A folha de louro é uma erva usada como tempero na culinária. Também tem propriedades medicinais. Portanto, tem vários benefícios. O chá da folha de louro é uma boa fonte de vitamina A, vitamina B6 e vitamina C. Os benefícios do chá de louro vêm à tona com esse recurso.
Agora falaremos sobre os benefícios do chá de louro, bem como seus malefícios e como é feito.
Benefícios do chá de folha de louro
Benefícios do chá de folha de louro
Trata diabetes tipo 2 e melhora a sensibilidade à insulina.
Um dos benefícios do chá de folha de louro é que ele deixa a pele brilhante.
Ajuda a reduzir a inflamação do couro cabeludo.
Chá de folha de louro prejudica
Embora o chá de folha de louro seja geralmente seguro para a maioria das pessoas, existem alguns possíveis efeitos colaterais a serem observados.
O efeito colateral mais comum é azia ou indigestão. Isso ocorre porque a folha de louro pode relaxar o esfíncter inferior do esôfago, fazendo com que o ácido estomacal escape e cause irritação.
Não beba chá de folha de louro se tiver DRGE ou outros problemas digestivos.
Outro efeito colateral potencial é a náusea. Isso geralmente é um problema apenas se você beber grandes quantidades de chá de folha de louro. Se sentir náuseas, pare de beber o chá.
Algumas pessoas podem ser alérgicas à folha de louro. Se sentir algum efeito colateral após beber este chá, pare de tomá-lo e consulte um médico.
Adicione algumas folhas de louro a um bule ou a um copo de água quente.
Deixe fermentar por 5-10 minutos.
Você pode adicionar mel ou limão para adoçar.
Se você usar folha de louro fresca, precisará usar 2 a 3 vezes mais do que a folha seca. Você pode esmagar as folhas levemente para ajudar a liberar o sabor antes de adicioná-las à água.
Depois que o chá estiver pronto, coe e beba.
Não há cafeína no chá de folha de louro. O chá da folha de louro tem um sabor ligeiramente amargo e adstringente.
