د مقالې منځپانګه
پټه; دا کولی شي په لویو برخو لکه غاړه، سینه، مخ، شا، پښو او اوږو اغیزه وکړي.
غیر صحي رژیم ، د مناسب حفظ الصحې نشتوالی ، د ژوند غلط طرز ، هورمونل عدم توازن ، فشار او د ځینې درملو کارول او داسې نور. د دانې ځینې عام لاملونه دي.
په طبیعي ډول د دانې په څیر د ستونزو درملنه د ډیری خلکو هیله ده. avocadoدا یوه میوه ده چې د حیرانتیا روغتیا او ښکلا ګټو لپاره مشهوره ده. د دانو درملنه د دې میوې یو له غوره ګټو څخه دی.
"څنګه د پوستکي لپاره د ایوکاډو ماسک جوړ کړئ؟" ستاسو د پوښتنې ځواب لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ.
د ایوکاډو پمپل ماسکونه
د ایوکاډو ماسک
ایوکاډو د دانې سره مبارزه کې مرسته کوي او پوستکي نرموي ځکه چې دا ویټامین ای لري. سربیره پردې، دا ویټامین K او C لري، کوم چې د معافیت سیسټم پیاوړتیا کې مرسته کوي ترڅو د جواني سبب ګرځي باکتریا سره مبارزه وکړي.
دا د اومیګا 6 شحمي اسیدونه هم لري چې د لینولیک اسید په نوم یادیږي ، د پوټکي رطوبت او هایډریټ کوي. دا د التهاب ضد خواص لري چې درد او خارښت هم اراموي.
سربیره پردې ، تایامین ، ریبوفلاوین ، بایوټیندا د انټي اکسیډنټ مرکبات لري لکه نیاسین، پیتوتینیک اسید، او همدارنګه د B ویټامینونه چې په مؤثره توګه د وړیا رادیکالونو عمل بندوي. د جواني دانو لپاره د ایوکاډو ماسک څنګه وکړو لاندې لار تعقیب کړئ:
- یو پخه ایوکاډو میش کړئ.
- بیا د پوستکي اغیزمنو برخو ته تطبیق کړئ.
- څو دقیقې انتظار وکړئ تر هغه چې دا په بشپړه توګه وچ شي.
- په نهایت کې ، په یخ اوبو ومینځئ او خپل پوټکی وچ کړئ.
- تاسو باید ورته عملیات تکرار کړئ.
د هګۍ سپین او ایوکاډو ماسک
په دې ماسک کې د هګۍ سپینه د دانې په درملنه کې اغیزمنه ده ځکه چې دا د پوستکي سوري کموي او په دې توګه د جواني د جوړیدو مخه نیسي.
دا د پوستکي په پاکولو کې هم مرسته کوي د پوستکي دننه ناپاکۍ لرې کوي او د اضافي تیلو لرې کول چې د جواني سبب ګرځي. دلته د هګۍ سپینه ده او avocado ماسک دانو د دې لپاره د کارولو لپاره ساده لاره:
- نیم ایوکاډو د هګۍ سپین سره مخلوط کړئ تر هغه چې میش شوي وي.
- بیا، د تازه لیمو جوس د 1 چمچ په اضافه کولو سره ښه پیسټ جوړ کړئ.
- بیا یې په خپل مخ باندې واچوئ او وچیدو ته یې انتظار وکړئ.
- په نهایت کې ، په اوبو سره مینځل او پوټکی وچ کړئ.
- دا ماسک په منظمه توګه تطبیق کړئ.
د لیمو جوس او د شاتو ماسک د ایوکاډو سره
د لیمو جوس په دې ماسک کې شتون لري یو طبیعي انټي باکتریایي او اسټرینګ ایجنټ هم دی چې د پوستکي مړې حجرې په چټکۍ سره پاکوي او د بندیدو مخه نیسي. له همدې امله، دا د دانې په درملنه کې مرسته کوي.
- یو پخه ایوکاډو پاک کړئ او میش کړئ.
- بیا، د تازه کښل شوي لیمو جوس (1 - 2 چمچ)، ګرمې اوبه (4 چمچ) او شات (1 چمچ) شامل کړئ ترڅو ښه پیسټ جوړ کړئ.
- مخلوط په اغیزمنه پوستکي کې په سرکلر حرکت کې تطبیق کړئ. شاوخوا 20 دقیقې وروسته په سړو اوبو سره مینځل.
- په نهایت کې، وچ کړئ او د تیلو څخه پاک رطوبت استعمال کړئ.
- تاسو کولی شئ پاتې ماسک په یخچال کې په هوا بند کانټینر کې ذخیره کړئ.
- د غوره پایلو لپاره، دا د مخ ماسک په مکرر ډول تطبیق کړئ.
د ایوکاډو او کافي ماسک
کافي یو غوره اجزا دی چې د جواني دانو پاکولو لپاره کارول کیږي ځکه چې دا د طبیعي غوړ کمولو په توګه کار کوي او پوټکی هڅوي ترڅو د جواني ماتیدو مخه ونیسي.
- نیم ایوکاډو میش کړئ او بیا یې د کافي قهوه سره مخلوط کړئ (2-3 کاشوغه).
- دا مخلوط په اغیزمن شوي پوستکي تطبیق کړئ او د څو دقیقو لپاره یې په نرمۍ سره ومینځئ.
- د درې دقیقو انتظار وروسته په اوبو سره مینځل. په پای کې، پوستکي وچ کړئ.
- د غوره پایلو لپاره دا د سکرب کولو پروسه تکرار کړئ.
د شاتو او ایوکاډو ماسک
ایوکاډو د جواني جواني باکتریا وژني ځکه چې دا د طبیعي انټي بیوټیک په توګه کار کوي. تاسو کولی شئ د لاندې میتود سره د ایوکاډو او شاتو مخلوط چمتو کړئ:
- لومړی، خپل مخ ومینځئ ترڅو پاک کړئ او خپل پوست وچ کړئ.
- یو ایوکاډو واخلئ، پوټکی یې وخورئ او ټوټه یې کړئ.
- بیا خام شات (1 چمچ) اضافه کړئ او د ښه پیسټ جوړولو لپاره مخلوط کړئ.
– له هغې وروسته دا پیسټ د جواني په اخته پوستکي کې واچوئ او د 15-20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
- مخ په ګرمو اوبو سره ومینځئ او خپل مخ وچ کړئ مخکې لدې چې د موئسچرائزر پلي کړئ.
- دا عمل تکرار کړئ ترڅو د جواني جواني څخه خلاص شئ.
د کاسټر غوړ او ایوکاډو ماسک
اساسا ، د کاسټر غوړ یو طبیعي پاکونکی دی چې پوټکی پاکوي ، غوړ ، کثافات ، باکتریاوې او نور د جواني دانو زهرونه راوباسي.
د کاسټر غوړ هم د جواني جوړونکي باکتریاوې وژني، ځکه چې دا د ټرای ګلیسریډ فیټي اسیدونه لري، کوم چې د ویروس ضد، انټي سیپټیک او د باکتریا ضد دي.
په تېلو کې د ricinoleic اسید شتون هم پړسوب، پړسوب او سوروالی کموي. د کاسټر غوړ د زیان رسونکي میکروبونو وده هم مخنیوی کوي چې د جواني دانو لامل کیږي.
تر ټولو مهم، دا د ویټامین ای، انټي اکسیډینټ، او نورو منرالونو او ویټامینونو ځواکمن سرچینه ده چې د پوستکي روغتیا ته وده ورکوي. د جواني دانو لپاره د کاسټر غوړ د ایوکاډو مخ ماسک څنګه یی استعمال کړو؟ لاندې میتود هڅه وکړئ:
- لږ اوبه جوش کړئ. بیا خپل مخ بخار ته نږدې په نیولو سره سورونه خلاص کړئ. بیا، د کاستر غوړ درې برخې او د ایوکاډو اوه برخې چمتو کړئ.
- دوی ښه مخلوط کړئ او خپل مخ په سرکلر حرکتونو مساج کړئ.
- دا مخلوط د شپې په اوږدو کې پریږدئ او بل سهار خپل مخ د مخ په روښانه نسج سره پاک کړئ.
- په نهایت کې ، پوټکی وچ کړئ او په منظم ډول تکرار کړئ.
د ایوکاډو او اوټمیل ماسک
لوڅ شوي غوړي دا د پوستکي زهرجن مواد لرې کوي کوم چې سوري بندوي. دا د پوستکي مړې او وچې حجرې هم له مینځه وړي ترڅو د جواني دانو ماتیدو مخه ونیسي.
دا د جواني له امله رامینځته شوي پړسوب ، خارش او سوري هم کموي ، ځکه چې دا د التهاب ضد خاصیت لري. دا د مایکروبیل ضد ځانګړتیاوې هم لري چې باکتریا وژني.
په دې کې مګنیزیم، منګنیز، فاسفورس، زنک او سیلینیم شامل دي، کوم چې د هورمون توازن ساتلو او د تیلو تولید تنظیمولو کې مرسته کوي.
سربیره پردې، دا فولیټ او ویټامینونه لري لکه B1، B2، B3، B6 او B9، چې د پوستکي د حجرو د بیا رغونې لپاره اړین دي. اوټمیل هم د پولیساکرایډونو څخه جوړ دی چې پوستکي تغذیه کوي او ساتي. سavocado او oatmeal د جواني لپاره د دې په څیر کارول کیږي:
- نیم ایوکاډو میش کړئ او د پخې شوې غوړیو سره پیسټ جوړ کړئ (½ پیاله).
- دا پیسټ د پوستکي په اغیزمنو سیمو کې تطبیق کړئ او د څو دقیقو لپاره یې په نرمۍ سره ومینځئ.
- یو څو دقیقې انتظار وکړئ او په پای کې په ګرمو اوبو ومینځئ.
- دا پروسه باید په منظمه توګه ترسره شي.
د ایوکاډو او د چای ونې د تیلو ماسک
د چای ونې غوړد مایکروبیل ضد او باکتریا ضد مرکبات لري چې په باکتریا باندې عمل کوي.
دا کولی شي پوټکي ته ژور ننوځي او د سیباسیوس غدود له مینځه وړو کې مرسته وکړي. د پایلې په توګه، سوري خلاصیږي، غیر منتن کیږي او دانو جواني کمیږي. دا په اسانۍ سره غوړ او دوړې لرې کوي او پوستکي ساتي ځکه چې دا د محلول په توګه کار کوي.
لومړی، د چای د ونې غوړ (4 برخې) د ایوکاډو تیلو (6 برخې) سره مخلوط کړئ.
- خپل مخ ومینځئ او بیا تیل واچوئ او په نرمۍ سره په سرکلر حرکت کې مساج کړئ.
- یوه کڅوړه واخلئ او ګرمې اوبه یې واچوئ. خپل مخ بخار کړئ. لږترلږه د 10-15 دقیقو لپاره پدې حالت کې ونیسئ.
- د مخ د مینځلو لپاره په نرمۍ سره ومینځئ او وچ پوټکی پاک کړئ.
- دا ماسک باید په منظم ډول تطبیق شي.
شات، ایوکاډو، کوکو پوډر او د دارچینی ماسک
لکه د شاتو دارچینی دا د مایکروبیل ضد ملکیتونه هم لري او کولی شي د جواني جواني فنګسي او باکتریا وده مخه ونیسي. دا ماسک د انټي اکسیډنټ، انټي فنګل او انټي باکتریا ځانګړتیاوې لري، په دې توګه د پوستکي په ژوره تغذیه کولو سره د جواني جوړونکي باکتریا په وژلو کې مرسته کوي.
- دوه چمچه ایوکاډو پیوری، 2 چمچ شات، 1/1 چمچ دارچینی او 4 چمچ کوکو پوډر چمتو کړئ.
- ټول اجزاء سره ګډ کړئ او په مخ او غاړه کې په احتیاط سره تطبیق کړئ، د سترګو ساحې څخه ډډه وکړئ.
- نیم ساعت انتظار وکړئ او په ګرمو اوبو وینځئ.
- دا ماسک په اونۍ کې یو ځل تطبیق کړئ.
د ټماټو او ایوکاډو ماسک
د انټي اکسیډنټ څخه ډک رومياندا د وړیا رادیکالونو سره مبارزه کوي چې د جواني جواني لامل کیږي. په روميانو کې موجود طبيعي اسيد د پوستکي د طبيعي تېلو توازن بحالوي.
روميان پوستکي رطوبت کوي، نرم او نرموي. په ورته وخت کې، ځکه چې دا ویټامین A، B1، B2، B3، B6، C، E او K لري، دا پوستکي تغذیه کوي او پوستکي کموي.
دا د نورو مغذي موادو په مینځ کې پوټاشیم او اوسپنه هم لري چې د عمومي روغتیا او پوټکي روغتیا ملاتړ کوي. ټماټر او ایوکاډو د دانې لپاره څنګه یی استعمال کړو؟ لاندې میتود هڅه وکړئ:
- لومړی، د نرم تولیه په مرسته، خپل سر د ګرمې کڅوړې سره پوښ کړئ او پوستکي ګرمې بخارۍ ته ښکاره کړئ ترڅو سوري خلاص شي.
- ایوکاډو او روميان په یوه کڅوړه کې سره ګډ کړئ او په پوستکي کې اچولو دمخه ښه مخلوط کړئ.
- د څلویښتو دقیقو لپاره یې پریږدئ او په ګرمو اوبو یې ومینځئ.
- په نهایت کې ، ډیری وختونه ورته کړنلاره ترسره کړئ.
د ایوکاډو تیلو ماسک
avocado غوړيدا د پوستکي د مړو حجرو، اضافي تیلو او کثافاتو په لرې کولو کې مرسته کوي، په دې توګه د پوستکي د تطبیق په وخت کې سوري خلاصوي. دا د دانې او د پوستکي نورو ستونزو په درملنه کې هم مرسته کوي ځکه چې دا اړین ویټامین A، E، B او D لري.
- لومړی، د خپل مخ پاکولو لپاره د اوبو سره یو نرم مخ پاکونکی وکاروئ.
- بیا، یو څه د ایوکاډو غوړ واخلئ او په خپل مخ یې واچوئ. په سرکلر حرکتونو کې په نرمۍ سره مساج وکړئ.
- له ۲۵ دقیقو وروسته یې په ګرم تولیه پاک کړئ. په نرمۍ سره مسح کړئ او مخ په اوبو سره ومینځئ.
- په نهایت کې ، پوټکی وچ کړئ او دا په منظم ډول ترسره کړئ.
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
