කුමන ඖෂධීය තේ වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නද? ඖෂධීය තේ වල ප්රතිලාභ

ඖෂධීය තේ වර්ග සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. නමේ තේ යන වචනය තිබුණත් ඔසු තේ යනු සැබෑ තේ නොවේ.

හරිත තේ, කළු තේ ve උලෝන් තේඅඩංගු තේකැමෙලියා සයිනෙන්සිස්" ශාකයේ කොළ වලින් ලබා ගනී.

අනිත් අතට ඖෂධීය තේ වර්ග එය වියළි පලතුරු, ඖෂධ පැළෑටි මල්, කුළුබඩු හෝ ඖෂධ පැළෑටි වලින් සාදා ඇත. මේ, ඖෂධීය තේ වර්ගමෙයින් අදහස් කරන්නේ එය විවිධාකාර රසයන් සහ රසයන් සොයා ගත හැකි අතර සීනි සහිත බීම හෝ ජලය සඳහා ආකර්ශනීය විකල්පයක් බවට පත් කළ හැකි බවයි.

රසවත් වීමට අමතරව, සමහරක් ඖෂධීය තේ වර්ගඑය සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම හෝ සමහර රෝග ඉවත් කිරීම වැනි ගුණාංග ඇත. 

ඇත්තටම, ඖෂධීය තේ වර්ගඑය වසර සිය ගණනක් තිස්සේ විවිධ රෝග සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස භාවිතා කර ඇත.

නවීන විද්‍යාව, ඖෂධීය තේ වර්ගලිලැක් වල සාම්ප්‍රදායික භාවිතයන් කිහිපයක් සඳහා සහ නව තේ වර්ග කිහිපයක් සොයා ගැනීමට ඔහු සාක්ෂි සොයා ගැනීමට පටන් ගත්තේය.

මෙහි ඖෂධීය තේ වල ප්රතිලාභ සහ අනිවාර්යයෙන්ම උත්සාහ කිරීම වටී. සෞඛ්ය සම්පන්න ඖෂධීය තේලැයිස්තුවේ…

ඖෂධීය තේ වර්ග මොනවාද?

ඖෂධීය තේ වර්ග ඒවා ඖෂධ පැළෑටි, කුළුබඩු සහ ශාකවල මල් කොටස් ජලය සමග තම්බා ගැනීමෙන් ලබා ගන්නා decaffeinated පාන වර්ග වේ. ඖෂධීය තේ වර්ගසෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාර වන ඖෂධීය ගුණ රාශියක් අඩංගු වේ.

ගුණාත්මකභාවය ඉතා වැදගත් වේ, එබැවින් කෘතිම රසකාරක එකතු නොකර මෙම තේ පානය කිරීම අවශ්ය වේ.

සමහර ඖෂධ පැළෑටි සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ. මෙම තේ භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ ඇතැම් තේ වර්ග නිර්දේශ නොකරයි. 

ඖෂධීය තේ වල ප්රතිලාභ මොනවාද?

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ කැස්ස වැඩි දියුණු කරයි

Elderberry ශාකය සමඟ සාදන ලද ශාකසාර තේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ශෝථය ඉවත් කිරීමේ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙය කැස්ස සහ ඇදුම ඇති කරන තදබදය සහිත නාසික කොටස් ඵලදායී ලෙස ඉවත් කරයි. දහඩිය වැඩි කිරීමට සහ ශරීරයේ වෛරස් ප්රතිනිෂ්පාදනය වැළැක්වීම සඳහා ශරීරයේ උෂ්ණත්වය වැඩි කිරීම සඳහා ද ප්රයෝජනවත් වේ.

ආහාර දිරවීම වැඩි දියුණු කරයි

ඖෂධීය තේ වර්ග එය ආහාර ජීර්ණයට ද උපකාරී වේ. ඔවුන් ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ ශරීරයේ මේදය අඩු කිරීමට සහ බිඳ දැමීමට උපකාරී වේ.

ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරයි

ඖෂධීය තේ යනු මුල් අවධියේ ආසාදනයක් සුව කිරීම සඳහා හොඳම පිළියම් වලින් එකකි. ඉඟුරු ඖෂධීය තේ මගින් උණ අඩු කිරීම සහ ආසාදන සුව කිරීම වේගවත් කරයි.

ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත

ඖෂධීය තේ වර්ගඑය රූමැටික් වේදනාව ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයක් ලෙස සැලකේ. මෙමගින් රුධිර නාල ප්‍රසාරණය වීම නිසා ඇතිවන වේදනාවද අඩු වේ. ආතරයිටිස් රෝගීන්ට වේදනාව සමඟ සටන් කිරීමට ඉඟුරු තේ පානය කළ හැකිය.

නින්ද නොයාමට ප්‍රතිකාර කරයි

චමමයිල් සමඟ සාදන ලද ශාකසාර තේ මෘදු නින්ද නොයාමට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඵලදායී ක්‍රමයකි. ශරීරය ලිහිල් කිරීම සහ නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීම ට්‍රිප්ටෝෆාන් (ඇමයිනෝ අම්ල) අඩංගු වේ.

පටක සෛල ශක්තිමත් කරයි

ඖෂධීය තේ වර්ගශරීරයේ පටක සෛල ශක්තිමත් කළ හැකිය.

ආමාශය සමනය කරයි

මහදුරු ශාකසාර තේ එය antispasmodic සහ antispasmodic ගුණ ඇත. මෙය උදර වේදනාව, මලබද්ධය, කොලික සහ බඩ පිපීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාර වඩාත් හොඳින් ජීර්ණය කිරීමට ද ඒවා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

වකුගඩු සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය කරයි

ඖෂධීය තේ වර්ග එය වකුගඩු විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙමගින් වකුගඩුවේ ඇති සියලුම අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.

ඔක්කාරය සමනය කරයි

ඔක්කාරය හා වමනය සුව කිරීම සඳහා සාම්ප්රදායික පිළියමක් ඖෂධීය තේ වර්ගඔක්කාරය සඳහා සහනයක් ලබා දෙන ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ මේදය බිඳ දැමීම සඳහා එය ප්රයෝජනවත් වේ. 

එය විෂාදනාශක බලපෑමක් ඇත

ඖෂධීය තේ වර්ග එය මෘදු විෂාදනාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. මානසික අවපීඩනය අඩු කිරීම සඳහා මොළයේ රසායනික ද්රව්ය උත්තේජනය කරයි.

එය ආතතිය අඩු කරයි

ඖෂධීය තේ වලට මනස සන්සුන් කර ආතතිය අඩු කළ හැකිය. කාංසාව සහ නින්ද නොයාමකදී මිනිසුන්ට ස්වභාවිකව නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහාද මෙය ප්‍රයෝජනවත් වේ. චමමයිල් තේ ඉතා ලිහිල් වන අතර ආතතිය දුරු කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වේ.

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය නියාමනය කරයි

ඖෂධීය තේ වර්ගතයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාර කළ හැක. තේ මගින් පද්ධතිය ඩෙටොක්ස් සහ පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. යාපහුව බලකොටුව තේ අඩු තයිරොයිඩ් උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ.

මොළයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

ඖෂධීය තේ වර්ග එය ස්නායු වේදනාවෙන් සහනයක් ලබා දෙයි, මතකය සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කරයි.

රුධිර පීඩනය අඩු කරයි

අධි රුධිර පීඩනය එය හෘදය සහ වකුගඩු වැනි ඉන්ද්‍රිය පද්ධතිවලට බලපායි. Hibiscus ඖෂධීය තේ මගින් කිසිදු අතුරු ආබාධයකින් තොරව ස්වභාවිකවම අධි රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකිය. මෙම ඖෂධීය තේ වල කැෆේන් අඩංගු නොවන නමුත් හොඳ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වන ෆීනෝල් ​​සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වේ.

සමට හිතකරයි

ඖෂධීය තේ වර්ගඑය කිසිදු අතුරු ආබාධයකින් තොරව කුරුලෑ ප්රතිකාර සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ඖෂධීය තේ වර්ග එය සම සඳහා අභ්යන්තර හා බාහිරව භාවිතා කළ හැකිය. 

කුරුලෑ ප්‍රතිකාර සඳහා රූයිබොස් තේ වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. එය ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රතිශක්තිකරණ මොඩියුලේටින් ගුණ ඇත. මේවා නිදහස් රැඩිකලුන් සහ සමට සිදුවන ඕනෑම හානිකර හානිවලින් ආරක්ෂාව සපයයි.

චමමයිල් තේ වල සමේ රෝග, දද සහ කුරුලෑ වැඩි දියුණු කරන බොහෝ ඖෂධීය ගුණ ඇත. කුරුලෑ වැලැක්වීමට සහ අඩු කිරීමට ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත. කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියා අවම කිරීම සඳහා ඔබට chamomile තේ සමට ආලේප කළ හැකිය.

ගම්මිරිස් තේ වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-දිලීර ගුණ ඇති අතර එය සමට ඔක්සිකාරක හානි වළක්වයි. මෙය කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියා අඩු කරන අතර කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කරයි. 

සෞඛ්‍යයට හිතකර ඖෂධීය තේ මොනවාද?

Chamomile තේ

chamomile තේඑය එහි අවසාදිත බලපෑම් සඳහා ප්‍රසිද්ධ වන අතර බොහෝ විට නින්දට උපකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. අධ්‍යයන දෙකක් මගින් මිනිසුන්ගේ නින්දේ ගැටළු සඳහා චමමයිල් තේ හෝ සාරය වල බලපෑම පරීක්ෂා කරන ලදී.

නින්දේ ගැටළු ඇති පශ්චාත් ප්‍රසව කාන්තාවන් 80 දෙනෙකුගේ අධ්‍යයනයක දී, සති දෙකක් සඳහා chamomile තේ පානය කිරීම නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට හේතු විය.

නින්ද නොයාමෙන් පෙළෙන රෝගීන් 34 දෙනෙකුගේ තවත් අධ්‍යයනයකින් දිවා කාලයේ අවදි වීම, නින්දට යාමට කාලය සහ දිවා කාලයේ චමමයිල් සාරය ගැනීමෙන් පසු දිවා කාලයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වී ඇත.

Chamomile නින්ද සඳහා එහි බලපෑම සඳහා පමණක් භාවිතා නොවේ, එය ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ අක්මා ආරක්ෂණ බලපෑම් ඇති බව සැලකේ.

මීයන් සහ මීයන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් මගින් චමමයිල් අතිරේකය පාචනය සහ ආමාශයේ වණ සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වන බවට මූලික සාක්ෂි සොයාගෙන ඇත.

එක් අධ්යයනයක දී, chamomile තේ premenstrual සහලක්ෂණය රෝග ලක්ෂණ අඩු, අනෙක් අතට, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ සිදු කරන ලද අධ්යයනයක දී, රුධිර ග්ලූකෝස්, ඉන්සියුලින් සහ රුධිර ලිපිඩ මට්ටම් වැඩි දියුණු කරන ලදී. 

මින්ට් තේ

මින්ට් තේලෝකයේ වැඩිපුරම පරිභෝජනය කරයි ඖෂධීය තේ වර්ගඉන් එකකි. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ සෞඛ්‍යයට සහාය වීම සඳහා එය බහුලව භාවිතා වේ; එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක, පිළිකා නාශක, ප්‍රතිබැක්ටීරියා සහ ප්‍රතිවෛරස් ගුණ ද ඇත.

මෙම බලපෑම් බොහොමයක් මිනිසුන් තුළ අධ්‍යයනය කර නොමැත, එබැවින් ඒවා සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභවලට තුඩු දෙයිදැයි දැනගත නොහැක. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අධ්‍යයනයන් මගින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ගම්මිරිස්වල හිතකර බලපෑම් තහවුරු කර ඇත.

විවිධ අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ බොහෝ විට වෙනත් ඖෂධ පැළෑටි අඩංගු ගම්මිරිස් තෙල් සකස් කිරීම අජීර්ණය, ඔක්කාරය සහ බඩේ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

මීට අමතරව, පෙපර්මින්ට් තෙල් පෙන්නුම් කරන්නේ එය බඩවැල්, esophagus සහ මහා බඩවැලේ ඇති වන කැක්කුම සඳහා ලිහිල් බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. 

අවසාන වශයෙන්, කුපිත බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතය ඵලදායී බව අධ්‍යයනයන් සොයාගෙන ඇත.

එමනිසා, ඔබට කැක්කුම, ඔක්කාරය හෝ අජීර්ණ ඇත්නම් හෝ ඔබ ආහාර දිරවීමේ අපහසුතාවයක් අත්විඳින්නේ නම්, ගම්මිරිස් තේ පානය කිරීම විශිෂ්ට ස්වාභාවික පිළියමක් විය හැකිය.

ඉඟුරු තේ

ඉඟුරු තේඑය රෝග මර්දනය කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂා කරන කුළුබඩු සහිත රසවත් පානයකි. එය දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි, එය ඔක්කාරය සඳහා ඵලදායී පිළියමක් ලෙස හැඳින්වේ.

පිළිකා ප්‍රතිකාර සහ චලන අසනීප නිසා ඇති වන ඔක්කාරය සමනය කිරීමත් සමඟම, විශේෂයෙන් මුල් ගර්භනී අවධියේදී ඔක්කාරය අඩු කිරීමට ඉඟුරු ඵලදායී බව අධ්‍යයනයන් නිරන්තරයෙන් සොයාගෙන ඇත.

ඉඟුරු ආමාශයේ වණ වැළැක්වීමට සහ අජීර්ණ හෝ මලබද්ධය සමනය කිරීමට උපකාරී වන බවට සාක්ෂි තිබේ.

ඉඟුරු ද ඩිස්මෙනෝරියා හෝ ඔසප් වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඉඟුරු කරල් ඔසප් වීම හා සම්බන්ධ වේදනාව අඩු කරන බව අධ්‍යයන ගණනාවක් සොයාගෙන ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්‍යයන දෙකක් පෙන්වා දී ඇත්තේ ඉබුප්‍රොෆෙන් වැනි ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (NSAIDs) තරම් ඉඟුරු ඵලදායී වන බවයි.

අවසාන වශයෙන්, සමහර අධ්‍යයනයන් යෝජනා කරන්නේ ඉඟුරු දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකි නමුත් සාක්ෂි නොගැලපෙන බවයි. 

මෙම අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ ඉඟුරු අතිරේකය රුධිරයේ සීනි පාලනයට සහ රුධිර ලිපිඩ මට්ටමට උපකාර වන බවයි.

හිබිස්කස් තේ

හිබිස්කස් තේඑය එකම ශාකයේ වර්ණවත් මල් වලින් සාදා ඇත. එය රෝස පැහැති රතු පැහැයක් සහ ප්රබෝධමත්, රසවත් සුවඳක් ඇත. එය උණුසුම් හෝ අයිස් සහිත විවිධ ආකාරවලින් පානය කළ හැකිය. එහි අලංකාර වර්ණය හා අද්විතීය රසයට අමතරව, hibiscus තේ සෞඛ්යය සඳහා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ලබා දෙයි.

නිදසුනක් ලෙස, හිබිස්කස් තේ වල ප්‍රතිවෛරස් ගුණ ඇති අතර, පරීක්ෂණ නල අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ මෙම තේ වල නිස්සාරණය කුරුළු උණ වික්‍රියා වලට එරෙහිව බෙහෙවින් ඵලදායී වන බවයි.

කෙසේ වෙතත්, hibiscus තේ අධි රුධිර පීඩනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බව සටහන් කර ඇත. බොහෝ අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ හිබිස්කස් තේ උසස් තත්ත්වයේ නොතිබුණද අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරන බවයි.

එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සති හයක් සඳහා හිබිස්කස් තේ සාරය ගැනීමෙන් පිරිමි පාපන්දු ක්‍රීඩකයින්ගේ ඔක්සිකාරක ආතතිය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන බවයි.

හිබිස්කස් තේ ද ඇස්පිරින් වල බලපෑමට ප්‍රතිරෝධය දැක්විය හැක, එබැවින් එය පැය 3-4 ක පරතරයකින් පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

Echinacea තේ

echinacea තේසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළැක්වීම සහ සුව කිරීම සඳහා එය අතිශයින් ජනප්‍රියයි. ශරීරයේ වෛරස් හෝ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වන ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කිරීමට Echinacea උපකාර කළ හැකි බවට සාක්ෂි පෙන්වා දී ඇත.

බොහෝ අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ Echinacea සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ කාලසීමාව කෙටි කිරීමට, රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම අඩු කිරීමට හෝ එය වළක්වා ගත හැකි බවයි. මේ ඖෂධීය තේඑය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවකදී උගුරේ අමාරුව සමඟ හෝ සිරවී ඇති නාසය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

රූයිබොස් තේ

රූයිබොස් තේඑය දකුණු අප්‍රිකාවෙන් පැමිණි ඖෂධීය තේ වර්ගයකි. එය Rooibos ශාකයේ කොළ වලින් සාදා ඇත. දකුණු අප්‍රිකානුවන් එය ඖෂධීය අරමුණු සඳහා ඓතිහාසිකව භාවිතා කර ඇත, නමුත් මෙම විෂය පිළිබඳ කුඩා විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ නොමැත.

කෙසේ වෙතත්, සත්ව හා මානව අධ්යයන කිහිපයක් සිදු කර ඇත. අසාත්මිකතා සහ වකුගඩු ගල් සඳහා එය ඵලදායී බව මෙතෙක් කරන ලද අධ්යයනයන් පෙන්වා දී ඇත.

කෙසේ වෙතත්, එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ රූයිබොස් තේ අස්ථි සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. පරීක්ෂණ නල අධ්‍යයනයකින් කියැවෙන්නේ හරිත තේ සහ කළු තේ සමඟින්, රෝයිබොස් තේ අස්ථි වර්ධනයට සහ ඝනත්වයට සම්බන්ධ සෛල උත්තේජනය කළ හැකි බවයි.

එම අධ්‍යයනයෙන් හෙළි වූයේ තේ මගින් දැවිල්ල සහ සෛල විෂ වීම සලකුණු කරන බවයි. එපමණක් නොව, මූලික සාක්ෂි වලින් පෙනී යන්නේ රෝයිබොස් තේ හෘද රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන බවයි.

එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සාමාන්‍ය රුධිර පීඩන ඖෂධ මෙන් රුධිර වාහිනී හැකිලීමට හේතු වන එන්සයිමයක් රූයිබොස් තේ වලක්වන බවයි.

එසේම තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සති හයක් දිනපතා rooibos තේ කෝප්ප හයක් පානය කිරීම "නරක" LDL කොලෙස්ටරෝල් සහ මේද මට්ටම අඩු කරන අතරම "හොඳ" HDL කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරන බවයි.

අග්ගිස්

අග්ගිස් ඔසුඑය එහි ඖෂධීය ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධියක් උසුලන අතර විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ එය මොළයේ සෞඛ්‍යයට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. 

පරීක්ෂණ-නල, සත්ව සහ මානව අධ්‍යයන ගණනාවකින් එය මොළයේ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර ඇල්සයිමර් රෝගයේ සමරු ඵලකවල බලපෑමට එරෙහිව ඵලදායී විය හැකි බව පෙන්වා දී ඇත.

අග්ගිස් බිංදු හෝ අග්ගිස් තෙල් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් දෙකකින් සොයාගෙන ඇත්තේ අධ්‍යයනයන්ට සීමාවන් තිබුණද ඒවා ඇල්සයිමර් රෝගයේ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන බවයි.

එපමණක්ද නොව, අග්ගිස් නිරෝගී වැඩිහිටියන්ටද සංජානන ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වැඩිහිටියන්ගේ විවිධ අග්ගිස් සාරය කිහිපයකින් එකක් ගැනීමෙන් පසු අධ්‍යයනයන් කිහිපයකින් මනෝභාවය, මානසික ක්‍රියාකාරිත්වය සහ මතකය වැඩිදියුණු වී ඇත.

එපමණක්ද නොව, කුඩා මානව අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ අග්ගිස් රුධිරයේ ලිපිඩ මට්ටම වැඩි දියුණු කළ අතර මීයන් පිළිබඳ තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ අග්ගිස් මහා බඩවැලේ පිළිකා වර්ධනයෙන් ආරක්ෂා වන බවයි.

Sage යනු සංජානන සෞඛ්‍යය සහ හෘදය සහ මහා බඩවැලේ සෞඛ්‍යය සඳහා ප්‍රතිලාභ සහිත සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්පයකි.

ලෙමන් බාම් තේ

ලෙමන් බාම් තේ මෘදු, ලෙමන් රසයක් ඇති අතර සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ ගුණ ඇත.

සති හයක් බාර්ලි තේ හෝ ලෙමන් බාම් තේ පානය කළ පුද්ගලයන් 28 දෙනෙකුගේ කුඩා අධ්‍යයනයක දී ලෙමන් බාම් තේ කණ්ඩායම ධමනි වල නම්‍යතාවය වැඩි දියුණු කර ඇත. ධමනි තද ගතිය හෘද රෝග, ආඝාතය සහ මානසික පරිහානිය සඳහා අවදානම් සාධකයක් ලෙස සැලකේ.

එම අධ්‍යයනයේදීම, ලෙමන් බාම් තේ පානය කළ අයගේ සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි වී ඇති අතර එය සාමාන්‍යයෙන් වයස සමඟ අඩු වේ. මූලික සාක්ෂි වලින් පෙනී යන්නේ ලෙමන් බාම් තේ මගින් රුධිරයේ අධික ලිපිඩ මට්ටම් වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි.

එසේම, අධ්‍යයන ගණනාවක් පෙන්වා දී ඇත්තේ ලෙමන් බාම් මනෝභාවය සහ මානසික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන බවයි. සහභාගිවන්නන් 20 දෙනෙකු සම්බන්ධ අධ්‍යයන දෙකකින් ලෙමන් බාම් සාරය විවිධ මාත්‍රාවල බලපෑම ඇගයීමට ලක් කරන ලදී. ඔවුන් සන්සුන්කම සහ මතකය යන දෙකෙහිම වැඩිදියුණු කිරීම් සොයා ගත්හ.

තවත් කුඩා අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ලෙමන් බාම් සාරය ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ගණිත සැකසුම් කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

අවසාන වශයෙන්, තවත් කුඩා අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ලෙමන් බාම් තේ හෘද ස්පන්දනය සහ කාංසාවේ වාර ගණන අඩු කරන බවයි.

රෝස්ෂිප් තේ

රෝස උකුල් වල විටමින් සී සහ ප්‍රයෝජනවත් ශාක සංයෝග ඉහළ මට්ටමක පවතී. මෙම ශාක සංයෝග ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.

රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට රෝස්ෂිප් වල ඇති හැකියාව අධ්‍යයනයන් කිහිපයක් විසින් පරීක්ෂා කර ඇත.

මෙම අධ්‍යයනයන් බොහොමයක් දැවිල්ල සහ වේදනාව ඇතුළු රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ඵලදායී බව සොයාගෙන ඇත. 

රෝස්ෂිප් බර පාලනය සඳහා ද ප්‍රයෝජනවත් විය හැක, මන්ද අධික බර ඇති පුද්ගලයින් 32 දෙනෙකු සමඟ සති 12 ක අධ්‍යයනයකින් රෝස උකුල් සාරය BMI සහ බඩ මේදය අඩු කිරීමට හේතු වූ බව සොයා ගන්නා ලදී.

රෝස්ෂිප් වල ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් ද සමේ වයසට යෑමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

මූලික අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සති අටක් පුරා රෝස මල් කුඩු ගැනීමෙන් ඇස් වටා ඇති රැලි ගැඹුර අඩු වන අතර මුහුණේ තෙතමනය සහ සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි දියුණු වන බවයි.

ප්රති result ලයක් වශයෙන්;

ඖෂධීය තේ වර්ගඔවුන් විවිධ රසයන් ලබා දෙන අතර ස්වභාවිකවම සීනි සහ කැලරි වලින් තොරය.

බොහෝ ඔසු තේ වල සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ ගුණ ද ඇති අතර නවීන විද්‍යාව ඔවුන්ගේ සාම්ප්‍රදායික භාවිතයන් සමහරක් වලංගු කිරීමට පටන් ගෙන ඇත.