ریشي مشروم څه شی دی، څه کوي؟ ګټې او زیانونه

ختیځ درمل ډیری مختلف بوټي او فنګسي کاروي. ریشي مشروم په دې برخه کې په ځانګړې توګه مشهور دی.

Reishiیو بوټی مشروم دی چې د معجزې طبي ملکیتونو او روغتیا ګټو لپاره پیژندل کیږي. د دې مرخیړیو د بیا ژوندي کولو ځانګړتیاو په اړه افسانې خورا پراخه دي. 

دا ډیری احتمالي روغتیایی ګټې لري ، لکه د معافیت سیسټم وده او د سرطان سره مبارزه. په هرصورت، د هغې خوندیتوب هم تر پوښتنې لاندې راغلی.

ریشي مشروم څه شی دی؟

ګانوډرما لوسیډیم او د لینګزي په نوم هم پیژندل کیږي ریشي مشرومیو فنګس دی چې د آسیا په مختلفو ګرمو او مرطوب سیمو کې وده کوي.

د ډیرو کلونو لپاره، دا مشروم په ختیځ درمل کې کارول کیږي. د مرمۍ دننه بیلابیل مالیکولونه شتون لري لکه ټریټرپینویډز، پولیساکرایډز او پیپټیډوګلیکان چې ممکن د دې روغتیا اغیزو لپاره مسؤل وي.

پداسې حال کې چې مرخیړی پخپله تازه خوړل کیدی شي، د مرخیړیو پوډر ډولونه یا استخراج چې دا ځانګړي مالیکولونه لري هم معمولا کارول کیږي. دا مختلف ډولونه په حجرو، حيواناتو او انساني مطالعاتو کې ازمول شوي دي.

د ریشي مشروم ګټې څه دي؟

د معافیت سیسټم پیاوړی کوي

ریشي مشرومیو له خورا مهم اغیزو څخه د معافیت سیسټم پیاوړی کول دي. پداسې حال کې چې ځینې توضیحات لاهم روښانه ندي، د ټیسټ ټیوب مطالعې ريشيدا ښودل شوي چې لیوکیمیا کولی شي د سپینې وینې حجرو کې جین اغیزه وکړي، کوم چې د معافیت سیسټم مهمې برخې دي.

دې مطالعاتو دا هم موندلې چې د ریشي ځینې ډولونه کولی شي د سپینې وینې حجرو کې د سوزش لارې بدل کړي.

د سرطان په ناروغانو کې څیړنې ښودلې چې په فنګس کې موندل شوي ځینې مالیکولونه کولی شي د طبیعي وژونکو حجرو په نوم د سپینې وینې حجرې فعالیت زیات کړي.

طبیعي وژونکي حجرې په بدن کې د انتاناتو او سرطان سره مبارزه کوي.

په یوه بله څیړنه کې، ريشيموندل شوي چې د کولمو سرطان ناروغانو کې د نورو سپینو وینې حجرو (لیمفوسایټس) شمیر زیات کړي.

ریشي مشرومکه څه هم د سیډر د معافیت سیسټم ډیری ګټې په ناروغانو کې لیدل کیږي، ځینې شواهدو ښودلې چې دا ممکن د صحي خلکو سره هم مرسته وکړي.

په یوه څیړنه کې، فنګس د لیمفوسایټ فعالیت ښه کړی، کوم چې د فشار لرونکي شرایطو سره مخ شوي ورزشکارانو کې د انتاناتو او سرطان سره مبارزه کې مرسته کوي.

په هرصورت، په صحي لویانو کې نورې څیړنې شتون لري د ریشي استخراج د 4 اونیو له خوړلو وروسته د معافیت فعالیت یا سوزش کې هیڅ پرمختګ ندی ښودل شوی.

عموما ، ريشيدا روښانه ده چې لیوکیمیا د سپینې وینې حجرې او د معافیت فعالیت اغیزه کوي.

د سرطان ضد خاصیت لري

ډیری خلک دا مرخیړی د دې احتمالي سرطان ضد ملکیتونو له امله مصرفوي. د سینې سرطان څخه د 4,000 څخه ډیر ژوندي پاتې شوي مطالعې موندلي چې نږدې 59٪ ریشي مشروم کارول ثابت شوي.

سربیره پردې، د ټیسټ ټیوب ډیری مطالعاتو ښودلې چې دا کولی شي د سرطان د حجرو د مړینې لامل شي. په هرصورت، د دې مطالعاتو پایلې په حیواناتو یا انسانانو کې د اغیزمنتیا سره مساوي ندي.

ځینې ​​​​څیړنې ريشيدا څیړنه شوې چې د ټسټورسټون هورمون د اغیزو له امله د پروستات سرطان لپاره ګټور کیدی شي.

که څه هم د یوې قضیې مطالعې ښودلې چې په دې مشروم کې موندل شوي مالیکولونه په انسانانو کې د پروستات سرطان بیرته راګرځوي، د تعقیب لویې څیړنې د دې موندنو ملاتړ نه کوي.

ریشي مشروم دا د کولوریکټال سرطان په مخنیوي یا مبارزه کې د هغې د رول لپاره مطالعه شوې.

ځینې ​​​​څیړنې ريشي وموندله چې د یوریا سره یو کال درملنې په لوی کولمو کې د تومورونو شمیر او اندازه کمه کړې.

سربیره پردې ، د ډیری مطالعاتو مفصل راپور ښیې چې فنګس کولی شي د سرطان ناروغانو باندې ګټور اغیزه وکړي.

پدې ګټو کې د بدن د سپینې وینې حجرو فعالیت ډیرول شامل دي ، کوم چې د سرطان سره مبارزه کې مرسته کوي او د سرطان ناروغانو کې د ژوند کیفیت ښه کوي.

په هرصورت، څیړونکي ريشيوايي چې دا باید د دودیز درملنې سره یوځای پلي شي

سربیره پردې، ریشي مشروم او د سرطان ډیری مطالعات د لوړ کیفیت نه دي. له همدې امله، ډیر څیړنې ته اړتیا ده.

د ستړیا او خپګان سره مبارزه کولی شي

Reishiد معافیت سیسټم باندې د هغې اغیزې خورا ټینګار کیږي، مګر نورې احتمالي ګټې هم شتون لري. دا ستړیا او ستړیا کموي خپګانپدې کې د ژوند کیفیت ښه کول او همدارنګه د ژوند کیفیت ښه کول شامل دي.

یوې څیړنې په 132 خلکو باندې د هغې اغیزې معاینه کړې چې د نیورستینیا تجربه کوي، یو حالت چې د درد، سر درد، سر درد، او خارښ سره تړاو لري.

څیړونکو وموندله چې د ضمیمه کارولو څخه 8 اونۍ وروسته ستړیا کمه شوې او ښه شوې.

په یوه بله څیړنه کې، د 48 د سینې سرطان ژوندي پاتې شوي ګروپ کې،  ریشي پوډر دا وموندل شوه چې ستړیا کمه شوې او د ژوند کیفیت د 4 اونیو اخیستو وروسته ښه شوی.

نور څه دي، په څیړنه کې خلک لږ اضطراب او خپګان تجربه کوي.

ځیګر پاکوي او قوي کوي

ریشي مشرومدا د ځینو مطالعاتو له مخې د ځيګر احتمالي بیا رغونکی دی. مختلف مطالعات ښیې چې د دې بوټي وحشي ډول قوي اجزا لري چې کولی شي جگر پاک کړي.

دا د آزاد رادیکال فعالیتونو پای ته رسوي او د حجرو بیا تولید ته لاره هواروي. دا مشروم د غوړ اسیدونو او زعفرانو په مؤثره ترکیب کې د حیاتي رول لوبولو لپاره هم پیژندل کیږي، او د کیمیاوي موادو چټک پاکول چمتو کوي.

په دې مشروم کې موندل شوي ګانډوسټرون یو قوي انټي هیپاټوټوکسیک اجنټ دی چې د مزمن هیپاټایټس په قضیو کې د ګړندي رغیدو هڅولو کې ګټور دی.

د زړه په روغتیا اغیزې

د 26 کسانو په اړه د 12 اونیو مطالعه، ریشي مشرومدا ښودل شوي چې چرس کولی شي "ښه" HDL کولیسټرول زیات کړي او ټرای ګلیسریډونه کم کړي.

په هرصورت، په صحي لویانو کې نورې څیړنې د زړه د ناروغۍ خطر فکتورونو کې هیڅ پرمختګ ندی ښودلی.

نور څه دي، یو لوی تحلیل د پنځو مختلفو مطالعاتو معاینه کولو وروسته چې نږدې 400 خلک پکې شامل دي د زړه روغتیا باندې هیڅ ګټور اغیزه نده ښودلې. څیړونکو وموندله چې تر 16 اونیو پورې د ریشي مشروم خوړل کولیسټرول نه ښه کوي.

عموما ، ریشي مشروم او د زړه د روغتیا په برخه کې لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.

د وینې شکر کنټرول

یو څو مطالعې ریشي مشروممالیکولونه په څارویو کې موندل کیږي د وینې بورهښودلې چې دا کولی شي کم کړي

په انسانانو کې ځینې لومړنۍ څیړنې ورته موندنې راپور کړې.

د انټي اکسیډنټ حالت

انټي اکسیډنټونهمالیکولونه دي چې کولی شي حجرو ته د زیان مخه ونیسي. د دې مهم فعالیت له امله ، په خواړو او اضافي توکو کې د پام وړ علاقه شتون لري چې کولی شي په بدن کې د انټي اکسیډنټ حالت ډیر کړي.

ډیری خلک، ریشي مشرومادعا کوي چې د دې هدف لپاره اغیزمن وي.

په هرصورت، ډیری څیړنو د 4 څخه تر 12 اونیو پورې د مرخیړیو خوړلو وروسته په وینه کې د دوه مهم انټي اکسیډنټ انزایمونو په کچه کې هیڅ بدلون ندی ښودلی.

د پوټکي لپاره د ریشي مشروم ګټې

د وخت دمخه عمر کموي

ریشي مشرومپه دې کې شته لینګ زی 8 پروټین او ګانوډرمیک اسید بډایه د التهاب ضد او د الرجین ضد اجنټان دي. دواړه اجزا په همغږۍ کې کار کوي، د معافیت سیسټم لوړوي او د وینې جریان ته وده ورکوي.

د معافیت قوي سیسټم د وړیا رادیکال فعالیت اسانه کوي ، پدې معنی چې داغونه ، ښې کرښې او سوزش کم شوی.

د وینې جریان ښه کول د پوستکي لچک او ټون ته وده ورکوي، د عمر بهیر ورو کوي، او د پاک او ځوان پوستکي سره مرسته کوي.

د پوستکي ستونزې کموي

د دې فنګس په اړه بیلابیلې څیړنې ښیي چې دا د پوټکي د مختلفو خارجي ستونزو لکه زخمونو، لمر سوځیدنې، خارش او د حشراتو د چیچلو د درملنې وړتیا لري. 

د ریشي مشروم د ویښتو ګټې

د ویښتو توییدو ورو کوي

کله چې د ویښتو له لاسه ورکولو ضد نورو بوټو سره مخلوط شي ریشي مشرومدا د ویښتو لپاره د رغونکي ټونک په توګه کار کوي. دا د فشار کچه راحته کوي او د آزاد رادیکالونو سره مبارزه کوي ، کوم چې د ویښتو د تویدو اصلي عاملین دي.

د ویښتو وده ملاتړ کوي

دا مشروم د التهاب ضد خاصیت لري او د وینې جریان هم ښه کوي. دا ټولې کړنې په همغږۍ کې کار کوي او د قوي ویښتو فولیک جوړښت ته اجازه ورکوي. دا د ویښتو ستنو په ژوندي کولو سره د ویښتو وده ته لاره پرانیزي.

د ویښتو رنګ ساتي

د دې درملو مشروم ډول، چې د ویښتو طبیعي رنګ او چمک له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي، د وخت څخه مخکې سپین رنګ سره مبارزه کوي.

د ریشي مشروم کارولو څرنګوالی

د ځینو خواړو یا تکمیلاتو برعکس ، ریشي مشرومدوز ممکن توپیر ولري پدې پورې اړه لري چې کوم ډول کارول کیږي. لوړ دوز اخیستل کیږي کله چې مشروم پخپله مصرف شي. په دې حالت کې، د فنګس اندازې پورې اړه لري، دوز کولی شي له 25 څخه تر 100 ګرامو پورې توپیر ولري.

عموما، د فنګس وچه استخراج کارول کیږي. په دې حالت کې، دوز شاوخوا 10 ځله کم دی کله چې مرخیړی پخپله مصرف کیږي.

د مثال په توګه، 50 ګرامه ریشي مشروماستخراج پخپله د 5 ګرامه مشروم استخراج سره پرتله کیږي. د مرخیړیو استخراج دوز معمولا په ورځ کې له 1.5 څخه تر 9 ګرامو پورې وي.

برسېره پردې، ځینې بشپړونکي یوازې د استخراج ځینې برخې کاروي. پدې قضیو کې ، وړاندیز شوي دوز ممکن د پورته راپور شوي ارزښتونو څخه خورا ټیټ وي.

دا خورا مهمه ده چې پوه شئ چې کوم ډول تاسو کاروئ، ځکه چې وړاندیز شوی دوز په پراخه کچه توپیر کولی شي پدې پورې اړه لري چې کوم ډول کارک کارول کیږي.

د ریشي مشروم زیانونه څه دي؟

د خپل شهرت سره سره، ریشي مشرومداسې مطالعات هم شتون لري چې د خوندیتوب په اړه پوښتنې کوي

ځینې ​​​​څیړنې ریشي مشرومهغه وموندله چې هغه کسان چې د 4 میاشتو لپاره یې مخدره توکي اخیستي نږدې دوه چنده احتمال لري د هغه چا په پرتله چې پلیسبو یې اخیستی وي.

دا اغیزې د معدې خپګان یا د هاضمي اختلال خطر زیاتوي. د ځيګر په روغتیا د کومې منفي اغیزې راپور نه دی ورکړل شوی.

نورې څیړنې د ریشي مشروم استخراجپه صحي لویانو کې په ځیګر او پښتورګو هیڅ زیان رسونکي اغیزې د څښلو څخه څلور اونۍ وروسته نه ښیې.

د دې راپورونو برعکس، د ځیګر د پام وړ ستونزې په دوو قضیو کې راپور شوي. د قضیې مطالعاتو کې، دواړه اشخاص مخکې درلودل ریشي مشرومهغه دا پرته له کومې ستونزې کارولې، مګر د پوډر فارم ته د بدلولو وروسته منفي اغیزې تجربه کړې.

ریشي مشروم دا هم مهمه ده چې د ډیری مطالعاتو یادونه وکړو

شاید ریشي مشرومد خلکو څو ډلې شتون لري چې باید له دې څخه ډډه وکړي. دا هغه میرمنې دي چې امیندواره یا شیدې ورکوي، هغه خلک چې د وینې اختلالات لري، څوک چې جراحي ته ځي، یا د وینې ټیټ فشار لري.

په پایله کښې؛

ریشي مشروم دا یو مشهور مشروم دی چې په ختیځ درملو کې کارول کیږي.

دا د سپینې وینې حجرو په زیاتولو سره د معافیت سیسټم پیاوړی کوي. دا مرخیړی ممکن د سرطان په ځینو ډولونو کې د تومورونو اندازه او شمیر هم کم کړي، او همدارنګه د سرطان په ځینو ناروغانو کې د ژوند کیفیت ښه کړي.

دا په ځینو مواردو کې د ستړیا یا خپګان په کمولو کې هم اغیزمن کیدی شي.