ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਜਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ। ਇਹ binge eating disorder ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਨੰਦ ਲਈ ਖਾਣ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਣਸੁਲਝੇ ਹੋਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦੇ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Binge Eating Disorder (BED), ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "Binge Eating Disorder" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਇਹ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 2% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਘੱਟ-ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਿੰਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ?
ਬਿੰਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਖਾਣ ਦੀ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਭੁੱਖ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਸਮਝਾਉਣਾ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
ਬਿੰਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ।
- ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਕੰਮ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਵਿੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਜਾਂ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਜਿੱਥੇ ਭੋਜਨ ਲਗਾਤਾਰ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਭੋਜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਵੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਰਾਸਤ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਾਚਕ ਦਰ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Binge Eating Disorder ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਬਿੰਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਬੀ.ਈ.ਡੀ.) ਬੇਕਾਬੂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਯਾਨੀ ਵੀਹਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ। ਬਿੰਜ ਈਟਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣਾ। ਬਿਨਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਿੰਗ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਬੇਕਾਬੂ ਖਾਣ ਦੇ ਜਾਦੂ
ਬੀ.ਐੱਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਬੇਕਾਬੂ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਜਲਦੀ ਖਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ
ਬਿੰਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੁਕ-ਛਿਪ ਕੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ
BED ਮਰੀਜ਼ ਸਰੀਰਕ ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਜਾਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਲ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਖਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ
ਬੀ.ਈ.ਡੀ. ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਬੇਕਾਬੂ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਣਉਚਿਤ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਹੈ. ਬੁਲੀਮੀਆ ਨਰਵੋਸਾਬਿੰਗ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਿਨਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੁਲਾਬ ਲੈਣ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Binge Eating Disorder ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਮਨੋਿਵਿਗਆਨੀ
ਬਾਈਂਗ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) BED ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਸੋਚਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਦਵਾਈ
ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਵਾਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਪੋਸ਼ਣ ਥੈਰੇਪੀ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ BED ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਿੰਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
- ਬਿੰਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 50% ਲੋਕ ਮੋਟੇ ਹਨ। ਮੋਟਾਪਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਉੱਥੇ.
- ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਣਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ (PCOS) ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
- ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਬਿੰਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
ਇਸ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਸਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ binge eating disorder ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ;
ਬਿੰਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। BED ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਦਵਾਈ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ BED ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬੀ.ਐੱਡ. ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
