ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
scurvy ya da scurvy ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਥਕਾਵਟ, ਅਚਾਨਕ ਖੂਨ ਵਗਣ, ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਫੋੜਾ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜਾਂ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਣਤਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਸਹੀ ਗਠਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ
- ਆਇਰਨ ਸਮਾਈ
- ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨਾ
ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਏਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਵਰਗੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ
scurvyਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ ਅਤੇ ਮਿਸਰੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ 15 ਵੀਂ ਤੋਂ 18 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਮਲਾਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਫ਼ਰਾਂ ਨੇ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਮਰ ਗਏ.
1845 ਦੇ ਆਇਰਿਸ਼ ਆਲੂ ਦੇ ਅਕਾਲ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਘਰੇਲੂ ਯੁੱਧ ਦੌਰਾਨ ਘੁਰਕੀ ਮਾਮਲੇ ਦੇਖੇ ਗਏ ਹਨ। ਆਖਰੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਪ੍ਰਕੋਪ ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ 2002 ਵਿੱਚ ਯੁੱਧ ਅਤੇ ਸੋਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਆਧੁਨਿਕ ਘੁਰਕੀ ਕੇਸ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਸਕਰਵੀ ਕੀ ਹੈ?
scurvyਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜਾਂ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਥਕਾਵਟ, ਅਨੀਮੀਆ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
ਇਹ ਬਾਂਹ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।ਏਜੰਟ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਮੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗੀ।
ਸਕਰਵੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਘਾਟ ਵਿਆਪਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਟੁੱਟਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਇਹ ਡੋਪਾਮਾਈਨ, ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ, ਏਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਅਤੇ ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ scurvy ਲੱਛਣਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
scurvyਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ:
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਅਸਪਸ਼ਟ ਬਰਨਆਉਟ
- ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣਾ
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
- ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਘੱਟ ਦਰਜੇ ਦਾ ਬੁਖਾਰ
ਲੱਛਣ ਜੋ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ scurvyਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ:
- ਅਨੀਮੀਆ, ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂ ਜਾਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
Gingivitis ਜਾਂ ਲਾਲ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੋਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਿੱਲਾਂ 'ਤੇ, ਕੇਂਦਰੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਰਕਸਕ੍ਰੂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਜਾਂ ਮਰੋੜੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਲਾਲ-ਨੀਲੇ ਤੋਂ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ
- ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨਾ
- ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜੋੜ
- ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਫੇਦ ਹਿੱਸੇ (ਕੰਜਕਟਿਵਾ) ਜਾਂ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀ ਅੱਖ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
- ਰੋਸ਼ਨੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
- ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ
- ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ, ਅਕਸਰ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
scurvyਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਘੁਰਕੀਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੀਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਪੀਲੀਆ
- ਆਮ ਦਰਦ, ਕੋਮਲਤਾ, ਅਤੇ ਸੋਜ
- ਹੀਮੋਲਾਈਸਿਸ, ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- ਅੱਗ
- ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ
- ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ
- ਕੜਵੱਲ
- ਅੰਗ ਅਸਫਲਤਾ
- ਦਿਲਾਸਾ
- ਕੋਮਾ
- ਮੌਤ
ਨਵਜੰਮੇ ਵਿੱਚ scurvy
scurvy ਜੋ ਬੱਚੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਬੇਚੈਨ, ਚਿੰਤਤ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਗੇ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਪਾਸੇ ਫੈਲਾ ਕੇ ਲੇਟਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਅਧਰੰਗੀ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਕਰਵੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਸਕਰਵੀ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਕਾਰਨ
ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੁਆਰਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
scurvyਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੇਬੀਜ਼ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। scurvyਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
scurvy ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚੇ ਗਏ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਕਰਵੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਇਹ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:
- ਬੱਚਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ 65 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਹੋਣਾ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ
- ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਵਰਤੋਂ
- ਇਕੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ
- ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ
- ਘੱਟ ਆਮਦਨੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਘੱਟ ਪਹੁੰਚ
- ਬੇਘਰ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਨਾਰਥੀ ਹੋਣਾ
- ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦਾ ਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
- ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਹਾਲਾਤ
- ਸੱਟਾਂ
- ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS), ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਮੇਤ (IBD) ਫਾਰਮ
- ਪਾਚਕ ਜਾਂ ਪਾਚਕ ਸਥਿਤੀਆਂ
- ਇਮਿਊਨ ਹਾਲਾਤ
- ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਜਿੱਥੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਖੁਰਾਕ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰੈੱਡ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
- ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਲਈ
- ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ
- ਡਾਇਲਸਿਸ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ
ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਅਸਫ਼ਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ scurvyਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਕਰਵੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
scurvyਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ।
ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਸੀਰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, scurvy ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੀਰਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਪੱਧਰ 11 µmol/L ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਕਰਵੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, scurvy ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਜੂਸ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੁਰਕੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੰਜ ਪਰੋਸੇ ਖਾਣਾ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਓਰਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੂਰਕ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਗੰਭੀਰ, ਗੰਭੀਰ scurvy ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਓਰਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੰਭੀਰ scurvy ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਪਚਾਰਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਚ-ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਓਰਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। scurvyਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਰਦ
- ਥਕਾਵਟ
- ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਧੁੰਦਲਾਪਨ, ਉਲਝਣ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਮੂਡ
ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ
- ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ
- ਪੀਲੀਆ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
scurvy ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
| ਉਮਰ ਦੇ | ਆਦਮੀ | ਔਰਤ ਨੂੰ | ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ | ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ |
| 0-6 ਮਹੀਨੇ | 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | ||
| 7-12 ਮਹੀਨੇ | 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | ||
| 1-3 ਸਾਲ | 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | ||
| 4-8 ਸਾਲ | 25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | ||
| 9-13 ਸਾਲ | 45 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 45 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | ||
| 14-18 ਸਾਲ | 75 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 65 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 80 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 115 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| 19+ ਸਾਲ | 90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 75 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 85 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 120 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 35 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰੋਤ
ਖੱਟੇ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰਾ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਨ scurvyਇਹ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ
- ਹਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੋਭੀ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਚਾਰਦ
- ਬ੍ਰੋ cc ਓਲਿ
- ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ
- ਕੀਵੀ
- ਬੇਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਸਬੇਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਬਲੈਕਬੇਰੀ
- ਟਮਾਟਰ
- ਤਰਬੂਜ
- ਮਟਰ
- ਆਲੂ
- ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ। ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਡੱਬਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰੇਜ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੱਚਾ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕਰਵੀ ਹੈ ਉਹ ਲੇਖ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
