Como povo turco, amamos muito o chá. Chá preto Embora seja o nosso favorito, diferentes tipos de chá como o chá verde e branco e até os chás de ervas têm um lugar importante nas nossas vidas.
Conhecemos diferentes chás dia a dia. um deles chá de cardamomo...
“Como preparar o chá de cardamomo e quais são seus benefícios?” Se você está curioso, continue lendo o artigo.
O que é chá de cardamomo?
Chá de cardamomoÉ feito fervendo sementes de cardamomo esmagadas em água junto com folhas de chá.
cardamomoÉ uma especiaria aromática cultivada em países como Sri Lanka, Índia, Nepal, Indonésia, Guatemala e Tanzânia.
É amplamente utilizado na culinária indiana e libanesa.
Qual é o valor nutricional do chá de cardamomo?
Chá de cardamomoContém ácidos fenólicos essenciais e esteróis com poderosas propriedades antioxidantes.
O cardamomo tem propriedades anticancerígenas, anti-inflamatórias, antiproliferativas, antidiabéticas, antimicrobianas, anti-hipertensivas ediurético Contém pineno, sabineno, limoneno, cineol, linalol, terpinoleno e mirceno, que têm efeitos potentes.
Quais são os benefícios do chá de cardamomo?
Facilita a digestão
Bebendo chá de cardamomoPrevine a indigestão e o inchaço que podem ocorrer após uma refeição pesada.
NáuseaAlivia a náusea e cólicas estomacais agudas que acompanham a náusea.
Chá de cardamomopineno, linalol, que reduz os radicais livres que causam hipertensão,Limoneno É rico em compostos fenólicos como
Os flavonóides presentes no chá previnem o acúmulo de colesterol nos vasos sanguíneos sem alterar o nível de colesterol bom.
O sangue circula livremente pelos vasos, colocando menos estresse no coração e nas paredes dos vasos.
Isso garante a proteção do coração e protege-o de doenças cardiovasculares.
Eficaz contra a gripe
Chá de cardamomodor de garganta e tosse seca trata. Ao fortalecer a imunidade, elimina a fleuma causada por infecções microbianas, como gripe ou hipersensibilidade, como alergia ao pólen.
Asma nos pulmões e órgãos relacionados,bronquite e reduz a gravidade da inflamação em condições como pneumonia.
Algumas infecções fúngicas ou bacterianas nas gengivas podem causar mau hálito.
Os componentes antissépticos e antimicrobianos do cardamomo, como córneos e pineno, matam essas bactérias, curando sangramentos e gengivas infectadas.
Efeito de desintoxicação
Chá de cardamomoOs componentes ativos do limpa todos os resíduos que circulam no sangue.
Esses componentes drenam radicais livres, intermediários tóxicos e íons de metais pesados do sangue para a urina.
Devido à sua leve atividade diurética e lipolítica, este chá reduz o inchaço e o edema nos tecidos e articulações e previne o acúmulo de colesterol no organismo.
Todos esses fatores contribuem para a perda de peso.
anti-inflamatório
A inflamação causa muitas doenças. Chá de cardamomoContém compostos anti-inflamatórios como ácidos fenólicos, terpenóides, fitoesteróides, vitaminas e minerais com propriedades anti-inflamatórias.
Esses fitoquímicos causam artrite, diabetes tipo 2, asmaPrevine várias doenças inflamatórias crônicas e agudas, como síndrome do intestino irritável (SII), cãibras musculares, demência, Alzheimer, úlceras estomacais e dermatite.
Regularmente bebendo chá de cardamomo, flavonóide eglutationa aumenta o nível. Os flavonóides são poderosos antioxidantes que eliminam os radicais livres no sangue.
Chá de cardamomo Trata erupções cutâneas, feridas e contusões com suas propriedades anti-inflamatórias.
Benefícios do chá de cardamomo para o cabelo
O cardamomo fortalece os fios de cabelo fracos devido às suas propriedades antioxidantes. Assim, quebrando as pontas e perda de cabeloPrevine.
Cura a infecção do couro cabeludo.
Chá de cardamomoSuas propriedades anti-sépticas aliviam a coceira. Protege o couro cabeludo contra o ressecamento e a inflamação.
O chá de cardamomo enfraquece?
Chá de cardamomoregula os processos digestivos do corpo. Com esse recurso, acelera a perda de peso.
O cardamomo ajuda o fígado a processar os resíduos mais rapidamente, evitando o acúmulo de gordura.
Como preparar o chá de cardamomo?
materiais
1 colher de sopa de cardamomo em pó
Copo de água 4
mel ou açúcar
Receita de chá de cardamomo
Ferva a água no bule.
Enquanto a água ferve, descasque o cardamomo e retire as sementes.
Moa-o em um pó fino com um almofariz. Adicione este pó à água fervente.
Após 15 minutos de fervura, retire do fogão. Deixe fermentar por dois minutos.
Coe a mistura em uma xícara de chá.
Adicione mel ou açúcar.
Sente-se e divirta-se! DESFRUTE DE SUA REFEIÇÃO!
Quais são os efeitos colaterais de beber chá de cardamomo?
Chá de cardamomo Existem muito poucos riscos e efeitos colaterais associados a ele.
Se você tem cálculos biliares, não há problema em ter cardamomo como tempero em pequenas quantidades de alimentos, mas o chá pode ser um problema. Pode causar espasmos dolorosos e graves que podem ser fatais.
Se você é alérgico ao gênero Elletaria e Amomum, tomando chá de cardamomo pode causar reações alérgicas. Isso é muito raro, mas pode causar náusea, diarréia, dermatite e inflamação dos lábios, língua e garganta.
Diz-se que grandes quantidades de cardamomo (na forma de chá) podem causar aborto em mulheres grávidas e podem ser fatais para o recém-nascido no leite materno e no útero.
