Что полезно при отеках ног? Натуральное и травяное лечение

Ваши ноги отекают, как барабаны, после долгого и утомительного дня? Женщины, которые носят высокие каблуки, больше всего страдают от этого болезненного состояния.

опухоль в ногах, сохраняется в течение нескольких дней и вызывает дискомфорт. К сожалению, в некоторых случаях отдыха недостаточно, чтобы снять отек.

Должно быть решение для этого. если опухоль в ногахЕсли это не вызвано серьезным заболеванием, есть простые способы уменьшить отек и боль. Вы можете решить эту проблему естественными методами, которые можно применять дома.

Что такое отек стопы?

С медицинской точки зрения при любых отеках в теле отек называется. Когда телесные жидкости накапливаются в какой-либо области тела, например, на ногах, она отекает. В зависимости от причины отека также может возникать боль.

Что вызывает отек стопы?

отек стопы Это может быть вызвано медицинской причиной или может возникнуть в результате повседневной деятельности. Причины отека стопы составляет:

• Долго стоял: Стоять или сидеть в течение длительного времени отек стопыявляется наиболее частой причиной
• Травма, повреждение: Недавняя травма лодыжки или стопы отек стопычто вызывает.
• Слишком много двигаюсь: Такие виды деятельности, как экстремальные виды спорта, бег причины отека стопыд.
• Избыточный вес: Слишком большой вес создает нагрузку на ноги, вызывая их опухание.
• Есть слишком много соли и пить слишком много алкоголя: Оба вызывают накопление воды в организме и отек в ногахвызывает это.
• Некоторые препараты: Лекарства, используемые для лечения диабета, противозачаточных средств и депрессии, вызывают отек в качестве побочного эффекта.

Помимо этих артрит, проблемы с щитовидной железой, аллергические реакцииНекоторые заболевания, такие как варикозное расширение вен, венозная недостаточность и лимфатический застой. отек в ногахвызывает это.

Как проходит отек стопы? Естественные методы

Английская соль

• Наполните ведро наполовину теплой водой.
• Добавьте к нему полстакана английской соли и хорошо перемешайте.
• Замочите ноги в этой соленой воде на 10-15 минут.
• Вы также можете использовать обычную соль вместо соли Эпсома.
• Делайте аппликацию перед сном ночью.

Английская сольСодержит кристаллы гидратированного сульфата магния. Они излечивают болезненность мышц и обеспечивают мгновенное облегчение.

Лимон

• Смешайте 1 чайную ложку лимонного сока, половину чайной ложки порошка корицы, 1 чайную ложку оливкового масла, 1 чайную ложку молока до получения пастообразной жидкости.
• Нанесите на опухшие ноги. Смойте через несколько часов.

Лимон Другие материалы, используемые с ним, помогают уменьшить отек благодаря его противовоспалительным свойствам.

петрушка

• 1 столовую ложку сухих листьев петрушки заварить стаканом горячей воды.
• Процедить и пить чай с петрушкой.
• Можно пить 2-3 стакана в день.

петрушкаЭто природное мочегонное средство, помогающее организму выводить лишнюю жидкость из ног.

Ячменный сок

• Вскипятите горсть зерен ячменя в стакане воды, пока вода не станет светло-коричневого цвета.
• Процедите воду и подождите, пока она остынет. Пить после разогрева.
• Вы можете пить 1-2 стакана ячменной воды в день.

На вкус он совсем не приятный, но ячмень — отличное мочегонное средство. АрпаПомогает выводить токсины, вызванные задержкой жидкости в организме. Это уменьшает отек в ногах.

Имбирное масло

• Смешайте несколько капель имбирного масла с 1-2 столовыми ложками оливкового масла.
• Полученной смесью массируйте ноги в течение 5-10 минут.
• Делайте это перед сном, и масло останется на ногах на ночь. 

имбирьулучшает кровообращение благодаря своим противовоспалительным свойствам и отек в ногах Она уменьшается.

Масло грейпфрута

• Смешайте 4-5 капель масла грейпфрута с 1-2 столовыми ложками оливкового масла и помассируйте смесью пораженный участок.
• Пусть он останется на ваших ногах всю ночь.
• Повторяйте каждую ночь, пока опухоль не спадет.

Масло грейпфрутас мочегонными свойствами отек в ногах Исправления.

ледяной компресс

• Приложите пакет со льдом к отекшей части стопы на 10-12 минут.
• Если отек не спадает, повторите наложение ледяных компрессов через несколько часов.

Холод уменьшает отек и боль, изменяя кровоток.

огурец

• Нарежьте огурец тонкими ломтиками.
• Положите эти ломтики на ноги и обмотайте их свободной повязкой.
• Снимите повязку через полчаса. Вы заметите, что опухоль уменьшилась.

огурецуменьшит отек и скованность, опухшие ноги Обладает успокаивающими свойствами для расслабления.

Простые советы, как снять отек ног

• На работе ставьте ноги на стул. Растягивайте лодыжки через равные промежутки времени. 
• В постели поднимите ноги как минимум на одну ступеньку выше уровня сердца. Сохраняйте эту позу, опираясь на стену, в течение 5-10 минут.
• Отеки на ногах могут быть вызваны недоеданием. Не ешьте продукты с высоким содержанием натрия, так как они задерживают воду. Сахар, пшеница, крупы, молочные продукты, кукуруза Избегайте таких продуктов, как соя и соя.
• Не забывайте пить воду. Не менее 8-10 стаканов в день.
• отек в ногах, иногда может быть вызвано использованием неправильной обуви. Используйте ортопедическую обувь, поддерживающую своды стопы. Отдавайте предпочтение обуви на низком каблуке. Не завязывайте шнурки слишком туго.
• Витамин е Ешьте продукты, богатые питательными веществами, такие как зеленые листовые овощи, миндаль и фисташки. отек ногснимает скованность и скованность.