Hva er Oxytocin? Hva du trenger å vite om kjærlighetshormonet

Husker du den glade og gledelige følelsen når du blir forelsket? Øyeblikkene når livet virker bra...

Den følelsen av lykke du føler etter å ha tilbrakt tid med søsken eller ektefelle? Arkitekten bak alle disse lykkelige øyeblikkene oksytocinhormonstoppe.

oksytociner hormonet som hjelper oss å knytte bånd til de vi elsker. Det har også en rekke andre fordeler, som å redusere smerte, redusere stressnivåer og få en person til å føle seg bra.

Hva er hormonet oksytocin?

oksytociner et naturlig forekommende hormon som produseres i hypothalamus i hjernen og slippes ut i blodet av den bakre hypofysen.

"kjærlighetshormon"Eller"forpliktelseshormonOgså kjent som ". Et veldig riktig navn. Faktisk er det mulig å forstå funksjonen til hormonet fra navnet.

oksytocinhormonDet påvirker personen psykisk så vel som fysisk. Det har stor innflytelse på atferd. Dette hormonet Det spiller en viktig rolle i mange fysiologiske og psykologiske hendelser fra fødsel til amming, fra seksualitet til sosial binding.

Den produseres hos både menn og kvinner. Det påvirker kvinner litt mer enn menn. Det har betydelige effekter på livmoren og brystområdet til kvinnen.

oksytocinspiller en svært viktig rolle i fødsel og amming. Det styrer også noe menneskelig atferd.

oksytocinDet er en stor lettelse for mennesker som er innadvendte og sosialt begrenset. Det hjelper dem til å bli mer sosiale ved å øke selvtilliten og dempe den sosiale frykten i dem.

Hva er funksjonen til hormonet oksytocin?

lindrer stress

• oksytocinreduserer stressnivået.
• stres Den kontrollerer umiddelbart kroppens fordøyelsessystem og blodtrykk.

Øker seksuell lyst

• oksytocinDet gir bånd og intimitet mellom par.
• Ønske om å holde hverandre i hånden eller se dem inn i øynene oksytocin Det er et resultat av hormonet
• Hormonet som stimulerer libido intensiverer båndet mellom par.

Gjør graviditet lettere

• graviditet, oksytocinhormonDette er den beste tiden for å hjelpe kroppen vår.
• løslatt ved fødselen oksytocinhjelper til med å slappe av livmormusklene.
• Det reduserer også sjansen for blødning etter fødsel.

Forbedrer sosiale ferdigheter

• oksytocinhormonDet reduserer nivået av sosial angst hos personen og øker følelsen av selvtillit.
• oksytocinDet øker også selvtilliten. Det vekker en følelse av optimisme.
• Alle disse bidrar til å bekjempe sosiale hemninger og sosialisere.

Gir kvalitetssøvn

• oksytocinLar deg sove under naturlige og stressfrie forhold. Hva kan være bedre enn en god natts søvn etter en slitsom dag?
• oksytocinDet bekjemper de negative effektene av stresshormoner og beroliger hjernen.

gjør det nyttig

• Dette hormonet øker følelsen av raushet.
• Du blir mer raus og kjærlig. oksytocinlar deg enkelt dele til og med eiendelene dine.
• Det øker nivået av empati og sympati.

Naturlige måter å øke oksytocinnivået på

klem mer

• Ifølge en studie, klem oksytocin nivåøker den. 
• Klem din ektefelle, foreldre eller venn mer. oksytocin nivået frigjøres naturlig.

massasje

• Det bør ikke være mer avslappende aktivitet enn å få en massasje etter en slitsom dag.
• Ifølge en studie, massasjebevegelsen oksytocin nivåøker naturlig.
• Det hjelper til og med å etablere et bedre bånd mellom ektefeller.

mer intimitet

• Studier viser at mer intimitet oksytocin nivåviste seg å øke naturlig 
• Intimitet mellom par oksytocin nivåøker, gir det avslapning. Forgjeves kjærlighetshormon på vegne av de som ikke gjorde det.

Adrenalin

• Forskning er for de som liker å gjøre spennende ting oksytocin nivåviste en økning i
• eventyrlige aktiviteter, oksytocin nivåhever den.

elsker hunder og katter

• klappe en hund eller katt, kose eller klappe kjæledyr, oksytocin nivåøker naturlig. 

hyggelige opplevelser

• Lukten av favorittmaten din, lyden av favorittmusikken din, eller en bestemt type belysning oksytocin nivåkan øke den.
• Disse sanseopplevelsene er kjent for å gjøre folk glade.

Sosiale medier

• Oppdaterer Facebook-profilen din, tvitrer eller deler et bilde av favorittmaten din på sosiale medier oksytocin nivåkan øke den.
• Sosial interaksjon på sosiale medier økning i oksytocinutløsere. Noen til og med 'digitalt oksytocin' sier.