනික)
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
– බඳුනක් ගෙන එයට කොකෝවා කුඩු, මී පැණි සහ කුරුඳු මිශ්ර කරන්න.
- පේස්ට් එකක් සාදන්න. පේස්ට් එක ඝන වැඩි නම් මී පැණි එකතු කරන්න.
- ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ආලේප කරන්න.
- එය විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් තබා ඉන්පසු සෝදා හරින්න.
- සතියකට දෙවරක් වෙස් මුහුණ යොදන්න.
චොක්ලට් සහ මී පැණිවල ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර සම වියලීමකින් තොරව කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියා විනාශ කරයි. එමෙන්ම සම සිනිඳු හා නම්‍යශීලීව තබා ගනී.
අඳුරු චොකලට් මාස්ක්
ද්රව්ය
- අඳුරු චොකලට් බාර් 2 ක් (අවම වශයෙන් 70% කොකෝවා භාවිතා කරන්න)
- ⅔ කිරි කෝප්පයක්
- 1 තේ හැන්දක මුහුදු ලුණු
- දුඹුරු සීනි 3 හැදි
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- බඳුනක චොකලට් බාර් උණු කරන්න.
- එයට ලුණු, සීනි සහ කිරි එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- එය සිසිල් වීමට ඉඩ හරින්න, ඉන්පසු එය ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ආලේප කරන්න.
- එය විනාඩි 15-20 ක් තබා පසුව එය සෝදා හරින්න.
- සතියකට දෙවරක් වෙස් මුහුණ යොදන්න.
ප්රතිඔක්සිකාරක පොහොසත් අඳුරු චොකලට් මුහුණු ආවරණ සම පෝෂණය කරන අතර හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන් එය ආරක්ෂා කරයි.
චොකලට් සහ මැටි මාස්ක්
ද්රව්ය
- කොකෝවා කුඩු කෝප්ප ¼
- මැටි 2 tablespoon
- 2 tablespoon සරල යෝගට්
- 1 තේ හැන්දක ලෙමන් යුෂ
- පොල්තෙල් 1 තේ හැන්දක
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- සියලුම අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- මිශ්රණය ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ආලේප කරන්න. එය විනාඩි 15-20 ක් තබන්න.
- සීතල වතුරෙන් සෝදන්න.
- සතියකට දෙවරක් වෙස් මුහුණ යොදන්න.
ලෙමන් යුෂ සහ යෝගට් එය සම පැහැපත් කරන අතර සිදුරු අවහිර කරයි. කොකෝවා කුඩු ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර පොල්තෙල් සහ මැටි සමඟ සමට පුනර්ජීවනයක් ලබා දේ.
කොකෝවා කුඩු සමග චොකලට් මාස්ක්
ද්රව්ය
- 1 කොකෝවා කුඩු (පැණිරස නොකළ)
- බර ක්රීම් 1 tablespoon
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
– හෙවි ක්රීම් සමඟ කොකෝවා කුඩු මිශ්ර කර තලපයක් සාදා ගන්න.
- ඔබේ මුහුණ හොඳින් පිරිසිදු කර මුහුණු ආවරණ යොදන්න.
- එය විනාඩි 15-30 අතර කාලයක් තබා ඉන්පසු සෝදා හරින්න.
- සතියකට දෙවරක් වෙස් මුහුණ යොදන්න.
මෙම ඇදහිය නොහැකි තරම් පෝෂණය සහ මොයිස්චරයිසින් මුහුණු ආවරණ සියලුම සම වර්ග සඳහා සුදුසු වේ. එය සම සමනය කරයි, එය මෘදු හා තරබාරු කරයි, ඒ සමඟම එය සුමට කරයි.
වර්ණ චොකලට් මාස්ක්
ද්රව්ය
- උණු කළ චොකලට් (ග්රෑම් 50)
- කෙසෙල් 1 ක්
- ස්ට්රෝබෙරි 1 කෝප්පයක්
- කොමඩු 1 කෝප්පයක්
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- පලතුරු මිශ්ර කර එයට චොකලට් එකතු කරන්න.
- මුහුණු ආවරණ යොදන්න සහ අවම වශයෙන් විනාඩි 20 ක් ඉන්න. ඉන්පසු එය මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- සතියකට දෙවරක් වෙස් මුහුණ යොදන්න.
මෙම මිශ්ර පළතුරු සහ චොකලට් මුහුණු ආවරණ එය අතිශයින්ම මොයිස්චරයිසින් වේ. එය සමට මොයිස්චරයිසින් කර එය නිරෝගී කරයි. මෙම මුහුණු ආවරණ සමට විශේෂයෙන් ගිම්හානයේදී ඉතා සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි.
කොකෝවා ස්කින් මාස්ක් වට්ටෝරු
අඳුරු සම සඳහා කොකෝවා මාස්ක්
ද්රව්ය
- 4 කොකෝවා කුඩු (පැණිරස නොකළ)
- කෝපි කුඩු 4 tablespoon
- බර ක්රීම් මේස හැදි 8ක් (ඔබට අධික ක්රීම් වෙනුවට ආමන්ඩ් කිරි, යෝගට් හෝ පොල් කිරි භාවිතා කළ හැක)
- පොල් කිරි 2 tablespoon
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණය ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ යොදන්න.
- විනාඩි 20-30 ක් තබන්න. ඉන්පසු එය මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- සතියකට වරක් ආවරණ යොදන්න.
මෙම මුහුණු ආවරණය සම පෝෂණය කරනවා පමණක් නොව සැහැල්ලු බවක් ද දැනේ. පොල්තෙල් සහ කිරි සමට මොයිස්චරයිසින් කරන අතර කොකෝවා කුඩු ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති බැවින් සම සමනය කරයි.
කොකෝවා වලින් සාදන ලද පීලිං මාස්ක්
ද්රව්ය
- ⅓ කෝප්ප පැණිරස නොකළ කොකෝවා කුඩු
- කාබනික මී පැණි කෝප්ප ¼
- දුඹුරු සීනි 2 හැදි
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- ඝන පේස්ට් එකක් සෑදීමට සියලුම අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ආලේප කරන්න.
- එය වියළී යන තෙක් ටිකක් රැඳී සිටින්න.
- මෘදු ලෙස පීල් කරන්න. සේදීමේදී ඔබට ජලය සමග සම්බාහනය කළ හැකිය.
- සතියකට වරක් ආවරණ යොදන්න.
කොකෝවා සහ සීනි ඔබේ මුහුණේ ඇති සියලුම මැරුණු සෛල ඉවත් කර සිදුරු විවෘත කරයි. මී පැණි බැක්ටීරියා විනාශ කරන අතර සම තෙතමනය කරයි.
දිදුලන සම සඳහා කොකෝවා මාස්ක්
ද්රව්ය
- කොකෝවා කුඩු 1 හැදි
- මී පැණි 1 tablespoon
- පොඩි කළ කෙසෙල් කෝප්ප භාගයක්
- යෝගට් 1 හැදි
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- බඳුනක සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
– ඝන තලපයක් සාදා ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ආලේප කරන්න.
- එය වියළීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු එය මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- සතියකට දෙවරක් වෙස් මුහුණ යොදන්න.
කොකෝවා කුඩු ප්රතිඔක්සිකාරක සහ අඩංගු වේ කෙසෙල් එය සමේ තෙතමනය හා එහි ප්රත්යාස්ථතාව පවත්වා ගනී. මී පැණි විශිෂ්ට ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ යෝගට් ටෝන් වන අතර සම පැහැපත් කරයි.
කොකෝවා මාස්ක් පුනර්ජීවනය කිරීම
ද්රව්ය
- කොකෝවා කුඩු 1 හැදි
- 1 තේ හැදි ක්රීම් (බර හෝ ඇඹුල් ක්රීම්)
- මී පැණි 1 tablespoon
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- ඔබ ඝන පේස්ට් වැනි අනුකූලතාවයක් ලබා ගන්නා තෙක් සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
- මිශ්රණය මෘදු ලෙස සම්බාහනය කිරීමෙන් ඔබේ සම මත පැතිරෙන්න.
- එය විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් තබා ඉන්පසු සෝදා හරින්න.
- ඔබට සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් වෙස් මුහුණ යෙදිය හැකිය.
කොකෝවා කුඩු වල සම ප්‍රබෝධමත් කරන ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. මී පැණි යනු සම හොඳින් පිරිසිදු කර අවහිර වූ සිදුරු විවෘත කරන විශිෂ්ට ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයකි. ක්රීම් සම තෙතමනය කරයි.
වියළි සම සඳහා කොකෝවා මාස්ක්
ද්රව්ය
- ½ කෝප්ප කොකෝවා කුඩු
- ඕට් මස් 3 හැදි
- 1 තේ හැන්දක බර ක්රීම්
- මී පැණි 1 තේ හැන්දක
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ මුහුණ සහ බෙල්ල පුරා වෙස් මුහුණ මෘදු ලෙස ආලේප කිරීමට ඔබේ ඇඟිලි තුඩු භාවිතා කරන්න.
- විනාඩි 15-20 ක් පමණ ඉන්න. ඉන්පසු උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- ඔබට සතියකට වරක් වෙස් මුහුණ යෙදිය හැකිය.
රෝල් කරන ලද ඕට්ස් සම මතුපිට ඇති සියලුම මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කරන අතරම, අනෙකුත් අමුද්රව්ය සම මෘදු කරයි, දිගු කරයි සහ මොයිස්චරයිසින් කරයි. වෙහෙසකර දිනකට පසු, මෙම වෙස් මුහුණ සමඟ ඔබේ සම බැබළෙන අතර ලිහිල් වනු ඇත.
මොයිස්චරයිසින් කොකෝවා මුහුණු ආවරණ
ද්රව්ය
- ½ කෝප්ප කොකෝවා කුඩු
- බිත්තර කහ මදය
- 1 ඔලිව් හෝ පොල් තෙල් (පිරිපහදු නොකළ)
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- බඳුනක සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
- මුහුණු ආවරණ ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ඒකාකාරව යොදන්න.
- එය විනාඩි 20 ක් වියළීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
- සතියකට දෙවරක් වෙස් මුහුණ යොදන්න.
මෙම මොයිස්චරයිසින් ෆේස් මාස්ක් සමට පෝෂණය සහ මොයිස්චරයිසින් කරයි. එය වියළි බව වළක්වන අතර සමේ රළු බව බෙහෙවින් අඩු කරයි.
කොකෝවා රූපලාවන්‍ය සත්කාර මාස්ක්
ද්රව්ය
- ½ කෝප්ප කොකෝවා කුඩු
- මී පැණි 1 tablespoon
- යෝගට් 2 හැදි
- 2 විටමින් E කැප්සියුලය
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- විටමින් E කරල් සිදුරු කර දියර නිස්සාරණය කරන්න. සියලුම අමුද්රව්ය තරයේ මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ මුහුණට සහ බෙල්ලට මාස්ක් එක යොදන්න. එය වියළීමට ඉඩ දී පසුව සෝදා හරින්න.
- මෙම ආවරණ සතියකට දෙවරක් යොදන්න.
කොකෝවා කුඩු යනු ඛනිජ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල බලාගාරයකි. විටමින් E සමඟ එක්ව, එය සමේ හානි වැළැක්වීම සහ අලුත්වැඩියා කරයි. මෙම මුහුණු ආවරණ ඔබේ සමට ශක්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙයි.
රැලි අඩු කිරීමට කොකෝවා මාස්ක්
ද්රව්ය
- කොකෝවා කුඩු 1 තේ හැන්දක
- ¼ ඉදුණු අලිගැට පේර
- පොල් කිරි තේ හැඳි 2ක්
- 2 තේ හැඳි ඔලිව් හෝ තල තෙල්
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
– පොඩි කරගත් අලිගැටපේර සඳහා කොකෝවා කුඩු සහ අනෙකුත් ද්රව්ය එකතු කරන්න. එය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ආලේප කරන්න.
- එය වියළීමට ඉඩ දී පසුව සෝදා හරින්න.
- ඔබට සතියකට වරක් වෙස් මුහුණ යෙදිය හැකිය.
කොකෝවා කුඩු වල ඇති ෆ්ලේවනොයිඩ් හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කරයි. මීට අමතරව, අලිගැට පේර, පොල් කිරි සහ ඔලිව් / තල තෙල්වල අඩංගු විටමින් සහ මේද අම්ල තෙතමනය නැතිවීමෙන් සම ආරක්ෂා කර මෘදු කරයි.
කොකෝවා සහ හරිත තේ මුහුණු ආවරණ
ද්රව්ය
- ½ කෝප්ප කොකෝවා කුඩු
- හරිත තේ බෑග් 2 ක්
- ඔලිව් තෙල් 1 හැදි
- යෝගට් 1 හැදි
- මී පැණි 1 tablespoon
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- හරිත තේ බෑගය තම්බා දියර නිස්සාරණය කරන්න. එය සිසිල් වන තෙක් රැඳී සිටින්න.
- හරිත තේ සාරයට සියලුම අමුද්රව්ය එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- මුහුණු ආවරණ යොදන්න සහ වියළීමට ඉඩ දෙන්න, පසුව එය සෝදා හරින්න.
- ඔබට සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් වෙස් මුහුණ යෙදිය හැකිය.
හරිත තේ සහ කොකෝවා කුඩු යන දෙකෙහිම ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. එය වයසට යාමේ ලක්ෂණ අඩු කර තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙන විශිෂ්ට වයස්ගත මුහුණු ආවරණයක් වේ. මී පැණි සහ යෝගට් ද අඳුරු පැල්ලම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
දිදුලන සම සඳහා කොකෝවා සහ ලෙමන් මාස්ක්
ද්රව්ය
- කඩල පිටි මේස හැදි 1ක්
- යෝගට් 1 තේ හැන්දක
- ½ කෝප්ප කොකෝවා කුඩු
- ½ ලෙමන්
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- බඳුනකට කඩල පිටි, යෝගට් සහ කොකෝවා කුඩු එකතු කර එයට ලෙමන් අඩක් මිරිකා ගන්න.
- හොඳින් මිශ්ර කර මුහුණු ආවරණ යොදන්න.
- එය විනාඩි 30 ක් පමණ වියළීමට ඉඩ දී පසුව සෝදා හරින්න.
- සතියකට දෙවරක් වෙස් මුහුණ යොදන්න.
කඩල පිටි සහ ලෙමන් සම පිරිසිදු කර අඳුරු පැල්ලම් අඩු කරයි. යෝගට් වයසට යාමේ ලප සහ රැලි අඩු කර සම පැහැපත් කරයි.
රැලි අඩු කිරීමට කෝපි මාස්ක්
ද්රව්ය
- කෝපි කුඩු 1 tablespoon
- මී පැණි 1 tablespoon
- කිරි 1 හැදි
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- කුඩා භාජනයකට බිම කෝපි මේස හැන්දක් එක් කරන්න.
- ඔබට ඔබේ නිවසේ නෙස්කැෆේ හෝ තුර්කි කෝපි කුඩු භාවිතා කළ හැකිය.
– කෝපි කුඩු වලට මී පැණි මේස හැන්දක් එකතු කරන්න.
- දැන් කිරි එකතු කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් සෑදීමට අමුද්රව්ය තුනම මිශ්ර කරන්න.
- මිශ්ර කිරීමේ ක්‍රියාවලිය අවසන් වූ පසු, පේස්ට් මිනිත්තු කිහිපයක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දී ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
- මුහුණු ආවරණ යෙදීමට පෙර උණු වතුරෙන් මුහුණ සෝදන්න. උණු වතුර ඔබේ මුහුණේ සිදුරු විවෘත කර ඇතුළත සිට පිරිසිදු කිරීමට ඉඩ සලසයි, එබැවින් ආවරණ යෙදීමෙන් පසු එය වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත.
- වෙස් මුහුණ අවම වශයෙන් විනාඩි 15 ක් වියළීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු එය සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න. සීතල වතුර ඔබේ මුහුණේ පිරිසිදු කළ සිදුරු වසා දමයි. තුවායක් සමඟ ඔබේ මුහුණ වියළන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් මෙම මුහුණු ආවරණ නැවත නැවත කරන්න.
කෝපි කුඩු වල ඇති කැෆේන් සමේ ඇලෙන සුළු බව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය ඇස් වටා ඉදිමීම අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ. එමෙන්ම සමේ මැරුණු සෛල ඉවත් කරයි. එය වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ කාරකයක් ලෙස ද ක්‍රියා කරන අතර මුහුණේ රැලි සහ කුරුලෑ වලින් ඉවත් කරයි.
ලැක්ටික් අම්ලයෙන් පොහොසත් කිරි, සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සමට දීප්තියක් ලබා දෙයි. සම මත ඇති නොමේරූ වයසට යාමේ සලකුණු ඉවත් කරයි.
මී පැණි කුරුලෑ, කුරුලෑ සහ රැළි වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන අතර වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
චොකලට් මාස්ක් ආලේප කිරීමට පෙර ගත යුතු පූර්වාරක්ෂාවන්
- මුහුණු ආවරණයක් යෙදීමට පෙර, සෑම විටම ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කරන්න, සියලු අපිරිසිදු හා සුන්බුන් ඉවත් කරන්න.
- මුහුණු ආවරණ සම්පූර්ණයෙන්ම වියළීමට ඉඩ නොදෙන්න. අර්ධ වියළන විට ඉවත් කරන්න. මුහුණු ආවරණ සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී ගියහොත්, එය ඉවත් කිරීමට පෙර, වතුර ටිකක් ගෙන විනාඩි කිහිපයක් රැඳී සිටින්න. එය සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී ඇත්නම්, එය ඉවත් කිරීමට ඔබ තදින් අතුල්ලන්න, එය ඔබේ සමට හොඳ නැත.
- චොකලට් මාස්ක් ඉවත් කරන විට, සෑම විටම සම රවුම් චලිතයකින් සම්බාහනය කරන්න.
- ඇස් ප්‍රදේශය ආසන්නයේ මුහුණු ආවරණ යෙදීමේදී ප්‍රවේශම් වන්න. එය ඉතා සංවේදී බැවින් කිසි විටෙකත් ඇස්වලට සමීපව ආලේප නොකරන්න.
ඔබ චොකලට් ආවරණයක් සාදා තිබේද? එහි බලපෑම් ඔබ දැක තිබේද?
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
