نارنگي تيل, سيٽرس سينينسي يعني اهو نارنگي ٻوٽي جي ميوي مان حاصل ٿئي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن سڏيو ويندو آهي "مٺي نارنجي تيل،" اهو صدين تائين استعمال ڪيو ويو آهي ان جي مدافعتي وڌائڻ واري اثرات لاء. اهو گهڻو ڪري نارنگي ميوي جي ٻاهرئين ڇڪ مان حاصل ڪيو ويندو آهي.
نارنجي پيل تيل ڇا ڪندو آهي؟
نارنگي جو تيلاهو خوشبو ۽ صفائي جي صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ لاء گهريلو ۽ سينگار جي شين ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.
ڇاڪاڻ ته ان ۾ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون آهن ۽ هڪ مضبوط، تازي خوشبو، اهو ڪيترن ئي خوبصورتي جي شين جهڙوڪ لوشن، شيمپو، مٽيء جي علاج، ۽ ماؤٿ واش ۾ شامل ڪيو ويو آهي.
ٿلهي به ميوي جي رس ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو ياڪاربونيٽيڊ مشروبات اهو پڻ وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي هڪ منظور ٿيل ذائقو وڌائڻ واري مشروبات ۾ جيئن
نارنجي تيل جا فائدا ڇا آهن؟
مدافعت کي مضبوط ڪري ٿو
نارنگي جو تيلهڪ monocyclic monoterpene ۾ مليولونسناهو آڪسائيڊائٽي دٻاء جي خلاف هڪ مضبوط محافظ آهي، جيڪو مدافعتي نظام تي منفي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. هي تيل به ڪينسر سان وڙهڻ جي صلاحيت رکي ٿو ڇاڪاڻ ته مونوٽرپينس ٽومر جي واڌ کي روڪي ٿو.
قدرتي antibacterial خاصيتون آهن
فوڊ ۽ سائنس ٽيڪنالاجي جي انٽرنيشنل جرنل ۾ هڪ شايع ٿيل مطالعي ۾ نارنگي تيلE. coli بيڪٽيريا جي پکيڙ کي روڪڻ لاء مليو.
E. coli، بيڪٽيريا جو هڪ خطرناڪ قسم آلود ٿيل کاڌي ۾ ملي ٿو جهڙوڪ ڪجهه ڀاڄيون ۽ گوشت، جيڪي گردئن جي ناڪامي وانگر سنگين رد عمل جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
فوڊ سائنسز جي جرنل ۾ هڪ ٻي شايع ٿيل مطالعي ۾، تيل سلمونلا بيڪرياريا جي پکيڙ کي روڪيو ڇو ته ان ۾ طاقتور اينٽي مائڪروبيل مرکبات، خاص طور تي terpenes شامل آهن.
سلمونلا کاڌ خوراڪ کي آلوده ڪري سگهي ٿو ۽ معدي جي رد عمل، بخار ۽ سنجيده ضمني اثرات جو سبب بڻائين ٿا جڏهن استعمال ڪيو وڃي.
باورچی خانه صاف ڪندڙ ۽ اينٽي روڪڻ وارو
نارنگي تيلهڪ قدرتي، مٺي، ليمن جي خوشبو آهي جيڪا باورچی خانه کي صاف خوشبوء سان ڀريندو. ساڳئي وقت، جڏهن ٺهڪي اچي ٿي، اهو باورچی خانه جي برتنن کي صاف ڪري ٿو جهڙوڪ ڪائونٽر ٽاپس ۽ چٽنگ بورڊ کي ٻين ڪيميائي شين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ صفائي سان.
هي تيل به ڪتن لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو هڪ قدرتي اينٽي repellant آهي.
نارنگي تيلهاء بلڊ پريشر لاء هڪ قدرتي علاج آهي ۽ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو، هائپر ٽائونشن سان وڙهندي، اهي دل جي بيمارين لاء سڀ کان وڏو خطرو عنصر آهن.
2014 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾، ماڻهو نارنگي ضروري تيل ۽ تازي هوا جي سانس تي انهن جي اثرات جو مقابلو ڪيو ويو.
نارنگي تيلاهو معلوم ڪيو ويو آهي ته جيڪي ماڻهو گيس سان ساهه کڻندا هئا انهن ٻنهي سسٽولڪ ۽ ڊيسٽولڪ بلڊ پريشر ۾ اهم گهٽتائي جو تجربو ڪيو. ان کان علاوه، نارنگي تيلان جي سانس دوران ”تازگي جو احساس“ وڌيڪ هوندو هو
رت جي وهڪري کي بهتر ڪرڻ جي صلاحيت جي ڪري، اهو پڻ ڪارائتو آهي گهٽ لئبيڊو کي علاج ڪرڻ، سر درد کي گهٽائڻ ۽ PMS سان لاڳاپيل علامات کي گهٽائڻ لاءِ.
مخالف inflammatory اثرات اٿس
نارنگي تيلاهو اڀياس ڪيو ويو آهي ان جي طاقتور ضد سوزش واري اثرات، بيمارين سان وڙهڻ جي صلاحيت جهڙوڪ درد ۽ انفيڪشن.
ڪيترن ئي مشهور سوزش واري تيل جي وچ ۾، ليمن، پائن ۽ يوڪريپٽس تيل سميت، نارنگي تيل سوزش ۾ وڏي گهٽتائي ڏيکاري ٿي.
درد گھٽائي ٿو
عضلات، هڏن يا گڏيل درد جي صورت ۾، نارنگي تيلاهو سوزش واري ردعمل کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو ٽشو ۾ سوز وڌائي ٿو، مطلب ته اهو هڏن ۽ گڏيل درد لاء هڪ قدرتي علاج آهي.
هي تيل پڻ درد رواداري کي بهتر بڻائي ٿو ۽ مثبت موڊ کي وڌايو. ڪيريئر آئل سان ملايو وڃي درد جي عضون يا سوجن جي علائقن ۾ سوزش کي گهٽائڻ لاءِ نارنگي تيل لاڳو ڪرڻ.
پريشاني کي گھٽائي ٿو ۽ موڊ کي بهتر بڻائي ٿو
نارنگي تيلاهو ثابت ٿيو آهي ته تازگي ۽ آرام سان. ارومٿراپيسٽ ۽ قدرتي صحت جي ماهرن هن تيل کي صدين تائين استعمال ڪيو آهي هڪ نرمي sidative ۽ قدرتي antidepressant طور.
نارنگي تيلشاور يا عطر ۾ ٿورڙو شامل ڪرڻ يا ان کي سڌو سنئون ساهه کڻڻ سان روح کي سڪون ملي ٿو ۽ سڪون ملي ٿو.
نارنگي ضروري تيلزلفياتي نظام تي سڌو اثر آهي، جيڪو دماغ ۾ جذباتي ردعمل کي ظاهر ڪري ٿو.
بهتر ننڊ فراهم ڪري ٿي
اڀياس ڏيکاريا آهن ته تيل ٻنهي کي متحرڪ ۽ پرسکون آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو وڌيڪ آرام سان ننڊ ۾ مدد ڪري ٿو. خاص ڪري انهن لاءِ جن کي بي خوابي جو مسئلو آهي.
جلد لاءِ نارنگي تيل جا فائدا
نارنگي تيل جلد لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.نارنگي وٽامن سي جي اعلي سطح تي مشتمل آهي. ان جو تيل، ٻين ليمن جي تيل وانگر، ميوي جي ڇلي مان نڪتل آهي، ۽ تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته نارنگي جي ڇلي ۾ ويتامين سي جي اعلي سطح پڻ ميوي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هوندي آهي.
اعلي وٽامن سي مواد،ڪوليجن جي پيداوار کي متحرڪ ڪندي عمر جي نشانين جهڙوڪ جھرڻ ۽ ڪارو داغ سان وڙهندا آهن
چمڙي تي نارنجي تيل ڪيئن استعمال ڪجي؟
هڪ گاڏين جي تيل سان توهان جي منهن کي تمام ٿورو مقدار. نارنگي تيل توهان ان کي لاڳو ڪري سگهو ٿا، پر اهو ضروري آهي ته ڪنهن به منفي ردعمل کان بچڻ لاء پهريان چمڙي جي جانچ ڪرڻ گهرجي.
داڻا ختم ڪرڻ ۾ اثرائتي
هي خوشبودار تيل مؤثر طور تي مٽيءَ جو سبب بڻجندڙ بيڪٽيريا سان وڙهندو آهي.
ڪپهه جي بال تي ٿوري مقدار ۾ ناريل جو تيل مٽيءَ جي متاثر ٿيل حصي تي لڳايو. نارنگي تيلملائي استعمال ڪريو.
اهو هڪ قدرتي وات ۽ گم محافظ آهي.
نارنگي تيلاهو بيڪٽيريا جي ترقي سان وڙهڻ جي صلاحيت جي ڪري ڏندن ۽ گمن کي انفيڪشن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڪينسر سان وڙهندو آهي
نارنگي جو تيلڊي-ليمونين، جيڪو يوريا جو 90 سيڪڙو کان وڌيڪ ٺاهيندو آهي، ڪيترن ئي جانورن جي مطالعي ۾ مونوٽرپين جي طور تي نوٽ ڪيو ويو آهي جيڪو ڳچيء جي واڌ کي گھٽائي ٿو.
تحقيق ۾ چيو ويو آهي ته مونوٽرپينس سيني، چمڙي، جگر، ڦڦڙن، پينڪريريا ۽ معدي جي ڪينسر کي روڪي ٿو.
نارنگي تيل جو استعمال
بهترين نارنگي تيلاهو نارنگي جي حقيقي چھل مان حاصل ڪيو ويندو آهي ٿڌي دٻاء واري طريقي سان. هي گرمي-حساس اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ فعال اجزاء کي محفوظ ڪري ٿو جيڪي پروسيسنگ ۽ ٻاڦ جي آلودگي دوران آساني سان تباهه ٿي ويندا آهن.
هي خوشبودار تيل ورڇيل آهي، سڀني قسمن جي تيل جي مرکبن ۾ مليو آهي، بشمول آرام، محرک، صاف ڪندڙ، ۽ افروڊيسياڪس.
توھان تيل کي ڊفيوزر استعمال ڪندي پنھنجي گھر ۾ وڇائي سگھو ٿا يا تيل کي سڌو سنئون ڪري سگھو ٿا. قدرتي ايئر فريشنر ٺاهڻ لاءِ تيل جا چند قطرا پاڻيءَ سان اسپري بوتل ۾ وجھو.
بنيادي طور تي
چمڙي ڏانهن نارنگي تيل ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ 1: 1 کي ڪيريئر آئل جهڙوڪ ناريل يا جوجوبا آئل سان ملايو وڃي.
نارنگي تيلهڪ دفعو توهان کي خبر آهي ته ان تي ڪو ردعمل آهي، توهان گرم غسل ۾ ضروري تيل جا چند ڦڙا شامل ڪري سگهو ٿا.
اندروني طور
نارنگي تيل صرف سفارش ڪئي وئي آهي جيڪڏهن هڪ تمام اعلي معيار، نامياتي، "علاج واري گريڊ" برانچ استعمال ڪيو وڃي. توھان پاڻيء ۾ ھڪڙو ڦٽو شامل ڪري سگھو ٿا يا ان کي ماکي سان ملايو يا ان کي smoothie ۾ شامل ڪري سگھو ٿا. هي ڦڦڙن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ هضم کي بهتر بڻائي ٿو ۽ اندر کان ٻاهر detoxification.
ڇاڪاڻ ته اهو تمام مضبوط آهي، اهو چمڙي جي رد عمل جو سبب بڻجي سگهي ٿو جڏهن توهان سڌو سنئون تيل استعمال ڪندا آهيو، تنهنڪري ٿورو استعمال ڪريو ۽ پڪ ڪريو ته توهان کي ڪنهن به لالچ يا سوئر جو تجربو نه آهي.
چمڙي جي هڪ ننڍڙي ٽڪري تي ”اسڪن پيچ ٽيسٽ“ ڪريو (مثال طور، توهان جي بازو) ان کي وڌيڪ حساس علائقن جهڙوڪ منهن تي استعمال ڪرڻ کان پهريان.
جيڪڏهن توهان کي نارنگي يا ٻين ليمن ميون جي الرجي آهي، توهان کي اهو تيل استعمال نه ڪرڻ گهرجي، جيڪو اندروني ۽ بيروني طور تي سخت ردعمل پيدا ڪري سگهي ٿو.
اهو ٻارن تي احتياط سان استعمال ڪيو وڃي، حمل دوران ۽ lactation دوران، يا هڪ طبي حالت ۾.
ضروري تيل طاقتور آهن ۽ ٻين دوائن سان لهه وچڙ ۾ آهن، تنهنڪري توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته نارنگي تيل ڪيئن موجوده صحت جي حالت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي جهڙوڪ ڪينسر، دل جي بيماري، جگر نقصان، يا چمڙي جي حالت.
ذهن ۾ رکڻ لاء هڪ ٻي شيء اها آهي ته ليمن جو تيل UV شعاعن جي چمڙي جي نمائش جي اثرات کي وڌائي سگھي ٿو.
توهان جي چمڙي تي تيل لاڳو ڪرڻ کان پوء، 12 ڪلاڪن تائين سڌي سج جي روشني يا UV شعاعن کان بچڻ ضروري آهي ته جيئن جلن نه ٿئي.
نتيجو؛
نارنگي تيلڪيترائي فائدا آھن؛ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۽ ڪينسر سان وڙهڻ؛ صفائي ۽ چمڙي جي سنڀال لاء قدرتي antibacterial ايجنٽ؛ قدرتي ڪتي ڀڃيندڙ؛ رت جي دٻاء کي گهٽائڻ؛ ضد سوزش ۽ درد کي گهٽائڻ؛ اهو پرسکون، موڊ کي وڌائڻ، ۽ ننڊ کي وڌائڻ وارو آهي.
نارنگي تيلاهو ان جي لذيذ ليمن جي خوشبو سان استعمال ڪرڻ آسان آهي.
اهو عام طور تي ڪيترن ئي گهرن جي شين ۾ ملي ٿو، قدرتي صاف ڪندڙن کان ڏندن جي شين ۽ کاسمیٹکس تائين.
