د ټوټې شونډو لپاره د طبیعي حل وړاندیزونه

وچ او ټوټه شوې شونډې دا کولی شي په ورځني ژوند کې لویه ستونزه وي. دا درد کوي کله چې خبرې کول یا موسکا کول؛ کله چې تاسو یو څه خوندور یا مساله خورئ، درزونه سوځي.

سربیره پردې، ټوټه شوې شونډېı دا یو بد او ناڅاپه جوړښت لري، دا پاکوي او د وینې جریان سبب کیږي.

شونډې د سیباسیوس غدې نه لري چې د طبیعي غوړو سره لندبل شي. همدارنګه، د شونډو پوټکی زموږ د بدن د نورو برخو په پرتله خورا نری دی.

نو دا د ډیهایډریشن او ډیهایډریشن ډیر خطر لري. فکتورونه لکه د چاټولو عادتونه، سړه او وچه هوا، د لمر پرله پسې تماس، سخت کیمیاوي کاسمیټکس یا ډیر سګرټ څښل کولی شي د رطوبت کچه ​​راټیټه کړي او د وچ شونډو سبب شي.

معمولا د سوداګریز شونډې بام کارول ټوټه شوې شونډې دا د روماتایډ ګرتریت لپاره ترټولو عام حل دی، مګر پدې حالت کې پایلې لنډمهاله دي.

او تر ټولو بد، د شونډو په بامونو کې موندل شوي سیلیسیلیک اسید، فینول یا مینتول احتمال لري چې شونډې نورې وچې کړي یا وروسته په پوستکي کې الرجی رامینځته کړي.

زموږ په پخلنځي کې bal مختلف طبیعي اجزا لکه ټوټه شوې شونډې دا د شفا ورکولو عالي سرچینه ده او د اوږدمهاله رطوبت په توګه کار کوي.

 لاندې "څنګه د مات شونډو لپاره د حل په توګه شات وکاروئ؟" پوښتنه به ځواب شي. لومړی "ولې شونډې ماتیږي؟" راځئ چې ځواب وګورو.

څه شی د شونډو د ماتیدو لامل کیږي؟

مختلف عوامل، پشمول سړه هوا، د لمر څرګندیدل، او ډیهایډریشن د شونډو ماتول ولې کیدای شي.

له دې سره، ټوټه شوې شونډېدا د یو ډیر جدي حالت نښه هم کیدی شي، په شمول د ځینې غذايي موادو کمښت.

د کوم ویټامین کمښت د شونډو د ماتیدو لامل کیږي؟

په مختلفو ویټامینونو او منرالونو کې کمښت مات شونډو ته ولې کیدای شي.

Demir

Demirدا د مختلف بدني پروسو لپاره اړین دی، لکه د اکسیجن ټرانسپورټ، د DNA ترکیب، او د وینې سره د حجرو تولید. دا منرال د پوستکي په روغتیا، د زخمونو په درملنه او د التهاب په اصلاح کې هم مهم رول لوبوي.

د دې منرال کمښت کولی شي د پوټکي رنګ، نازک نوکانو، ټوټه شوې شونډې او کولی شي د ستړیا لامل شي.

جست

جست دا زموږ د روغتیا لپاره یو مهم منرال دی. د زنک کمښت کولی شي د پوستکي روغتیا، هضم، د معافیت فعالیت، د زیږون روغتیا، وده او پراختیا زیانمن کړي.

هم ټوټه شوې شونډېدا کولی شي خولې ته نږدې د وچوالي، خارش او سوزش لامل شي.

د زنک د کمښت نورې نښې نښانې عبارت دي له اسهال، د معافیت کموالی، د پوستکي زخم او د ویښتو ضایع.

B ویټامینونه

B ویټامینونهد اتو اوبو محلول ویټامینونو یوه ډله ده چې د انرژي تولید او د حجرو په فعالیت کې رول لوبوي. د څارویو او ټیسټ ټیوب مطالعات ښیې چې دا د نسج ترمیم او د زخم درملنه هم اغیزه کوي.

ټوټه شوې شونډېدا په ځانګړې توګه د فولیټ (ویټامین B9)، ریبوفلاوین (ویټامین B2) او ویټامین B6 او B12 په کمښت کې پیښیږي.

هغه خلک چې اختلالات لري چې د غذايي موادو جذب اغیزه کوي، لکه د سیلیک ناروغي، اوږدمهاله ګیسټریت، او د کرون ناروغي، په ځانګړې توګه د دې نیمګړتیاو لپاره حساس دي.

د دې په پام کې نیولو سره چې ویټامین B12 په عمده توګه د څارویو په محصولاتو کې موندل کیږي، سبزیان او سبزیان هم د کمښت په لوړ خطر کې دي.

همدارنګه، د B ویټامینونو کمښت کولی شي د dermatitis، خپګان، خارښ او ستړیا لامل شي.

د شونډو د ماتیدو نور لاملونه

د غذايي موادو د کمښت سربیره، مات شونډو ته نور شرایط هم د دې لامل کیدی شي.

د چاپیریال شرایط لکه د لمر زیان، سړه یا باد هوا کولی شي د وچې او ټوټې شونډو لامل شي. همدارنګه، د ډیهایډریشن او د شونډو ډیر چاټ کول هم هغه عوامل دي چې د ټوټو لامل کیږي.

ټوټه شوې شونډې دا کولی شي نور جدي روغتیایی شرایط هم په ګوته کړي.

د مثال په توګه، د کرون ناروغي د کولمو التهابي ناروغي ده چې د خولې په کونجونو کې د پړسوب یا درزونو سره د وچ شونډو لامل کیدی شي.

ټوټه شوې شونډې دا د وچ پوستکي، ضعف او د وزن بدلونونو سره د تایرایډ ستونزې لومړنۍ نښه هم کیدی شي.

د شونډو د دریدو درملنه

په ډیری حاالتو کې، د ورځې په اوږدو کې د شونډو بام پلي کول د وچو، ټوټو شونډو درملنې ترټولو اسانه لار ده.

که تاسو د غذايي موادو د کمښت شک لرئ، د درملنې اختیار لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د ځینو خلکو لپاره، په غذایي رژیم کې بدلون راوستل او د اوسپنې، زنک یا بی ویټامینونو ډیر خواړه خوړل به کافي وي. 

د شونډو درزونهد روماتیزم د درملنې لپاره ځینې طبیعي لارې هم شتون لري. یو له دې طبیعي درملنې شات دی. طبیعي مواد چې د شاتو سره کارول کیدی شي په اوږد مهال کې د ټوټې شونډو لپاره طبیعي حل وي.

د ټوټې ټوټې شونډو طبیعي درملنه

ایا شات د مات شونډو لپاره ښه دی؟

- شات د طبیعي رطوبت او نرمولو په توګه کار کوي او د لندبل ساتلو کې مرسته کوي ترڅو د وچوالي مخه ونیسي.

- دا د ویټامین B1 او B6 بډایه سرچینه ده، کوم چې د پوستکي مناسب تغذیه لپاره اړین دي، په شمول د شونډو. دوی د پوټکي نوي حجرو رامینځته کولو هڅوي ، نرم او ډیر هایډریټ شونډې چمتو کوي.

- په شاتو کې د ویټامین بی کمپلیکس، ټوټه شوې شونډېدا د التهاب ضد اثر هم لري. دا د پوستکي یا انتاناتو پړسوب کموي. دا پوستکي هم تغذیه کوي او شونډې د وړیا رادیکالونو له زیانمنو اغیزو څخه ساتي. جست دا لري.

– په شاتو ویټامین سيلکه ټوخی، دردناک زخمونه او وینه بهیدل ټوټه شوې شونډېاصلي نښې نښانې له منځه وړي.

- شات د وچو شونډو له سطحې څخه د پوستکي مړې یا زیانمنې حجرې لرې کولو لپاره د یو معتدل طبیعي exfoliant په توګه هم کار کوي.

د مات شونډو لپاره د حل په توګه څنګه شات وکاروئ؟

بال

بال وچې او ټوټې شوې شونډې دا یو طبیعي رطوبت دی چې رطوبت کوي او بیا ژوندي کوي. دا د وچې شونډو له امله رامینځته شوي درد نښې کمولو لپاره د آرام کونکي په توګه هم کار کوي.

- د شاتو یو پتلی طبقه په خپلو ټوټو شونډو باندې واچوئ.

- غوښتنلیک د شپې یا تر ممکن حد پورې پریږدئ.

– سهار وختي په یخو اوبو وینځئ.

- په ورځ کې څو ځله تکرار کړئ.

شات او ګیلیسرین

ګلیسرین، ټوټه شوې شونډې دا طبیعي رطوبت لري. دا د وچې شونډې نښې هم ښه کوي لکه د وینې جریان ، فلینګ او خارش د منظم استعمال سره.

– په یوه کڅوړه کې یو چمچ شات او ګیلیسرین ګډ کړئ.

- مخلوط په وچو شونډو باندې تطبیق کړئ.

- د شپې پریږدئ، سهار یې وینځئ.

- د غوره پایلو لپاره دا اپلیکیشن هره ورځ تکرار کړئ.

شات او شکر

کینډی ټوټه شوې شونډې دا د ښه پوستکي په توګه کار کوي دا د وچو او مړو حجرو په لرې کولو کې مرسته کوي او د شونډو نرم او نرم جوړښت چمتو کوي.

- په یوه کڅوړه کې دوه چمچه بوره او 2 چمچ شات ګډ کړئ.

- په خپلو شونډو تطبیق کړئ او د 5-8 دقیقو لپاره انتظار وکړئ.

- د پوستکي وچې حجرې نرمولو لپاره په نرمۍ سره خپلې شونډې په خپلو ګوتو مسح کړئ.

- د ګرمو اوبو سره مینځل.

- دا پروسه په اونۍ کې درې ځله تکرار کړئ.

- د زیاتو ګټو لپاره مخلوط ته د زیتون غوړ یو څو څاڅکي اضافه کړئ. د زیتون غوړ د عمر ضد اکسیډنټ او رطوبت سره ډک شوی، وچې او ټوټه شوې شونډې تغذیه کوي.

نه: تاسو کولی شئ په دې طریقه کې سپین یا نسواري شکر وکاروئ. که ستاسو شونډې حساسې وي او ټوټه ټوټه وي، د نسواري شکر کرسټالونه د شاتو سره ښه فعالیت کوي.

د شاتو لیمو اوبه

د لیمو جوسبې رنګه ټوټه شوې شونډې دا د طبیعي سپین کولو اجنټ په توګه کار کوي دا د شونډو په سطحه د وچ پوټکي حجرو څخه د خلاصون لپاره د ښه اکسفولینټ په توګه کار کوي. 

- په یوه کڅوړه کې 1 چمچ شات او نیم د لیمو جوس مخلوط کړئ.

- د 1-2 دقیقو لپاره په نرمۍ سره په مالش کولو سره په ټوټه شوي شونډو باندې تطبیق کړئ.

- د ګرمو اوبو سره مینځل.

- دا طریقه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

- تاسو کولی شئ د غوره پایلو لپاره 1/2 چائے کاچ د کاستر غوړ مخلوط کې اضافه کړئ. د کاسټر غوړ د غوړ اسیدونو لکه ټریګالیسریډز، اولیک اسید او لینولیک اسیدونو څخه بډای دی، کوم چې د وچو شونډو یا پوستکي طبیعي رطوبت توازن کې مرسته کوي.

شات او د ګلاب اوبه

د ګلاب اوبه وچې او ټوټې شوې شونډې رطوبت کوي او بیا ژوندي کوي. دا د باکتریا ضد او انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري چې د وچولو پروړاندې ارامه اغیزه لري. 

- په یوه کڅوړه کې د هر یو شات او د ګلاب اوبه یو چای سره ګډ کړئ.

- مخلوط په وچو او ټوټو شونډو باندې تطبیق کړئ.

- شاوخوا 15 دقیقې انتظار وکړئ.

– په یخو اوبو وینځل.

- دا پروسه هره ورځ تکرار کړئ تر هغه چې ستاسو شونډې روغې شي.

شات او کاکبر

بادرنګاصلي برخه، وچې شونډې اوبه د دې لپاره یو ښه رطوبت دی ټوټه شوې شونډېدا د سوزش سره تړلې د درد او دردناک نښو کمولو کې مرسته کوي.

- یو ټوخی د څو ساعتونو لپاره په یخچال کې یخ کړئ.

- بیا د 3-4 ملي میتر ضخامت ټوټې پرې کړئ.

- ټوټې ټوټې په خپلو ماتو شونډو کېږدئ.

- 2-3 دقیقې انتظار وکړئ.

- د ککرو ټوټې لرې کړئ.

- په شونډو د شاتو یو پتلی طبقه وویشئ.

- شاوخوا 10 دقیقې انتظار وکړئ.

– په یخو اوبو وینځل.

- هره ورځ تر هغه وخته پورې چې روغ شي. 

شات، نسواري شکر او کوکو

د تلوسېګټور غوړ اسیدونه لري چې د وچو شونډو رطوبت سره مرسته کوي. دا په انټي اکسیډنټ کې هم بډای دی چې د نښو په کمولو کې مؤثره دي لکه د پوټکي خارښت او خارش چې د وچوالي سره تړاو لري.

- په یوه کڅوړه کې 1 چمچ شات، نیم د کوکو پوډر او نسواري شکر سره ګډ کړئ.

- مخلوط په خپلو مات شونډو باندې تطبیق کړئ.

- پرېږدئ چې د شپې څخه تر سهار پورې پاتې شي.

– سهار وختي په یخو اوبو وینځئ.

- په اونۍ کې 2-3 ځله تکرار کړئ.

شات، د ناریل غوړ او د زیتون غوړ

د ناریل غوړ ټوټه شوې شونډېدا یو طبیعي رطوبت هم دی چې د رطوبت لرونکي شونډ بام په توګه کار کوي. د زیتون غوړ او شات سره یوځای، دا وچې شونډې له دننه څخه رطوبت کوي او د دوی د رطوبت له لاسه ورکولو مخه نیسي.

- په یوه کڅوړه کې، یو چمچ د ناریل غوړ او د زیتون تېل، د XNUMX چمچ شات سره مخلوط کړئ.

- د شونډو بام په توګه تطبیق کړئ او د شپې لپاره پریږدئ.

- سهار په یخو اوبو وینځل.

- په هرو 3 ورځو کې تکرار کړئ.

نه: دا مخلوط په یوه هوا بنده جار کې هم ساتل کیږي او په ورځ کې څو ځله د خورا وچو شونډو لپاره کارول کیږي.

لارښوونې او اخطارونه

- د پورتنۍ درملنې کارولو دمخه ، د خپل پوټکي په یوه کوچنۍ برخه کې پیچ ټیسټ وکړئ ترڅو ومومئ چې ایا تاسو له شاتو سره حساسیت لرئ.

- که تاسو د ګرده سره حساسیت لرئ، شات مه کاروئ. کیدای شي په پوستکي کې د غیر متوقع الرجیک غبرګون سبب شي.

- د پروسس شوي شاتو پر ځای خالص عضوي شات غوره کړئ.

– د شونډو د زیات چاټلو عادت پریږدئ. لعاب د مخکینیو ټوټو شونډو وچوالی زیاتوي.

- د پوستکي پوستکي مه پریږدئ او وچې شونډې مه وهئ. دا کولی شي د وینې جریان، انفیکشن او د درملنې بهیر اوږد کړي.

– لمر ته له تلو مخکې د سنسکرین موئسچرائزر یا د شونډو ګلاس واچوئ. د لمر وړانګو ته ډیر تماس ټوټه شوې شونډېکیدای شي د دې سبب شي چې نور هم وچ شي.

– پروتین لرونکي خواړه لکه کب، اخروټ، چرګان، لوبیا، گاجر، رومي بانجان، د نخود غوړي، شنه پاڼې لرونکي سبزیجات، آم، پپیتا او لیمو هره ورځ ویټامین اې ve اومیګا 3 شحمي اسیدونه خوړل

هڅه وکړئ د ورځې په اوږدو کې د ډیرو اوبو په څښلو سره خپل بدن هایډریټ وساتئ. ځکه چې د ډیهایډریشن مات شونډو ته ولې کیدای شي.

- که چیرې ستاسو شونډې لا هم وچې وي یا د دې طبیعي درملو کارولو وروسته د درزونو څخه وینه بهیږي ، نو تاسو باید ژر تر ژره د غاښونو متخصص وګورئ.