په مخ کې د ویټامین ای کیپسول څنګه تطبیق کړو؟ 10 طبیعي طریقې

زموږ پوټکی زموږ ترټولو لوی ارګان دی چې د بهرنیو عواملو سره مخ کیږي او په ورځني ژوند کې د ډیری فکتورونو له امله زیانمن کیدی شي. خوشبختانه، طبیعي اجزا لکه ویټامین ای کولی شي زموږ د پوستکي ساتنه او ترمیم کړي. پدې مقاله کې به موږ په مخ کې د ویټامین ای کیپسول کارولو څرنګوالي په اړه وغږیږو. لومړی، راځئ چې د پوستکي لپاره د ویټامین ای کپسول ګټې وګورو.

د پوستکي لپاره د ویټامین ای کیپسول ګټې

1. د انټي اکسیډنټ ځانګړتیاوې: ویټامین ایدا یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی. دا د وړیا رادیکالونو سره مبارزه کولو سره د پوټکي عمر ورو کوي او د حجرو بیا تولید ملاتړ کوي. دا په پوټکي کې اکسیډیټ فشار کموي.
2. د رطوبت اغیز: ویټامین ای د پوستکي د رطوبت کچه ​​ساتي او د رطوبت ځانګړتیا لري. دا د پوټکي له لاسه ورک شوي رطوبت بدلوي او پدې توګه پوټکی ډیر متحرک او روښانه بڼه ترلاسه کوي.
3. د التهاب ضد: ویټامین ای کپسول د التهاب ضد خاصیت لري. دا د پوټکي سوځیدلي ساحو آرامولو کې مرسته کوي او خارښ شوي پوټکي آرام کوي. دا په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره ګټور کیدی شي چې د پوستکي ستونزې لري لکه جواني او دانه.
4. داغونه او داغونه: ویټامین ای د پوستکي داغونه او داغونه کموي. د دې د انټي اکسیډنټ تاثیر سره ، دا د پوټکي بیا رامینځته کول ګړندي کوي او د رنګ توازن تنظیموي. د منظم استعمال سره ، د داغونو لید کمیږي او پوټکی ډیر یو شان بڼه ترلاسه کوي.
5. د لمر ساتنه: د ویټامین ای کپسول د لمر د زیان رسونکي UV وړانګو له امله د پوستکي زیان کموي. دا د لمر سوځیدنې او د پوستکي سرطان خطر څخه د پوستکي ساتنه کوي. په هرصورت، ځکه چې د دې سنسکرین اغیز کافي نه دی، دا باید د سنسکرین سره یوځای وکارول شي.

ایا د ویټامین ای کیپسول په پوستکي تطبیق کیدی شي؟

ویټامین ای یو انټي اکسیډنټ دی چې په طبیعي ډول په ډیری میوو ، سبزیجاتو او بوټو کې موندل کیږي. د ډیری ګټو له امله چې دا زموږ پوټکي ته چمتو کوي، دا یو محصول ګرځیدلی چې د ډیری خلکو لخوا د دوی د پوستکي پاملرنې معمولونو کې کارول کیږي.

د ویټامین ای کپسول په داسې شکل کې دی چې په اسانۍ سره د پوټکي لخوا جذب کیږي او ژوره ننوځي. له همدې امله، په مستقیم ډول په پوټکي پلي کول د پوستکي رطوبت او تغذیه کې مرسته کوي. دا د پوټکي لچک په زیاتولو سره د ویښتو او ښی کرښې کموي.

ویټامین ای د انټي اکسیډنټ ملکیتونو څخه مننه د وړیا رادیکالونو له امله د پوټکي زیان ترمیموي. په دې توګه، دا د پوستکي د داغونو او رنګ کولو ستونزې کمولو کې مرسته کوي او د پوستکي ټون برابروي. ویټامین ای د لمر د زیان رسونکي UV وړانګو پروړاندې د پوټکي ساتنه کې هم مرسته کوي.

دا اړینه ده چې پوستکي ته د ویټامین ای کپسول پلي کولو لپاره یو څو ګامونه تعقیب کړئ. لومړی، دا باید د مساج په واسطه پاک پوستکي تطبیق شي. ستاسو په پوټکي کې د ویټامین ای کیپسول مینځپانګې په پلي کولو سره ، تاسو کولی شئ پوټکی رطوبت او تغذیه کړئ. برسېره پردې، د شپې کارول ممکن ډیر اغیزمن وي ځکه چې د پوستکي ډیر شفا ورکول او بیا تولید د شپې د پروسو په جریان کې واقع کیږي.

د پوستکي لپاره د ویټامین ای کپسول پلي کولو پر مهال یو څو ټکي په پام کې ونیسئ. تر ټولو لومړی، دا اړینه ده چې د کارولو دمخه د پوستکي په یوه کوچنۍ سیمه کې کیپسول هڅه وکړئ ترڅو د الرجیک عکس العملونو خطر څخه مخنیوی وشي. سربیره پردې، له هغه ځایه چې تاسو به کیپسول مستقیم په پوټکي باندې تطبیق کړئ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پوست پاک او وچ دی. د ویټامین ای کیپسول سره د دې محصول ترکیب ځینې وختونه د پوټکي حساسیت لامل کیدی شي ، په ځانګړي توګه که تاسو دمخه بل محصول کارولی وي.

په پوستکي کې د ویټامین ای کیپسول څنګه کارول کیږي؟

ویټامین ای اکثرا د پوستکي پاملرنې مختلف محصولاتو کې موندل کیږي. برسېره پردې، دا ممکنه ده چې په مستقیم ډول په پوستکي پلي کولو سره د هغې ګټې ترلاسه کړئ. راځئ چې ګام په ګام تشریح کړو چې څنګه تاسو کولی شئ خپل پوستکي ته د ویټامین ای کپسول تطبیق کړئ.

1. د لومړي ګام په توګه، تاسو اړتیا لرئ چې د ویټامین ای کپسول غوره کړئ. د ویټامین ای کیپسول اکثرا په درملتونونو یا روغتیایی خواړو پلورنځیو کې موندل کیدی شي. دا مهمه ده چې ترټولو طبیعي او خالص غوره کړئ.
2. تاسو کولی شئ د کیپسول خلاصولو لپاره ستنه یا تیز څیز وکاروئ. کیپسول په احتیاط سره وخورئ او په نرمۍ سره یې وخورئ ترڅو تیل دننه لرې کړي. دا غوړ یو خالص غوړ دی چې ویټامین ای لري.
3. تاسو کولی شئ د ویټامین ای غوړ مستقیم ستاسو پوستکي ته واچوئ. دا په ځانګړې توګه په وچو سیمو کې د کارولو لپاره سپارښتنه کیږي یا د ښی کرښې سره. غوړ په خپل پوټکي کې په ورو او نرمۍ سره د خپلو ګوتو په مساج کولو سره تطبیق کړئ. د جذب لپاره څو دقیقې انتظار وکړئ.
4. تاسو کولی شئ د ویټامین ای غوړ په خپل ورځني پوستکي پاملرنې کې اضافه کړئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د شپې د معمول په وروستي مرحله کې خپل پوټکي ته د ویټامین ای غوړ تطبیق کړئ او تر سهار پورې ستاسو پوستکي ته د رطوبت اغیز چمتو کړئ.
5. تاسو کولی شئ د ویټامین ای غوړ د نورو پوستکي پاملرنې محصولاتو سره مخلوط کړئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د ویټامین ای تیلو څو څاڅکي په محصولاتو لکه د رطوبت یا ورځ کریم په اضافه کولو سره خپل پوټکي ته مختلف تغذیه اغیزه چمتو کړئ.
6. تاسو کولی شئ د ویټامین ای غوړ د لمر سوځیدنې یا د پوستکي خارښت لپاره هم وکاروئ. په دې حالتونو کې، د ویټامین ای غوړ ستاسو پوټکي آراموي او د هغې درملنه ګړندۍ کوي. په هرصورت، د شدید سوځیدنې یا خارش په صورت کې، دا مهمه ده چې د یو متخصص سره مشوره وکړئ.

په مخ کې د ویټامین ای کیپسول څنګه تطبیق کړو؟

د ویټامین ای کپسول د پوستکي پاملرنې لپاره خورا اغیزمن طبیعي محصول دی. د دې د انټي اکسیډنټ ملکیتونو څخه مننه ، دا پوټکي رطوبت کوي ، د عمر نښې کموي او د پوټکي ټون توازن کې مرسته کوي. که تاسو حیران یاست چې څنګه د پوستکي مختلف ستونزو درملنې لپاره مخ ته د ویټامین ای کپسول تطبیق کړئ، ولولئ.

1. د ویټامین ای کپسول د پوستکي روښانه کولو لپاره

• د ویټامین ای له ۲ کپسولونو څخه غوړي وخورئ او د ۲ چمچو عضوي مستو او څو څاڅکو لیمو سره ګډ کړئ. 
• ښه مخلوط کړئ او په خپل مخ باندې تطبیق کړئ. د 15 دقیقو وروسته مینځل. دا ماسک په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ.

ویټامین ای او مستې د پوستکي ټول کثافات پاکوي او لچک یې زیاتوي. مستې لیکټیک اسید لري، کوم چې پوستکي تغذیه کوي او رطوبت ورکوي، د تور پوستکي د داغونو او تور داغونو په کمولو سره پوټکی روښانه کوي. د لیمو جوس د طبیعي پوستکي روښانه کولو اجنټ په توګه کار کوي.

2. د ویټامین ای کپسول د جواني داغونو کمولو لپاره

• د ویټامین ای غوړ په کپسول کې مستقیم ستاسو مخ یا اغیزمن شوي ځای ته واچوئ او د شپې لپاره یې پریږدئ. 
• دا په منظمه توګه ترسره کړئ تر هغه چې د جواني داغونه ورک شي.

ویټامین ای د انټي اکسیډنټونو درلودونکی دی چې د پوټکي زیانمن شوي حجرو په رغولو کې مرسته کوي او د داغونو ظهور کموي.

3. د ویټامین ای کپسول د سترګو لاندې تورې حلقې لرې کوي

• د ویټامین ای غوړ په کپسول کې مستقیم د سترګو ساحې ته واچوئ. 
• په نرمۍ سره مساج وکړئ او د شپې لپاره پریږدئ. 
• لږترلږه دوه یا درې اونۍ په منظمه توګه وکاروئ ترڅو د سترګو لاندې حلقې روښانه شي.

غیرقانوني شواهد په ګوته کوي چې د ویټامین ای غوړ کولی شي د تیاره ځایونو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي او د خولې کمولو کې مرسته وکړي.

4. د ویټامین ای کپسول د پوټکي روښانه کولو لپاره

• ۳ یا ۴ کپسولونه د ویټامین ای غوړي ۲ چمچه د پپیتا پیسټ او یو چمچ عضوي شاتو سره ګډ کړئ. 
• ماسک په خپل مخ او غاړه کې تطبیق کړئ. 20 دقیقې انتظار وکړئ. خپل مخ ومینځئ. 
• دا په اونۍ کې درې ځله وکړئ.

د پاپایې پوستکی پاپین لري، چې د پوستکي روښانه کولو ځانګړتیاوې لري. ویټامین ای پوستکي تغذیه کوي او حجرې ترمیموي، پداسې حال کې چې شات د پوستکي رطوبت ساتي.

5. د ویټامین ای کپسول د هایپرپیګمینټیشن لپاره

• د ویټامین ای غوړ په 2 کپسولونو کې واچوئ او د 1 چمچ اضافي ورجن زیتون غوړ سره ګډ کړئ. 
• په نرمۍ سره خپل مخ د 10 دقیقو لپاره مساج کړئ. 
• لږترلږه یو ساعت یا د شپې لپاره یې پریږدئ. دا په اونۍ کې درې ځله تمرین کړئ.

ویټامین ای د پوستکي زیانمن شوي حجرې ترمیموي د زيتونو تېل دا پوټکي رطوبت کوي او د حجرو نوي کول ګړندي کوي. دا د تیاره ځایونو او رنګ رنګ کمولو کې مرسته کوي.

6. د وچ پوستکي لپاره ویټامین ای کپسول

• د 2 ویټامین ای کپسولونو څخه ترلاسه شوي غوړ د 1 چمچ عضوي شاتو او 2 چمچ شیدو سره مخلوط کړئ. 
• په خپل مخ باندې تطبیق کړئ. د مینځلو دمخه 20 دقیقې انتظار وکړئ. 
• دا په اونۍ کې درې ځله وکړئ.

د شيدولیټیک اسید لري، کوم چې د پوستکي روښانه او تغذیه کې مرسته کوي. شات د رطوبت ساتلو کې مرسته کوي. ویټامین ای د پوستکي حجرې ترمیم او تغذیه کوي.

7. د ویټامین ای غوړ د نرم پوستکي لپاره

• د ویټامین ای غوړ له یوه کپسول څخه دوه چمچه ګلابي اوبه او 2 چمچ ګلیسرین سره ګډ کړئ. 
• په خپل مخ باندې تطبیق کړئ. په شپه کې یې پریږدئ. 
• دا په اونۍ کې دوه یا درې ځله تمرین کړئ.

ګلیسرینیو رطوبت لرونکی دی چې رطوبت جذبوي او پوستکي نرم او نرموي. ویټامین ای د پوستکي تغذیه او بیا ژوندي کوي.

8. د ویټامین ای کپسول د پوستکي الرجی کمولو لپاره

• د ویټامین ای دوه کپسولونه د ناریل غوړ او دوه څاڅکي د چای ونې او لیوینډر تیلو سره ګډ کړئ او په خپل مخ مساج کړئ. 
• یو ساعت وروسته په ګرمو اوبو سره مینځل. تاسو کولی شئ دا په ورځ کې دوه ځله ترسره کړئ.

ویټامین ای او د لیوینډر غوړد التهاب ضد خواص لري. د چای ونه او د ناریل اضافي تېل د انټي مایکروبیل ملکیتونه لري او درملنه اسانه کوي.

9. د ویټامین ای کپسول د پوستکي خارش لپاره

• د ویټامین ای غوړ په یوه کپسول کې اضافي ورجن ناریل غوړ سره ګډ کړئ او خپل مخ مساج کړئ. 
• دا هره ورځ وکړئ.

د ناریل غوړ د خارش کمولو کې مرسته کوي ځکه چې دا پوستکي رطوبت او تغذیه کوي. ویټامین ای د پوستکي ترمیم کوي او سوزش کموي.

10. د ویټامین ای کپسول د تور سرونو لپاره

• د 2 ویټامین ای کیپسول غوړ د 1 چمچ تازه الو ویرا جیل سره ګډ کړئ او خپل پوستکي ته یې مساج کړئ. 
• د 15 څخه تر 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ او بیا یې وینځئ.

الو ویرا د پوستکي ترمیم کوي او د UV وړانګو له امله د ځای کمولو او رنګ کولو ملاتړ کوي. دا اغیزې د الوزین له امله دي، په الو ویرا کې د میلانین- او ټایروسیناز کمولو اجنټ. ویټامین ای د انټي اکسیډنټ بډایه دی چې پوستکي د آزاد رادیکال زیان څخه ساتي.

د ویټامین ای کیپسول زیانونه

که څه هم ویټامین ای، د خپل انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره پیژندل شوی، د بدن لپاره ډیری ګټې لري، ډیر مصرف کولی شي ځینې اړخیزې اغیزې رامینځته کړي.

1. د زهرجن خطر: د ویټامین ای ډیر مصرف ممکن د زهرجن اغیزو لامل شي ، که څه هم دا خورا نادر دي. دا کولی شي ځيګر ته زیان ورسوي، په ځانګړې توګه کله چې په لوړه دوزونو کې اخیستل کیږي.
2. د وینې خطر: د ویټامین ای ډیر مقدار اخیستل ممکن د وینې ټوخی اغیزه وکړي. دا کیدای شي د وینې د ستونزو لامل شي او خطر به ډیر شي، په ځانګړې توګه په هغو خلکو کې چې د وینې کمښت کاروي.
3. د هاضمې ستونزې: د ویټامین ای په لوړه اندازه اخیستل کیدای شي د هاضمې ستونزې لکه مغز، اسهال او بدهضمي رامنځته کړي. الرجیک عکس العمل ممکن په ځینو خلکو کې هم واقع شي.
4. د مخدره توکو تعامل: ویټامین ای ممکن د ځینو درملو سره اړیکه ونیسي او ضمني اغیزې زیات کړي. احتیاط باید وکارول شي ، په ځانګړي توګه کله چې د وینې کمولو ، کیموتراپي درملو یا ځینې سټیټینز سره اخیستل کیږي.
5. د پروستات سرطان خطر: ځینې ​​​​مطالعې ښودلې چې د ویټامین ای په لوړه اندازه اخیستل ممکن د پروستات سرطان خطر زیات کړي. له همدې امله، دا په ځانګړې توګه د نارینه وو لپاره مهم دی چې د لوړ ویټامین ای مینځپانګې سره کپسولونه په احتیاط سره وکاروي.
6. د ځيګر زيان: د ویټامین ای ډیر مقدار اخیستل کولی شي زیان رسونکي اغیزې او ځیګر ته زیان ورسوي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د هر ډول روغتیایی ستونزو سره د خلکو لپاره مخکې له دې چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړي.

په پایله کښې؛

د ویټامین ای کپسول د پوستکي روغتیا لپاره خورا ګټور دي. دا د رطوبت او نوي کولو ملاتړ کوي چې پوټکي ورته اړتیا لري. د دې لپاره، تاسو کولی شئ د ویټامین ای کپسول مستقیم ستاسو پوستکي ته واچوئ. کیپسول په احتیاط سره خلاص کړئ او غوړ یا جیل په پوټکي کې دننه کړئ او په نرمۍ سره مساج کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دا د پوټکي لخوا جذب شوی. که تاسو دا اپلیکیشن په منظمه توګه ترسره کړئ، تاسو به وګورئ چې ستاسو په پوستکي کې د رطوبت او نوي کولو پروسه ښه شوې. په هرصورت، که تاسو د پوستکي کوم شرایط یا الرجیک عکس العمل لرئ، نو دا مهمه ده چې د ویټامین ای کپسول کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

سرچینې: 1, 2, 3, 4, 5