fagure de miereEste foarte hrănitoare și are un conținut ridicat de vitamine și minerale. Există mulți nutrienți care nu se găsesc în mierea strecurată.
fagure de miereAre multe beneficii din reducerea riscului de infecție pentru sănătatea inimii și a ficatului. Totuși, direct fagure de miereNu uita că pot exista anumite riscuri dacă mănânci din el.
Ce este mierea de fagure?
fagure de miereeste un produs natural fabricat de albine pentru a stoca mierea și polenul sau pentru a adăposti larvele acestora.
Mierea constă din celule hexagonale din ceară de albine, care conțin de obicei miere crudă.Miere crudăSe deosebește de mierea comercială deoarece nu este pasteurizată sau filtrată.
inclusiv celulele de miere și ceară din jurul lui fagure de miere se mănâncă. Mierea crudă are o consistență mai texturată decât mierea strecurată. Celulele de ceară pot fi mestecate ca o bucată de gumă.
Diferența dintre miere de fagure și miere strecuratăSe obtine prin filtrarea mierii filtrate din faguri.
Care este valoarea nutritivă a mierii de faguri?
fagure de miereEste bogat în carbohidrați și antioxidanți. Conține și alți nutrienți în urme.
Ingredientul său principal este mierea crudă, care oferă cantități mici de proteine, vitamine și minerale - dar 95-99% este alcătuită din zahăr și apă. 100 de grame Caloriile mierii de faguredacă este 308.
Deoarece este neprelucrată, mierea crudă conține enzime precum glucozooxidaza, care conferă mierii proprietățile sale antimicrobiene și antibacteriene.
miere crudăsirop de porumb cu multa fructoza sunt mai puțin susceptibile de a fi contaminate cu îndulcitori precum îndulcitorii și conțin mai mulți antioxidanți decât mierea procesată.
Antioxidanții sunt compuși vegetali benefici care reduc inflamația și protejează organismul împotriva bolilor. Mierea crudă are de 4,3 ori mai mulți antioxidanți decât mierea procesată.
Polifenolii sunt principalul tip de antioxidant din miere. Studiile arată că poate ajuta la reducerea riscului de diabet, demență, boli de inimă și chiar unele tipuri de cancer.
fagure de miereDe asemenea, conține ceară de albine, care oferă acizi grași cu lanț lung și alcooli sănătoși pentru inimă. Acești compuși ajută la scăderea colesterolului.
fagure natural, Este benefic pentru sănătatea inimii. Cercetările arată că acizii grași cu lanț lung și alcoolii găsiți în ceara de albine pot scădea nivelul crescut al colesterolului din sânge, un factor de risc pentru boli de inimă.
Antioxidanții din miere ajută la lărgirea arterelor care duc la inimă. Aceasta crește fluxul sanguin și scade tensiunea arterială. Acest lucru reduce riscul de cheaguri de sânge, atac de cord și accident vascular cerebral.
Protejează împotriva infecțiilor
Miere de fagure organicemărește capacitatea organismului de a combate anumite bacterii și ciuperci.
Mierea, cu caracteristica ei antimicrobiană, previne paraziții intestinali și paraziții intestinali. La giardia lamblia protejează împotriva
Reduce tusea la copii
fagure de miere la copii tusea ta ajută la reducerea. Cu toate acestea, mierea poate dăuna bebelușilor. botulinum Conține spori de bacterii. Prin urmare, miere și alte soiuri nu trebuie administrate copiilor înainte de vârsta de 1 an.
Alternativă la zahăr pentru diabetici
Fagure, Este o alternativă la zahăr pentru cei cu diabet. Este suficient să consumi o cantitate mai mică de miere pentru a obține aceeași dulceață ca și zahărul.
Mierea crește nivelul zahărului din sânge mai puțin decât zahărul rafinat.
Mierea încă crește nivelul zahărului din sânge. Prin urmare, diabeticii nu ar trebui să consume prea mult.
Îmbunătățește funcția ficatului
fagure crud, Ajută la normalizarea funcției hepatice și ameliorează simptomele bolii hepatice grase.
Este un stimulator imunitar natural
Faina cu fagure de miereajută la întărirea sistemului imunitar. Mierea în forma sa cea mai pură are capacitatea de a susține sistemul imunitar.
Fagure crudVitaminele, mineralele și zaharurile naturale din acesta cresc în mod natural energia.
fagure de miereAre un continut mare de carbohidrati, adica este o sursa naturala de energie.
Sprijină somnul
Fagure crud, bun somn Ajută la producerea hormonilor necesari pentru
Similar cu zahărul, provoacă o creștere a insulinei și declanșează serotonina, hormonul unei persoane care îmbunătățește starea de spirit.
Cum ar trebui să fie fagure de miere?
fagure de miere Atunci când cumpărați, rețineți că cei mai întunecați sunt mai bogați în compuși benefici, cum ar fi antioxidanții.
Cum se stochează mierea de fagure?
fagure de miereva rămâne mult timp la temperatura camerei. Cu cât îl depozitezi mai mult, cu atât este mai probabil să se cristalizeze. Forma cristalizată este de asemenea comestibilă.
Care sunt daunele mierii de faguri?
fagure de miere este în general sigur să mănânci. Cu toate acestea, „C. Există riscul contaminării cu spori „botulinici”. Acestea sunt deosebit de dăunătoare femeilor însărcinate și copiilor cu vârsta sub 1 an.
Mult fagure de miere Mâncatul poate provoca tulburări de stomac.
Persoanele alergice la veninul sau polenul de albine, alergie la fagure de miere Poate fi și, așa că trebuie consumat cu prudență.
Deși este benefic, trebuie consumat cu moderație datorită conținutului ridicat de zahăr.
