Naturalne metody na piękną skórę

Treść artykułu

Co należy zrobić, aby zadbać o piękno skóry?
Co należy zrobić dla zdrowia skóry?
Co należy wziąć pod uwagę podczas pielęgnacji skóry w domu?
Formuły do pielęgnacji skóry przygotowywane w domu
Oczyszczające balsamy i kremy

Skóra jest największym organem naszego ciała. Nie widać starzenia w narządach wewnętrznych, ale nie można zatrzymać naturalnego procesu starzenia się skóry. Możesz to opóźnić lub możesz wyglądać na zadbaną ze starzejącą się skórą.

Każdy rodzaj skóry jest inny, ale sposób na zdrową skórę jest taki sam. Odżywianie jest ważne, aby skóra wyglądała młodo. Ponadto jest kilka punktów, na które należy zwrócić uwagę.

Co należy zrobić, aby zadbać o piękno skóry?

- Odżywiać się zdrowo.

– Spożywaj ryby i białe mięso.

– Jedz dużo owoców i warzyw.

– Pij co najmniej 2 litry płynów dziennie.

– Wykonuj regularne ćwiczenia twarzy, aby wzmocnić mięśnie twarzy.

– Śpij regularnie.

– Połóż się na plecach, aby uniknąć zmarszczek na twarzy.

– Wmasuj krem nawilżający na twarz.

– Na wrażliwe okolice oczu użyj specjalnego kremu.

– Latem nie opalaj się długo.

– Nie przebywaj długo w obszarach o zanieczyszczonym powietrzu.

– Spaceruj na świeżym powietrzu przez 1 godzinę dziennie.

– Unikaj stresu i stresujących środowisk.

– Wyrób sobie nawyk jak najdokładniejszego czyszczenia twarzy i ciała.

– Unikaj palenia i alkoholu.

– Nie śpij bez zmycia makijażu.

– Nie baw się swoimi pryszczami.

– Bądź delikatny dla twarzy, nie pocieraj ani nie szczotkuj.

– Nie myj twarzy gorącą wodą, ponieważ gorąca woda wysusza skórę.

– Trzymaj się z dala od promieni ultrafioletowych.

- Nosić krem przeciwsłoneczny, gdy wychodzisz na słońce.

Co należy zrobić dla zdrowia skóry?

Aby wzmocnić mechanizm obronny skóry, która jest największym narządem, konieczna jest jej ochrona przed czynnikami zewnętrznymi. Możesz w prosty sposób chronić zdrowie swojej skóry.

Owies i pszenica dla zdrowia skóry

Niezbędny pokarm masek na skórę owiesJest bogatym źródłem białka, błonnika, witamin z grupy B i D. Aby odświeżyć skórę i nadać jej aksamitną miękkość, możesz zjeść na śniadanie płatki owsiane i nałożyć maseczki przygotowane z mąki owsianej.

Jak czyścić jelito? Najbardziej skuteczne metody

Owies, który jest naturalnym przeciwutleniaczem o bogatej zawartości witaminy E, zapobiega powstawaniu zmarszczek na skórze i utrzymuje młodość skóry. Dlatego jest często stosowany w produktach kosmetycznych.

Czekolada i miód dla zdrowia skóry

czekolada Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym opóźnia starzenie się, walcząc z wolnymi rodnikami. Ponieważ jest źródłem białka, zwiększa elastyczność skóry.

Miód, naturalny słodzik, jest również silnym środkiem dezynfekującym. Zawarte w nim kwasy owocowe regulują równowagę nawilżenia skóry.

oczyszczanie skóry

Oczyść skórę po przebudzeniu rano i przed pójściem spać w nocy. Podczas snu olejki zgromadzone w skórze zatykają pory. Tak więc trądzik i czarne kropki występuje. Do oczyszczenia skóry wystarczy woda i odpowiednie mydło.

Zużycie płynów dla zdrowia skóry

Picie dużej ilości płynów zapobiega wysuszaniu skóry.

Pij wodę w normalnych ilościach przez cały dzień, aby spowolnić proces starzenia i zapobiec wysuszeniu skóry.

Para wodna

Dwa razy w tygodniu utrzymuj twarz gorącą parą z 1 garścią lawendy, która działa oczyszczająco i relaksująco. Przykryj głowę gazą i kontynuuj proces przez 5-10 minut.

Twoja skóra będzie dogłębnie oczyszczona i łatwiej odżywiona.

herbata

Maski wykonane z herbaty przed snem zapewniają restrukturyzację skóry podczas snu. Wymieszać z 2 łyżkami parzonej zimnej herbaty, 1 łyżką miodu, 1 łyżką mąki ryżowej i 2 łyżkami mąki owsianej i nałożyć na twarz.

mleko

Zawiera wszystkie białka potrzebne do odżywienia ciała i skóry.

Kahve

Kawa, która jest dobrym pomysłem na energiczne rozpoczęcie dnia, zapobiega powstawaniu zmarszczek, spowalniając procesy starzenia się skóry. Pamiętaj, że za dużo uzależnia.

Sok pomarańczowy

Szklanka wody na śniadanie sok pomarańczowyNawilża i odżywia skórę. Ponieważ jest bogaty w witaminę C, wzmacnia mechanizmy obronne skóry i chroni ją przed działaniem czynników zewnętrznych.

Prysznic zamiast kąpieli

Aby zaoszczędzić czas i urodę, rano zamiast kąpieli weź prysznic. Pocenie się podczas snu pozwala bakteriom znaleźć środowisko w ciele.

Rano weź prysznic, zarówno przeciwko bakteriom, jak i w celu zrewitalizowania i odświeżenia skóry.

Podaruj swojej skórze zastrzyk witamin

Zadbaj o spożywanie owoców i picie soku owocowego w ciągu dnia. Owoce dostarczają wszystkich witamin i minerałów, których potrzebuje skóra.

Zjedz owoc i wetrzyj go w skórę jak krem. Jabłko, marchew, ananas, grejpfrut to jedne z owoców, które musisz jeść, aby zachować zdrowie skóry.

Co powoduje, że organizm gromadzi wodę, jak temu zapobiegać? Napoje, które promują obrzęk

Co należy wziąć pod uwagę podczas pielęgnacji skóry w domu?

– Zwróć uwagę na czystość narzędzi, z których będziesz korzystać.

– Do robienia masek nie używać metalowych pojemników, używać pojemników szklanych, emaliowanych lub porcelanowych.

– Przygotuj kremy w kąpieli wodnej. Używaj świeżych składników, aby uzyskać pozytywne efekty kremów i przedłużyć ich trwałość. Po zrobieniu kremów przełóż je do małych słoiczków, przykryj folią i przechowuj w lodówce.

– Po wyjęciu kremów z ognia, czyli z bemaru, mieszamy je drewnianą łyżką, aż ostygną.

– Kremy, balsamy i toniki wykonane w domu są bezwonne. To właśnie dodawane do nich perfumy nadają im dobry zapach. Jeśli krem nie osiąga wymaganej grubości i pozostaje wodnisty, można go stosować jako balsam.

– Chociaż receptury domowej pielęgnacji skóry są odpowiednie dla każdego rodzaju skóry, krem odpowiedni dla jednej skóry może nie być odpowiedni dla innej skóry. Ponieważ można to zrozumieć tylko poprzez doświadczenie, utrzymuj ilość pierwszego kremu na niskim poziomie.

– Zioła, zioła, płyny, pachnące balsamy, pachnące olejki należy trzymać z dala od ciepła i światła. Najlepiej przechowywać kremy w szklanych słoikach, jeśli to możliwe.

– Ponieważ nie dodaje się chemicznych barwników i substancji zapachowych, nie podrażniają one skóry. Również zapach i kolor nie świadczą o dobrej jakości kremu.

Formuły do pielęgnacji skóry przygotowywane w domu

Chęć pięknego wyglądu jest zjawiskiem naturalnym. Ale nie odchodź od sztucznych sposobów, które na dłuższą metę zaszkodzą Twojej skórze, aby wyglądać pięknie. Formuły pielęgnacyjne przygotowywane w domu nie mają skutków ubocznych i chronią Twój budżet, jednocześnie oferując Ci naturalne piękno.

Nawilżająca maska do twarzy

W misce wymieszaj żółtko i łyżkę mleka. Rozprowadź tę mieszankę na twarzy, przykryj cienką szmatką i odczekaj 15 minut.

Następnie wytrzyj do czysta papierową chusteczką. Następnie umyj twarz odpowiednio letnią i zimną wodą. Jeśli masz suchą i odwodnioną skórę, ta maska jest dla Ciebie idealna.

Podczas gdy zawarte w nim żółtko odżywi Twoją skórę, mleczko nawilży, ujędrni i zmiękczy skórę. Wystarczy aplikować raz w tygodniu.

Maska na zaskórniki

Wymieszaj sok z jednej cytryny w misce jogurtu. Rozprowadź tę mieszankę na twarzy, unikając oczu i odczekaj 15 minut.

Sok z cytryny odkaża skórę, wysusza trądzik i pomaga znikać zaskórnikom. Jogurt odżywia skórę, nawilża ją i równoważy ilość sebum. Tę maskę można nakładać raz w tygodniu.

Co to jest Pica, dlaczego tak się dzieje? Leczenie zespołu Pica

Maska na pryszcze

Wymieszaj osiem listków kalafiora z dwiema łyżkami oliwy z oliwek. Rozprowadź miksturę na twarzy, aby obszary problematyczne były bardziej intensywne, odczekaj 10 i oczyść twarz. Liście kalafiora mają właściwości oczyszczające. Może być stosowany raz lub dwa razy w tygodniu.

Maska przeciwzmarszczkowa

Obrane jabłko i 3 łyżki śmietany mieszamy w mikserze przez kilka minut. Po rozprowadzeniu mikstury na skórze twarzy czystą szmatką.

Krem zmiękcza skórę, nawilża i uelastycznia skórę. Działa również na zmarszczki. Jabłko jest ważne dla utrzymania skóry przy życiu. Możesz nakładać go raz w tygodniu.