د مقالې منځپانګه
هرڅوک لږترلږه یو ځل د زړه غیر معمولي کچه تجربه کړې. اریتمیمیا او یا غیر منظم زړه ضربان دا یو عام حالت دی او معمولا ستونزه نه رامینځته کوي تر هغه چې دا په ټول بدن کې د وینې جریان بندوي او سږو، دماغ او نورو ارګانونو ته زیان رسوي. اریتمیمیا که په وخت درملنه ونه شي، دا د ژوند ګواښونکي کیدی شي.
د Arrhythmia لاملونه څه دي؟
د زړه د تال اختلال یا هم د زړه د بې نظمۍ په نوم پیژندل کیږي ارثیمیاد زړه ناروغي ده چې د زړه تال اغیزه کوي.
کله چې برقی محرکات چې د زړه ضربان تنظیموي په سمه توګه کار نه کوي، دا د زړه ضربان غیر منظم، ډیر ورو، یا ډیر ګړندی لامل کیږي. ځینې وختونه دا د زړه ضربان یا د زړه د بندیدو لامل کیدی شي.
د Arrhythmia لاملونه
- لوړ فشار
- د شکر ناروغي
– هايپرتايرايډيزم
– هايپوتايرايډيزم
- د زړه راټولیدو ستونزه
- د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنه
– ذهني فشار
- په الکول روږدي
- سګرټ څکول
- د کافین ډیر استعمال
- فشار
- د خوب اپنیا
د زړه د تیري حملې څخه د زړه د نسج داغونه
- د کورونري شریان ناروغي
- ځینې درمل او اضافي درمل
د Arrhythmia ډولونه څه دي؟
ایټریل فیبریلیشن - Atrium کله چې (د زړه پورتنۍ خونې) په غیر منظم ډول تړون کوي.
برډي کارډیا- کله چې د زړه ضربان ورو وي او په یوه دقیقه کې د 60 وهلو څخه ښکته وي.
تاکیکارډیا - کله چې د زړه ضربان ګړندی وي او په یوه دقیقه کې له 100 څخه ډیر وهل کیږي.
وینټریکولر فیبریلیشن - کله چې د زړه ضربان چټک وي، غیر منظم وي، کوم چې کولی شي د بې هوښۍ او ناڅاپي مړینې لامل شي.
له وخت مخکې انقباض - دا د وخت څخه مخکې د زړه ضربان په توګه تعریف شوی چې د زړه له پورتنۍ او ښکته خونې څخه سرچینه اخلي.
د زړه د تال اختلال نښې نښانې څه دي؟
ځینې ناروغان هیڅ نښې نلري مګر د ECG په جریان کې ارثیمیا د کشف وړ د زړه د تال اختلال نښې, د arrhythmia ډولڅه پورې اړه لري:
د ایټریل فیبریلیشن نښې
– سرخوږی
– زړه بدوالی
- د ساه لنډۍ
- د سینې درد
– بې هوښه کېدل
- ستړیا
د bradycardia نښې نښانې
- د سینې درد
– سرخوږی
– ذهني ګډوډي
- د تمرکز مشکل
– په تمرین کې مشکل
- ستړیا
- د ساه لنډۍ
– سرخوږی
- خوله کول
د tachycardia نښې نښانې
– سرخوږی
- د سینې درد
– بې هوښه کېدل
- د ساه لنډۍ
- په سینه کې درزونه
- ناڅاپي ستړیا
د وینټریکولر فیبریلیشن نښې
– بې هوښه کېدل
– سرخوږی
– زړه بدوالی
- ستړیا
- د سینې درد
- د ساه لنډۍ
د وخت څخه مخکې انقباض اکثرا د کومې نښې نښانې نه رامینځته کوي، مګر کله چې دا پیښیږي دا د سینې څخه د وهلو احساس په څیر دی.
کوم عوامل د اریتیمیا لامل کیږي؟
ځینې عوامل د arrhythmia خطرزیاتوي:
- لوړ فشار
- د کورونري شریان ناروغي
- د تايرايډ ستونزې
- د زړه زیږون ناروغي
- د شکر ناروغي
- د الکترولیت عدم توازن
- د کافین او الکول ډیر څښل
- د خوب اپنیا
د Arrhythmia اختلاطات څه دي؟
پړسوب
کله چې د زړه ضربان غیر معمولي وي، زړه نشي کولی په سمه توګه وینه پمپ کړي او دا د وینې د ټوټې کیدو لامل کیږي. که د وینې یوه ټوټه زړه پریږدي او دماغ ته سفر وکړي، دا کولی شي شریان بند کړي. دا دماغ ته د اکسیجن د رسیدو مخه نیسي، په دې توګه د سټروک لامل کیږي.
زړه بدوالی
Atrial fibrillation کولی شي د زړه د ناکامۍ لامل شي.
د اریتیمیا تشخیص
ډاکټر به لومړی ستاسو د نښو او طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړي او فزیکي معاینه ترسره کړي. بیا ډاکټر کولی شي د نورو ازموینو امر وکړي لکه:
الکتروکاردیوگرام (ECG)
سینسرونه ستاسو په سینه پورې تړلي دي ترڅو ستاسو د زړه بریښنایی فعالیت معلوم کړي. EKG ستاسو په زړه کې د هر بریښنایی فعالیت وخت او موده اندازه کوي.
ایکوکاردیوګرام
دا ستاسو د زړه د جوړښت، اندازې او حرکت عکسونو ښودلو لپاره د غږ څپې کاروي.
د هولټر مانیټر
دا د پورټ ایبل EKG وسیله ده چې ستاسو د زړه فعالیت ثبتوي لکه څنګه چې دا ستاسو په ورځني ژوند کې پیښیږي.
د پیښې څارنه
دا ستاسو په بدن پورې تړلی یو بل EKG وسیله ده چې تاسو ته اجازه درکوي یو تڼۍ فشار کړئ کله چې تاسو نښې ولرئ. دا ستاسو ډاکټر ته اجازه ورکوي چې ستاسو د زړه ټکان وپیژني کله چې نښې څرګندیږي.
د arrhythmia درملنه
د درملنې میتودونه په لاندې ډول دي.
cardioversion
که تاسو د ایټریل فیبریلیشن لرئ، نو ډاکټر کولی شي ستاسو د زړه نورمال تال بیرته راګرځولو لپاره د کارتیوورژن څخه کار واخلي. په دې حالت کې، ډاکټر ستاسو په سینه کې الکترودونه ځای پر ځای کوي ترڅو زړه ته بریښنا ولېږدوي.
د زړه بیټرۍ
دا د امپلانټ وړ وسیله ده چې د سینې یا معدې د پوستکي لاندې ایښودل کیږي ترڅو د زړه غیر منظم ضربان کنټرول کړي. پیس میکر ستاسو زړه د نورمال اندازې د وهلو لپاره د بریښنا د نبضونو څخه کار اخلي.
کیتیټر خلاصول
ډاکټر ستاسو د زړه د وینې رګونو له لارې یو یا څو کیتیټرونه تیروي ترڅو غیر معمولي بریښنایی لارې بندې کړي چې د اریتیمیا لامل کیږي.
داروګانې
ځینې درملونه د ډاکټر لخوا ستاسو د زړه ضربان کنټرولولو یا د زړه نورمال ټکان بیرته راوستلو لپاره وړاندیز کیږي.
ICD (د لګولو وړ کارتیوورټر - ډیفبریلټر)
وسیله د پوستکي لاندې د کالربون سره نږدې کیښودل کیږي. کله چې دا د زړه غیر معمولي ضربان کشف کړي، دا د ټیټ یا لوړ انرژی شاکونه وړاندې کوي ترڅو زړه خپل نورمال تال ته راستانه کړي.
د کورونري بای پاس جراحي
درملنه زړه ته د وینې جریان ښه کولو لپاره ورکول کیږي.
د مغز طرزالعمل
ډاکټر د زړه په نسج کې یو لړ جراحي چیریونه رامینځته کوي ترڅو د داغ نسج جوړ کړي. ځکه چې د داغ نسج بریښنا نه لیږدوي، دا د بریښنایی محرکاتو مخه نیسي چې د ایټریل فیبریلیشن لامل کیږي او پدې توګه ارثیمیا مخنیوی کیږي.
د arrhythmia لپاره طبیعي درملنه
اریتمیمیاکله چې د دې حالت درملنې لپاره درمل یا طبي پروسیجر یا جراحي ته اړتیا ونلري ، نور طبیعي درملنې کارول کیدی شي د زړه ضربان بیرته نورمال ته راوړي. د arrhythmia درملنې لپاره لاندې طبیعي میتودونه شته.
سګرټ څکول پریږده
که تاسو سګرټ څکوئ، دا د پریښودو وخت دی.
سګرټ څکول د مخنیوي وړ مړینې لومړی لامل دی، او سګرټ پریښودل نه یوازې د زړه روغتیا ته وده ورکوي، بلکې د سږو، دماغ او نورو ارګانونو روغتیا ته هم وده ورکوي.
سګرټ څکول ارثیمیاد سګرټ څکول پریښودل به د زړه د غیر منظم ضربان له مینځه وړو لپاره اوږده لاره پرمخ بوځي.
صحي وخورئ
ډیری خلک چې د زړه غیر منظم ضربان لري د زړه ځینې ستونزې لري لکه د زړه ناروغي. صحي خواړه د زړه د عمومي روغتیا ښه کولو او د اریتیمیا درملنې لپاره یوه لاره ده.
د زړه صحي رژیم کې هغه خواړه شامل دي چې په کولیسټرول کې کم وي او غیر صحي غوړ او د التهاب ضد مرکباتو کې لوړ وي.
دا هم اړینه ده چې د انټي اکسیډنټ بډایه خواړه وخورئ چې د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او د ناروغیو او انفیکشن مخه نیسي.
د زړه صحي رژیم کې لاندې خواړه اړین دي:
- هر ډول سبزیجات
- هر ډول میوه
– په زیاته اندازه فایبر لرونکي خواړه
- د انټي اکسیډنټ بډایه خواړه
- بوټي او مصالحې
- لوبیا، دانه، مغز او تخمونه
- کم پروټینونه
- صحي غوړ د اومیګا 3 شحمي اسیدونو بډایه دي
- د لبنیاتو محصولات چې له خامو شیدو څخه جوړ شوي وي
– د وریجو، هوږه او پیازو مصرف زیات کړئ
- ډیر مګنیزیم لرونکي خواړه وخورئ.
د دې صحي خواړو مصرف کولو سربیره ، ستاسو د مالګې مصرف په کلکه کموي ، د سنتر شوي غوړ شمیر کموي چې تاسو یې خورئ او ټرانس غوړباید مخنیوی وشي.
ځه
منظم تمریندا د بدن ټولو برخو ته ګټه رسوي ، پشمول د زړه روغتیا ښه کول.
ستاسو د بدن منظم حرکت کولی شي د وینې فشار کم کړي، د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډ کچه ښه کړي، د وینې شکر ټیټ کړي او د زړه ناروغۍ خطر کم کړي.
ورځني فزیکي فعالیت د زړه روغتیا لپاره اړین دی، او که الف ارثیمیا که تاسو تیر شوي یاست، د خپل ډاکټر څخه مرسته ترلاسه کړئ ترڅو د تمرین پروګرام جوړ کړئ چې ستاسو د وضعیت لپاره سم وي.
وزن کمول یا ساتل
هغه کسان چې ډیر وزن لري یا چاقه وي ممکن د ایټریل فایبریلیشن تجربه کړي، د اریتیمیا ترټولو عام ډول.
که تاسو ډیر وزن لرئ، تاسو ډیر احتمال لرئ چې د زړه ستونزې ولرئ او ډیر وزن ولرئ. ارثیمیاد ډیری شرایطو خطر زیاتوي چې مرسته کوي
که تاسو ډیر وزن لرئ، د اضافي پونډو کمول کولی شي د پام وړ د اریتیمیا کمولو کې مرسته وکړي.
فشار کم کړئ
د فشار مدیریتد arrhythmia په درملنه کې مهم رول لوبوي. د فشار سرچینې یا سرچینې له منځه وړل لومړی ګام دی، مګر د احساساتي فشار سره د چلند څرنګوالي زده کول هم مرسته کوي.
پداسې حال کې چې هر سړی مختلف فعالیتونه آرام کوي، د فشار کمولو او د اریتیمیا درملنه کې مرسته کوي مراقبه, یوګا یا تمرین وکړئ.
خپل د کافین مصرف کنټرول کړئ
ډیر کافین الماککولی شي د زړه ضربان کې مرسته وکړي.
د کافي، چای، انرژي مشروباتو او نورو سرچینو څخه د کافین کمول به د زړه ضربان ثابت او نورمال ساتلو کې مرسته وکړي.
د تال په اختلال کې باید په پام کې ونیول شي
پداسې حال کې چې ډیری arrhythmias جدي ندي، ځینې غیر منظم زړه ټکان کولی شي د ژوند ګواښونکي حالت نښه وي.
که تاسو د نورو نښو لکه ساه لنډۍ، د سینې درد، یا د زړه د حملې نورې نښې تجربه کړئ، سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ.
په داسې حال کې چې کله ناکله تالپټیشن معمولا د پاملرنې لپاره یو څه نه وي، نور د arrhythmia نښې نښانې دا کیدی شي د زړه ډیر جدي حالت معنی ولري.
که تاسو د 60 کالو څخه ډیر عمر لرئ، ډیر وزن لرئ، سګرټ څکول، غیر فعال، مخدره توکي یا الکول څښل، د زړه اریتیمیا تاسو په خطر کې یاست.
اریتمیمیاد زړه غیر منظم ټکانونه شامل دي ځکه چې دا یو تال لري چې ډیر چټک، ډیر ورو، یا بې ثباته وي.
ځينې arrhythmiasکیدای شي درمل یا دودیز درملنې ته اړتیا ولري، لکه طبي پروسیجر یا جراحي.
د زړه د بې نظمۍ درملنهدا دومره ساده کیدی شي لکه د ښه خوړلو، سګرټ څکولو، ډیر فعال کیدو، او فشار کمولو سره د زړه عمومي روغتیا ښه کول.
په ځینو مواردو کې، د اضافي درملو اخیستل یا د نورو طبیعي درملنې کارول هم دي ارثیمیا وضعیت کولی شي مرسته وکړي.
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
