د ګیسټریت لپاره څه شی دی؟ طبیعي او د بوټو درملنه

ګاستریتیو داسې حالت دی چې د معدې استر اغیزه کوي ، په معدې کې د سوزش لامل کیږي. ګاستریتډیری فکتورونه شتون لري چې کولی شي محرک کړي:

• د الکول ډیر مصرف
• د اوږدې مودې لپاره د درد درملو کارول
• هییکوباکټرر پانیلوری ( H.pylori ) باکتریا
• انتانات
• فشار

ګاستریتد حالت د ښه کولو لپاره د طبي درملنې سربیره، ځینې طبیعي درملنې هم شتون لري چې کولی شي نښې کم کړي. تاسو کولی شئ دا طبیعي میتودونه په اسانۍ سره په کور کې پلي کړئ.

طبیعي درمل د معدې لپاره ښه دي

د مڼو د اوبو سرکه

• په یو ګیلاس اوبو کې یو چمچ د مڼې سرکه او یو چمچ شات اضافه کړئ او مخلوط کړئ. د دې مخلوط لپاره.
• تاسو کولی شئ دا په ورځ کې یو یا دوه ځله ترسره کړئ.

د مڼو د اوبو سرکه دا په معدې کې د اضافي اسید تولید کموي. دا هغه مایکرو ارګانیزمونه وژني چې د معدې استر ته زیان رسوي. په دې څښاک کې شات د معدې د خراب شوي استر په آرامولو کې مرسته کوي.

الیلو ویرا

• دوه کاشوغه تازه الو ویرا جیل له یو ګیلاس اوبو سره ګډ کړئ او وڅښئ. تاسو کولی شئ هره ورځ یو یا دوه ګیلاس وڅښئ.

د الو ویرا جوس خارښ شوی معدې آراموي. د دې د التهاب ضد فعالیت سره ، دا د معدې د استر سوزش کموي. دا د باکتریا مخه نیسي چې د انفیکشن لامل کیږي.

کاربونيټ

• په یو ګیلاس اوبو کې د بیکینګ سوډا یو چمچ مخلوط کړئ. د مخلوط لپاره.

په معده کې ګاستریت د سوځیدنې احساس چې ممکن واقع شي د دې طریقې سره آرام کیږي. د بیکنگ سوډا په معده کې د تیزاب کچه راټیټوي.

د کباب جوس

• کباب په ټوټو کې پرې کړئ چې په جوسر کې مناسب وي. یو ګیلاس د تازه کباب جوس وخورئ او وڅښئ. 
• تاسو کولی شئ د صحي او خوندور کولو لپاره گاجر او د سلیري ډډونه اضافه کړئ.
• تاسو کولی شئ په ورځ کې درې یا څلور ځله د کباب جوس وڅښئ.

کبابد معدې استر او ګاستریتزه شفا ورکوم، ویټامین U شامل دي. د دې سبزیجاتو جوس د معدې او کولمو په پاکولو کې هم اغیز لري.

د ناریل غوړ

• هره ورځ له دوه څخه تر درې چمچه د ناریل غوړ په خوړو کې وکاروئ.

د ناریل غوړ, ګاستریت دا انټي اکسیډنټونه لري چې د معدې په استر کې پلي شوي اکسیډیټ فشار کموي د gastritis نښې نښانېدا د التهاب ضد خاصیتونه لري چې د انفلاسیون وده کوي

شین چای

• شنه چای د څو دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ.
• وخورئ او شات اضافه کړئ.
• د چای لپاره.
• تاسو کولی شئ په ورځ کې دوه پیالې شین چای وڅښئ.

شین چاید معدې په استر او محافظتي اغیزه لري ګاستریت دا ډیری انټي اکسیډنټ لري چې نښې یې کموي. دا چای په منظم ډول وڅښئ مزمن gastritisپه درملنه کې مرسته کوي

ادرک

• د زنجبیل یوه کوچنۍ ټوټه د څو دقیقو لپاره وڅښئ او بیا خپله خوله په اوبو وینځئ. دا هر سهار تکرار کړئ.

ادرک, ګاستریتد ناروغانو لپاره ګټور دی هیلیکوباکټر پیلوری دا د باکتریا ضد او التهاب ضد خاصیتونه لري چې له امله رامینځته شوي التهاب فشاروي.

بال

• دوه کاشوغه شات په یو ګیلاس ګرمو اوبو کې اضافه کړئ او مخلوط کړئ.
• دا په خالي معدې وڅښئ. تاسو کولی شئ دا هر سهار وکړئ.

بالدا په مؤثره توګه په معدې کې زیان رسونکي باکتریاوې وژني. دا د التهاب ضد خاصیتونه او انټي اکسیډنټ لري چې کولی شي د معدې د استر درملنې پروسې کې مرسته وکړي.

کیفر

• کیفر د دې څښل د هاضمې پروسې ته وده ورکوي او په معده کې د تیزاب توازن بحالوي. 
• معدې، دا خصوصیت ګټور دی کله چې دا د باکتریا انفیکشن له امله رامینځته کیږي. هره ورځ کیفیر وڅښئ.

لوڅ شوي غوړي

• نیم ګیلاس غوړي د نیم ګیلاس اوبو یا شیدو سره (ستاسو د خوښې سره سم) پخ کړئ او وخورئ. 
• تاسو کولی شئ له تیزاب څخه پاک تازه میوې لکه کیلې، ناک او مڼې اضافه کړئ. تاسو کولی شئ هره ورځ یو ګیلاس غوړ وخورئ.

لوڅ شوي غوړيدا په فایبر او منرالونو کې بډای دی چې د هاضمې پروسې تنظیموي. دا د معدې استر آراموي.

ټوټی ایلم

• یو چای کاچوغه سلیپری ایلم پوډر له اوبو سره ګډ کړئ. دا په ورځ کې دوه ځله وڅښئ، په غوره توګه په سهار او ماسپښین کې.

ټوټی ایلمدا یو آرام لرونکی بوټی دی ځکه چې په زیاته اندازه مغز لري. ځکه چې دا د معدې التهاب او سوځیدونکي استر آراموي د gastritis درملنه لپاره ګټور

میټک ګم

• کوم د gastritis نښې نښانې کله چې تاسو احساس کوئ ژاړم. دا، H.pylori غير ګاستریت په قضیه کې اغیزمن. 
• څرنګه چې د ګوم مستۍ د معدې اسیدونو په ثبات کې مرسته کوي او د معدې د استر ساتنه کوي، دا کولی شي د معدې د زخمونو درملنه وکړي او ګاستریتتېرېدل.

د کچالو جوس

• دوه یا درې خام کچالو پاک کړئ او وخورئ.
•  جوس وڅښئ او نیم ګیلاس د کچالو جوس د یو ګیلاس ګرمو اوبو سره د ډوډۍ خوړلو نیم ساعت دمخه وڅښئ.
• تاسو کولی شئ په ورځ کې دوه ځله د کچالو جوس وڅښئ.

د کچالو جوسدا د الکلین مالګو بډایه سرچینه ده چې په معدې کې د اضافي تیزاب سره عکس العمل ښیې. دا د معدې د استر سوزش کموي.

ګلاب

• د څو دقیقو لپاره په یو ګیلاس ګرمو اوبو کې یو چائے کاچ ګلابي بوټي ډوب کړئ.
• پرته له جوش څخه فشار ورکړئ او دا بوټي چای وڅښئ.
• که تاسو بوټي ونه موندئ ، تاسو کولی شئ د کیپسول په شکل کې ګلابي واخلئ.
• ګاستریت په ورځ کې دوه پیالې ګلابي چای سپارښتنه کیږي

ګلابځکه چې دا انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد خاصیت لري ګاستریت په قضیه کې ګټور.

ویټامین سي

• ویټامین سي د بدن د معافیت غبرګون سره تړاو لري. ګاستریت ناروغان د ویټامین سي ضمیمه کارول کیدی شي. دا د بدن سره د انفیکشن سره په ښه او چټکه مبارزه کې مرسته کوي. 
• دا د معدې او کولمو استر له زیانونو او زخمونو څخه هم ساتي. ډاکټر باید پریکړه وکړي چې دا ویټامین څومره باید وکارول شي.