ਇਲਾਇਚੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਇਲਾਇਚੀ, ਇਹ ਜ਼ਿੰਗੀਬੇਰੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਮਸਾਲਾ ਹੈ।

ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਭਾਰਤ, ਭੂਟਾਨ, ਨੇਪਾਲ ਅਤੇ ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ ਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਦੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਇਹ ਕਰਾਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ, ਤਿਕੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

"ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਰਾਣੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਲਾਇਚੀਕੇਸਰ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਤੀਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ।

ਇਲਾਇਚੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਰੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਹਨ.

ਅਸਲੀ ਇਲਾਇਚੀ ਵਜੋ ਜਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹਰੀ ਇਲਾਇਚੀ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ. 

ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੁਗੰਧ ਦੇਣ ਲਈ ਕਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ

ਕਾਲਾ ਇਲਾਇਚੀ ਇਹ ਪੂਰਬੀ ਹਿਮਾਲਿਆ ਦਾ ਜੱਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿੱਕਮ, ਪੂਰਬੀ ਨੇਪਾਲ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੂਰਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਲੰਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਗੂੜ੍ਹੇ ਭੂਰੇ ਬੀਜ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੁੱਲ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ (ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਆਦਿ) ਦੇ ਕਾਰਨ।

ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ

 ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਗੁਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਇਲਾਇਚੀਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ 20 ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਗ੍ਰਾਮ ਦਿੱਤਾ. ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਦਿੱਤਾ। 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਸੀ।

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ 90% ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਲਾ ਇਸਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ।

ਇਲਾਇਚੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਇਲਾਇਚੀਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਚੂਹੇ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਸਾਲਾ ਟਿਊਮਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ। ਜ਼ਮੀਨ ਇਲਾਇਚੀ ਉਹ ਖੁਆਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

12 ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਇਲਾਇਚੀ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਿਰਫ 29% ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੋਇਆ, ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਦੇ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ।

ਮਨੁੱਖੀ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀ ਮਸਾਲਾਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੋਜਸ਼ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਸੋਜਸ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਇਚੀਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ 50-100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ, ਇਲਾਇਚੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।

ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਖਪਤਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਾਚਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਇਚੀਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੰਪਤੀ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਐਸਪਰੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੂਹਿਆਂ ਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਲਾਇਚੀ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਸੇਮਬੰਗ ਪੱਤੇ ਦੇ ਅਰਕ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੂਹਿਆਂ ਨੇ ਇਕੱਲੇ ਐਸਪਰੀਨ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਅਲਸਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ।

ਇਕੱਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਮਾਨ ਅਧਿਐਨ ਇਲਾਇਚੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟਉਸਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਦਵਾਈ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 50% ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ 12.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ, ਇਲਾਇਚੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟਇੱਕ ਆਮ ਐਂਟੀ-ਅਲਸਰ ਡਰੱਗ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ।

ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਖੋਜ, ਇਲਾਇਚੀਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਜਿਆਦਾਤਰ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੈਲੀਕੋਬੈਕਟਰ ਪਾਈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਸਾਹਇਲਾਇਚੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਅਨਾਜਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਇਚੀਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਮੂੰਹ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਅਰਕਇਸ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਪੰਜ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਖੋਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਾਧੂ ਖੋਜ, ਇਲਾਇਚੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਥੁੱਕ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ 54% ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀ ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੇ ਬਾਹਰ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੜ੍ਹਾਈ, ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਅਰਕ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਟੈਸਟ-ਟਿਊਬ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਇੱਕ ਖਮੀਰ ਹਨ ਜੋ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੈਂਡੀਡਾ ਡਰੱਗ-ਰੋਧਕ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਕੁਝ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ 0,99-1.49 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ।

ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਅਧਿਐਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਤੇਲਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ Campylobacter ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਲੜ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀਵਿਚਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਇਚੀ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੇ 15-ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਲਾਇਚੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਿਆ। ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਸੀਜਨ ਗ੍ਰਹਿਣ ਸੀ।

ਇਲਾਇਚੀਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ। ਇਹ ਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਚੂਹਿਆਂ ਅਤੇ ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਇਚੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਟੀਕੇ ਗਲੇ ਦੀ ਹਵਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਇਚੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ, ਉੱਚ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (HFHC) ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

HFHC ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਚੂਹੇ। ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਜਦੋਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਉੱਚੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ 200 ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲਚੀਨੀ ਲਈ। ਇਲਾਇਚੀ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਸਨ।

ਨਤੀਜੇ, ਇਲਾਇਚੀ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਨੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਇਚੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਮੇ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀਇਹ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰਰ-ਘਰਾਹਟ, ਖੰਘ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। 

ਮਸਾਲਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਲੜਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ, ਹਰੀ ਇਲਾਇਚੀਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਮੇ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀਇਹ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਕੰਮੋਧਕ ਹੈ। ਮਸਾਲਾ ਸਿਨੇਓਲ ਨਾਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੂੰਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਨਸਾਂ ਉਤੇਜਕ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਿਚਕੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀਇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੁਣ ਹਨ, ਜੋ ਹਿਚਕੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਹੈ. ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਜੋੜਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੀਓ.

ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਕਾਲੀ ਮਿਰਚਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। 1 ਗ੍ਰਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ, 125 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਓ।

ਇਲਾਇਚੀਇਹ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਮਤਲੀ ਦੀ ਘੱਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਘੱਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦਿਖਾਈ।

ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟਜਿਗਰ ਦੇ ਪਾਚਕ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਇਲਾਇਚੀਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੈਨਾਬਿਸ ਦੇ ਲਾਭ ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਸਾਲਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਲੀ ਕਿਸਮ, ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਮਾਸਕ (ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗੰਧ

ਇਲਾਇਚੀ ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਗੰਧ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤਰ, ਸਾਬਣ, ਬਾਡੀ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਪਚਾਰਕ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀਇਸਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਤਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਇਲਾਇਚੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਪਚਾਰਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਲਾਇਚੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਨੂੰ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਤੇਲਤੇਲ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਪ ਬਾਮ) 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਇਲਾਇਚੀਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀਲਿਲਾਕ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਲੀ ਕਿਸਮ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ। 

ਮਸਾਲਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਜੂਸ (ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੋ) ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੋਵੇ।

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮਸਾਲਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?

80 ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੇ prediabetic ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਘਟਿਆ ਹੋਇਆ ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।

ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ?

ਇਲਾਇਚੀ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਇਚੀ ਪੂਰਕਾਂ, ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਮਸਾਲੇ ਲਈ ਕੋਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨ ਜਾਨਵਰਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਅਰੀਰਕਾ, ਇਲਾਇਚੀ ਪੂਰਕ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇਲਾਇਚੀਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਸੁਆਦ ਹੈ?