Hvordan lage sitronte? Hva er fordelene med sitronte?

sitronteDet er en drikk med skarp smak. Denne teen som er lett å tilberede, er lav i kalorier. Det reduserer risikoen for kreft, forbedrer hjertehelsen, regulerer blodsukkeret og lindrer sår hals.

Det hjelper også å gå ned i vekt hvis det konsumeres regelmessig. 

Hva er fordelene med å drikke sitronte?

Antioksidant og anti-inflammatorisk

• LimonVitamin C har kraftige antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper. 
• som en sitron sitrusInneholder flavonoider som bekjemper frie radikaler. 
• Det er effektivt mot ulike infeksjoner. Beskytter kroppen mot oksidativt stress i miljøet. Det styrker immunforsvaret og reduserer betennelser.

Kreftforebyggende effekt

• Antioksidantene i sitron hemmer veksten av kreftceller. en flavonoid som finnes i sitroner quercetinhar anti-kreft egenskaper. 
• Denne flavonoiden hemmer veksten av kreftceller i forskjellige stadier av cellesyklusen.

Helse helse

• en flott en C-vitamin Sitron, som er en kilde til helse, forbedrer hjertehelsen.
• drikke sitronteDet senker blodtrykket og fordeler hjertehelsen.

bra for fordøyelsen

• sitronte Den letter fordøyelsen med sin beroligende effekt.
• sitronteDet hjelper å rense fordøyelsessystemet ved å fjerne giftstoffer og forbedre fordøyelsen.

Effekt på mental helse

• sitronteDens forfriskende aroma forbedrer ens humør. Reduserer potensielt angst.

Balansere blodsukkeret

• Flavonoider som hesperidin og eriocitrin i sitroner stabiliserer blodsukkernivået og reduserer risikoen for diabetes. 
• i sitronsaft sitronsyreForhindrer noen av komplikasjonene forbundet med type 2 diabetes.

Sår hals og hoste

• sitronte Lindrer forkjølelses- og influensasymptomer. Sitron gir lindring fra sår hals og kulde. 

Lindre oppblåsthet

• sitronteDet anbefales å redusere ødem i kroppen.
• sitronte Eliminerer de toksiske effektene av anestesi. Det reduserer smerte under menstruasjonssyklusen.

Avhending av giftstoffer

• sitronte fjerner giftstoffer fra kroppen. 
• sitronteSitronsyren i den reduserer leverskader.

Hva er fordelene med sitronte for huden?

• Vitamin C i sitron har anti-aldringsegenskaper. 
• Gir beskyttelse mot UV-indusert fotoskader. 
• sitronte kollagen stimulerer produksjonen av rynker og reduserer dannelsen av rynker.

Hvordan lage sitronte?

sitronte hjemmeDu kan brygge den i henhold til følgende oppskrift.

• Kok opp et glass vann.
• Tilsett en halv teskje svart te. Alternativt kan du bruke samme mengde grønn te.
• La det trekke i omtrent to til tre minutter.
• Tilsett saften av en ferskpresset kvart sitron i teen.
• Bruk sukker eller honning for å søte den. sitrontedu er klar.

Blir sitronte svekket?

• Studier, drikke sitronteDet viser at det hjelper å gå ned i vekt fordi det fjerner giftstoffer fra kroppen og akselererer forbrenningen. 
• Det hjelper også å undertrykke appetitten.
• InsulinresistensForbedrer helsen og reduserer kroppsfett.

Følgende sitron te oppskriftDu kan bruke den i vekttapsprosessen. 

Honning sitron ingefær slankende te

• Varm 2 kopper vann i en tekanne.
• Tilsett 1 ts hakket ingefær før vannet begynner å koke.
• Når det koker, tilsett 1 teskje sitronsaft og en halv teskje honning.
• Sil teen over i et glass. For varmt varmt.

Hva er bivirkningene av å drikke for mye sitronte?

• ved høye konsentrasjoner sitronte Over tid kan det erodere tannemaljen.
• sitronteOverdreven inntak av dette legemidlet kan irritere magen og forårsake sure oppstøt.
• løpet drikke sitrontekan irritere slimhinner og forårsake afte. 
• Sitron er vanndrivende. Drikker for mye sitronte, som et resultat av hyppig vannlating dehydreringdet trigger. 
• sitronte, skiller ut store mengder kalsium stille fra kroppen gjennom urinen, noe som kan forårsake osteoporose senere i livet.
• Det bør ikke drikkes under graviditet og amming.
• De med høyt blodtrykk regelmessig bør ikke drikke sitron te.
• sitronte Det bør ikke konsumeres av personer med diaré eller irritabel tarm.