spondiloza cervicalaeste o afecțiune legată de vârstă care afectează articulațiile și discurile din coloana cervicală a gâtului. osteoartrita cervicală, artrita gâtului de asemenea cunoscut ca si.
Se dezvoltă odată cu uzura cartilajelor și a oaselor. Deși este în mare parte rezultatul vârstei, alți factori pot provoca, de asemenea, afecțiunea. Afectează mai mult de 60% dintre persoanele cu vârsta de 90 de ani și peste.
Ce este spondiloza cervicală?
spondiloza cervicala, dureri de gâteste un termen pentru uzura cauzată de vârstă a coloanei cervicale care duce la simptome precum rigiditatea gâtului.
Spondilozaeste uzura naturală a unor părți ale coloanei vertebrale. Cartilajul se uzează în timp, discurile își pierd volumul, se usucă și se crăpă. Ligamentele se îngroașă și se formează pinteni osoși unde oasele se freacă unele de altele în zonele care nu mai sunt acoperite cu cartilaj. Toate aceste schimbări spondiloza este definit ca.
Care sunt cauzele spondilozei cervicale?
Pinteni ososi: Este o creștere excesivă a osului. Este rezultatul încercării corpului de a crește osul suplimentar pentru a întări coloana vertebrală.
Discuri spinale deshidratate: Între oasele coloanei vertebrale sunt discuri groase care absorb șocul activităților precum ridicarea și îndoirea. Materialul asemănător gelului din interiorul discurilor se usucă în timp. Acest lucru face ca oasele să se frece mai mult unele de altele. Acest proces începe de obicei în anii 30.
Hernie de disc: Discurile spinale dezvoltă crăpături care permit scurgerii materialului de amortizare interioară.
accidentare: Dacă a existat o rănire a gâtului (de exemplu, o cădere sau un accident de mașină), acest lucru accelerează procesul de îmbătrânire.
Rigiditatea lipirii: Ligamentele rigide care conectează oasele coloanei vertebrale devin mai rigide în timp, ceea ce afectează mișcarea gâtului și face ca gâtul să se simtă tensionat.
Mișcări repetitive: Unele ocupații sau hobby-uri necesită mișcări repetitive sau ridicări grele (cum ar fi lucrările de construcții). Acest lucru pune un stres suplimentar asupra coloanei vertebrale, provocând uzura prematură.
spondiloza cervicala Majoritatea persoanelor care au aceasta nu au niciun simptom major. Simptomele variază de la ușoare la severe. Se dezvoltă treptat sau apare brusc.
Un simptom comun este durerea în jurul umărului. Unii se plâng de durere de-a lungul brațului și degetelor. Durerea crește atunci când:
în picioare
a sta jos
când strănuți
când tuși
Când îndoiți gâtul pe spate
Un alt simptom comun este slăbiciunea musculară. Slăbirea mușchilor face dificilă ridicarea brațelor sau prinderea fermă a obiectelor. Alte simptome comune includ:
rigiditate a gâtului
care apar în partea din spate a capului durere de cap
Furnituri sau amorțeli care afectează în principal umerii și brațele, deși poate apărea și la nivelul picioarelor.
Cum se tratează spondiloza cervicală?
Tratamentul spondilozei cervicale ajută la ameliorarea durerii, reduce riscul de deteriorare permanentă și duce o viață normală. Metodele nechirurgicale sunt foarte eficiente în tratament.
Fizioterapie: Terapia fizică ajută la întinderea mușchilor gâtului și umerilor. Acest lucru îi face mai puternici și în cele din urmă ameliorează durerea.
Medicamente
relaxant muscular pentru tratarea spasmelor musculare
Ameliorarea durerii
Medicamente antiepileptice pentru ameliorarea durerii cauzate de afectarea nervilor
Injecții cu steroizi pentru a reduce inflamația țesuturilor, urmate de ameliorarea durerii
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru a reduce inflamația
Operațiune: Dacă afecțiunea este severă și nu răspunde la alte forme de tratament, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Aceasta înseamnă îndepărtarea pintenilor osoși, a părților oaselor gâtului sau a herniei de disc pentru a face mai mult spațiu pentru măduva spinării și nervi.
spondiloza cervicala Operația este rareori necesară pentru Un medic poate recomanda această opțiune dacă durerea este severă și afectează capacitatea de a mișca brațele.
Opțiuni de tratament la domiciliu pentru spondiloza cervicală
Dacă afecțiunea este ușoară, există câteva opțiuni de tratament la domiciliu disponibile pentru a o trata:
Sport regulat: Unele exerciții pentru durerile de gât vor ajuta la menținerea activității și la accelerarea recuperării. gâtul oamenilor care merg în fiecare zi și dureri de spate scăzute mai puțin probabil să supraviețuiască.
Calmante de durere: spondiloza cervicala Poate fi necesar să luați analgezice pentru a controla durerea asociată
Căldură sau gheață: Aplicarea de căldură sau gheață pe gât ameliorează durerile musculare ale gâtului.
Guler: GulerPermite mușchilor gâtului să se odihnească. Gulerul pentru gât trebuie purtat pentru perioade scurte de timp, deoarece poate slăbi mușchii gâtului.
Exerciții de spondiloză cervicală
Câteva simpleexercitarea gatului cât spondiloza cervicala simptomele pot fi atenuate.
Ridicarea gâtului
Ține-ți corpul drept. Împingeți bărbia înainte pentru a întinde gâtul.
Întindeți ușor mușchii gâtului. Rămâneți în această poziție timp de 5 secunde.
Intra in pozitia in care impingi capul inainte.
Ținând bărbia sus, împingeți-vă capul pe spate și țineți apăsat timp de 5 secunde.
Faceți 5 repetări.
Supunerea
Înclinați-vă capul înainte, astfel încât bărbia să vă atingă pieptul.
Întindeți ușor mușchii gâtului. Rămâneți în această poziție timp de 5 secunde.
Întoarce-ți capul în poziția inițială.
Faceți 5 repetări.
rotația gâtului
Ținând bărbia la aceeași înălțime, întoarceți-vă capul în lateral cât de mult vă este confortabil.
Întindeți mușchii gâtului timp de 5 secunde.
Întoarce-ți capul în poziția inițială
Repetați cu partea opusă.
Repetați acest exercițiu de 5 ori cu ambele părți.
