Rosemary چای څنګه جوړ کړو؟ ګټې او استعمال

ګلابدا د پخلنځي او اروماتیک استعمال اوږد تاریخ لري.

روزمري بوش ( روزمرینوس آفسټینالیس ) د جنوبي امریکا او د مدیترانې په سیمه کې اصلي دی. پوټکی، تیم، د لیمو بام او توليه دا د Lamiaceae نبات کورنۍ برخه ده.

د دې بوټي څخه جوړ شوي چای ډیری ګټې لري. "د ګلابي چای ګټې او زیانونه څه دي"، "ایا د ګلابي چای کمزوری کوي"، "څنګه د ګلابي چای چمتو کول"، "څنګه د ګلابي چای څښل؟دلته د دې موضوع په اړه پوښتل شوي پوښتنو ته ځوابونه دي ...

Rosemary چای څه شی دی؟

ګلابي چایعلمي نوم روزمرینوس آفسټینالیس دا د ګلابي نبات د پاڼو او ډډ په مینځلو سره جوړ شوی. ګلابي چاید دې ډیری اغیزمنې روغتیایی ګټې د کافيک اسید او د هغې مشتق روسمارینیک اسید څخه راځي. برسېره پر دې، salicylic اسید پوټاشیم او مختلف انټي مایکروبیل، انټي باکتریا او انټي اکسیډنټ مرکبات لري.

د Rosemary چای ګټې څه دي؟

ګلابي چایدا په diterpenes، flavonoids، phenolic derivatives، glycosides او نورو فایټو کیمیکلونو کې بډای دی چې دا د درملو ځانګړتیاوې ورکوي. چای د وزن کمولو کې مرسته کوي، حافظه پیاوړې کوي، د سرطان مخنیوی کوي او هضم کې مرسته کوي. غوښتنه د ګلابي چای روغتیا ګټې...

دا د انټي اکسیډنټونو لوړه سرچینه ده ، د انټي مایکروبیل او التهاب ضد مرکبات چمتو کوي

انټي اکسیډنټونه هغه مرکبات دي چې د بدن د اکسیډیټ زیان او سوزش څخه ساتنه کې مرسته کوي او کولی شي د اوږدمهاله ناروغیو لکه سرطان ، د زړه ناروغۍ او د ډایبېټیس 2 ډول مخه ونیسي.

دوی په مختلفو نباتاتو خواړو کې موندل کیږي لکه میوه، سبزيجات، او بوټي (روزمیري). ګلابي چای دا هغه مرکبات هم لري چې ممکن د التهاب ضد او انټي مایکروبیل ملکیتونه ولري.

د ګلابي انټي اکسیډنټ او التهاب ضد فعالیت په لویه کچه د هغې د پولی فینولیک مرکباتو لکه روسمارینیک اسید او کارنوسک اسید له امله دی.

په چای کې مرکبات د انټي مایکروبیل ملکیتونه هم لري چې کولی شي د انتاناتو سره مبارزه کې مرسته وکړي. د Rosemary پاڼي په دودیز درملو کې د دوی د انټي باکتریا او زخم درملنې اغیزو لپاره کارول کیږي.

مطالعاتو په سرطان باندې د روسمارینیک او کارنوسیک اسید اغیزې هم څیړلې. هغه وموندله چې دوه اسیدونه ممکن د تومور ضد ملکیتونه ولري او حتی د لیوکیمیا ، سینې او پروستات سرطان حجرو وده ورو کړي.

د وینې شکر کموي

که درملنه یې ونشي، د وینې لوړ شکر کولی شي سترګو، زړه، پښتورګو او عصبي سیسټم ته زیان ورسوي. له همدې امله ، د شکر ناروغۍ لرونکي خلک باید د دوی د وینې شکر په سمه توګه اداره کړي.

مطالعې، ګلابي چایدا ښودل شوي چې پدې کې مرکبات کولی شي د وینې شکر ټیټ کړي. د ټیسټ ټیوب او څارویو مطالعات ښیې چې کارنوسک اسید او روسمارینیک اسید د وینې شکر باندې د انسولین په څیر اغیزې لري.

ځینې ​​​​مطالعې دا هم ښیي چې دا مرکبات د عضلاتو په حجرو کې د ګلوکوز جذب زیاتولو سره د وینې شکر کموي. 

مزاج او حافظه ښه کوي

ځینې ​​​​وختونه کیدی شي فشار او اندیښنه وي.

ګلابي چای مطالعې ښیې چې د دې مرکباتو څښل او تنفس کول د مزاج ښه کولو او حافظې ښه کولو کې مرسته کوي.

همچنان ، د ګلابي استخراج د کولمو باکتریا توازن کوي ​​، نو دا په هپپوکیمپس کې د سوزش کمولو سره مزاج ښه کوي ، د دماغ هغه برخه چې د احساساتو ، زده کړې او یادونو سره تړاو لري.

د دماغ روغتیا لپاره ګټور

ځینې ​​ټیسټ ټیوب او د څارویو مطالعې ګلابي چایهغه وموندله چې په دې کې موجود مرکبات کولی شي د دماغ د حجرو د مړینې په مخنیوي سره د دماغ روغتیا ساتنه وکړي.

د څارویو څیړنه وړاندیز کوي چې ګلابي ممکن د شرایطو څخه رغیدو ته وده ورکړي چې کولی شي د دماغ زیان لامل شي ، لکه سټروک.

نورې مطالعې وړاندیز کوي چې ګلابي کولی شي د دماغ د عمر د منفي اغیزو مخه ونیسي او حتی د نیوروډیجینټریټ ناروغیو لکه الزایمر په وړاندې محافظتي اغیزه ولري.

د سترګو روغتیا ساتي

ګلابي چای او د سترګو روغتیایی مطالعات ښیې چې په چای کې ځینې مرکبات کولی شي سترګو ته ګټه ورسوي.

د څارویو مطالعې موندلې چې د ګلابي استخراج نورو شفاهي درملنې ته اضافه کول کولی شي د عمر پورې اړوند د سترګو ناروغیو (AREDs) پرمختګ ورو کړي.

د الزایمر او اړونده اختلالاتو درملنه کوي

دودیز درمل د حافظې ځواک لوړولو او د حافظې له لاسه ورکولو مخنیوي لپاره ګلابي کاروي.

الزهايمریو داسې حالت دی چې د شدید ډیمینشیا لامل کیږي او په هغه خلکو کې د عصبي حجرو د ماتیدو لامل کیږي چې په دې اخته وي.

ګلابي چایډیټرپینز لري چې د عصبي حجرو مړینې مخه نیسي او د التهاب ضد ، انټي اکسیډنټ ، انټي ډیپریسنټ او اضطراب ضد ملکیتونه ښیې. ځکه، د ګلابي چای څښلکولی شي د حافظې له لاسه ورکولو او معلولیت ورو کولو کې مرسته وکړي.

د وزن کمولو کې مرسته کولی شي

د دې چای فایټو کیمیکل اجزا د لیپیس فعالیت منع کوي ، یو انزایم چې غوړ ماتوي ترڅو لیپیډونه رامینځته کړي.

څرنګه چې لپیس غیر فعال دی، غوړ نه ماتیږي. د ګلابي چای څښلله همدې امله، دا د بشپړ احساس کولو او د وخت په تیریدو سره وزن کمولو کې مرسته کوي.

کیدای شي د سرطان د حجرو د خپریدو مخه ونیسي

داسې مطالعات شتون لري چې د سینې سرطان باندې د ګلابي اغیز ښیې. Rosmarinic اسید او کافییک اسید (ګلابي چایدا کولی شي د ځینو برخو درملنه وکړي، لکه (په کې موندل شوي

دا کیمیاوي قوي انټي اکسیډنټ او د خپریدو ضد دي او کولی شي حجرې د آزاد رادیکال زیان څخه ساتي.

هضم کې مرسته کوي

زموږ په کولمو کې بیلابیل باکتریا شتون لري او ځینې یې زموږ بدن ته ګټور دي.

د دې باکتریا ترکیب په هضم او جذب اغیزه کوي. ګلابي چایهغه ډولونه چې په انتخابي ډول د فایبر جذبولو او لیپیدونو ماتولو کې مرسته کوي ( لیکتوباکیلس، بیفیډوباکټریوم ، او داسې نور) د هغې د ودې ملاتړ کوي. دا د چاقۍ مخه نیسي.

ځیګر له زیان څخه ساتي

ګلابي چایدا بایو فعال مرکبات لري چې وړیا رادیکالونه له مینځه وړي او د التهاب ضد ملکیتونه لري.

کارنوسول یو داسې مرکب دی چې د ځیګر حجرې د کیمیاوي فشار او سوزش څخه ساتي. ګلابي چای دا په ځیګر کې د زیان رسونکي پیرو اکسایډ رامینځته کیدو مخه نیسي او د هیپاټوسایټس جوړښت بشپړتیا ساتي.

د عمر ضد خاصیت لري

د ځواکمن انټي اکسیډنټ او انټي مایکروبیل فایټو کیمیکلونو شتون له امله ګلابي چای دا د پوستکي لپاره ګټور دی. د ګلابي چای څښل یا په پوټکي یې پلي کول کولی شي باکتریا یا فنګسي انتانات ، زخمونه ، جواني او داغونه روغ کړي.

انټي اکسیډنټ لکه روسمارینیک اسید څراغونهالف، وړیا رادیکالونه له منځه وړي چې د ښی کرښې او رنګ کولو لامل کیږي. ګلابي چای دا د پوټکي سوځیدنه هم سختوي او ځوان، تازه او روښانه ښکاري.

التهاب او درد کموي

Rosemary antinociceptive ملکیتونه لري او کولی شي د درد درد، سوزش او دردناک الرجیک عکس العملونه رغوي.

ګلابي چایدا د وړیا رادیکالونو یا کیمیاوي فشار له مینځه وړلو سره کار کوي ترڅو د وینې جریان ښه کړي ، سوزش کم کړي ، او دردونه یا عصبي درد کم کړي. 

گردش ښه کوي

ګلابي چایدا د دوراني سیسټم لپاره د محرک په توګه پیژندل کیږي ځکه چې دا د اسپرین په څیر د انټيکوګولینټ ځانګړتیاوې لري. دا کولی شي په ټول بدن کې د وینې جریان ښه کړي. دا د وینې د زیاتې ټوټې کیدو مخنیوي کې مرسته کوي ، کوم چې کولی شي د سټروک او زړه حملې لامل شي.

د زړه روغتیا لپاره ګټور

د څارویو مطالعې موندلې چې د ګلابي استخراج د زړه له حملې وروسته د زړه ناکامۍ خطر کموي.

دا د ویښتو لپاره ګټور دی

ګلابي چایدا د هغو کسانو لپاره اغیزمن دی چې د ویښتو له لاسه ورکولو تجربه کوي. دا د ویښتو follicles ته د وینې جریان (اکسیجن او غذايي موادو لیږد) ته وده ورکوي، چې په پایله کې د ویښتو وده زیاتوي.

ویښتان په منظم ډول ګلابي چای د اوبو سره مینځل به ستونزې حل کړي لکه د ټوخی، د سر درد، د ویښتو ضایع، د وخت څخه مخکې سپینیدل او پتلی.

انټي اکسیډنټونه د هر محصول جوړښت لرې کوي او په سر کې د فنګسي انتاناتو درملنه کوي ، صحي ویښتان ډاډمن کوي.

د روزمیري چای زیانونه څه دي؟

د ډیری نورو بوټو په څیر، ځینې خلک د مخدره توکو احتمالي تعامل تجربه کوي. ګلابي چای دوی باید د مصرف کولو پرمهال محتاط وي.

ځینې ​​​​درملونه چې د دې چای سره د منفي تعامل ترټولو لوی خطر لري عبارت دي له:

Anticoagulants د وینې د کمولو له لارې د وینې د ټوټې کیدو مخنیوي لپاره کارول کیږي

- د ACE مخنیوی کونکي د لوړ فشار په درملنه کې کارول کیږي

ډیوریتیکس چې د بدن سره د ادرار په زیاتولو سره د اضافي مایعاتو لرې کولو کې مرسته کوي

لیتیم، د مینیک خپګان او نورو رواني روغتیا اختلالاتو درملنې لپاره کارول کیږي

هغه کسان چې د ګلابي چای کارويکه تاسو د دې درملو څخه کوم یو اخلئ - یا د ورته موخو لپاره نور درمل - تاسو باید تل د دوی اخیستو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. 

د Rosemary چای څښلو څرنګوالی؟

په کور کې د ګلابي چای جوړول دا اسانه ده او یوازې دوه اجزاو ته اړتیا لري - اوبه او ګلابي. 

د روزمیري چای جوړول

- 300 ملی لیتر اوبه جوش کړئ.

- په ګرمو اوبو کې د ګلابو پاڼي یو کاشوغه اضافه کړئ. په بدیل سره، پاڼي په چای پاټ کې واچوئ او د پنځو یا لسو دقیقو لپاره یې وخورئ.

- د ګلابي پاڼي د ګرمو اوبو څخه د کوچني سوراخ شوي سټرینر په کارولو سره فشار کړئ یا چای د چای کڅوړې څخه لیرې کړئ. تاسو کولی شئ کارول شوي ګلابي پاڼي وغورځوئ.

- چای په یوه ګیلاس کې واچوئ او خوند واخلئ. شکر، شات یا agave شربت تاسو کولی شئ یو خواږه اضافه کړئ لکه

- خپل خوراک نه خوند اخلا!

په پایله کښې؛

ګلابي چای دا ځینې اغیزمنې ګټې لري.

د چای څښل - یا حتی یوازې د هغې بوی تنفس کول - د مزاج ، دماغ او سترګو روغتیا لپاره ګټور دي. دا د اکسیډیټ زیان مخه نیولو کې هم مرسته کوي چې کولی شي د ډیری اوږدمهاله ناروغیو لامل شي.

په هرصورت، دا کولی شي د ځینو درملو سره اړیکه ونیسي.