Pedra nos rins É um problema de saúde comum para muitas pessoas e é uma condição comum. Isso afetou necessariamente 12% da população mundial em algum momento de sua vida. A dor que acompanha essa condição é muito dolorosa. E infelizmente antes pedra nos rins É altamente provável que as pessoas que o criaram vivenciem esse processo novamente.
Além da dor, a pessoa pode sentir micção frequente, sangue na urina, náuseas e vômitos. Nesse caso Soluções de ervas para pedras nos rins está ganhando importância.
No artigo prevenir a formação de pedra nos rins É mencionado o que pode ser feito. Solicitação "Como prevenir cálculos renais", "Quais são os alimentos que evitam a formação de cálculos renais" Respostas às suas perguntas ...
também Tratamento à base de ervas para pedras nos rins Também há uma lista detalhada dentro do escopo. Esses tratamento de pedras nos rins em casa são as soluções para as quais podemos usar.
O que são pedras nos rins?
Às vezes, nossos rins podem conter massas sólidas semelhantes a cristais. Esses pedras nos rinsd. Nefrolitíase também conhecido como pedras nos rinsEstas são formas cristalinas de materiais sólidos e residuais que se acumulam nos rins. Geralmente ocorre nos rins, mas também pode se desenvolver ao longo do trato urinário, incluindo bexiga, ureter e uretra.
Existem quatro tipos principais e 80% de todas as pedras são pedras de oxalato de cálcio. As formas menos comuns são estruvita, ácido úrico e cisteína.
Pedras pequenas não representam um grande problema. À medida que pedras grandes são removidas do corpo, elas podem causar um bloqueio em uma parte do sistema urinário. Essa situação pode ocasionar situações graves como vômitos, dores e sangramentos.
A possibilidade de desenvolver cálculos renais Verificou-se que era de 12% nos homens e 5% nas mulheres. Um tempo pedra nos rins A probabilidade de ocorrer novamente após a formação é de 5% em 10 a 50 anos.
Como se forma a pedra nos rins?
As pedras nos rins são causadas pelo consumo insuficiente de água. Se você consumir menos de 8 a 10 copos de água por dia, pedra nos rins você corre o risco de desenvolvê-lo. Pequenas quantidades de água no corpo não podem diluir o ácido úrico, tornando a urina mais ácida. O aumento da acidez da urina leva à formação de cálculos.
Algumas pessoas pedra nos rins mais probabilidade de se desenvolver.
Fatores de risco de pedra nos rins
Pedra nos rins É visto principalmente em pessoas entre 20 e 50 anos. Além disso, mais homens do que mulheres, desenvolver pedras nos rins está em risco. Outros fatores de risco incluem:
- História familiar de pedras nos rins
- Consumo insuficiente de água
- obesidade
Consumo de alimentos com alto teor de glicose, sal e proteína
Doenças inflamatórias intestinais
Métodos de tratamento à base de pedra nos rins
Su
Consumo insuficiente de água, pedras nos rinsé o principal motivo. A água potável pode ajudar a retardar a formação de cristais e remover o cálcio e o fósforo dos rins.
tomatesÉ rico em compostos bioativos como o citrato, que podem ajudar no tratamento de pedras nos rins. Formação de pedra nos rinsPode reduzir e prevenir significativamente.
materiais
2 tomates
1 colheres de chá de suco de limão
preparação
Faça uma pasta com um ou dois tomates e adicione uma colher de chá de suco de limão e beba.
Adicione o suco de limão e o azeite de oliva à água.
Misture bem e beba ao longo do dia.
Repita várias vezes ao dia por 3-4 semanas.
Suco de rabanete
Estudos mostram que o consumo de suco de rabanete aumenta a excreção de oxalato de cálcio pela urina. Também ajuda a remover quaisquer cristais que possam se acumular nos rins.
materiais
1-2 rabanetes
preparação
Faça o suco de um ou dois rabanetes.
Beba 100 mL desta água todas as manhãs com o estômago vazio.
Faça isso por 1-2 semanas.
carbonato
Carbonato, tratar pedras nos rins pode ser usado para. É eficaz na limpeza dos cristais nos rins e na remoção de pedras.
materiais
1-2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
Um copo de agua quente
preparação
Adicione uma colher de sopa de bicarbonato de sódio a um copo de água morna e consuma imediatamente.
Faça isso 2-3 vezes ao dia.
Raiz De Dente De Leão
Raiz de dente de leãoPossui compostos bioativos que podem ajudar a aumentar o volume da urina e prevenir a formação de cristais nos rins.
materiais
1 colher de chá de raiz de dente de leão
Um copo de agua quente
preparação
Mergulhe uma colher de chá de raiz de dente de leão em água fervente por 10 minutos.
- Coe e beba.
Faça isso 2-3 vezes ao dia.
Não: Consulte seu médico antes de usar raiz de dente de leão, pois pode interagir com alguns medicamentos.
Tribulus Terrestris
Estudos,tribulus terrestrisn Mostra que pode limpar os cristais de oxalato de cálcio que se formam nos rins. Também tem um importante efeito diurético.
materiais
1 colher de chá de extrato de Tribulus terrestris
preparação
Prepare o extrato de Tribulus terrestris em água fervente.
- Coe e beba.
- Consumir 2 a 3 vezes ao dia até as pedras passarem.
Folha de manjericão
manjericão a folha tem efeito diurético, que pode aumentar o volume de urina e pedra nos rins Isso significa que pode facilitar sua eliminação.
materiais
Um punhado de folhas de manjericão
Um copo de água fervente
1 colher de chá de mel (opcional)
preparação
Prepare um punhado de folhas de manjericão em um copo de água fervente.
- Coe e beba.
Se necessário, você pode adicionar uma colher de chá de mel.
Consumir 2-3 vezes ao dia.
erva-doce
Semente de erva-docetratamento de pedras nos rins É rico em vários compostos bioativos que podem ajudar. Esses compostos ajudam os rins a quebrar a formação de cristais.
Adicione uma colher de chá de pó de semente de erva-doce a um copo de água fervente.
Misture bem e consuma após o resfriamento.
Consumir uma vez por dia durante algumas semanas.
Prevenção de pedras nos rins
Beber grande quantidade de líquidos
Para reduzir a formação de cálculos renais Uma das primeiras coisas que vem à mente é beber bastante líquido. Os líquidos aumentam o volume, diluem as substâncias formadoras de cálculos na urina e reduzem a cristalização.
Todos os líquidos formação de pedra nos rinsEles não funcionam igualmente bem. Embora consumir muita água reduza o risco, este não é o caso de outros líquidos, como chá, café, suco de frutas.
Mesmo consumindo grandes quantidades de refrigerante formação de pedra nos rinspode contribuir para. Claro, isso também se aplica a refrigerantes cristalizados e artificiais.
Os refrigerantes adoçados com açúcar contêm frutose, que aumenta a excreção de cálcio, oxalato e ácido úrico.
estes risco de pedras nos rinssão fatores importantes. Alguns estudos relataram o consumo excessivo de cola adoçada artificialmente devido ao seu conteúdo de ácido fosfórico risco de pedras nos rins associados com.
Aumente a ingestão de ácido cítrico
Ácido cítricoé um ácido orgânico encontrado em muitos vegetais e frutas, especialmente frutas cítricas. O limão e a tília são particularmente ricos nesta composição à base de plantas. Ácido cítrico em duas formas prevenir pedras nos rins Isso ajuda.
Impede a formação de pedras
Reduz o risco de formação de novos cálculos ao reter o cálcio da urina.
Impede que a pedra cresça
Ele se liga aos cristais de oxalato de cálcio existentes e inibe seu crescimento. Isso ajuda a evitar que os cristais se transformem em pedras maiores.
Uma maneira fácil de consumir mais ácido cítrico é consumir mais frutas cítricas, como toranja, laranja e limão. Você também pode adicionar limão à água que bebe.
Consumir menos alimentos que contenham oxalato
oxalato(ácido oxálico) é uma substância anti-nutricional encontrada em muitos alimentos vegetais, como vegetais de folhas verdes, frutas, cacau. Nosso corpo também produz uma quantidade significativa dessa substância.
A alta ingestão de oxalato pode aumentar a quantidade de oxalato na urina, o que pode ser problemático para pessoas que tendem a formar cálculos de oxalato. O oxalato pode interagir com o cálcio e outros minerais, levando à formação de cálculos.
No entanto, os alimentos ricos em oxalato são alimentos saudáveis. Portanto, os indivíduos que formam pedras devem conversar com um médico para descobrir se a limitação de alimentos com oxalato pode ajudar.
Não tome altas doses de vitamina C
Os estudos estão em altas dosesVitamina C(ácido ascórbico) usuários de suplementos risco de desenvolver pedras nos rinsrevelou que há mais.
Uma vez que altos níveis de vitamina C se transformam em oxalato, a ingestão de vitamina C em excesso aumenta a quantidade de oxalato na urina.
Um estudo com homens suecos de meia-idade e mais velhos descobriu que aqueles que tomaram suplementos de vitamina C tiveram o dobro dos que não tomaram. risco de desenvolver pedras nos rinsachar algo.
No entanto, não existe esse risco para a vitamina C de origem alimentar proveniente de fontes como o limão.
Obtenha cálcio suficiente
Reduzindo o risco de desenvolver cálculos renais A ideia de diminuir a taxa de cálcio é um erro errado. Em indivíduos que recebem cálcio suficiente risco de desenvolver pedras nos rinsfoi considerado menor.cálcioAo se ligar ao oxalato na urina, diminui sua absorção.
Produtos lácteos como leite, queijo e iogurte são ricas fontes de cálcio. A ingestão diária recomendada de cálcio para a maioria dos adultos é de 1000 miligramas.
No entanto, a dose diária recomendada para mulheres com mais de 50 anos e com mais de 70 anos é de 1200 miligramas. Você deve ajustar sua ingestão diária de cálcio de acordo com esses valores.
Corte o sal
Consumo excessivo de sal em algumas pessoas formação de pedra nos rinsEle dispara. Alta ingestão de sódio conhecido como sal de cozinha, pedras nos rins Pode aumentar a excreção de cálcio, que é o principal fator de risco para
É necessário limitar a ingestão diária de sódio a 2300 miligramas, mas alguns consomem muito mais sal do que essa quantidade. Para reduzir a ingestão de sódio, você deve evitar alimentos processados e embalados.
Aumente a ingestão de magnésio
magnésioé um mineral essencial que muitas pessoas não consomem em quantidades suficientes. Ele participa de centenas de reações metabólicas, incluindo produção de energia e movimentos musculares.
Além disso, magnésio, oxalato de cálcio formação de pedra nos rins Existem estudos que o evitam. O magnésio reduz a absorção de oxalato no intestino.
A ingestão diária de magnésio é de 400 miligramas. Abacates e legumes são boas fontes de magnésio.
Reduza a proteína animal
Consumo excessivo de proteína animal, como carne, peixe e leite risco de pedras nos rinsaumenta. Uma alta ingestão de proteína animal pode aumentar a excreção de cálcio e diminuir os níveis de citrato.
As fontes de proteína animal são ricas em purinas. Esses compostos se decompõem em ácido úrico e podem aumentar o risco de formação de cálculos de ácido úrico.
Todos os alimentos contêm purinas, mas em quantidades diferentes. No entanto, essa taxa é muito alta em alimentos de origem animal e principalmente carnes. Os alimentos à base de plantas contêm menos deste composto.
Quando devo consultar um médico?
Às vezes, essa situação pode demorar muito e ser dolorosa. Nesses casos, é necessário ir ao médico. Se as pedras ficarem presas no trato urinário, elas podem causar dor aguda e uma cirurgia imediata é necessária.
Como resultado;
antes formação de pedra nos rinsSe sim, é muito provável que volte a ocorrer dentro de 5 a 10 anos. No entanto, algumas táticas de nutrição podem reduzir esse risco.
Aumentando a ingestão de líquidos, consumindo alimentos ricos em certos nutrientes, reduzindo as proteínas animais e evitando o sal ...
Essas medidas simples prevenção de pedras nos rinsPode percorrer um longo caminho em você.
