ایا د زیږون کنټرول ګولۍ تاسو وزن ترلاسه کوي؟

ایا د زیږون کنټرول ګولۍ تاسو وزن زیاتوي؟، یا ایا د زیږون کنټرول ګولۍ تاسو وزن کموي؟ دا خورا عام پوښتنې دي.

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، داسې میرمنې شتون لري چې باور لري د زیږون کنټرول کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي، که څه هم د دې ثابتولو لپاره کوم کره شواهد شتون نلري. په حقیقت کې، څیړنې د زیږون کنټرول او د وزن کمولو ترمنځ هیڅ اړیکه ښیي.

"ایا د زیږون کنټرول ګولۍ تاسو د وزن زیاتولو لامل کیږي"، "ایا د زیږون کنټرول ګولۍ د وزن له لاسه ورکولو مخه نیسي"، "ایا د زیږون کنټرول ګولۍ ستاسو د معدې غوړ جوړوي؟" که تاسو یو له هغو کسانو څخه یاست چې د دې پوښتنو ځوابونو په اړه لیوالتیا لرئ، تاسو به په مقاله کې تفصيلي ځوابونه ومومئ.

د زیږون کنټرول ګولۍ او د وزن کمولو مطالعات

د زیږون کنټرول ګولۍ ځینې نښې د نورو په پرتله مختلف جوړښت لري. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، ډیری ګولۍ د اسټروجن او پروګیسټین هورمونونه لري.

دا ځانګړي برانډونه د هغه ډول په پرتله چې معمولا کارول کیږي مختلف پروجسټین هورمون (د ډروسپیرینون په نوم پیژندل کیږي) کاروي. داسې ادعا کیږي چې دا هورمون د اضافي اوبو او سوډیم په اغیزه کولو سره د بدن د کیمیا سره د کار کولو وړتیا لري.

ښه دا څه معنی لري؟ دا پدې مانا ده چې دا کولی شي د ډیوریتیک په توګه عمل کولو سره د پړسوب مخه ونیسي.

پړسوب, دا یو عام اړخیز اغیز دی چې ډیری میرمنې د زیږون کنټرول ګولۍ اخلي. له همدې امله، حقیقت دا دی چې یوازینی وزن چې تاسو یې د لاسه ورکولو تمه کولی شئ د اوبو ساتلو له امله وزن دی. 

کله چې د زیږون کنټرول معیاري ګولۍ وکاروئ، اعظمي وزن چې تاسو یې اخلئ یو یا دوه پونډه دي.

ماهرین وايي د زیږون کنټرول ګولیو په جریان کې د وزن له لاسه ورکولو مقدار به ورته وي. دوی فکر کوي چې دا امکان نلري چې د ګولۍ په مرسته 20 پونډه له لاسه ورکړي.

د زیږون کنټرول ګولۍ په ځانګړي برانډ کې د 300 میرمنو مطالعې ښودلې چې دوی د 6 میاشتو لپاره د ګولۍ اخیستو وروسته دوه پونډه له لاسه ورکړي.

له بده مرغه، اغیزې اوږدې مودې دوام نه درلود ځکه چې دا وزن شاوخوا یو کال وروسته بیرته ترلاسه شو.

ایا د زیږون کنټرول ګولۍ وزن له لاسه ورکوي؟

د زیږون کنټرول د وزن له لاسه ورکولو لامل نه کیږي. حقیقت دا دی چې ګولۍ یوازې ستاسو په بدن کې اوبه کموي یا ساتي. دا د اوبو وزن پرته بل څه ندي چې تاسو یې اخلئ یا یې ورکوئ.

ستاسو په بدن کې د غوړ مقدار یو شان پاتې کیږي. په بل عبارت، د زیږون کنټرول ګولۍ د وزن زیاتوالی یا د ضایع کولو ځانګړتیا نلري.

دا اړینه ده چې د ناغوښتل شوي وزن څخه د خلاصون لپاره صحي او ډیرې اغیزمنې لارې هڅه وکړئ.

د زیږون کنټرول ضمني اغیزې پدې پورې اړه لري چې بدن څنګه هورمونل بدلونونو ته ځواب ورکوي. لکه څنګه چې یادونه وشوه، د زیږون کنټرول له امله د وزن زیاتوالی یوازې په ځینو میرمنو کې واقع کیږي.

په ډیری قضیو کې ، هغه څوک چې د دې اړخیزې اغیزې تجربه کوي هغه څوک دي چې د ګړندي وزن ترلاسه کولو خطر لري. داسې انګیرل کیږي چې د هغو میرمنو شمیر چې وزن یې ترلاسه کوي د هغه شمیر سره مساوي دي چې د زیږون کنټرول ګولۍ اخیستو پرمهال د وزن له لاسه ورکولو تجربه کوي.

دا یوه افسانه ده چې د زیږون کنټرول کولی شي د وزن کمولو لامل شي، لکه څنګه چې داسې انګیرل کیږي چې دا کولی شي د اضافي وزن زیاتوالي لامل شي.

د زیږون کنټرول ګولیو اخیستو پرمهال وزن له لاسه ورکولو څرنګوالی

په ټوله نړۍ کې ملیونونه میرمنې د زیږون کنټرول ، په ځانګړي توګه د زیږون کنټرول ګولیو څخه د وزن له زیاتوالي شکایت کوي.

هیڅ مطالعې د دې ملاتړ لپاره هیڅ شواهد ندي موندلي. د متخصصینو په وینا، د زیږون کنټرول ګولۍ د وزن په زیاتوالي یا کمولو کې هیڅ رول نه لوبوي. په هرصورت، دا کولی شي د دې د اړخیزو اغیزو له امله د وزن زیاتوالي فریب رامینځته کړي.

هغه څه چې تاسو یې کولی شئ د دې اړخیزو اغیزو کمولو او د وزن زیاتوالي مخنیوي لپاره د تمرین او رژیم پلان تعقیب کړئ. دا د زیږون کنټرول ګولۍ اخیستو پرمهال د وزن له لاسه ورکولو غوره لاره ده.

د زیږون کنټرول ګولۍ کارولو پرمهال؛

- لومړی شی چې تاسو یې باید وکړئ د زیږون کنټرول ګولۍ غوره کړئ چې د امکان تر ټولو ټیټ مقدار ایسټروجن ولري. په ځینو مواردو کې، دا هورمون کولی شي د غوړ حجرو اندازه زیاته کړي، تاسو احساس کوئ چې تاسو یو څو پونډه ترلاسه کړي. په یاد ولرئ چې نوي غوړ حجرې په حقیقت کې ستاسو په بدن کې ندي اضافه شوي.

- د متخصصینو په وینا، ستاسو د اوسني ګولۍ ځای په ځای کول د ټیټ ایسټروجن کچه کولی شي د دې اغیز مخه ونیسي. ستاسو ډاکټر به یو ګولۍ وړاندیز کړي چې ستاسو د ځانګړو اړتیاو لپاره مناسب د ایسټروجن کچه ولري.

- که څه هم د زیږون کنټرول ګولۍ د اوبو ساتلو لامل کیږي، دا اړینه ده چې ډیری اوبه او نور مایع مشروبات وڅښئ. دا به د اضافي اوبو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي او په بدن کې د نورو اوبو ساتلو مخه ونیسي. یوځل چې تاسو په خپل بدن کې د مایعاتو سم توازن رامینځته او وساتئ ، د اوبو اضافي وزن به له لاسه ورکړي.

د زیږون کنټرول یو اړخیز اغیز د اشتها زیاتوالی دی. له همدې امله دا مهمه ده چې ستاسو د کالوري مصرف څارنه وکړئ. ستاسو د اشتها د دې زیاتوالي له امله، تاسو ممکن حتی د پوهیدو پرته ډیر کالوري مصرف کړئ. د هغه کالوري شمیره تعقیب کړئ چې تاسو یې مصرف کوئ او د هغه مقدار سره پرتله کړئ چې تاسو یې سوځئ. ستاسو د ورځني کالوري مصرف یا فزیکي فعالیت کې د سمون په واسطه، د وزن په منظمه توګه د کمولو کې ستاسو سره د مرستې لپاره سم توازن وساتئ.

- په یاد ولرئ چې د زیږون کنټرول ګولۍ هره ورځ په ورته وخت کې واخلئ. دا به د هورمونل توازن بحالولو کې مرسته وکړي. لکه څنګه چې ستاسو په هورمونونو کې بدلونونه واقع کیږي، بدلون ممکن ستاسو په مزاج کې واقع شي. دا کولی شي د اشتها او ستړیا په کچه کې د بدلون لامل شي. د احساساتي خواړو یا تمرین لپاره لږ انرژي درلودل هم د هورمونول بدلونونو لامل کیدی شي.

- د زیږون کنټرول ګولۍ سره یا پرته، دا مهمه ده چې متوازن خواړه او منظم تمرین ولرئ ترڅو د سالم وزن ساتلو لپاره. ستاسو د ورځني رژیم څخه پروسس شوي خواړه لرې کول به د وزن کمولو کې مرسته وکړي او ستاسو عمومي روغتیا هم ښه کړي. که ستاسو اشتها د زیږون کنټرول ګولیو له امله ډیریږي چې تاسو یې اخلئ ، د هغه خواړو مقدار چې تاسو ورته اړتیا لرئ د پوره کولو لپاره به هم ډیر شي. له همدې امله دا مهمه ده چې تازه، صحي خواړو ته مخه کړئ او خپل فزیکي فعالیت زیات کړئ. منظم تمرین به تاسو سره د کالوری سوځولو او ستاسو د وزن کمولو هڅو کې مرسته وکړي.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، د امیندوارۍ ضد ګولۍ کارولو په وخت کې وزن کمول ستونزمن ندي. د زیږون کنټرول ګولۍ د وزن کمولو لامل نه کیږي، مګر د وزن کمولو یا ساتلو لپاره هڅه کول، تاسو کولی شئ د خولې او اوبو وزن سره سره ښه احساس وکړئ.

د زیږون کنټرول ګولیو نور اړخیزې اغیزې

د زیږون کنټرول پیل کولو څخه لږ وروسته، تاسو ممکن د اوبو ساتلو سربیره نور اړخیزې اغیزې تجربه کړئ. کله چې تاسو د زیږون کنټرول ګولۍ اخیستل پیل کړئ، نو اړینه ده چې خطرونه او ګټې په پام کې ونیسئ.

د زیږون کنټرول عام اړخیزې اغیزې په لاندې ډول دي:

مغز

که ستاسو د زیږون کنټرول دوز خورا لوړ وي یا تاسو دا د خواړو سره نه اخلئ ، نو تاسو ممکن د ګولۍ اخیستو وروسته سمدلاسه زړه بدوالی تجربه کړئ. 

تاسو کولی شئ د خواړو څخه لږ وروسته د ګولۍ اخیستو یا د درملو دوز کمولو هڅه وکړئ. تاسو ممکن د خوب په وخت کې د درملو اخیستو په اړه هم فکر وکړئ ترڅو د زړه بدوالی کم کړئ.

د پوستکي بدلون

عموما، د زیږون کنټرول کولی شي په مؤثره توګه د جواني ماتیدو کم کړي. بیا هم، ځینې خلک ممکن د دانې زیاتوالی تجربه کړي کله چې دوی د امیندوارۍ ضد ګولۍ کارول پیل کړي. دا د هورمونونو په کچه کې د بدلون له امله دی.

سر درد

د اسټروجن زیاتوالی bد ستوني دردمحرک کولی شي. که تاسو میګرین لرئ، ستاسو سیسټم ته د ایسټروجن اضافه کول کولی شي د میګرین درد فریکوینسي زیاته کړي.

تاسو ممکن د زیږون کنټرول ګولیو د اړخیزو اغیزو په توګه د سینې نرموالی، د مزاج بدلون، او د اندامونو خارجیدل هم تجربه کړئ.

دا اړخیزې اغیزې ډیری وختونه کمیږي ځکه چې خلک د زیږون کنټرول ګولیو اخیستلو عادت کیږي. په هرصورت، که چیرې د اړخیزو اغیزو اداره کول خورا ستونزمن وي، نو دا اړینه ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د زیږون کنټرول اختیارونه

اوس مهال، میرمنې ډیری انتخابونه لري کله چې د زیږون کنټرول راځي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، ترټولو عام د شفاهي امیندوارۍ کارول کیږي.

ډایفراګمونه، د رحم د غاړې کیپونه، د زیږون کنټرول سپنجونه، د زیږون کنټرول پیچونه (د امیندوارۍ د مخنیوي پیچ)، د اندامونو حلقې، د زیږون کنټرول شاټونه، د انټروټرینین وسایل یا د انټروټرینین وسیله (سرپل)، او بیړني امیندوارۍ، یو ګولۍ چې د امیندوارۍ مخنیوي لپاره باید په 72 ساعتونو کې واخیستل شي. نور هم شتون لري لکه د ورځې ګولۍ). دلته جراحي او غیر جراحي اختیارونه هم شتون لري چې د تل لپاره د امیندوارۍ مخه نیسي.

کوم انتخاب چې تاسو یې کاروئ، تاسو به ومومئ چې دا به په هیڅ ډول د وزن کمولو کې مرسته ونکړي. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د وزن زیاتوالی یا کمښت د زیږون کنټرول یو اړخیز اغیز څخه پرته بل څه ندي چې یوازې د څو میاشتو لپاره دوام لري. حتی که تاسو وزن له لاسه ورکړئ، تاسو احتمال نلرئ چې له یو پونډ یا دوه څخه ډیر له لاسه ورکړئ.

د وزن له لاسه ورکولو صحي لاره کومه ده؟

د وزن کمولو لپاره د وسیلې په توګه د زیږون کنټرول ګولۍ کارولو هڅه مه کوئ. په ښکاره ډول، په مؤثره توګه د وزن له لاسه ورکولو غوره لاره د غذايي موادو بډایه میوو، سبزیجاتو او نورو خواړو څخه ډک متوازن خواړه دي. منظم تمرین کول دي.

متخصصین وړاندیز کوي چې هره ورځ د کارتیو ورزش وکړئ ترڅو تاسو سره د وزن کمولو کې مرسته وکړي، په ځانګړې توګه که ستاسو د زیږون کنټرول طریقه د اوبو ساتلو لامل شي. د اوبو وزن کمولو لپاره او تاسو سره به د کالوري سوځولو کې مرسته وکړي.

دا مهمه ده چې د وزن کمولو کوم پلان پیل کولو دمخه د خپل روغتیا پاملرنې مسلکي سره خبرې وکړئ. تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه پلان چې تاسو یې تعقیب کوئ ستاسو د بدن لپاره مناسب دی او ستاسو په روغتیا منفي اغیزه نلري.

که تاسو د نسخې کوم درمل اخلئ، نو دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه بدلونونه چې تاسو یې په خپل رژیم یا د ژوند طرزالعمل کې کوئ په کوم حالت اغیزه نه کوي چې تاسو یې لرئ.

سمه ده ایا د زیږون کنټرول د وزن له لاسه ورکولو لامل کیدی شي؟ ځواب یو لوی نه دی!

د زیږون کنټرول د امیندوارۍ د مخنیوي یوه لاره ده او باید یوازې د دې هدف لپاره ستاسو د ډاکټر تر څارنې لاندې ونیول شي. د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ او د ټولو مختلف انتخابونو په اړه زده کړه وکړئ، هغه یو ومومئ چې ستاسو د بدن او اړتیاوو سره سم مناسب وي.