Scorțișoara este un condiment care se găsește în casa tuturor. Este folosit în moduri diferite, deoarece are multe beneficii. Suntem acum "Cum să faci apă cu scorțișoară pentru a pierde în greutate?” Ne vom concentra asupra.
scorțișoarăEste bogat în diverși compuși, cum ar fi antioxidanții. Mulți nutrienți precum zinc, vitamine, magneziu, carbohidrați, proteine, fier și fosfor se găsesc din abundență în scorțișoară. Dacă este consumat în mod regulat, ajută la protejarea organismului de multe boli.
Cum să faci apă cu scorțișoară pentru a pierde în greutate?
Cu toate acestea, majoritatea oamenilor care folosesc scorțișoară nu știu că poate ajuta la pierderea în greutate, în special la grăsimea de pe abdomen. De aceea, în acest articolCum să faci apă cu scorțișoară pentru a pierde în greutate?” Vă vom oferi informații despre
Cum să faci apă cu scorțișoară pentru a pierde în greutate?
Materialele necesare pentru prepararea apei cu scorțișoară, care ajută la slăbit, sunt următoarele;
materiale
Jumătate sau un pahar cu apă
1 linguriță de scorțișoară măcinată
1 linguriță de miere
Suc de lamaie – optional
1 lingurițe de piper negru măcinat
Cum se face apă de scorțișoară?
În primul rând, încălziți apa într-o oală.
Adauga scortisoara pudra in apa si fierbe 1-2 minute.
Apoi adăugați piper negru măcinat în apă și așteptați 20 de secunde.
Acum adăugați miere și sucul de lămâie în el și amestecați bine.
Strecoară această băutură pe care ai preparat-o într-un pahar.
Beneficiile apei cu scorțișoară pentru pierderea în greutate
În multe studii despre apa cu scorțișoară, s-a dezvăluit că consumul acesteia ajută la accelerarea metabolismului. Ajută la accelerarea metabolismului, slăbirea și topirea grăsimii de pe abdomen.
Consumul de apă cu scorțișoară reduce producția de termogeneză în organism cu până la 20 la sută, ceea ce ajută la arderea caloriilor.
Consumul regulat de apă cu scorțișoară ajută la controlul apetitului.
Apa cu scorțișoară facilitează digestia grăsimilor și carbohidraților. Acest lucru împiedică depozitarea alimentelor sub formă de grăsime în organism.
Atunci când este combinată cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, apa cu scorțișoară este o modalitate eficientă de a pierde în greutate.
Când să bei apă cu scorțișoară pentru a pierde în greutate?
Am vorbit despre cum să faci apă cu scorțișoară pentru a pierde în greutate. Deci când vom bea asta?
Unii consumă această băutură dimineața pe stomacul gol, dar acesta este momentul greșit. Pentru a pierde în greutate, ar trebui să bei apă cu scorțișoară cu 1 oră înainte de a merge la culcare noaptea.
Femeile care sunt însărcinate sau care urmează o anumită dietă trebuie să consulte un specialist înainte de a bea apă cu scorțișoară.
