د مقالې منځپانګه
تاسو شاید لیدلي وي چې کله زموږ لاسونه د لوښو مینځلو ، حمام کولو یا کالو مینځلو پرمهال په دوامداره توګه له اوبو سره مخ کیږي ، نو د ګوتو نڅا یې غوړیږي. ولې په اوبو کې د ګوتو څپې وهي؟ په اوبو کې د لاسونو او ګوتو سمدستي غوړیدل د خلکو سره په اوبو کې د لوند شیانو په ساتلو کې رول لري.
کله چې د ګوتو او ګوتو پوستکي د اوږدې مودې لپاره د اوبو سره تماس کې وي، نو دا د ویښتو سبب کیږي. په هرصورت، که چیرې اوبه ته د ننوتلو دمخه د ګوتو ګوتې وي، دا د طبي ستونزې نښه کیدی شي.
ولې په اوبو کې ګوتې غوړیږي؟
کله چې ګوتې د عصبي سیسټم د وینې رګونو ته پیغام لیږدوي، دوی تنګیږي. د وينې تنګ شوي رګونه د ګوتو اندازه لږ څه راټيټوي، د پوستکي د نرمو پوښونو سبب ګرځي چې د ګوتو په شکل جوړوي. دا د ګوتو د ویښتو ترټولو عام لامل دی چې د اوږدې مودې لپاره په اوبو کې پاتې کیږي.
طبي شرایط چې د ګوتو د ویښتو لامل کیږي
لاندې شرایط کولی شي د ګوتو د سوځیدنې لامل شي:
- ډیهایډریشن
ډیهایډریشن هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو کافي اوبه ونه څښئ. په دې حالت کې، پوټکی د خپل لچک له لاسه ورکولو پیل کوي او ځړول ښکاري. ډیهایډریشن په پوټکي اغیزه کوي ، د وچ کیدو لامل کیږي. د ډیهایډریشن نورې نښې عبارت دي له وچه خوله او شونډې ، سر درد ، سرخوږی ، خارښ او تیاره ژیړ پیشاب.
- شکر
شکریوه ناروغي ده چې د بدن فعالیت اغیزه کوي چې د وینې د شکر کچه کنټرولوي. په هر ډول ډایبایټس کې د وینې لوړ شکر کولی شي د ګوتو د ویښتو لامل شي. دا د خولې غدې ته زیان رسوي او د خولې نشتوالی د وچوالي لامل کیږي. د شکرې ناروغان هم د باکتریایي انتاناتو، فنګسي انتاناتو او نورو سره مخ دي. د پوستکي د مختلفو شرایطو په خطر کې دي، لکه
- ایکزیمه
اکزیما د پوستکي یو حالت دی چې د پوستکي التهاب، خارش او سوري سبب ګرځي. دا حالت پوستکي وچوي او د پوستکي د سوځیدو لامل کیږي. atopic dermatitisدا د اوږدمهاله اکزیما ډول دی چې د پړسوب یا خارش، سور، او وچ پوستکي سبب ګرځي.
- د Raynaud ناروغي
دا یوه ناروغي ده چې د وینې کوچني رګونه اغیزه کوي چې د ګوتو او پښو په ګډون د بدن کوچني برخو ته وینه رسوي. د Raynaud ناروغي هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ډیر سړه وي. د ناروغۍ نښې نښانې، بې حسي، د ګوتو سپین یا نیلي بدلول دي.
- د تايرايډ ناروغي
هغه خلک چې د تايرايډ ناروغي لري ممکن د ګوتو شکنجې او د پوستکي داغونه ولري. ډیری ماهرین هايپوتايرايډيزمهغه فکر کوي چې رنګ ډیر احتمال لري چې د ګوتو د درد احساس وکړي. ځکه چې دا میټابولیزم ورو کوي او د بدن تودوخې ټیټوي. کله چې د بدن د حرارت درجه راټیټه شي، په ګوتو کې د وینې رګونه د تودوخې د ضایع کیدو مخه نیسي. دا انقباض په پوټکي کې د ویښتو لامل کیږي.
- lymphedema
لیمفیډیما هغه وخت رامینځته کیږي کله چې په لاسونو او پښو کې پړسوب وي. دا د پړسوب لامل کیږي کله چې د سرطان د درملنې په جریان کې د لیمف نوډونو لرې کولو یا زیان رسولو په پایله کې د لمف سیسټم بند شي. د لمف مایع په سمه توګه نه شي ایستل کیدی، او د مایع جوړیدل په لاسونو او پښو کې د پړسوب لامل کیږي. دا کولی شي په ګوتو اغیزه وکړي او ګوتې کیدای شي د غوږونو ښکار شي.
څرمن ګوتې څنګه درملنه کیږي؟
که د اوبو له امله د ګوتو ګوتې وچې شي، دا به بدن ته هیڅ ډول زیان ونه رسوي. په هرصورت، تاسو کولی شئ د دې پیښې څخه مخنیوي لپاره لاندې ګامونه واخلئ:
- د لوښو مینځلو پر مهال د ربړ دستکشې واغوندئ او خپل لاسونه د اوږدې مودې لپاره په اوبو کې مه پریږدئ.
- د کافي اوبو لپاره. لکه سوپ یا هندواڼه خواړه چې اوبه لري مصرفول
- د اوبو د بدیل په توګه د بوټو چای وکاروئ.
کله چې ډاکټر ته لاړ شئ؟
که ستاسو ګوتې د اوبو سره د تماس له امله ویښتل وي، نو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته. ځکه چې پوستکی د یو څه وخت لپاره وچولو وروسته نورمال کیږي. که ستاسو ګوتې د اوبو سره د تماس له امله راښکته شوې وي او د پورتنیو طبي شرایطو له امله رامینځته شوې وي ، تاسو باید سمدستي ډاکټر وګورئ.
سرچینې: 1