Hvordan går magesmerter? Hjemme og med naturlige metoder

De sier: "Den som lever med magesmerter vet det". Det er ikke en smerte som kan forstås ved å forklare. Så å si, det avskjærer velstanden til personen. Ok Hvordan går det med magesmerter?

forårsaker magesmerter?

Det kan være forårsaket av fordøyelsesbesvær så vel som resultatet av andre tilstander som gass, halsbrann, fordøyelsesbesvær og betennelse. forstoppelse, diaré eller matintoleranse forårsaker også magesmerter.

Det er helt nødvendig å gå til legen for magesmerter som er forårsaket av andre sykdommer og fortsetter i lang tid. Kortvarige magesmerter lindres hjemme med naturlige metoder. 

Hvordan går magesmerter?

Naturlige midler mot magesmerter Det er:

for mye vann 

• Kroppen vår trenger vann for å fungere. Dette er også nødvendig for at magen skal utføre sin fordøyelsesfunksjon komfortabelt. 
• Andre symptomer, som magesmerter, kan oppstå hvis du ikke drikker nok vann. Sørg for å drikke minst 2 liter vann om dagen.

Hold deg unna alkohol og sigaretter

• Alkohol og sigarettbruk er roten til de fleste av dagens plager. 
• Spesielt kan alkohol gi fordøyelsesproblemer som magesmerter, da det gjør det vanskelig å fordøye. 
• Å slutte å røyke og bruke alkohol lindrer magesmerter.

påfør varme

• For at magen skal fungere komfortabelt, må musklene slappe av. 
• Å bruke en varmtvannspose vil slappe av musklene og lindre smerte.  

Hvilke matvarer er bra for magesmerter?

Noen matvarer forbedrer fordøyelsen og lindrer magesmerter forårsaket av problemer som fordøyelsesbesvær og oppblåsthet. Be om matvarer som lindrer magesmerter...

Bananer

• BananerInneholder naturlige fibre og anti-inflammatoriske forbindelser. På denne måten lindrer det smerten forårsaket av fordøyelsesvansker.
• Det støtter veksten av sunne bakterier i tarmen.

• Den inneholder kalium, som er nødvendig for å opprettholde elektrolyttbalansen i kroppen etter oppkast eller diaré.

eplemos

• Purert eple kan lindre magesmerter forårsaket av gastritt, fordøyelsesbesvær eller diaré. 
• Det gir kostfiber, antioksidanter og essensielle næringsstoffer som støtter fordøyelsen.
• Det bidrar til å redusere betennelse i tarmen.

Grønnsakssuppe

• Ved fordøyelsesproblemer som forårsaker smerte eller dehydrering, er grønnsakssuppe en effektiv løsning.
• Minimerer mageirritasjon.

Urtete

• Som mynte- eller kamillete urtetereduserer magebetennelse. Den støtter eliminering av avfall som er igjen i tarmen. 
• De er lavkaloridrikker som gir antioksidanter.
• Det hjelper til med å regulere syrene i magen og forhindre lekkasje av sure oppstøt.
• De har krampeløsende og smertestillende egenskaper som kan bidra til å redusere magesmerter fra både stress og fordøyelsesbesvær.

ingefær

• ingefær Det er en urt som forbedrer fordøyelsen og forhindrer betennelse. 
• Dens aktive ingrediens, gingerol, gir den muligheten til å hjelpe magen med å kontrollere store plager.
• Det er nyttig for å lindre andre symptomer som kvalme og oppkast.

naturell yoghurt

• Vanlig yoghurt er et naturlig probiotikum som hjelper til med å regulere tarmens bakterieflora.
• La oss prøve å konsumere en liten bolle yoghurt om dagen.

"Hvordan går magesmerter?" Er det noen andre naturlige metoder du vil legge til varene dine? Du kan dele med oss.

Referanser: 1