ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਖਾਣ ਦੀ ਵਿਕਾਰਰੂਕੋ. ਇਸ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਵੀ ਉੱਠਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਾ ਖਾਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕੇਗਾ। ਉਹ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਬੇਕਾਬੂ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਦਿਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਹ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ।
ਨਾਈਟ ਈਟਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਬੁਲੀਮੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ve binge ਖਾਣ ਦੀ ਵਿਕਾਰ ਇਹ ਹੋਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਉਲਟੀ, ਵਰਤ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹਨ.
ਇਸ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਗਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕੀ ਖਾਧਾ।
ਨਾਈਟ ਈਟਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਡਾਕਟਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਿੰਡਰੋਮਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੀਂਦ-ਜਾਗਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਾਰਕ ਜੋ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਰਕਾਡੀਅਨ ਤਾਲ ਵਿਕਾਰ: ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਜਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਤੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਘੜੀ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦਿਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ: ਦਬਾਅ ve ਚਿੰਤਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਿੰਡਰੋਮਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਵੰਸ - ਕਣ: ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖਾਣਾ: ਜੋ ਲੋਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਾਈਟ ਈਟਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
- ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਅਕਸਰ ਐਪੀਸੋਡ.
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ।
- ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਉਸ ਦਾ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣਾ.
- ਖੰਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ।
- ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
- ਖਾਣ ਲਈ ਪਛਤਾਵਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਵਿਕਾਰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ:
- ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ
- ਹੋਰ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਲੀਮੀਆ ਨਰਵੋਸਾ
- ਪੁਰਾਣੀ ਸ਼ਰਾਬ
- ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੋਣਾ
ਨਾਈਟ ਈਟਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਸਥਿਤੀ" ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਅਤੇ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ DSM-5 ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਵਿਕਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਦਾਨ ਇੱਥੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾਗਣਾ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਟੈਸਟ (ਪੋਲੀਸੋਮੋਨੋਗ੍ਰਾਫੀ) ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਰਵੇਖਣ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਕੋਈ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਮਨੋਿਵਿਗਆਨੀ: ਇਹ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੋਧ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਦਵਾਈ: ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ: 1
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
