Nossos olhos são janelas para o mundo. Por isso é necessário cuidar deles e cuidar deles com atenção.
As escolhas de estilo de vida e o estresse diário podem causar rugas, vermelhidão, secura, inchaço e olheiras. Também é um sinal de problemas graves e pode causar perda de visão.
Praticar alguns hábitos saudáveis diariamente pode reduzir muito o risco de problemas e doenças oculares. Solicitação Remédios caseiros naturais para cuidados com os olhos...
Dicas para o cuidado natural dos olhos
Tome vitaminas e minerais essenciais
Coma vegetais e frutas coloridas como espinafre, brócolis, cenoura e batata doce. tb ácidos graxos ômega 3 Também consuma alimentos ricos em termos. Esses alimentos são fontes de vitaminas, nutrientes, minerais e antioxidantes e ajudam a prevenir a maioria dos problemas oculares e de visão.
Os olhos precisam de vitaminas A, B, C, minerais e oligoelementos. Para que os olhos estejam vivos, o sangue também deve estar limpo.
Por isso, vegetais e frutas que purificam o sangue não devem ser negligenciados. Entre os sucos de vegetais, o mais benéfico para os olhos é o suco de cenoura.
Beber um copo de água quente com ½ suco de limão uma hora antes do café da manhã todas as manhãs também beneficia os olhos. Este aplicativo limpa os órgãos internos e regula a acidez corporal.
Usar óculos de proteção
Esteja você trabalhando no jardim ou praticando esportes de contato, certifique-se de sempre usar óculos de proteção para evitar o risco de lesões. Use óculos de policarbonato. Pode proteger seus olhos de acidentes.
Óculos de sol são importantes
Os óculos de sol não são apenas projetados para parecer elegantes ou legais. Eles desempenham um grande papel na proteção dos olhos dos nocivos raios UVA e UVB.
sendo exposto aos raios do sol, degeneração macular e causa muitos problemas de visão, como catarata. Escolha óculos de sol que bloqueiem pelo menos 99% dos raios UVA e UVB.
Isso ocorre porque torna seus olhos vulneráveis a infecções. Qualquer coisa que irrite seus olhos pode afetar sua visão. Você deve sempre limpar as mãos antes de tocar nos olhos.
Além disso, não esfregue os olhos vigorosamente. Isso pode causar abrasão na córnea (ou arranhões na córnea). Se algo entrar em contato com seus olhos, lave-os com solução salina estéril. E se o problema persistir, vá ao médico.
Pesquise o histórico de saúde ocular de sua família
Isso é importante porque alguns problemas oculares, como degeneração macular relacionada à idade, glaucoma, degeneração retinal e atrofia óptica, são hereditários. Saber sobre a história de sua família o ajudará a agir.
Remédios naturais para cuidados com os olhos
Para olheiras
Use saquinhos de chá
Aplique saquinhos de chá frio sobre os olhos fechados. Não use saquinhos de chá de ervas porque eles não são tão eficazes quanto a maioria dos saquinhos de chá preto.
Bolas de algodão resfriadas
Mergulhe bolas de algodão em água fria e mantenha-as nos olhos por 5-10 minutos.
Pepino fatiado
pepino ótimo para olhos cansados. Coloque duas rodelas de pepino nos olhos e deixe descansar um pouco. Não só tem propriedades de resfriamento, mas também ajuda a clarear as olheiras.
Você também pode desidratar o pepino, mergulhar almofadas de algodão nele e colocá-lo sobre o olho.
Tomate, açafrão, suco de limão
Misture uma colher de chá de polpa de tomate com uma pitada de açafrão e meia colher de chá de suco de limão. Aplicar nas pálpebras e ao redor das olheiras. Deixe secar e depois lave.
Óleo de amêndoa e suco de limão
Alternativamente, aplique compressas quentes e frias nos olhos por 10 minutos e, em seguida, aplique uma mistura de uma colher de chá de óleo de amêndoa e meia colher de chá de suco de limão. Mantenha-o em seus olhos por uma noite.
Água de rosas
O fator rejuvenescedor da água de rosas é extremamente benéfico na redução das olheiras. Mergulhe as almofadas de algodão em água de rosas e coloque-as nos olhos por 10-15 minutos. Faça isso todos os dias para se livrar das olheiras.
Para Olhos Encovados
Óleo de amêndoa e mel
Combine uma colher de chá de mel e meia colher de chá de óleo de amêndoa. Aplique a mistura na área sob os olhos antes de ir para a cama. Deixe-o ligado durante a noite e lave-o pela manhã.
Suco de batata crua
Isso também é eficaz no tratamento da dor nos olhos. Coloque duas fatias de batata nos olhos por 10 minutos ou esfregue suco de batata cru na área sob os olhos e você verá a diferença em alguns dias.
Para olhos inchados
Pepino com chá de manjericão
É muito chato acordar todas as manhãs com os olhos inchados. Isso pode ser melhorado com chá de manjericão e suco de pepino. Misture os dois e despeje o líquido na bandeja de gelo. Coloque os cubos de gelo nos olhos.
Use água fria ou uma bolsa de gelo para fazer uma compressa fria. Coloque-os nos olhos e repita até que o inchaço desapareça.
Saquinhos de chá
Mergulhe dois saquinhos de chá em água morna e leve à geladeira por alguns minutos. Em seguida, coloque-o em seus olhos. Você sentirá a área dos olhos renovada. Isso ocorre porque o chá atua na redução do inchaço. tanino é o conteúdo.
Para evitar flacidez sob a pele dos olhos
Ferva um pouco de rosa mosqueta e coe quando virar uma loção escura. Mergulhe dois pedaços de algodão limpo nele e coloque-o nos cortes pendentes sob os olhos. Deite-se de costas e espere um pouco. Esta aplicação reduz o inchaço e aperta a pele.
Para fortalecer os olhos
Ferva uma colher de chá de mel em um copo de água por 5 minutos. Quando estiver quente, limpe os olhos com uma gaze limpa embebida neste líquido. Aplique várias vezes ao dia para bons resultados.
Para dor nos olhos
Ferva uma colher de chá de erva-doce em pó em água fria por um tempo. Quando esfriar, coar. Lave os olhos três vezes ao dia com o líquido obtido.
Fórmula Natural para Nutrição e Cuidado dos Cílios
materiais
2 gr. Esperma
5 gr. Óleo indiano
2 gr. Lanolina
2 gr. Óleo de amêndoa
Derreta esses ingredientes misturando-os em banho-maria. Mexa até esfriar. Se estiver muito escuro, você pode adicionar um pouco de óleo de amêndoa. Aplique o creme nos cílios.
Creme para os olhos
Derreta três colheres de sopa de lanolina e uma colher de sopa de óleo vegetal em banho-maria e retire do fogo. Adicione 1 gema de ovo e misture.
Em uma panela separada, derreta duas colheres de sopa de cera de abelha branca e duas colheres de sopa de óleo de amêndoa e adicione à mistura de ovos. Adicione água enquanto mistura. (Não pode adicionar água) Aplique sob os olhos em forma de creme.
A maioria das pessoas precisa ficar olhando para a tela de um computador de 8 a 9 horas por dia. Isso estica e cansa os olhos. No final do dia, você geralmente se sentirá cansado e com os olhos secos. Nesse caso, siga as dicas de cuidados com a visão abaixo para mantê-los saudáveis.
Dicas de cuidados com os olhos para usuários de computador
Ilumine bem a sala em que você está
Sempre que trabalhar no computador, mantenha a área em que está bem iluminada, mas não mais brilhante do que a luz de fundo da tela do computador. Além disso, fique longe da janela para minimizar o brilho, pois isso afeta mais seus olhos e os sobrecarrega.
Não se deite diante da tela do computador. Siga a regra 20-20-20. Faça uma pausa a cada 20 minutos e observe algo que está a pelo menos 20 passos de distância por 20 segundos. Isso ajuda a reduzir o cansaço visual e melhora a capacidade do olho de focar.
Não esqueça de piscar
Freqüentemente, você se esquece de piscar quando está ocupado com o trabalho. A umidade na superfície dos olhos ajuda a lubrificá-los e, quando a umidade evapora, ela os seca. Isso causa a síndrome do olho seco. Portanto, lembre-se de piscar frequentemente.
Use óculos de computador
Obtenha um vidro de computador personalizado com um oftalmologista. Conecte-o enquanto trabalha no computador. Faça isso especialmente se você usar óculos ou lentes de contato.
Dicas de cuidados com os olhos para usuários de lentes de contato
Lave suas mãos
Sempre lave as mãos com água e sabão antes de manusear as lentes de contato. Enxágüe bem e seque ao ar ou seque com uma toalha sem fiapos. Isso garante que germes e bactérias não sejam transferidos para a lente dos dedos.
Use lentes de acordo com as instruções
Não durma com lentes de contato. Use e use de acordo com as instruções fornecidas pelo seu oftalmologista. Evite usar soluções de lentes vencidas para limpar e substitua-as em intervalos regulares.
Armazene apropriadamente
Sempre use a solução estéril fornecida com as lentes de contato para armazená-los. Nunca use água da torneira para enxaguar lentes de contato ou guarde-as em solução salina. Além disso, não o molhe com sua saliva. Isso transfere milhões de bactérias para as lentes, que podem facilmente entrar em seus olhos.
Parar de fumar
Parar de fumar é bom para a saúde geral, mas é absolutamente necessário se você usar lentes de contato. Isso ocorre porque os fumantes são mais vulneráveis a problemas oculares do que os não fumantes.
Evite usar lentes decorativas
Os vidros coloridos disponíveis no mercado impressionam, mas evite usar vidros coloridos vendidos em lojas de decoração. Essas lentes podem causar danos irreparáveis à sua visão e olhos.
