ਕੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ 10 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ

ਬੁਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਗੰਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਣਾ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਬੂ ਆਉਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਮੈਨੂੰ ਬੱਸ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੁਰਸ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਫਲਾਸਿੰਗ 'ਤੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲਾਸਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸਥਾਈ ਹੱਲਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਸ ਜਾਦੂ ਦਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ। ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ? 

ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਜਾਦੂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵੀ ਜਾਦੂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਦੂਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਜਾਦੂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਥਾਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?

1) ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇਸਦੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ;

• 1 ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ।
• ਇਸ ਨੂੰ ਗਾਰਗਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ। ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਨਾਲ 3-5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ। 
• ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
• ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ।

2) ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ

ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬਨਇਸ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਕੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚਿੱਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਨੂੰ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ 'ਤੇ ਰਗੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
• ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।

3) ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ

ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋਗੇ?

• ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਥੁੱਕ ਦਿਓ।
• ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
• ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।

ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3) ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ

ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦਾ ਤੇਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• 2 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ 'ਚ 3-1 ਬੂੰਦਾਂ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ। 
• ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।

4) ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ

ਫੈਨਿਲਇਹ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ 1 ਚਮਚ ਚਬਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
• ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। 

5) ਪਾਰਸਲੇ

ਪਾਰਸਲੇ ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਚਬਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪਾਰਸਲੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

6) ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਦਹੀਂ

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮੌਖਿਕ ਖੋਲ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਨਸਪਤੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• 1 ਚਮਚ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ।
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਰਗੜੋ।
• 5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
• ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

7) ਲੂਣ ਪਾਣੀ

ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• 1 ਕੱਪ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 1 ਚਮਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ। ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

8) ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ

ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• 1 ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।
• ਇਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।

9) ਦਾਲਚੀਨੀ

ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਜੋੜੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ।

• 2 ਨਿੰਬੂਆਂ ਦਾ ਰਸ ਨਿਚੋੜੋ। ਇਸ ਪਾਣੀ 'ਚ 2 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। 
• ਇਸ 'ਤੇ 1 ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ.
• ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 1-2 ਚਮਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 
• ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਹਰਾਓ।

10) ਅਦਰਕ

ਅਦਰਕਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ। 1 ਚਮਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ।
• ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ 1 ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਮਿਲਾਓ।
• ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ।

ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

"ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਕੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?" ਅਸੀਂ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੱਲ ਹੋਣਗੇ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਕਸਰ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ। ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਓ।
• ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਚਬਾਓ।
• 1 ਸੇਬ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਓ।
• ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਚਬਾਓ।
• ਦਾਲਚੀਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗੰਧ ਦੇ ਕੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
• 1 ਸੰਤਰਾ ਚਬਾਓ।
• ਹਰੀ ਚਾਹ ਲਈ.
• ਕੱਚੀ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਚਬਾਓ।
• ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਚਬਾਓ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਦਬੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਓ।
• ਥਾਈਮ ਚਾਹ ਪੀਓ ਜਾਂ ਥਾਈਮ ਚਾਹ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ।
• ਰਿਸ਼ੀ ਨਾਲ ਪੀਓ ਜਾਂ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ.
• ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਹਨ।

ਸੰਖੇਪ ਕਰਨ ਲਈ;

ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵਾਂਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਵਾਲੇ: 1, 2