Что такое ячменная трава? Каковы преимущества травы ячменя?

травы ячменямолодые, мягкие зеленые побеги, которые растут на растении ячменя. Он полезен для здоровья, например избавляет от язвенного колита и укрепляет иммунную систему. Оказывает омолаживающее действие на весь организм.

Его называют суперпродуктом, потому что он используется для поддержания общего состояния здоровья, от похудения до повышения иммунитета.

Что такое ячменная трава?

Арпасчитается четвертой по важности зерновой культурой в мире. Также известен как зеленый ячмень травы ячменяэто лист ячменя. 

травы ячменякапуста, спирулина и пырей Его употребляют, смешивая с другими ингредиентами зеленых напитков, таких как

Какова пищевая ценность травы ячменя?

травы ячменяОн богат важными питательными веществами.

• сухой травы ячменя1 столовая ложка содержит около 3 граммов клетчатки.
• Хорошее количество жирорастворимого витамина, который регулирует иммунную функцию, рост клеток и зрение. Витамин а Он содержит.
• Он играет важную роль во всем: от здоровья кожи до заживления ран и здоровья полости рта. Витамин с с точки зрения высоких.
• Необходимый микроэлемент для свертывания крови, формирования костей и здоровья сердца. Витамин к Это обеспечивает.
• Он содержит электролиты, такие как магний, фосфор и калий, а также необходимые минералы, такие как цинк, железо и кальций.
• Он богат полифенолами и флавоноидами. Эти соединения действуют как антиоксиданты, уменьшая окислительный стресс и защищая от хронических заболеваний.

Каковы преимущества ячменной травы?

Содержание антиоксидантов

• травы ячменя, витамин Е и бета-каротин Содержит антиоксиданты, которые уменьшают окислительный стресс, такие как
• Эти антиоксиданты помогают предотвратить и отсрочить развитие различных хронических заболеваний, вызванных окислительным стрессом.

Баланс сахара в крови

• травы ячменяБалансирует уровень сахара в крови благодаря содержанию нерастворимой клетчатки. 
• Повышая чувствительность к инсулину, он позволяет организму эффективно использовать инсулин.

Польза для здоровья сердца

• травы ячменяподдерживает здоровье сердца. Потому что он снижает окисление холестерина ЛПНП (плохого), который является фактором риска сердечных заболеваний.
• травы ячменя сапонарин, гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) и триптофан включает такие соединения, как Все это помогает снизить кровяное давление, уменьшить воспаление и улучшить здоровье сердца.

Язвенный колит

• травы ячменяЭто ценное растение при лечении язвенного колита из-за его стимулирующего действия на полезные для кишечника бактерии. 
• Уменьшая количество провоцирующих химических веществ в кишечнике, он снимает воспаление и другие сопутствующие симптомы язвенного колита.
• Это помогает сбалансировать текучесть в кишечнике и удалить токсины, накопленные в организме.

повышение иммунитета

• травы ячменяЭто помогает укрепить механизм иммунной защиты организма. 
• Регулярное потребление обеспечивает питательные вещества, необходимые для баланса оптимального производства иммунных клеток в организме.

Потенциал профилактики рака

• травы ячменяПроверено на профилактику хронических заболеваний.
• Опубликованное исследование экстракт травы ячменяВ нем говорится, что он подавляет распространение клеток рака молочной железы и простаты и может быть полезен для лечения рака.

борьба с зависимостью

• травы ячменя Борется с различными видами зависимостей. Благодаря содержащейся в нем глутаминовой кислоте подавляет тягу к алкоголю, кофе, никотину, наркотикам и даже сладким сладостям.

Уменьшение признаков старения

• травы ячменяУменьшает признаки старения, способствуя регенерации клеток. 
• травы ячменяВ то же время этот регенеративный эффект кожи обновляет стареющие клетки и сохраняет кожу здоровой и молодой.

Ослабляет ли ячмень траву?

• травы ячменяВ нем мало калорий и много клетчатки. Благодаря этим функциям это здоровая пища для похудения.
• Волокна медленно перемещаются по всему телу. Он уменьшает чувство голода и заставляет вас чувствовать себя сытым в течение более длительного времени. 
• Многие исследования показали, что потребление избыточного количества клетчатки может увеличить потерю веса.

В чем вред ячменной травы?

Для большинства людей травы ячменяНесмотря на то, что употреблять его безопасно, следует учитывать несколько побочных эффектов.

• травы ячменяТем, кто хочет принимать его в качестве добавки, следует позаботиться о покупке продуктов, не содержащих наполнителей, добавок и искусственных ингредиентов.
• некоторые травы ячменя продукты с витамином К или калий Он содержит большое количество микроэлементов, таких как
• Содержание витамина К может быть проблемой для людей, принимающих препараты для разжижения крови. Потому что взаимодействует. 
• Поэтому, если вы принимаете лекарства или страдаете другими заболеваниями, травы ячменя Проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
• Глютеновая болезнь или те, у кого чувствительность к глютену травы ячменя Следует быть внимательным при покупке продуктов. Хотя глютен содержится только в семенах ячменного зерна, существует риск перекрестного загрязнения.