ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੀ 12% ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ.
ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਮਹੱਤਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੇਨਤੀ “ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ”, “ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ” ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ…
ਇਹ ਵੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੂਚੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਲ
ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਵਰਗੇ ਠੋਸ ਪੁੰਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰd. nephrolithiasis ਵਜੋ ਜਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਠੋਸ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਨ ਰੂਪ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਲੈਡਰ, ਯੂਰੇਟਰ ਅਤੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪੱਥਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 80% ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਲੇਟ ਪੱਥਰ ਹਨ। ਘੱਟ ਆਮ ਰੂਪ ਸਟ੍ਰੂਵਾਈਟ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸਿਸਟੀਨ ਹਨ।
ਛੋਟੇ ਪੱਥਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ। ਵੱਡੀ ਪੱਥਰੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਲਟੀਆਂ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ 12% ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ 5%। ਇੱਕ ਵਾਰ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 5-10 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ 50% ਹੈ।
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ?
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 8-10 ਗਿਲਾਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪੱਥਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ
ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ 20 ਤੋਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਰਦ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
- ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਖਪਤ
- ਮੋਟਾਪਾ
ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਨਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖਪਤ
- ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਹਰਬਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
Su
ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ, ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਣਨ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨੂੰ ਫਲੱਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਰੋਜ਼ 10-12 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਟਮਾਟਰ
ਟਮਾਟਰਇਹ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਟਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਗਠਨਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾ ਅਤੇ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਟਮਾਟਰ
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ 1 ਚਮਚੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਹਫਤੇ 'ਚ 1-2 ਵਾਰ ਕਰੋ।
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਲਿਮੋਨ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
- 2-3 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ
- ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਚਮਚੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਣੀ 'ਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਪੀਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 3-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।
ਮੂਲੀ ਦਾ ਜੂਸ
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੂਲੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਾਲੇਟ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ
- 1-2 ਮੂਲੀ
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮੂਲੀ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਲਓ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪੀਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ 1-2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਕਰੋ।
ਕਾਰਬੋਨੇਟ
ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿਚਲੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਾਰਗਰ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
- ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ 1-2 ਚਮਚ
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ 'ਚ 2-3 ਵਾਰ ਕਰੋ।
ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਰੂਟ
dandelion ਰੂਟਵਿੱਚ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ
- ਡੈਂਡੇਲਿਅਨ ਰੂਟ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਚਮਚ ਡੈਂਡੇਲਿਅਨ ਰੂਟ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ।
- ਛਾਣ ਕੇ ਪੀਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ 'ਚ 2-3 ਵਾਰ ਕਰੋ।
ਨਹੀਂ: ਡੈਂਡੇਲਿਅਨ ਰੂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟ੍ਰਿਬੂਲੁਸ
ਪੜ੍ਹਾਈ, ਟ੍ਰਿਬੁਲਸ ਟੈਰੇਸਟ੍ਰੀਆn ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਲੇਟ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੂਤਰਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਚਮਚਾ ਟ੍ਰਿਬੁਲਸ ਟੇਰੇਸਟਰਿਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
ਤਿਆਰੀ
- ਟ੍ਰਿਬੁਲਸ ਟੈਰੇਸਟ੍ਰਿਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ।
- ਛਾਣ ਕੇ ਪੀਓ।
- ਪੱਥਰੀ ਲੰਘ ਜਾਣ ਤੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਤੁਲਸੀ ਪੱਤਾ
ਤੁਲਸੀ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
- ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ
- 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ।
- ਛਾਣ ਕੇ ਪੀਓ।
- ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਦਿਨ 'ਚ 2-3 ਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਫੈਨਿਲ
ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਚਮਚ ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ ਪਾਊਡਰ
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਫੈਨਿਲ ਸੀਡ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਓ।
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
- ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ
ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪੀਓ
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਹੈ। ਤਰਲ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਤਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪੱਥਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਗਠਨਉਹ ਬਰਾਬਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸੋਡਾ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਗਠਨਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸੋਡਾ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖੰਡ-ਮਿੱਠੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਕਸੀਲੇਟ ਅਤੇ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਖਤਰਾਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸਦੀ ਫਾਸਫੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਕੋਲਾ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਖਤਰਾ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਲਿੰਡਨ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਮੀਰ ਹਨ। ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਦੋ ਰੂਪ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੱਥਰ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਨਵੀਂ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਲੇਟ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਥਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਗੂਰ, ਸੰਤਰਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਘੱਟ ਆਕਸਲੇਟ ਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
ਆਕਸਲੇਟ (ਆਕਸਾਲਿਕ ਐਸਿਡ) ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਰੋਧੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਕੋਕੋ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਸਲੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਆਕਸਲੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਕਸਾਲੇਟ ਪੱਥਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਕਸਲੇਟ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੱਥਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਕਸੀਲੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਪੱਥਰੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਆਕਸਲੇਟ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
Vitamin C ਦੀ ਵੱਧ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਦੱਸੀ ਹੋਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾ ਲਵੋ
ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ(ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ) ਪੂਰਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਦਾ ਖਤਰਾਹੋਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸਾਲੇਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਆਕਸਲੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੂਰਕ ਲਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੁੱਗਣੀ ਸੀ ਜੋ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਸਨ। ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਸੀ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਦਾ ਖਤਰਾਘੱਟ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਲੇਟ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਵਰਗੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 1200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਲੂਣ ਕੱਟੋ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਗਠਨਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ
ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਅਤੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ
magnesiumਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੈਂਕੜੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਲੇਟ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਗਠਨ ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਲੇਟ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ। ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ।
ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਖਤਰਾਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਟਰੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਰੋਤ ਪਿਊਰੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪੱਥਰ ਬਣਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇ ਪੱਥਰੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ;
ਅੱਗੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਗਠਨਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 5-10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਆਵੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ, ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ...
ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਰਸਤਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
