O que é alga marrom? Quais são os benefícios e danos?

Bladderwrack ( fucus vesiculosus ), um tipo de alga marrom e kelp conhecido como.

Crescendo até 90 cm de comprimento kelpCresce em várias águas nos oceanos Atlântico e Pacífico, nas costas dos mares do Norte e Báltico, Canadá e EUA.

Na medicina alternativa, durante séculos deficiência de iodo, obesidade, dores nas articulações, envelhecimento da pele, problemas digestivos, infecção do trato urinárioTem sido usado para tratar hipertireoidismo, hipotireoidismo e o desenvolvimento de bócio.

O que é Bladderwrack?

Bladderwracké um dos tipos mais comuns de algas marinhas encontradas nos oceanos. Este tipo de alga foi cientificamente fucus vesiculosus recebeu seu nome. É encontrado em áreas onde não há muita corrente. 

BladderwrackTem sido usado como um remédio herbal em várias culturas durante séculos. Fornece uma forma concentrada de iodo. Não é recomendado usá-lo sem a supervisão de um médico, pois quantidades excessivas de iodo podem causar hipotireoidismo.

Qual é o valor nutricional das algas marrons?

• kelpÉ rico em vitaminas e minerais como cálcio, iodo, magnésio, potássio, sódio, zinco, vitaminas A e C. algas marinhas modelo.
• É rico em fitoquímicos.
• kelpÉ rico em fibras, que auxiliam na saúde intestinal.

Quais são os benefícios das algas marrons?

kelpAcredita-se que ajuda na perda de peso. A pesquisa apóia seu uso para artrite, dor nas articulações, fertilidade e infecções do trato urinário.

A função da tireóide

• kelpcontém altos níveis de iodo, um oligoelemento que suporta a saúde da tireoide, produzindo os hormônios tireoidianos triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). 
• Esses hormônios ajudam a regular o metabolismo, apoiam o crescimento e o desenvolvimento neurológico.
• bócio por deficiência de iodo e hipotireoidismo desencadear doenças como
• Por segurança, para este fim kelp É necessário consultar um médico antes de usá-lo.

efeito anti-inflamatório

• kelpÉ rico em antioxidantes como fluorotaninos, fucoxantina, ácido algínico, fucoidanos, vitaminas A e C.
• Fluorotaninas e fucoxantina eliminam os radicais livres com sua atividade antioxidante. Os radicais livres são compostos nocivos que podem danificar as células, levar a doenças crônicas e envelhecimento prematuro.

Quais são os benefícios das algas marrons para a pele?

• kelp, celuliteOferece um tratamento tópico para problemas de pele, como envelhecimento da pele e queimaduras.
• kelpOs antioxidantes nele promovem a síntese de colágeno na pele. Isso melhora a aparência da celulite e retarda o envelhecimento da pele.

As algas marrons enfraquecem?

• kelp acelera o metabolismo. A aceleração do metabolismo facilita a perda de peso. 
• Em cápsulas usadas para perda de peso kelp usado.

Quais são os malefícios das algas marrons?

Embora geralmente considerado seguro, kelppode ter alguns efeitos colaterais indesejáveis.

• para a pele kelp Provavelmente é seguro aplicar. Mas não aplique em feridas e cortes abertos. Interrompa o uso se tiver reações adversas, como erupções cutâneas.
• Como outras algas comestíveis, kelp Também é seguro comer quando consumido em pequenas quantidades. No entanto, contém altos níveis de iodo, sal e metais pesados ​​que podem representar riscos à saúde quando tomados em forma de suplemento.
• Com aqueles com distúrbios da tireóide, kelp Seu uso não é seguro para mulheres grávidas ou lactantes. 
• kelp, anticoagulantes, medicamentos antiarrítmicos, medicamentos para a tireoide, erva de São João, ginkgo biloba e raiz de valeriana Pode interagir com outros medicamentos e produtos fitoterápicos, como 
• Portanto, não use sem consultar um médico.

Como usar algas?

kelp disponível em muitas formas. É vendido em forma seca, em pó ou cápsula on-line ou em algumas lojas de alimentos saudáveis. Há também um chá.

Devido à pesquisa limitada, kelp Não há recomendação de dose padrão para A maioria suplemento de alga marinha Ele está disponível em doses de 500 mg.