treonin Ordet kan høres fremmed ut for deg. Det er en essensiell aminosyre som er involvert i noen biologiske prosesser i kroppen vår. Det danner grunnlaget for bindevev som kollagen og elastin. Den regulerer også fordøyelsen, humøret og muskelveksten.
treonin comic essensielle aminosyrerer byggesteinen til proteiner. Det tar en aktiv rolle i strukturen til bein, muskler og hud.
nok i kroppen vår treonin Når det ikke er tilstede, oppstår humørsvingninger, irritabilitet, mental forvirring og fordøyelsesproblemer.
Hva er treonin?
treoninDet er en essensiell aminosyre som spiller en rolle i reguleringen av proteinbalansen i kroppen. Siden det er en essensiell aminosyre, produserer kroppen den ikke på egen hånd. Derfor må den fås fra mat.
Hva gjør threonin?
Threonin aminosyrehar noen funksjoner som er nødvendige for kroppen:
fordøyelsen
treoninDen beskytter fordøyelseskanalen ved å produsere et slimgellag som fungerer som en barriere mot skadelige fordøyelsesenzymer.
Denne viktige aminosyren støtter tarmfunksjonen ved å gi den beskyttende effekten av tarmslimbarrieren.
Immunitet
Tilstrekkelig for at immuniteten skal fungere treonin aminosyrehva trenger den.
Tymuskjertelen bruker denne aminosyren til å lage T-celler, eller T-lymfocytter, som arbeider for å bekjempe infeksjoner i kroppen.
kollagen og for riktig produksjon av elastinproteiner treonin aminosyrehva som trengs.
Kollagen er det proteinet som finnes mest i kroppen. Det finnes i muskler, bein, hud, blodårer, sener og fordøyelseskanalen.
treoninDet spiller en viktig rolle i helsen til bein og muskler, siden det støtter produksjonen av kollagen.
Elastin er et protein som finnes i bindevev som hjelper hud, sener og leddbånd å gjenvinne formen etter å ha blitt strukket eller trukket sammen. For elastinfunksjon treonin aminosyrehva som trengs.
leveren
Threonin aminosyre, hindrer opphopning av fett i leveren.
Den gjør dette ved å regulere fettmetabolismen og lette lipotropisk funksjon.
Liptropiske forbindelser for å bryte ned fett under metabolisme treonin, metionin og asparaginsyre-aminosyrer.
Treonin mangel Det kan føre til fettlever og til og med leversvikt.
Angst og depresjon
treoninDet er en forløper til glycin, som bidrar til å roe nervene og støtte kognitiv helse. Som regel angst ve depresjon Det brukes som et supplement for å lindre symptomer.
Glycin bidrar også til å forbedre søvn, mental ytelse, humør og hukommelse.
Sårheling
For produksjon av kollagen, som er nødvendig for dannelse av bindevev og sårheling. treonin Er påkrevd.
Studier viser at individer er mer sannsynlig å oppleve brannskader eller traumer. treonin indikerer utfall.
Denne aminosyren metaboliseres fra kroppsvev etter skade.
Treoninmangel
Siden de fleste får i seg nok aminosyrer fra maten de spiser, treonin mangel det er sjeldent.
Imidlertid kan personer med et ubalansert kosthold, veganere og vegetarianere ikke være i stand til å konsumere mat som inneholder nok treonin, noe som kan forårsake lave nivåer av aminosyrer.
