Co to jest trawa jęczmienna? Jakie są zalety trawy jęczmiennej?

jęczmieńto młode, miękkie, zielone pędy rosnące na roślinie jęczmienia. Ma korzyści zdrowotne, takie jak pozbycie się wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i wzmocnienie układu odpornościowego. Działa odmładzająco na całe ciało.

Nazywa się to pożywieniem, ponieważ służy do wspierania ogólnego stanu zdrowia, od odchudzania po wzmacnianie odporności.

Czym jest trawa jęczmienna?

Arpajest uważana za czwartą najważniejszą uprawę zbóż na świecie. Znany również jako zielony jęczmień jęczmieńto liść rośliny jęczmienia. 

jęczmień, kapusta, spirulina i trawa pszeniczna Jest spożywany przez zmieszanie z innymi składnikami zielonych napojów, takimi jak

Jaka jest wartość odżywcza trawy jęczmiennej?

jęczmieńJest bogaty w ważne składniki odżywcze.

• suchy jęczmień1 łyżka stołowa zawiera około 3 gramów błonnika.
• Dobra ilość witaminy rozpuszczalnej w tłuszczach, która reguluje funkcje odpornościowe, wzrost komórek i widzenie Witamina A. Zawiera ona.
• Odgrywa ważną rolę we wszystkim, od zdrowia skóry po gojenie się ran i zdrowie jamy ustnej. Witamina C. pod względem wysokości.
• Niezbędny mikroskładnik odżywczy dla krzepnięcia krwi, tworzenia kości i zdrowia serca. Witamina K. sağlar.
• Zawiera elektrolity, takie jak magnez, fosfor i potas oraz niezbędne minerały, takie jak cynk, żelazo i wapń.
• Jest bogaty w polifenole i flawonoidy. Związki te działają jako przeciwutleniacze, zmniejszając stres oksydacyjny i chroniąc przed chorobami przewlekłymi.

Jakie są zalety trawy jęczmiennej?

Zawartość przeciwutleniaczy

• jęczmień, witamina E i beta karoten Zawiera przeciwutleniacze, które zmniejszają stres oksydacyjny, takie jak
• Te przeciwutleniacze pomagają zapobiegać i opóźniać rozwój różnych chorób przewlekłych wywołanych stresem oksydacyjnym.

Równoważenie poziomu cukru we krwi

• jęczmieńRównoważy poziom cukru we krwi dzięki zawartości nierozpuszczalnego błonnika. 
• Zwiększając wrażliwość na insulinę, umożliwia organizmowi efektywne wykorzystanie insuliny.

Korzyści zdrowotne dla serca

• jęczmieńwspiera zdrowie serca. Ponieważ zmniejsza utlenianie LDL (złego) cholesterolu, który jest czynnikiem ryzyka chorób serca.
• jęczmień saponaryna, kwas gamma-aminomasłowy (GABA) i tryptofan obejmuje związki takie jak Wszystko to pomaga obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć stan zapalny i poprawić zdrowie serca.

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego

• jęczmieńJest to cenne zioło w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego ze względu na pobudzające działanie na bakterie jelitowe. 
• Zmniejszając prowokujące chemikalia w jelitach, łagodzi stan zapalny i inne związane z nim objawy związane z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
• Pomaga zrównoważyć płynność jelit i usunąć toksyny nagromadzone w organizmie.

wzmocnienie odporności

• jęczmieńPomaga wzmocnić system odpornościowy organizmu. 
• Regularne spożywanie dostarcza składników odżywczych potrzebnych do zrównoważenia optymalnej produkcji komórek odpornościowych w organizmie.

Potencjał zapobiegania nowotworom

• jęczmieńzostał przetestowany pod kątem zapobiegania chorobom przewlekłym.
• Opublikowane badanie ekstrakt z trawy jęczmiennejDonosi, że hamuje rozprzestrzenianie się komórek raka piersi i prostaty i może być przydatny w leczeniu raka.

radzenie sobie z uzależnieniem

• jęczmień Zwalcza różnego rodzaju uzależnienia. Dzięki zawartemu w nim kwasowi glutaminowemu hamuje apetyt na alkohol, kawę, nikotynę, narkotyki, a nawet słodkie słodycze.

Redukcja oznak starzenia

• jęczmieńRedukuje oznaki starzenia poprzez wspomaganie regeneracji komórek. 
• jęczmieńJednocześnie to regenerujące działanie skóry odnawia starzejące się komórki i utrzymuje skórę zdrową i młodą.

Czy jęczmień osłabia trawę?

• jęczmieńJest niskokaloryczny i bogaty w błonnik. Dzięki tym cechom jest to zdrowa żywność, aby schudnąć.
• Włókno porusza się powoli w całym ciele. Zmniejsza głód i sprawia, że ​​czujesz się syty przez dłuższy czas. 
• Wiele badań wykazało, że spożywanie nadmiaru błonnika może zwiększyć utratę wagi.

Jakie są szkody w trawie jęczmiennej?

dla większości ludzi jęczmieńChociaż konsumpcja jest bezpieczna, należy wziąć pod uwagę kilka skutków ubocznych.

• jęczmieńOsoby, które chcą go stosować jako suplement, powinny zadbać o kupowanie produktów, które nie zawierają wypełniaczy, dodatków i sztucznych składników.
• jakiś jęczmień produkty witaminy K lub potas Zawiera duże ilości mikroelementów takich jak
• Zawartość witaminy K może być problemem dla osób przyjmujących leki rozrzedzające krew. Ponieważ oddziałuje. 
• Dlatego jeśli zażywasz leki lub masz inne dolegliwości, jęczmień Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem.
• Nietolerancja glutenu lub osoby z nadwrażliwością na gluten jęczmień Powinieneś być ostrożny przy zakupie produktów. Chociaż gluten występuje tylko w nasionach ziarna jęczmienia, istnieje ryzyko zanieczyszczenia krzyżowego.