ڪجھ جانورن جو مطالعو گجي بيريميوورت جي شگر جي سطح کي گهٽ ڪرڻ لاء ڏيکاريو ويو آهي. ميون ۾ پوليسيڪرائڊس شامل آهن، جيڪي ڊگهي زنجير ڪاربوهائيڊريٽ آهن جيڪي رت جي شگر کي گهٽائڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا. اڀياس پڻ ڏيکاريا آهن ته ميوو ٽائپ 2 ذیابيطس جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
گوجي بريگلوڪوز جي حساسيت کي وڌائي ٿو، جيڪو ان جي hypoglycemic اثر جو سبب آهي.
ڪينسر سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي
ڪينسر جي مريضن تي اڀياس گجي بيري ظاهر ڪيو ويو آهي ته انهن علاج لاء بهتر جواب ڏنو جڏهن ان سان گڏ
ميوي ۾ فزيلين شامل آهي، جيڪو سرطان جي سيلن کي مارڻ لاء مشهور آهي. ان جي مواد ۾ polysaccharides سرطان جي سيل جي موت جو سبب معلوم ٿئي ٿو، ۽ اهو خاص طور تي کولن، معدي ۽ پروسٽٽ ڪينسر لاء صحيح آهي.
ميوي ۾ موجود وٽامن اي ۽ سي اينٽي آڪسيڊنٽ فائدا پيش ڪن ٿا ۽ ڪينسر جي روڪٿام ۾ پڻ ڪارگر آهن. اهي اينٽي آڪسيڊنٽ خاص طور تي چمڙي جي ڪينسر کي روڪڻ لاءِ ڪم ڪن ٿا. هڪ پولش مطالعي جو حوالو ڏنو ويو آهي ته ميوو ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿي سيني جي ڪينسر کي روڪڻ ۾.
گوجي بيري وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي
انهي ڳالهه تي غور ڪندي ته اهو ڪيلورين ۾ گهٽ آهي ۽ غذائي اجزاء ۾ مالا مال آهي، اهو چئي سگهجي ٿو ته اهو وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. گوجي بري ان ۾ گهٽ گليسيمڪ انڊيڪس هوندو آهي، تنهن ڪري هن ميوي کي کائڻ سان شوگر واري خوراڪ جي خواهش گهٽجي ويندي آهي ۽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. رپورٽون ڏيکاري ٿو ته گھٽ گليميڪ انڊيڪس کاڌي جي استعمال سان وزن گھٽائڻ کي تيز ڪري سگھي ٿو.
گوجي بريميووان ۾ موجود polysaccharides anti-hypertensive خاصيتون آهن. چيني طب ۾، هي ميوو بلڊ پريشر جي سطح کي منظم ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي.
چين ۾ ٿيل هڪ تحقيق موجب ميوي ۾ موجود پولي سيڪرائڊس بلڊ پريشر جي سطح کي گهٽائڻ ۽ لاڳاپيل بيمارين کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
سٺو کوليسٽرول وڌائي ٿو
جانورن جو مطالعو، goji berry extractڏيکاريو ويو آهي ته ڪوليسٽرول جي سطح تي مثبت اثر پئجي سگهي ٿي.
10 ڏينهن لاء، اعلي cholesterol سان rabbits goji berry extract جڏهن انتظاميه ڪئي وئي، ڪل کوليسٽرول ۽ ٽرگليسرائڊ جي سطح گهٽجي وئي ۽ "سٺو" ايڇ ڊي ايل کوليسٽرول وڌايو.
ڪوليسٽرول جي سطح تي اهو اثر، محقق چيو ته، goji berry extractهن چيو ته antioxidant polysaccharides ۽ وٽامن ۾
مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو
goji berry extract مدافعت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. 60 صحتمند پراڻن بالغن ۾ ڪيل هڪ مطالعو 30 ڏينهن تائين 100 مليل ڪنسنٽريٽ في ڏينهن استعمال ڪيو. گوجي جو رس هن ڏٺو ته پيئڻ سبب مدافعتي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.
اهو پڻ وڌائي ٿو لففيڪيٽس، يا اڇا رت جي سيلز، جسم کي نقصانڪار بيڪٽيريا ۽ وائرس کان بچائڻ لاء ذميوار آهن.
ڪجھ جانورن تي اڀياس انهن نتيجن جي حمايت ڪن ٿا. goji berry extractاهو ڏيکاري ٿو ته اهو T-lymphocyte جي پيداوار وڌائي ٿو.
اکين جي صحت جي حفاظت ڪري ٿو
گوجي برياهو zeaxanthin ۾ تمام گهڻو مالدار آهي، هڪ اينٽي آڪسائيڊنٽ جيڪو پنهنجي اکين لاء اعلي فائدن لاء مشهور آهي. عام طور تي عمر سان لاڳاپيل macular degeneration اهو هڪ قدرتي علاج سمجهيو ويندو آهي
ميوي ۾ موجود زيڪسانٿن اکين کي UV جي نمائش، فري ريڊيڪلز ۽ ٻين مختلف قسمن جي آڪسائيڊائٽي دٻاءَ کان پڻ بچائيندو آهي.
باقاعده 90 ڏينهن لاء گوجي بيري جو رس پيئڻ سان پلازما zeaxanthin ڪنسنٽريشن کي وڌايو ويو آهي، جيڪو اکين کي hypopigmentation ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاءَ جي ٻين شڪلن کان بچائيندو آهي جيڪي ميڪولا کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. ڪجهه اڀياس ڏيکاري ٿو ته ميوو گلوڪوما لاء قدرتي علاج ٿي سگهي ٿو.
ڦڦڙن لاءِ فائديمند
چار هفتن کان وڌيڪ مطالعو گوجي بيري اضافي ظاهر ڪيو ويو آهي ته ان کي کڻڻ سان ڦڦڙن ۾ سوزش وڌي ٿي ۽ ڦڦڙن جي بيمارين جهڙوڪ فلو جي خلاف اڇي رت جي سيلن جي سرگرمي کي وڌايو.
گوجي بيري ميووڦڦڙن جي صحت تي هڪ ٻيو اثر اهو آهي ته اهو مدافعتي قوت کي مضبوط ڪري ٿو. هي ملڪيت سانس جي بيمارين جهڙوڪ دمما جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
هارمون جي توازن ۾ مدد ڪري ٿي
ڪجھ تحقيقون goji berry ميووهن چيو ته اهو هارمون جي صحت ۽ توازن کي منظم ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.
زرخيزي کي وڌائي ٿو ۽ جنسي صحت کي بهتر بڻائي ٿو
اڀياس، goji berry ميوواهو ڏيکاريو ويو آهي ته مردن ۾ ٽيسٽسٽروسن جي سطح کي وڌايو وڃي، ان ڪري انهن جي جنسي صحت کي بهتر بڻائي. اهو erectile dysfunction لاء متبادل علاج جي طور تي پڻ اثرائتو آهي.
گوجي برياهو وٽامن بي ۽ سي ۾ مالا مال آهي ۽ پڻ مينگنيز ۽ فائبر تي مشتمل آهي. اهي سڀئي غذائيت توانائي جي سطح کي وڌائي ٿو ۽ مثبتيت وڌائي ٿو. ميوو پڻ روايتي چيني دوائن ۾ ڊپريشن ۽ ٻين لاء استعمال ڪيو ويندو آهي پريشاني ۽ موڊ جي خرابين کي منهن ڏيڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي.
اڀياس باقاعده آهن گوجي بيري جو رس پيئڻڏيکاريو ويو آهي ته اهو توانائي جي سطح ۽ مزاج کي وڌائي سگھي ٿو.
جگر کي صاف ڪري ٿو
گوجي بري اهو اڪثر ڪري ٻين روايتي جڙي ٻوٽين سان ميلاپ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي جهڙوڪ جگر صاف ڪرڻ لاء لائورائس. روايتي چيني طب جي مطابق، گجي بيري اهو ٻنهي جگر ۽ بڪين کي فائدو ڏئي ٿو ۽ فرد جي طاقت ۽ جوش بحال ڪري ٿو.
ڪجهه ذريعن جو چوڻ آهي ته ميوي جي هن پهلوءَ جي ڪري، اهو گردن جي پٿري لاءِ هڪ قدرتي علاج آهي، تنهن هوندي به، ان مقصد لاءِ استعمال ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ مفيد آهي.
درد گھٽائي سگھي ٿو
گوجي بريسوزش جي خلاف ورزي جا خاصيتون آهن جيڪي درد کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون - گٿري جو درد انهن مان هڪ آهي. پر ٿورڙي ڄاڻ آهي ته ڇا ميوو عضلات جي درد کي رليف ڪري سگهي ٿو.
عضلات کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي
گوجي بري18 امينو اسيد شامل آهن جيڪي عضلات جي ترقي ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. goji berry extract اهو پڻ عضلات ۽ جگر جي گلوڪوجن جي پيداوار کي وڌائي سگھي ٿو ۽ تنهنڪري جسماني طور تي ڊگهي وقت تائين سرگرم رهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ميوي ۾ پروٽين جي سٺي مقدار پڻ شامل آهي، جيڪو هڪ ٻيو سبب آهي ڇو ته اهو عضلات جي واڌ کي وڌائيندو آهي.
گوجي بيري جلد لاءِ فائديمند آهي
گوجي برياهو hyperpigmentation جي علاج ۾ اثرائتو آهي. وٽامن سي، بيٽا ڪيروٽين ۽ امينو اسيد ۾ مالا مال. اهي سڀ شيون جلد کي شفا ۽ روشن ڪن ٿيون.
گوجي بري توهان انهن فائدن کي کائڻ سان ڏسي سگهو ٿا توهان ميوي کي ڪٽ ڪري هڪ پيسٽ پڻ ٺاهي سگهو ٿا ۽ پنهنجي منهن تي لاڳو ڪري سگهو ٿا. 15 منٽن لاء انتظار ڪريو ۽ ٿڌو پاڻي سان ڌوء. ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ائين ڪرڻ سان صحتمند نتيجا ملندا.
acne جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي
هن اثر گجي بيري اهو ميوو جي ضد سوزش واري ملڪيت جي ڪري آهي. اهو چمڙي جي سوزش جو علاج ڪري ٿو ۽ مٽي کي گهٽائڻ ۽ روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ميوي جو رس پيئڻ سان اندر جي سوزش کي ختم ڪري تيزابيت کي روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي.
ان کان علاوه، توهان جو منهن گوجي بيري جو رس يا توهان ان جو جوهر لڳائي سگهو ٿا ۽ 15 منٽن کانپوءِ ٿڌي پاڻي سان ڌوئي سگهو ٿا.
ان ۾ عمر مخالف فائدا آهن
goji berry ميووان ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ جلد ۾ ڪوليجن کي نقصان پهچائڻ کان آزاد ريڊيڪلز کي روڪڻ سان عمر جي عمر کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
ڪجھ ننڍڙو مطالعو goji berry extractڏيکاري ٿو ته اهو سيلز ۾ عمر کي دير ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
چوٿين سان گڏ هڪ مطالعو goji berry extractڏيکاريو ويو آهي ته اهو گليڪيشن کي روڪي ٿو، هڪ عمل جيڪو چمڙي جي عمر وڌائي ٿو.
ٻيو ٽيسٽ ٽيوب مطالعو goji berry extractاهو انڪشاف ڪيو ويو آهي ته spp. ڪجهه سيلز ۾ ڊي اين اي جي جوڙجڪ کي وڌائيندو آهي ۽ ڊي اين اي جي نقصان جي سبب عمر جي عمر کان بچائيندو آهي.
بال کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي
گوجي بريرت جي گردش کي وڌائڻ لاء هڪ غذائيت وٽامن اي ۾ مالا مال آهي هي ويتامين پڻ ڳچيء ۾ گردش کي بهتر بڻائي ٿو، جنهن سان بال جي واڌ کي وڌايو وڃي ٿو وارن جو ڇڻڻان کي روڪي ٿو.
گوجي بري اهو وٽامن سي ۾ مالا مال آهي. هي غذائي مواد لوهه جي جذب ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو بال جي واڌ لاء ضروري آهي.
گوجي بري ڪجھ دوائن سان رابطو ڪري سگھي ٿو، جن ۾ وارفرين شامل آھن. هڪ مطالعي ۾، هڪ 71 سالن جي عورت وارفرين جي علاج تي هئي. گوجي بيري جو رس ورتو. عورت کي زخم جي نشانين جو تجربو ڪيو ويو، مستطيل خونريزي، ۽ نڪ مان رت وهڻ. جڏهن هن پاڻي وٺڻ بند ڪيو، هن جون علامتون بهتر ٿي ويون.
گوجي بيري جو رسھڪڙو مشروب آھي جيڪو خونريزي کي وڌائي سگھي ٿو. اهو منشيات سان تعلق رکي ٿو جهڙوڪ وارفرين، جيڪو هڪ anticoagulant آهي، ۽ ان جو اثر وڌائي ٿو.
رت جي شگر کي تمام گهڻو گهٽائي سگھي ٿو
گوجي بري رت جي شڪري جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو. اهو ذیابيطس جي انتظام لاء هڪ ممڪن علاج جو اختيار آهي. پر جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ذیابيطس جي دوا تي آهيو، اهو ٿي سگهي ٿو ته رت جي شگر جي سطح تمام گهٽ ٿي سگهي ٿي.
goji berry ميووڪابه سڌي تحقيق نه آهي جيڪا ظاهر ڪري ٿي ته اها دوا هائيپوگليسيميا سبب ٿي سگهي ٿي. تنهن هوندي، توهان کي محتاط رکڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان ذیابيطس لاء علاج ڪيو پيو وڃي گوجي بيري جو استعمال محتاط رھو ۽ پنھنجي ڊاڪٽر جي مشوري تي عمل ڪريو.
الرجي سبب ٿي سگھي ٿو
گوجي بريanaphylaxis سبب ڪري سگھي ٿو، هڪ حالت جنهن ۾ جسم انتهائي حساس ٿي ويندو آهي. ميوي ۾ لپڊ جي منتقلي پروٽين انهن ردعمل لاء ذميوار آهن.
anaphylaxis جي علامن ۾ شامل آھن hives، airway obstruction، gastrointestinal problems، and shock. ماڻهو خوراڪ جي الرجي جي خطري ۾، انهن جي ڊاڪٽر جي منظوري کان سواء گجي بيري واپرائڻ نه گهرجي.
hypotension جو سبب ٿي سگھي ٿو
اڀياس goji berry ميووڏيکاري ٿو ته اهو بلڊ پريشر جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اها سٺي خبر ٿي سگهي ٿي، پر اهو مسئلو پيدا ٿيندو جيڪڏهن ماڻهو اڳ ۾ ئي هاء بلڊ پريشر جي علاج لاء دوا تي آهي.
گوجي بريدوائن جو اثر وڌائي سگھي ٿو جيڪي رت جي دٻاء کي گھٽ ڪن ٿيون. اهو سبب ڪري سگهي ٿو hypotension يا بلڊ پريشر جي سطح خطرناڪ حد تائين گهٽ سطح تي.
جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي هائپر ٽائونشن جي علاج لاء دوا وٺي رهيا آهيو، گجي بيري مهرباني ڪري کائڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
دستن جو سبب ٿي سگھي ٿو
هڪ صورت ۾، گوجي بيري چانهه ھڪڙو ماڻھو جنھن ان کي استعمال ڪيو، غير خوني اسهال ۽ پيٽ ۾ درد محسوس ڪيو. ميوو مليو هو ته انساني جسم ۾ ڪجهه جين کي تبديل ڪرڻ لاء.
Bانهن ضمني اثرات جو هڪ ٻيو ممڪن سبب آلودگي آهي. جيڪڏهن توهان کي هضمي مسئلا آهن، goji berry ميوومهرباني ڪري احتياط سان استعمال ڪريو.
حمل حمل سبب ٿي سگھي ٿو
گوجي بري Betaine تي مشتمل آهي. Betaine پڻ استعمال ڪري سگھجي ٿو حيض ۽ اسقاط حمل کي دٻائڻ لاءِ. ميوو پڻ ھڪڙو اثر آھي جيڪو هارمون ايسٽروجن کي نقل ڪري ٿو. تنهن ڪري، اهو حامله يا ٿلهي عورتن يا ايسٽروجن-حساس بيمارين سان ماڻهن طرفان استعمال نه ڪيو وڃي.
نتيجو؛
goji berry ميوواهو ڪيترن ئي وٽامن، معدنيات ۽ antioxidants تي مشتمل آهي. اهو ڪيترائي فائدا مهيا ڪري ٿو، بشمول رت جي شگر جي ڪنٽرول کي بهتر ڪرڻ، وزن گھٽائڻ ۾ مدد، عمر سان وڙهڻ ۽ سرطان جي خلاف تحفظ.
