اسٽنگنگ نيٽل جا فائدا ۽ نقصان

مردار ٿلهو ( آرٽيڪا ڊيوڪو ) قديم زماني کان وٺي دوا ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. قديم مصري ان کي گٿريت ۽ پوئتي درد جي علاج لاء استعمال ڪندا هئا، ۽ رومن سپاهين ان کي گرم رکڻ ۾ مدد لاء استعمال ڪيو.

سائنسي نالي سان آرٽيڪا ڊيوڪو, لاطيني لفظ جو مطلب آهي "جلائڻ" يورو کان اچي ٿو ڇاڪاڻ ته ٻرندڙ پتي اهو رابطي تي هڪ عارضي جلن جو احساس پيدا ڪري ٿو.

پنن ۾ وارن جھڙي جوڙجڪ هوندي آهي جيڪا دردناڪ هوندي آهي ۽ خارش، لالچ ۽ سوڄ جو سبب بڻجندي آهي.

هن متن ۾ "”نيٽل ڇا آهي“، ”نيٽل جا فائدا ڪهڙا آهن“، ”نيٽل جا نقصان“، ”نيٽل ڪهڙي لاءِ سٺو آهي“ جهڙو نيل بابت ڄاڻ توهان حاصل ڪندا.

nettle ڇا آهي؟

ٻوٽو اونهاري ۾ اٽڪل 1 کان 2 ميٽر ڊگهو ٿي سگهي ٿو ۽ وسيع، چمڪندڙ پيلو rhizomes ۽ شاخون آهن.

ٻوٽي جي پاڙن ۽ پنن جي چوڌاري ڏاڍا سُٺا ٿلها ۽ وارن وانگر ٺهيل آهن ۽ جڏهن ان کي ڇهيو وڃي ٿو ته درد ۽ خارش جو احساس ٿئي ٿو.

اهو آهي جتي ٻوٽي جو نالو اچي ٿو. اهو نالو ان ڪري ڏنو ويو آهي ڇاڪاڻ ته جڏهن اسان ان سان رابطي ۾ ايندا آهيون ته اسان کي ڪٽڻ جو احساس ٿئي ٿو. تلخ هجڻ کان علاوه هي ٻوٽو غذائي جزن سان ڀرپور آهي ۽ جسم لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي. هاڻي nettle جي غذائي قدراچو ته ڏسون ڇا.

Nettle جي غذائي قدر

ٻرندڙ پتي ۽ ان جي پاڙ مختلف قسم جي غذائي اجزاء مهيا ڪري ٿي، جنهن ۾ شامل آهن:

وٽامن: وٽامن اي، سي ۽ ڪ، گڏوگڏ مختلف وٽامن بي

معدنيات: ڪلسيم، لوهه، ميگنيشيم، فاسفورس، پوٽاشيم ۽ سوڊيم

تيل: لينولڪ اسيد, linolenic acid, palmitic acid, stearic acid and oleic acid

امينو اسيد: تمام ضروري امينو اسيد

پوليفينول: ڪيمپفيرول، quercetinڪيفيڪ ايسڊ، ڪومارين ۽ ٻيا فلاوونائيڊ

رنگت: بيٽا ڪيروٽين، lutein، luteoxanthin ۽ ٻيا carotenoids

اهو پڻ گهٽ ڪيلورين ۾ آهي ۽ گهٽ چربی ۾. اهو chlorophyll ۽ tannin جو هڪ سٺو ذريعو آهي.

انهن مان ڪيترائي غذائي مواد توهان جي جسم ۾ اينٽي آڪسائيڊرن وانگر ڪم ڪن ٿا. اينٽي ايڪسڊينٽساهي ماليڪيول آهن جيڪي آزاد ريڊيڪلز جي نقصان جي خلاف توهان جي سيلن جي حفاظت ڪن ٿا.

آزاد ريڊيڪلز جي ڪري نقصان جو تعلق عمر سان گڏوگڏ ڪينسر ۽ ٻين نقصانڪار بيمارين سان آهي. اڀياس، nettle ڪڍڻاڀياس ڏيکاري ٿو ته اهو رت ۾ اينٽي آڪسائيڊٽ جي سطح وڌائي سگھي ٿو.

Nettle جا فائدا

ٿلهي جا فائدا، وچين دور کان مشهور آهي. ان جي پاڙ، پنن، ٻج ۽ گلن ۾ مختلف فائدا آهن ۽ بيمارين جي علاج لاء استعمال ٿيندا آهن.

چمڙي لاءِ نيل جا فائدا

اسان جي چمڙي گهڻو ڪري اسان جي ظاهر کي طئي ڪري ٿي. مردار ٿلهو ٻوٽو اهو بي عيب جلد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

acne علاج

سڪل پنن acne ۽ خارجي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ بنيادي طور تي داغ جي علاج لاء. اهو نه صرف داغ کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي پر تيل واري ، مٽيءَ جو شڪار چمڙي لاءِ چمڙي جي ٽينڪ طور پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ڪنهن به داغ يا داغ کي نه ڇڏيندو آهي.

پختگي جا خاصيتون

مردار ٿلهو eczemaان ۾ سخت خاصيتون آهن جيڪي چمڙي جي بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪن ٿيون جهڙوڪ حشرات جي ڪنگڻ ۽ ڪڪڙ جي بيماري. پنن سان تيار ڪيل تيل يا تيل جو مرکب، eczema علاج topically لاڳو ڪري سگهجي ٿو.

ضد سوزش ملڪيت

هن جڙي ٻوٽي ۾ ضد سوزش واري ملڪيت آهي ۽ چمڙي جي جلن جي علاج ۽ جلن جي نشانن کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿي.

Eczema علاج

باقاعدي نيل چانهه ان جو استعمال ڪيترن ئي ضدي چمڙي جي بيمارين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، بشمول ايجما.

هن چانهه جو هڪ پيالو روزانو پيئڻ سان توهان جو جسم زهر کان پاڪ ٿي ويندو ۽ توهان کي خوبصورت بڻائيندو. توهان پڻ هن ٻوٽي جي ٽينچر کي لاڳو ڪري سگهو ٿا بنيادي طور تي ايجما سان گڏ بي ترتيب ريشز جي جلدي شفا لاءِ.

وارن لاءِ نيل جا فائدا

ڇاڪاڻ ته اهو بال جي مختلف مسئلن کي بهتر بڻائي ٿو بالن لاءِ ڪنگڻ جا فائدا هڪ ڊگهي لسٽ ٺاهي ٿو. هتي اهي فائدا آهن ...

وارن جو ڇڻڻ

ٻرندڙ وار وارن جي نقصان کي منهن ڏيڻ لاءِ ان جو استعمال قديم ترين علاجن مان هڪ آهي. نيل جو تيل هڪ سٺو اسڪالپ مساج بال جي نقصان جي خلاف اثرائتو ٿيندو.

وارن جي ٻيهر واڌ

هي ٻوٽو نه صرف بالن جي نقصان کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو پر وارن کي ٻيهر وڌائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.

ٻرندڙ پتي اهو سليڪا ۽ سلفر ۾ مالا مال آهي. اهي بال کي چمڪندڙ ۽ صحت مند بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

nettle ڪڍڻ ۽ وارن کي پاڻيءَ سان ڌوئي ڇڏڻ سان وار ٻيهر اڀرن ٿا ۽ وارن جي اصلي رنگ کي بحال ڪرڻ ۾ پڻ مدد ملي ٿي.

dandruff خلاف جنگ

ناريل تيل يا سڪل سرس جي تيل سان ملايو ٻرندڙ پتي ان کي ڳچيءَ ۾ مالش ڪرڻ ۽ رات جو ان کي ڇڏي ڏيڻ ڏاج لاءِ تمام مؤثر علاج آهي.

تازن پنن کي ٻوڙي سگھجن ٿا ۽ پاڻي سان ڪڍيو وڃي ٿو ۽ چمڙي تي مالش ڪري ڊنڊرف جي علاج لاءِ.

Nettle جا صحت فائدا

صحت لاء ٿلهي ليکي جا فائدا اهو ڏنل آهي:

گٿريت جي درد جو علاج

هن جڙي ٻوٽي ۾ درد رليف ۽ ضد سوزش واري ملڪيت آهي، اهو گٿري جي درد لاء سٺو علاج آهي.

اهو پڻ ٻين گڏيل بيمارين جو علاج ڪري ٿو جهڙوڪ رومياتزم، گاؤٽ، بورسائٽس ۽ ٽينڊينائٽس. نيل جو تيل ان سان جوڑوں جي مالش ڪرڻ سان درد ۾ آرام اچي ٿو. ان جو ٽڪنڊي ۽ چانهه پڻ درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

بينج پروسٽڪ هائپرپلاسيا (BPH) علاج

هي دوا وارو ٻوٽو انهن دوائن ۾ شامل آهي جيڪي BPH ۽ ٻين پروسٽٽ سان لاڳاپيل بيمارين جي علاج ۾ استعمال ٿينديون آهن.

اڀياس، نيلجيتوڻيڪ اهو معلوم ٿيو ته اهو وڌايل پروسٽيٽ ​​جي سائيز کي گهٽ نه ڪيو، اهو ظاهر ڪيو ته اهو ابتدائي مرحلن ۾ بيماري جي علاج ۾ اثرائتو هو، جڏهن علامتون ظاهر ٿيڻ شروع ٿي.

هي جڙي علائقي ۾ سيل جي واڌ ۽ ڊويزن کي روڪڻ ۽ پروسٽيٽ ​​جي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

پيشاب جي نالن جي انفيڪشن

وچناهو diuretic آهي. پيشاب جي نالن جي انفيڪشناهو مثاني جي انفيڪشن ۽ گردئن ۽ مثاني جي پٿرن جي ڪري پيشاب جي ٻين مسئلن جي علاج لاءِ استعمال ٿيندو آهي.

اهو پٿرن کي ننڍڙن سائزن تائين گھٽائي ٿو ۽ انهن کي پيشاب سان صاف ڪري ٿو. اهو اسهال ۽ پيچش جي علاج ۾ پڻ مفيد آهي.

الرجي کي گھٽائي ٿو

مردار ٿلهو الرجياهو درد جي علاج ۽ آرام ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو يقين آهي ته ان جي پنن کي کائڻ کان اڳ کائڻ سان کاڌي جي حساسيت کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو.

ان ۾ پڻ اينٽي هسٽامين جا خاصيتون آهن جيڪي الرجڪ rhinitis جي خلاف اثرائتي آهن. پنن موسمي آهن الرجيهي بخار، کنگهه، ڇڪ، ڇت ۽ اسٿما جي علاج ۾ مفيد آهي.

libido stimulates

ٿلهي جا فائداانهن مان هڪ اهو آهي ته اهو هڪ libido stimulant طور ڪم ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو testosterone جي سطح وڌائي ٿو. اهو جنسي جماع جي معيار کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ مؤثر حل آهي.

اهو رت وهڻ بند ڪري ٿو

وچناهو پڻ پنهنجي hemostatic ملڪيت جي لاء مشهور آهي جيڪو مقامي خونريزي ۾ ڪم ڪري ٿو. زياده حيض جو خون وهڻاهو اندروني خونريزي سان مدد ڪري ٿو جهڙوڪ ويجنل بليڊنگ، بواسير، ڦڦڙن ۽ معدي جي خونريزي.

اهو پڻ ٻاهرين خونريزي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ نڪ جو خون.

اهو هڪ رت ٺاهڻ وارو آهي

هي ٻوٽو انميا جي علاج لاءِ استعمال ٿيندو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ لوهه جي مقدار گهڻي هوندي آهي. اهو پنهنجي رت جي ٺهڻ ۽ رت کي صاف ڪرڻ جي ملڪيت لاء مشهور آهي.

مردار ٿلهوان جو باقاعده استعمال خون جي گھٽتائي جي علاج ۽ رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ لاءِ پڻ سٺي دوا آهي.

عورتن سان مسئلا

عورتن کي صلاح ڏني وئي آهي ته هن ٻوٽي کي باقاعده استعمال ڪن. اهو نه رڳو چمڙي ۽ وارن لاءِ اثرائتو آهي پر عورتن سان لاڳاپيل ڪيترن ئي مسئلن کي روڪي ٿو ۽ علاج به ڪري ٿو. هي جڙي رجعت جي درد ۽ PMS درد کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ڀاڄي جذب ڪرڻ

ان کان علاوه اينٽي آڪسيڊنٽ، نيل چانههان ۾ پڻ صحت کي فروغ ڏيڻ وارا مرکبات شامل آهن جهڙوڪ بيٽا-سيٽوسٽرول، جيڪو رت ۾ موجود چربی جذب ڪري ٿو. هي ڪوليسٽرول جي سطح کي ڪنٽرول ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ دل جي بيمارين جو خطرو گهٽائي ٿو.

ڊي اين اي کي نقصان کان بچائي ٿو

اسان جي کاڌي جي بدلجندڙ عادتون اسان جي جسم ۾ داخل ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿيون. اهي زهر ڊي اين اي ۽ سيلولر جھلي کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. نيل چانهه ان ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽس انهن زهر کي ختم ڪن ٿا ۽ فري ريڊيڪلز کي نقصان پهچائين ٿا ۽ اسان جي ڊي اين اي ۽ سيلولر جھلي جي حفاظت ڪن ٿا.

عضلات جي درد کي گھٽائي ٿو

ٻرندڙ پتي ان ۾ ڪجھ اجزاء شامل آھن جيڪي شفا ڏيڻ ۽ بحال ڪرڻ وارا خاصيتون آھن. هن ٻوٽي جي پنن کي ايٿليٽ جي عضلات جي درد جو علاج ڪري سگهي ٿو جيڪو دٻاء ۽ اوور اسٽريچنگ سبب آهي.

پيشاب جي نالن جي خرابين

پيشاب جي رستي جي خرابين کان متاثر ماڻهن لاء نيل چانههاها هڪ شاندار دوا آهي. "جرنل آف هربل فارماسوٿراپي" ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مطابق، ٻرندڙ پتيڪجهه اجزاء تي مشتمل آهي جيڪي جسم مان زهر کي خارج ڪن ٿا ۽ پيشاب جي رستي جي خرابين جي علاج لاء استعمال ٿيندڙ دوا جي مدد ڪن ٿا.

پروسٽيٽ ​​لاء تمام مؤثر

نيل چانههاهو "پروسٽيٽڪ هائپرپلاسيا (BPH)" جي علاج ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي، جيڪو پروسٽيٽ ​​جي واڌ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو جيڪو اڪثر بالغ مردن کي متاثر ڪري ٿو.  جانورن تي ليبارٽري ٽيسٽ ڏيکاريا آهن ته هي چانهه پروسٽيٽ ​​ڪينسر جي ترقي کي سست ڪري سگهي ٿي. جيتوڻيڪ ٽيسٽ اڃا تائين انسانن ۾ نه ڪيا ويا آهن، جانورن جي جاچ جا نتيجا مثبت ۽ اميد رکندڙ آهن.

اهو حفاظتي ۽ حفاظتي آهي

ٻرندڙ پننميٿي مان ٺهيل چانهه جي هڪ پيالي ۾ صحت کي بهتر ڪندڙ اجزا شامل آهن ۽ ڊاڪٽر ان کي زکام ۽ فلو کان بچاءُ واري دوا طور تجويز ڪن ٿا.  اهو توهان جي جسم جي قوت مدافعت کي وڌائڻ ۽ مختلف بيمارين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

Nettle جا ٻيا فائدا

مٿي ذڪر ڪيل ٿلهي ليکي جا فائدا ان کان سواء، هن جا ٻيا فائدا آهن:

- اهو endocrine نظام لاء مفيد آهي.

- ان جا پن اينٽي آڪسيڊنٽ، منرلز ۽ وٽامنز جو سٺو ذريعو آهن، جيڪي اينٽي ٽيومر جا خاصيتون آهن ۽ نيوپلاسٽڪ بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪن ٿا.

- هن جا پن اعصابي عوارض جهڙوڪ اسڪياٽيڪا ۽ نيورلجيا جي علاج ۾ مفيد آهن.

- رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو.

- اهو معلوم ٿئي ٿو ته هضمي غدود کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ بدهضمي ۽ گيس جي مسئلن جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو.

- نيل چانهه اهو وات ۽ گلي جي انفيڪشن کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

- اهو Alzheimer جي بيماري جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

- کنگهه، کنگهه، برونڪائٽس ۽ ٻين دائمي دل جي بيمارين جي علاج ۾ مفيد آهي.

- اهو معلوم ٿئي ٿو ته آنت جي ڪيڙا ۽ پرجيز کي مارڻ لاء.

- هن جا پن قوت مدافعت وڌائيندا آهن ۽ هائپر ٽينشن جي علاج ۾ مدد ڪندا آهن.

Nettle ڪيئن استعمال ڪجي؟

هي ٻوٽو مختلف طريقن سان استعمال ٿيندو آهي. کاڌو، دوا، چمڙي ۽ وارن جي سنڀال، فائبر، رنگ، وغيره. لاء استعمال ڪندي. نيل چانهه, tincture , سوپ , puree ٺهيل آهن.

ان جا عرق، ٽينڪس ۽ خشڪ پنن کي حسن جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. جيئن ته اهو ڪيترن ئي بيمارين جي علاج ۾ مفيد آهي، اهو پڻ ڪيپسول ۽ ٽيبلٽس جي تياري ۾ استعمال ٿيندو آهي.

Nettle جا نقصان

مٿي nettle فائدااسان لسٽ ڪيو. هي ٻوٽو، ان جي علاج ۽ شفا جي ملڪيت لاء مشهور آهي، پڻ نقصانڪار اثر آهي. ٿلهي جا نقصان اهو سڌو سنئون ٻين دوائن سان گڏ ميلاپ سان ۽ ماڻهن جي صحت جي حالت سان لاڳاپيل آهي.

رت جي باقاعدي کي متاثر ڪري ٿو

هن جڙي ٻوٽي ۾ anticoagulant يا رت کي ٿلهو ڪرڻ واريون خاصيتون آهن جيڪي رت کي ٺڪرائڻ جي جسم جي صلاحيت کي متاثر ڪن ٿيون. وچنlicorice جي هي خصوصيت ٻين رت پتلي سپليمنٽ سان ڪجهه سنگين مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.

اهو سرجري کان اڳ استعمال نه ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته اهو رت جي ٺهڻ ۾ دير ڪري ٿو.

گهٽ رت جي کنڊ جي سطح

nettle جي پاسي اثراتانهن مان هڪ اهو آهي ته اهو رت جي شگر کي گهٽ ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ذیابيطس جون دوائون وٺي رهيا آهيو، ته پوء هن جڙي جو استعمال توهان جي رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، استعمال ڪرڻ کان پهريان توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڄاڻو. پڻ استعمال ڪرڻ کان اڳ طبي صلاح طلب ڪريو.

گهٽ رت جي دٻاء جي سطح

نيل جو استعمال بلڊ پريشر جي سطح گھٽائي ٿو. ٻين بلڊ پريشر کي گهٽائڻ واري دوائن سان گڏ نه وٺو. اهو ٿي سگهي ٿو گهٽ رت جي دٻاء جي سطح.

بي خوابي ۽ ننڊ

هن ٻوٽي جو گهڻو استعمال ننڊ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ٻيون sedatives سان گڏ نه وٺو (دوا جيڪي جسم ۽ دماغ کي آرام ڪن ٿيون). تمام گهڻو ننڊ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

مردار ٿلهو ڪنهن به sedatives استعمال ڪرڻ کان پوء ڊرائيو نه ڪريو، سميت

چمڙي جا مسئلا

تز ٻرندڙ پتيسان رابطو ڪري سگھي ٿو الرجڪ ردعمل. ان جي پنن کي جڏهن هٿ ڪيو وڃي ٿو ته هڪ تيز ٽنگنگ جو احساس ڏين ٿا.

بهرحال، ڪجهه ماڻهو الرجڪ ردعمل جو تجربو ڪن ٿا. انهن ۾ شامل آهن ٽنگنگ، خارش، لالچ، ۽ جلن کان پوء جڙي ٻوٽي کي زباني طور تي کڻڻ کان پوء.

پنن کي گڏ ڪرڻ وقت دستانو ۽ مڪمل بازو پائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ته جيئن پنن ۾ ڏڪڻ واري احساس کان بچڻ لاء. اُبلندي ۽ سڪي وڃڻ تي پنن کي پنهنجي ٽنگ واري خاصيت وڃائي ويهندي آهي.

حمل

حمل ان دوران nettles وٺڻ لاء محفوظ نه آهي اهو تڪرار سبب ٿي سگهي ٿو، نتيجي ۾ حمل جي نتيجي ۾. اهو جنين کي به نقصان پهچائي سگھي ٿو.

گردن جا مسئلا

وچن هڪ قدرتي اهو diuretic آهي ۽ پيشاب جي پيداوار ۽ پيداوار وڌائي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو به گردڪ مسئلو آهي، استعمال نه ڪريو. هن ٻوٽي کي صرف هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان پوء استعمال ڪريو.

پيٽ خراب ٿيڻ

هن ٻوٽي جو استعمال ڪجهه ماڻهن ۾ معدي جي تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو. انهن ۾ شامل آهن الٽي، الٽي، پيٽ ۾ درد يا پيٽ جو درد.

سخت الرجڪ رد عمل

مردار ٿلهو عدم رواداري جي ٿوري تڪليف کان علاوه، ڪجهه ماڻهو شايد سنجيده الرجڪ رد عمل جو تجربو ڪري سگھن ٿا. چپن، منهن، وات يا زبان جو سوڄ، ساهه کڻڻ يا نگلڻ ۾ ڏکيائي، سيني ۾ سختي وغيره.

جيتوڻيڪ هي جڙي ٻوٽي چمڙي، وارن ۽ مجموعي صحت لاءِ وڏو آهي، پر نٽل ڪيپسول صرف ڊاڪٽر جي نگرانيءَ ۾ وٺڻ گهرجن.

مردار ٿلهو ان کي پچائڻ وقت فائدو ٿئي ٿو، پر ان جو تمام گهڻو استعمال، سوپ يا چانهه ۾ به، ان جا مضر اثرات ٿي سگهن ٿا.

نيل جا نقصانıجيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن جو تجربو ڪيو، فوري طور تي استعمال بند ڪريو ۽ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. وچن ٿي سگهي ٿو ان ۾ ناقابل يقين صحت فائدا هجن پر ان کي گهربل مقدار ۾ استعمال ڪرڻ ۾ محتاط رهو.

پنھنجي ڊاڪٽر جي ھدايتن تي عمل ڪريو ھن شاندار جڙي ٻوٽي جي صحت جا تمام گھڻا اثر ڪرڻ لاءِ!