ਮਿਥਾਇਲ ਸਲਫੋਨਾਇਲ ਮੀਥੇਨ (MSM) ਕੀ ਹੈ? ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਮਿਥਾਇਲ ਸਲਫੋਨਾਇਲ ਮੀਥੇਨ ਇਸ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ MSMਕਈ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕਹੈ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੰਧਕ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

MSM ਮਿਥਾਈਲਸਫੋਨੀਲਮੇਥੇਨਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰੋਸੇਸੀਆ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਿਥਾਇਲ ਸਲਫੋਨਾਇਲ ਮੀਥੇਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ

• ਮਿਥਾਇਲ ਸਲਫੋਨਾਇਲ ਮੀਥੇਨ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 
• ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ, ਗੋਡਿਆਂ, ਪਿੱਠ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ।
• MSM, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਦਾ ਪੱਧਰ

• MSMਇਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। 
• ਇਹ NF-kB ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੜਕਾਊ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਿਊਮਰ ਨੈਕਰੋਸਿਸ ਫੈਕਟਰ ਅਲਫ਼ਾ (TNF-ɑ) ਅਤੇ ਇੰਟਰਲਿਊਕਿਨ 6 (IL-6), ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ. ਮਿਥਾਇਲ ਸਲਫੋਨਾਇਲ ਮੀਥੇਨ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜੋ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ glutathione ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ

• ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ oxidative ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• MSMਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। 
• ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। 

ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ

• ਗਠੀਏਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
• MSM, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ, ਇਹ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ 

• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ; ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ, ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ, ਖੁਜਲੀ, ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਇਹ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। 
• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਡੈਂਡਰ, ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਉੱਲੀ।
• ਪੜ੍ਹਾਈ, MSMਇਹ ਐਲਰਜੀਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। 
• ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਇਹ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ

• ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ, ਬੀਮਾਰੀ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ।
• MSM ਗੰਧਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜੋ

• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਿਥਾਇਲ ਸਲਫੋਨਾਇਲ ਮੀਥੇਨ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਹੋਨਹਾਰ ਹਨ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਅਧਿਐਨ MSMਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੇਟ, esophageal, ਜਿਗਰ, ਕੋਲਨ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਕੇ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• MSM ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਟਾਸਟੈਸੇਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਨਤੀਜੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਿਥਾਇਲ ਸਲਫੋਨਾਇਲ ਮੀਥੇਨ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

• ਕੇਰਾਟਿਨ; ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਲਫਰ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਿਸਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• MSMਇਹ ਕੇਰਾਟਿਨ ਲਈ ਗੰਧਕ ਦਾਨੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਰਗੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰੋਸੇਸੀਆ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ

ਮਿਥਾਇਲ ਸਲਫੋਨਾਇਲ ਮੀਥੇਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

• MSM ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 
• ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 4,8 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ।
• ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਲੋਕ ਮਤਲੀ, ਸੋਜ ve ਦਸਤ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 
• ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਲਕੇ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਲਫਰ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। MSMਇਸ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।