Co to jest oksytocyna? Co musisz wiedzieć o hormonie miłości

Czy pamiętasz to szczęśliwe i radosne uczucie, kiedy się zakochujesz? Chwile, w których życie wydaje się wspaniałe…

To uczucie szczęścia, które odczuwasz po spędzeniu czasu z rodzeństwem lub współmałżonkiem? Architekt wszystkich tych szczęśliwych chwil hormon oksytocynyzatrzymać.

oksytocynajest hormonem, który pomaga nam łączyć się z tymi, których kochamy. Ma również wiele innych korzyści, takich jak zmniejszenie bólu, zmniejszenie poziomu stresu i poprawa samopoczucia.

Jaki jest hormon oksytocyna?

oksytocynajest naturalnie występującym hormonem wytwarzanym w podwzgórzu mózgu i uwalnianym do krwiobiegu przez tylną część przysadki mózgowej.

"hormon miłości"Lub"hormon zaangażowaniaZnany również jako „. Bardzo poprawna nazwa. W rzeczywistości można zrozumieć funkcję hormonu z jego nazwy.

hormon oksytocynyWpływa na osobę psychicznie i fizycznie. Ma ogromny wpływ na zachowanie. Ten hormon Odgrywa ważną rolę w wielu fizjologicznych i psychologicznych wydarzeniach od narodzin do karmienia piersią, od seksualności po więzi społeczne.

Produkowany jest zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Wpływa na kobiety nieco bardziej niż na mężczyzn. Ma znaczący wpływ na obszar macicy i piersi kobiety.

oksytocynaodgrywa bardzo ważną rolę przy porodzie i karmieniu piersią. Kontroluje również niektóre ludzkie zachowania.

oksytocynaTo wielka ulga dla osób zamkniętych w sobie i ograniczonych społecznie. Pomaga im być bardziej towarzyskim, zwiększając ich pewność siebie i łagodząc w nich lęk społeczny.

Jaka jest funkcja hormonu oksytocyny?

Łagodzi stres

• oksytocynaobniża poziom stresu.
• Stres Natychmiast kontroluje pracę układu pokarmowego i ciśnienie krwi.

Zwiększa pożądanie seksualne

• oksytocynaZapewnia więź i intymność między parami.
• Pragnienie trzymania się za ręce lub patrzenia im w oczy oksytocyna Jest wynikiem działania hormonu
• Hormon stymulujący libido intensyfikuje więź między parami.

Ułatwia ciążę

• ciąża, hormon oksytocynyTo najlepszy czas, aby pomóc naszemu organizmowi.
• zwolniony przy urodzeniu oksytocynapomaga rozluźnić mięśnie macicy.
• Zmniejsza również ryzyko krwawienia po porodzie.

Poprawia umiejętności społeczne

• hormon oksytocynyZmniejsza poziom lęku społecznego u osoby i zwiększa poczucie pewności siebie.
• oksytocynaZwiększa również pewność siebie. Wywołuje optymizm.
• Wszystko to pomaga zwalczać zahamowania społeczne i nawiązywać kontakty towarzyskie.

Zapewnia dobry sen

• oksytocynaPozwala spać w naturalnych i bezstresowych warunkach. Co może być lepszego niż dobry sen po męczącym dniu?
• oksytocynaZwalcza negatywne działanie hormonów stresu i uspokaja mózg.

czyni to pomocnym

• Hormon ten zwiększa poczucie hojności.
• Stajesz się bardziej hojny i kochający. oksytocynapozwala łatwo udostępniać nawet swoje rzeczy.
• Zwiększa poziom empatii i współczucia.

Naturalne sposoby na zwiększenie poziomu oksytocyny

przytulić więcej

• Według jednego badania, przytulanie poziom oksytocynyzwiększa go. 
• Przytul więcej małżonka, rodziców lub przyjaciela. oksytocyna poziom uwalnia się naturalnie.

Masaj

• Nie powinno być bardziej relaksującej aktywności niż masaż po męczącym dniu.
• Według badań ruch masażu poziom oksytocynynaturalnie wzrasta.
• Pomaga nawet ustanowić lepszą więź między małżonkami.

więcej intymności

• Badania pokazują, że więcej intymności poziom oksytocynyokazał się naturalny wzrost 
• Intymność między parami poziom oksytocynyzwiększa, zapewnia odprężenie. Na próżno hormon miłości w imieniu tych, którzy tego nie zrobili.

Adrenalina

• Badania są dla tych, którzy lubią robić ekscytujące rzeczy poziom oksytocynywykazał wzrost w
• aktywności przygodowe, poziom oksytocynypodnosi go.

kocham psy i koty

• głaskanie psa lub kota, przytulanie lub głaskanie zwierząt domowych, poziom oksytocynynaturalnie wzrasta. 

przyjemne doświadczenia

• Zapach ulubionego jedzenia, dźwięk ulubionej muzyki lub określony rodzaj oświetlenia poziom oksytocynymoże go zwiększyć.
• Wiadomo, że te doświadczenia zmysłowe uszczęśliwiają ludzi.

social media

• Aktualizacja profilu na Facebooku, tweetowanie lub udostępnianie zdjęcia ulubionego jedzenia w mediach społecznościowych poziom oksytocynymoże go zwiększyć.
• Interakcja społeczna w mediach społecznościowych wzrost oksytocynywyzwalacze. Niektóre nawet 'cyfrowa oksytocyna' mówi.