ڪاري چانهه, ڪيمئليا سينوسنس اهو ٻوٽي جي پتي جي آڪسائيڊشن ذريعي پيدا ٿئي ٿو. نالو 'ڪاري چانهه' چانهه جي رنگ کي منسوب ڪري سگهجي ٿو.
پر ٽيڪنيڪل طور تي اهو ڳاڙهو امبر يا نارنگي آهي. تنهن ڪري، چيني ان کي لال چانهه سڏيو. ڪاري چانهه پيداوار جو طريقو، اهو سائي چانهه ve اوولونگ چانهه ان کي چانهه جي ٻين قسمن کان مختلف بڻائي ٿو جهڙوڪ
چنائڻ کان پوءِ، چانهه جا پن سڪي ويندا آهن ته جيئن اندر جي نمي کي ڇڏجي. جڏهن اهي وڌ ۾ وڌ نمي وڃائي ڇڏيندا آهن، پنن کي تيز گرميء تي ظاهر ڪيو ويندو آهي ۽ هٿ سان يا مشين جي مدد سان ڦري ويندا آهن. پنن کي مڪمل طور تي آڪسائيڊائز ڪرڻ کان پوء، انهن جي ماپ مطابق درجه بندي ڪئي ويندي آهي.
ڪاري چانهه جا ڪهڙا فائدا آهن؟
antioxidant خاصيتون آهن
اينٽي آڪسيڊنٽ ڪيترن ئي صحت جي فائدن کي مهيا ڪرڻ لاء سڃاتل آهن. انهن کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ملندي فري ريڊيڪلز کي ختم ڪرڻ ۽ جسم ۾ سيل نقصان کي گهٽائڻ ۾. اهو آخرڪار دائمي بيماري جي خطري کي گھٽائي ٿو.
پوليفينول, ڪاري چانهه اهو هڪ قسم جو اينٽي آڪسائيڊٽ آهي جيڪو ڪجهه کاڌي ۽ مشروبات ۾ مليو آهي، بشمول
پوليفينول گروپن، جن ۾ ڪيٽيچينز، ٿرافلاوين ۽ ٿياروبيگنز، ڪاري چانههاهي اينٽي آڪسيڊنٽ جا بنيادي ذريعا آهن ۽ مجموعي صحت جي حمايت ڪن ٿا.
چوٿين ۾ هڪ مطالعي ۾، ڪاري چانههذیابيطس، موهپا، ۽ اعلي کوليسٽرول جي خطري ۾ theaflavins جو ڪردار اڀياس ڪيو ويو. نتيجن مان ظاهر ٿئي ٿو ته افلاوين ڪوليسٽرول ۽ رت جي شگر جي سطح کي گهٽائي ٿو.
هڪ ٻيو مطالعو جسم جي وزن تي سائي چانهه ڪڍڻ کان ڪيٽيچين جي ڪردار کي جانچيو. جن ماڻهن 12 هفتن تائين روزانو 690 ملي گرام ڪيٽيچن وارو مشروب استعمال ڪيو انهن جي جسم جي ٿلهي ۾ گهٽتائي محسوس ڪئي وئي.
دل جي صحت لاءِ فائديمند
ڪاري چانههاينٽي آڪسيڊنٽس جو هڪ ٻيو گروپ شامل آهي جنهن کي flavonoids سڏيو ويندو آهي، جيڪي دل جي صحت لاءِ فائديمند آهن. چانهه سان گڏ، flavonoids ڀاڄين، ميون، ڳاڙهي شراب ۾ مليا آهن ڳاڙهو چاکليٽپڻ موجود آهي.
انهن جو باقاعده استعمال دل جي بيمارين جي ڪيترن ئي خطرن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جن ۾ هاءِ بلڊ پريشر، هاءِ ڪوليسٽرول، هاءِ ٽرائگليسرائيڊ ليول ۽ موهپا شامل آهن.
بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول آزمائشي ۾، 12 هفتا ڪاري چانهه اهو طئي ڪيو ويو ته شراب پيئڻ سان ٽرائگليسرائيڊ جي قيمتن ۾ 36 سيڪڙو گهٽتائي ٿي، بلڊ شگر جي سطح ۾ 18 سيڪڙو گهٽتائي ٿي ۽ LDL/HDL پلازما جي تناسب ۾ 17 سيڪڙو گهٽتائي ٿي.
ايل ڊي ايل کي "خراب" لپپروٽين سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو کوليسٽرول کي سڄي جسم ۾ سيلز تائين پهچائيندو آهي. ان کان علاوه، ايڇ ڊي ايل کي "سٺو" ڪوليسٽرول سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ڪوليسٽرول کي سيلز کان جگر تائين پهچائيندو آهي جتي اهو خارج ڪيو ويندو.
جڏهن جسم ۾ تمام گهڻو LDL هوندو آهي، اهو شريانن ۾ ٺهي سگهي ٿو ۽ موم جي ذخيري جو سبب بڻجي سگهي ٿو جنهن کي تختي سڏيو ويندو آهي. اهو مسئلا پيدا ڪري ٿو جهڙوڪ دل جي ناڪامي يا اسٽروڪ.
ڪجھ مطالعو ڪاري چانهه هنن معلوم ڪيو ته ان جو استعمال LDL ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
هڪ بي ترتيب ڪيل مطالعي مان معلوم ٿيو ته ڪارو چانهه جا پنج سرونگ روزانو پيئڻ سان انهن ماڻهن ۾ LDL ڪوليسٽرول 11 سيڪڙو گهٽجي ٿو جن ۾ ڪوليسٽرول جي سطح ٿوري يا ٿوري وڌي وئي آهي.
محقق، ڪاري چانههانهن اهو نتيجو ڪيو ته اهو دل جي بيماري يا موهپا جي خطري ۾ ماڻهن ۾ ڪوليسٽرول جي سطح کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڪاري چانههان ۾ موجود polyphenols، سٺي بيڪٽيريا جي ترقي کي فروغ ڏيڻ ۽ سليميوئل اهو خراب بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪڻ سان گٽ جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ
ان کان علاوه، ڪاري چانههاينٽي مائڪروبيل پراپرٽيز تي مشتمل آهي جيڪي نقصانڪار مادن کي ماريندا آهن ۽ گٽ جي بيڪٽيريا ۽ مدافعتي نظام کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندي هاضمي جي رستي کي مضبوط ڪن ٿا.
بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي
هاء بلڊ پريشر سڄي دنيا ۾ لڳ ڀڳ 1 بلين ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو. اهو دل ۽ گردن جي ناڪامي، اسٽرو، نظر جي نقصان، ۽ دل جي حملي جو خطرو وڌائي سگھي ٿو. غذا ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون بلڊ پريشر کي گهٽائي سگهن ٿيون.
بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول آزمائشي، ڪاري چانههرت جي دٻاء کي گهٽائڻ جي ڪردار کي جانچيو. شرڪت ڪندڙن ڇهن مهينن تائين روزانو ٽي پيالو ورتو. ڪاري چانهه پيتو.
پر ، ڪاري چانههرت جي دٻاء تي ديودار جي اثرات تي تحقيق مخلوط نتيجا پيدا ڪيو آهي. پنجن مختلف اڀياسن جو هڪ ميٽا-تجزيو جنهن ۾ 343 شرڪت ڪندڙ چئن هفتن دوران بلڊ پريشر جو تجزيو ڪيو. ڪاري چانهههن پيئڻ جي اثرات کي ڏٺو.
هاءِ بلڊ شگر جي سطح صحت جي پيچيدگين جي خطري کي وڌائي سگھي ٿي جهڙوڪ ٽائپ 2 ذیابيطس، موهپا، دل جي بيماري، گردن جي ناڪامي ۽ ڊپريشن.
شوگر جي وڏي مقدار جو استعمال، خاص طور تي مٺي مشروبات مان، ڏيکاريو ويو آهي ته رت جي شگر جي سطح کي وڌائي ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس جو خطرو.
جڏهن توهان کنڊ کائيندا آهيو، پينڪرياز هڪ هارمون جاري ڪري ٿو جنهن کي انسولين سڏيو ويندو آهي، شوگر کي عضلات ڏانهن منتقل ڪرڻ لاء توانائي لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو. جيڪڏهن توهان وڌيڪ کنڊ استعمال ڪندا آهيو، توهان جو جسم اضافي کنڊ کي چربی وانگر ذخيرو ڪندو.
ڪاري چانههاهو هڪ مشروب آهي جيڪو دريافت ڪيو ويو آهي ته جسم ۾ انسولين جي استعمال کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري.
هڪ ٽيسٽ ٽيوب مطالعي ۾ چانهه ۽ ان جي اجزاء جي انسولين کي وڌائڻ واري خاصيتن تي نظر آئي. نتيجا ڪاري چانههڏيکاريو ويو ته انسولين انسولين جي سرگرمي کي 15 ڀيرا وڌيڪ وڌايو.
محقق ان نتيجي تي پهتا آهن ته چانهه ۾ موجود ڪيترائي مرکبات انسولين جي سطح کي بهتر ڪن ٿا، خاص طور تي هڪ ڪيٽيچن جنهن کي ايپيگلوٽيڪين گليٽ سڏيو ويندو آهي.
هڪ ٻيو مطالعو چوٿون ۾ رت جي شگر جي سطح تي ڪارو ۽ سائي چانهه ڪڍڻ جي اثرات جي مقابلي ۾. نتيجن مان ظاهر ٿيو ته اهو ٻنهي رت جي شگر کي گهٽائي ٿو ۽ جسم جي شوگر کي ميٽابولائز ڪرڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائي ٿو.
ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي
ڪينسر جا 100 کان وڌيڪ مختلف قسم آهن، ۽ ڪجهه کي روڪي نه ٿو سگهجي. ڪاري چانههپيداوار ۾ مليا پوليفينول ڪينسر سيل جي بقا کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
هڪ ٽيسٽ ٽيوب مطالعي جو تجزيو ڪيو ته چانهه ۾ پوليفينول جي اثرات ڪينسر جي سيلز تي. اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته ڪارو ۽ سائي چانهه ڪينسر جي سيل جي واڌ کي منظم ڪرڻ ۽ نئين سيل جي واڌ کي گهٽائڻ ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي.
ٻيو مطالعو ڪاري چانههچھاتی جي ڪينسر تي پوليفينول جا اثر تحقيق ڪيا ويا. ڪاري چانههاهو ڏيکاريو ويو آهي ته اهو هارمون-انحصار سينو ٽيمر جي پکيڙ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ڪاري چانههجيتوڻيڪ اهو ڪينسر لاء متبادل علاج نه سمجهيو ويندو آهي، ڪجهه تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڪاري چانههڪينسر جي سيل جي بقا کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ جي صلاحيت ڏيکاري ٿي.
ڪاري چانهه انسانن ۾ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي وڌيڪ واضح طور تي سرطان ۽ سرطان جي سيلز جي وچ ۾ لنڪ قائم ڪرڻ لاء.
مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته L-theanine ۽ ڪيفين تي مشتمل مشروبات دماغ تي L-theanine جي اثرن جي ڪري ڌيان تي تمام گهڻو اثر رکن ٿا.
ٻه بي ترتيب ٿيل مطالعو، ڪاري چانههان جي اثرات کي ڌيان ۽ خبرداري تي آزمايو. ٻنهي مطالعي ۾، ڪاري چانههپلاسبو جي مقابلي ۾ شرڪت ڪندڙن جي وچ ۾ خاص طور تي ڌيان ۽ خبرداري وڌايو.
هڏن جي صحت کي بهتر بڻائي سگھي ٿو
جيئن اسان جي عمر، هڏن جي طاقت گهٽجڻ شروع ٿئي ٿي. بهرحال، سائنسدان ڪاري چانهه انهن ڏٺو ته جيڪي ماڻهو پيئندا هئا انهن جي هڏن جي کثافت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
تنهن ڪري ڪاري چانهه پيئڻاهو پڻ ڀڃڻ جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿو، جيڪي اوستيوپورسس جي ڪري بزرگ ۾ اڪثر عام آهن. بليڪ چانهه جو عرق ڏنو ويو ته چوهڙن جي هڏن جي کثافت بهتر هئي.
پارڪنسن هڪ اعصابي بيماري آهي جيڪا اڪثر ڪري بزرگ کي متاثر ڪري ٿي. اڀياس، ڪاري چانهه ڏيکاري ٿو ته ان جي polyphenols دماغ تي هڪ neuroprotective اثر آهي.
سنگاپور جي نيشنل يونيورسٽي ۾ ڪيل هڪ مطالعي ۾، سائنسدان ڪاري چانهههنن اهو معلوم ڪيو ته ڪيفين پارڪنسن جي بيماري سان لاڳاپيل هئي.
ڪاري چانهه وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي
ٿلهو؛ ذیابيطس، دل جي بيماري، PCOS، اعلي کوليسٽرول، وغيره. اهو مختلف بيمارين جو بنيادي سبب آهي جهڙوڪ سائي چانهه وانگر ڪاري چانهه اهو پڻ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جيڪڏهن مناسب طرز زندگي جي تبديلين کان علاوه استعمال ڪيو وڃي.
سائنسدان ڊيوڊ گيفن اسڪول آف ميڊيسن، ڪيليفورنيا، آمريڪا، ڪاري چانهههنن اهو معلوم ڪيو ته اهو جين کي گهٽائڻ سان ويسرل چربی کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪئي جيڪا سوزش جو سبب بڻجندي آهي.
ڇاڪاڻ ته جسم ۾ ڊگهي مدي واري سوزش موهپا جو سبب بڻجي سگهي ٿي، ڪاري چانهه پيئڻ نظرياتي طور تي سوزش جي ڪري موهپا کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. وڌيڪ ڇا آهي، ڪارو چانهه پڻ ٽريگليسرائيڊ جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو.
گردي جي پٿر جي خطري کي گھٽائي سگھي ٿو
گردي جي پٿر اهو دردناڪ آهي. اهي جسم مان ڪرسٽل ٺاهڻ واري مادي جهڙوڪ آڪسليٽ، ڪلسيم ۽ يورڪ ايسڊ جي وڌندڙ اخراج جي نتيجي ۾ آهن.
ڪاري چانههٻين جڙي ٻوٽين جي چانورن جي مقابلي ۾ آڪساليٽ جي تمام گهٽ سطح تي مشتمل آهي. ڪجهه غير معمولي ثبوت ڪاري چانهههن موضوع تي ڪافي تحقيق نه ڪئي وئي آهي، جيتوڻيڪ اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته گردڪ پٿر کي گردئن جي پٿر جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿي.
دمما جي علامات کي ختم ڪري سگھي ٿو
اسٿما هوا جي رسيءَ يا bronchial نلين جي سوزش ۽ سوڄ جي ڪري ٿئي ٿو. اهو ان کي سانس وٺڻ ۽ سانس ڪڍڻ ڏکيو بڻائي ٿو.
غير معمولي ثبوت، ڪاري چانهه ڏيکاري ٿو ته سائي چانهه يا سائي چانهه پيئڻ سان دمما جي علامات کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
ڪجهه اڀياس اهو پڻ ثابت ڪيو آهي ته چانهه ۾ ڪيفين ڦڦڙن جي ڪم ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. چانهه ۾ موجود فليونوائيڊس مليا آهن جيڪي دمما جي مريضن کي فائدو ڏين ٿا.
الزائمر جي خطري کي گھٽائي سگھي ٿو
الزائمر جي بيماري ياداشت جي نقصان جو سبب بڻائيندو آهي ۽ هڪ شخص جي رويي ۽ سوچڻ جي عمل کي متاثر ڪري ٿو. ڪاري چانهه اينٽي آڪسيڊنٽ بيماري جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿا، جيتوڻيڪ ان بابت ڪو به ٺوس ثبوت نه آهي.
زباني صحت کي بهتر بڻائي سگھي ٿو
ڪاري چانهه پيئڻاهو ڏندن جي تختي، cavities ۽ ڏندن جي خرابي کان بچائي سگهي ٿو. اهو پڻ توهان جي سانس کي تازو ڪري سگهي ٿو. ڪاري چانههان ۾ antibacterial ۽ antioxidant خاصيتون آهن جيڪي اسٽيفيلوڪوڪل انفيڪشن کي روڪيندا آهن.
ڪاري چانههان ۾ موجود فلورائڊ ڏندن جي بيمارين کي به روڪي ٿو. اڀياس، ڪاري چانههاهو پڻ ٻڌايو ويو آهي ته زباني ليکوپلاڪيا زباني ڪارڪينوما سان مريضن ۾ زباني ليکوپلاڪيا کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
پر ڪاري چانهه ڏند جي enamel کي داغ ڪري سگهو ٿا. توھان کي ھن بابت محتاط رھڻو پوندو.
عام مزاج کي منظم ڪري ٿو
ڪاري چانههاينٽي آڪسيڊنٽ دٻاءُ سان وڙهندا آهن. اهو مجموعي مزاج کي بهتر ڪري سگهي ٿو. چانهه رت جي ڪوليسٽرول ۽ بلڊ پريشر جي سطح کي منظم ڪري سگهي ٿي. اهو پڻ موڊ تي مثبت اثر ڪري سگهي ٿو.
چمڙي لاءِ ڪاري چانهه جا فائدا
ڪاري چانهه اهو پڻ صحت مند جلد سان مدد ڪري سگهي ٿو. اهو چمڙي جي انفيڪشن ۽ داغ جي خلاف وڙهندي، چمڙي جي عمر کي دير ڪري سگهي ٿو ۽ اکين جي سوڄ کي گهٽائي سگھي ٿو. ڪاري چانههان ۾ موجود polyphenols ۽ tannins جلد جي سيلن جي بحالي سان ڳنڍيل آهن.
چمڙي جي انفيڪشن کي روڪي سگھي ٿو
چمڙي جسم ۾ سڀ کان وڏو عضوو آهي. بهرحال، اهو نازڪ آهي ۽ مناسب خيال جي ضرورت آهي. اڪثر چمڙي جي انفيڪشن مائڪروبيل ڪالونائيزيشن جي ڪري ٿيندي آهي.
چانهه catechins ۽ flavonoids جلد جي انفيڪشن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي بار بار چمڙي جي انفيڪشن آهي، توهان جي دوا کان علاوه ڪاري چانهه پيئڻ شفا جي عمل کي تيز ڪري سگهي ٿو. بهرحال، هن موضوع تي وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
اکين جي سوڄ کي گھٽائي سگھي ٿو
اکين جي هيٺان ٻرندڙ عورت ۽ مرد ٻنهي لاءِ هڪ سنگين تشويش آهي. اهو توهان کي ٿڪل ڏسڻ ۽ وقت کان اڳ جھرڻ جي امڪان کي وڌائي سگھي ٿو.
ڪاري چانهه۾ واقع ٽينين ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ، ضد سوزش واري ملڪيت آهي. اهي چمڙي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ۽ اکين جي هيٺان ٻرندڙ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا ڪاري چانهه جا ٿيلها استعمال ڪرڻ يا ڪپهه جي بالن کي ٿڌي ڪاري چانهه ۾ لڪايو ۽ انهن کي هر روز 20 منٽن تائين پنهنجي اکين هيٺ رکو. صرف چند هفتن ۾، اکين جي هيٺان سوفنس ۾ قابل ذڪر گهٽتائي ٿي ويندي.
وقت کان اڳ عمر کي سست ڪري سگھي ٿو
ڪاري چانههچمڙي ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ پوليفينول وقت کان اڳ عمر وڌڻ ۽ جھرڻ جي ٺهڻ کان بچائي سگهن ٿا.
وارن جي ليبارٽري چوٽن تي هڪ مطالعي ۾، سائنسدان ڪاري چانهههنن ڏٺا ته انهن جين جي اظهار کي گهٽائي ڇڏيو آهي جيڪو هڪ اينزيم ٺاهي ٿو جيڪو ڪوليجن کي ٽوڙي ٿو. ان کان علاوه، ڪاري چانهه اهو ٻين چانورن جي مقابلي ۾ هڪ وڌيڪ اثرائتو مخالف جھرڻ وارو ايجنٽ ثابت ٿيو.
چمڙي جي ڪينسر جي خطري کي گھٽائي سگھي ٿي
ڪاري چانهه اهو اينٽي آڪسيڊنٽ ۾ مالا مال آهي ۽ ڪينسر جي اڪثر قسمن جي خلاف اثرائتو ٿي سگهي ٿو (جلد جي ڪينسر سميت). لبناني سائنسدان، چوٿين تي مطالعي ۾ ڪاري چانهه انهن تصديق ڪئي ته پيئڻ سان چمڙي جي ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي. بهرحال، انسانن ۾ اڃا تائين ڪو به اهم ڊيٽا نه آهي.
UV تاب کان بچائي سگهي ٿو
UV تابڪاري چمڙي جي رنگت، چمڙي جي ڪينسر، ۽ چمڙي سان لاڳاپيل ٻين مسئلن جي مکيه سببن مان هڪ آهي. محقق، ڪاري چانهه هنن اهو معلوم ڪيو ته ان کي پيئڻ سان چمڙي جي حفاظت ۾ مدد ملندي آهي ۽ چمڙي جي مسئلن جي خطري کي گهٽائي سگهجي ٿو جيڪو گهڻو ڪري UV نمائش سبب پيدا ٿئي ٿو.
جلد جي نقصان کي روڪڻ لاء ڪاري چانهه پيئڻ کان سواء، توهان پڻ ان کي لاڳو ڪري سگهو ٿا topically.
چانهه جا سڀ قسم، سائي چانهه، اڇي چانهه، يا اوولونگ چانهه سميت ڪاري چانهه۾ تبديل ڪري سگهجي ٿو. فرق صرف ڪارو چانهه جي پروسيسنگ آهي.
چين ۾ سڀ قسم ڪاري چانههڪيمئليا سينوسنس هندستان ۾ پلانٽ مان پيدا ڪاري چانههڪيميليا آساميڪا اهو هڪ مختلف چانهه ٻوٽي مان پيدا ڪيو ويو آهي، جنهن جي نالي سان مشهور آهي
ڪيميليا آساميڪا کان حاصل ڪيو ڪاري چانهه, ڪيمئليا سينوسنس اهو هڪ مضبوط ذائقو آهي ۽ ان جي مختلف قسمن کان وڏو پنن آهي.
ڪاري چانهه جا نقصان ۽ نقصان ڪهڙا آهن؟
ڪنهن به شيءِ کان وڌيڪ صحت لاءِ خراب آهي. وڌيڪ ڪاري چانهه پيئڻ صحت کي هيٺين طريقن سان متاثر ڪري سگھي ٿو.
اسهال
ڪيفين، ڪاري چانهههن جو بنيادي حصو آهي؛ تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ان کي روزانو استعمال ڪندا آهيو، اهو دستن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان جو سبب اهو آهي ته ڪيفين هاضمي سسٽم کي متحرڪ ڪري ٿو.
تنهن ڪري ڪاري چانههجيڪڏهن توهان تمام گهڻو پيئندا آهيو، اهو منفي طور تي توهان جي صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. وڌيڪ ڇا آهي، اهو مرڪزي نروس سسٽم تي سڌو سنئون اثر آهي ۽ توهان کي ننڍن واقعن ۾ تنگ محسوس ڪري ٿو.
ڪاري چانههوڏي مقدار جي استعمال سان هاضمي جي مسئلن، بي خوابي، ويريڪوز رگون ۽ دھلائي ٿي سگھي ٿي.
قبضي
اهو غير متوقع آهي، پر اهو ٿئي ٿو. اهو ئي سبب آهي ڪاري چانههtannins تي مشتمل آهي. انتهائي ڪاري چانهه جو استعمالقبض جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان جو سبب اهو آهي ته جسم تمام گهڻيون فضول شيون ذخيرو ڪرڻ شروع ڪري ٿو.
پيٽ خراب ٿيڻ
ڪاري چانهه ڪيفين تي مشتمل آهي؛ تنهن ڪري، جڏهن اهي عناصر توهان جي معدي تائين پهچندا آهن، اهو معدي مختلف تيزابي مواد پيدا ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي، جيڪو جسم کي جذب ڪرڻ آسان ناهي.
اهڙيء طرح، پيٽ جي تڪليف شروع ٿئي ٿي. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان هڪ مريض آهيو جيڪو پيٽ جي السر يا ڪينسر ۾ مبتلا آهي، ڪاري چانههتوهان کي ضرور ان کان پري رهڻ گهرجي.
دل جي بيمارين
دل جي دوري يا دل جي دوري جي شديد مشڪلاتن مان صحتياب ٿيندڙ مريضن لاءِ ڪاري چانهه تمام گھٽ پيئڻ گهرجي.
ڪيفين ممنوع يا دل جي نظام لاء ناپسنديده آهي. اهو انهن ماڻهن لاءِ پڻ تڪرار ڪري ٿو جن سان گيسٽرتس يا معدي جي السر - ٻئي سبب تيزابيت وڌي ٿي.
بار بار پيشاب سبب ٿي سگھي ٿو
ڪيفين مثاني کي غير فعال بڻائي سگھي ٿي، جيڪو توھان کي بار بار ٽوائلٽ استعمال ڪرڻ جي خواهش محسوس ڪري سگھي ٿو.
حملن جو خطرو وڌائي سگھي ٿو
ڪاري چانههڪيفين حملن جو خطرو وڌائي سگھي ٿو. اهو پڻ دوائن جي اثر کي گھٽائي سگھي ٿو جيڪي دورن کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
ٻيا صحت جا خطرا
صحت جي ماهرن موجب حامله عورتون هڪ ڏينهن ۾ ٻن کان وڌيڪ پيالو پيون. ڪاري چانهه پيئڻ نه گهرجي. ڪاري چانهه اهو اسقاط حمل جو خطرو وڌائي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو ڪافين سان ڀريل آهي. هي اعلي ڪيفين جو مواد شايد دل جي حالتن، گلوڪوما، هاء بلڊ پريشر، ۽ پريشاني جي خرابين سان ماڻهن تي منفي اثر پڻ ڪري سگهي ٿي.
هڪ قوم جي حيثيت ۾، اسان چانهه کي تمام گهڻو پيار ڪندا آهيون. اسان جتي به قدم کڻون ٿا اتي چانهه پيئندا آهيون. ڇا توهان پڻ ڪاري چانهه پسند ڪندا آهيو؟ اهو هڪ کلاسک سوال هوندو، پر ڇا توهان چانهه يا ڪافي پسند ڪندا آهيو؟
