ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਹਿਮਾਲਿਆ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਲੂਣ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਇਸ ਨੂੰ ਰੈਗੂਲਰ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਇਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਦਾਅਵੇ ਕੀਤੇ ਲਾਭ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ। ਕੀ ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਜਵਾਬ ਹੈ…
ਲੂਣ ਕੀ ਹੈ?
ਲੂਣ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਲਗਭਗ 98% - ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ "ਲੂਣ" ਅਤੇ "ਸੋਡੀਅਮ" ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।
ਲੂਣ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਾ ਕੇ ਜਾਂ ਭੂਮੀਗਤ ਲੂਣ ਖਾਣਾਂ ਤੋਂ ਠੋਸ ਲੂਣ ਕੱਢ ਕੇ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਅੱਗੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸੋਡੀਅਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਨਮਕ ਜਾਂ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਖਪਤ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਰੁਝਾਨ.
ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਕੀ ਹੈ?
ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਇੱਕ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਾ ਲੂਣ ਹੈ ਜੋ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਹਿਮਾਲਿਆ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਖੇਵੜਾ ਸਾਲਟ ਮਾਈਨ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਖੇਵੜਾ ਲੂਣ ਖਾਣ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਲੂਣ ਖਾਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਖਾਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ। ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੱਖਾਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣ ਗਈ ਸੀ।
ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਇਸ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਾਈਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸ਼ੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਡਿਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਵਾਂਗ, ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਢਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਵਿੱਚ 84 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਹ ਖਣਿਜ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਹਾ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਿਯਮਤ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪਕਾ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਸਾਸ ਅਤੇ ਅਚਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੀਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮਕੀਨ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਲਈ ਨਮਕ ਦੇ ਵੱਡੇ ਦਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਵਾਂਗ, ਵਧੀਆ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਡੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਵਿੱਚ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੋਟੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਮਾਪ
ਬਾਰੀਕ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਮੋਟੇ ਲੂਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਲੂਣ ਮੋਟੇ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 1 ਚਮਚ ਬਾਰੀਕ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੋਟੇ ਲੂਣ ਦੇ 1 ਚਮਚ ਵਿੱਚ 2000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਅਰੀਰਕਾ, ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਨਮਕ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਸ. ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਰਤੋਂ
ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਮਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲੂਣ ਦੀਵੇ ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਲੈਂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੇ ਵੱਡੇ ਬਲਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੂਣ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਲੂਣ ਦੀਆਂ ਗੁਫਾਵਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਦੀ ਇਸ ਗੈਰ-ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੋਜ ਇਹਨਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਇਸ ਵਿੱਚ 84 ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ve ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਮ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਂਟਿਅਮ ਅਤੇ molybdenum ਖਣਿਜਾਂ ਸਮੇਤ।
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ, ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਲੂਣ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੂਣ ਦੀ ਖਣਿਜ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ। ਹੇਠਾਂ ਦੋ ਲੂਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ:
| ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ | ਟੇਬਲ ਲੂਣ | |
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ(%) | 0.16 | 0.04 |
| ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (%) | 0.28 | 0.09 |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ (ppm) | 1060 | 13.9 |
| ਆਇਰਨ (ppm) | 36.9 | 10.1 |
| ਸੋਡੀਅਮ (ppm) | 368000 | 381000 |
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸੋਡੀਅਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਇਹ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਨਮਕੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਗੈਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਸੈਲੂਲਰ ਸਮਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ pH ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਲੂਣ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਹਾਈ ਅਤੇ ਲੋਅ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾ ਕੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਰੇ ਹੋਏ ਫੈਟ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹਰਪੀਜ਼, ਕੀੜੇ ਦੇ ਚੱਕਣ ਤੋਂ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਪੇਟ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਲੂ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਨਮਕ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਟੌਂਸਿਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਇਸ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਮਕ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਲੇ 'ਚ ਦਰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਮਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਪਾਣੀਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਇਸ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੱਸਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫਾਇਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਿਢੱਡ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਲਾਰ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਰਸ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਸਾਲਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੋਟਾ, ਨੀਰਸ ਅਤੇ ਬੁੱਢਾ ਦਿਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਇਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਫਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਲੂਣ ਦੇ ਦਾਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਸਮ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਭਿੱਜਣ ਨਾਲ ਲੂਣ ਵਿਚਲੇ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੋਖਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਆਇਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਇਹ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਸਾਲਟ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
- ਇਸ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਫਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
- ਵਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 20-30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਧੋ ਲਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲੀਅਮ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਧਿਆਨ !!!
ਆਇਓਡੀਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਇਓਡੀਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ;
ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣਇਹ ਨਿਯਮਤ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
