Hva er Guarana? Hva er fordelene med Guarana?

“Guarana-fordeler” på grunn av innholdet av antioksidanter. Vitenskapelig navn ""Paullinia cupana" Frukten vokser i Amazonas. en moden guarana frukt, en Kakao bønne størrelse. Dens utseende ligner det menneskelige øyet.

Stammer som bor i Amazonas har brukt denne frukten i århundrer for sine terapeutiske egenskaper. 70 % av guarana produsert i dag brukes av drikkevareindustrien. energidrikkerbrukt i. De resterende 30 % pulveriseres.

Hva er guarana?

Denne eksotiske frukten koffein Det er en rik frukt. Den har medisinske egenskaper. Den vokser i Brasil, Venezuela, Colombia, Ecuador, Peru, Republikken Guyana og noen andre omkringliggende land.

Frøene og frukten til guaranaplanten brukes i alternativ medisin. Ved første øyekast ligner frukten et øyeeple. Interessant nok er det også veldig gunstig for øyehelsen. 

Guarana-fordelerVi kan liste det opp som følger:

Hva er fordelene med guarana?

Antioksidantinnhold

• GuaranaInneholder antioksidantforbindelser. Koffein, teobromin, tanniner, saponiner og katekiner...
• Antioksidanter forhindrer skade på grunn av aldring, hjertesykdom, kreft og andre sykdommer.

Reduserer tretthet og forbedrer oppmerksomheten

• Frukten brukes i energidrikker. Fordi det er en utmerket kilde til koffein som gir fokus.
• guarana frø Kaffe bønneDen inneholder fire til seks ganger mer koffein enn 
• Koffein lindrer mental tretthet ved å la hjernen slappe av.

Evne til å lære og huske

• Studier, guarana fordelerDet har vist seg at en av dem er å forbedre evnen til å lære og huske. 
• Studier har vist at det forbedrer hukommelsen og testytelsen.

Forbedrer diaré og forstoppelse

• Denne frukten brukes mot kronisk diaré og forstoppelse Det bedrer fordøyelsesproblemer som f.eks Fordi den er rik på tanniner eller plantebaserte antioksidanter.
• Inneholder koffein, et naturlig avføringsmiddel. Koffein aktiverer tarmmuskulaturen. 

Hjertehelsefordeler

• Guarana-fordelerFår det fra antioksidantene det inneholder. 
• Antioksidanter forhindrer blodpropp og letter blodstrømmen.
• Det senker dårlig kolesterol. Oksidert LDL-kolesterol forårsaker plakkoppbygging i arteriene.
• Med disse to viktige effektene hjertesykdom reduserer risikofaktorer.

Smertelindrende funksjon

• De smertestillende egenskapene til guarana skyldes det høye koffeininnholdet.
• Koffein er ofte brukt i mange reseptfrie smertestillende medisiner.

Kreftforebygging

• Guarana-fordeler inkludert beskyttelse mot DNA-skader. Dermed undertrykker det kreftcellevekst. Det utløser kreftcellens død.
• Den antikreftegenskapen til guarana skyldes innholdet av koffein, teobromin og xantin, som er forbindelser som ligner på katekiner.

Bakteriehemmende effekt

• Guarana inneholder mange forbindelser som hemmer og dreper skadelige bakterier. En av disse bakteriene er Escherichia coli (E. coli), som lever i tarmene til mennesker og dyr.
• De fleste E.coli-bakterier er ufarlige. Men det finnes også typer som forårsaker diaré eller noen sykdommer.
• Studier har funnet at guarana undertrykker veksten av Streptococcus mutans-bakterier, som er årsaken til tannplakk og tannråte.
• Koffein, katekiner eller tanniner er forbindelsene som er ansvarlige for fruktens bakteriehemmende effekt.

aldersrelaterte øyesykdommer

• Øyehelsen forverres med alderen. 
• Guarana, som bekjemper oksidativt stress, makuladegenerasjonDen inneholder viktige forbindelser som forhindrer aldersrelaterte øyesykdommer som grå stær og glaukom.

Hva er hudfordelene med guarana?

• Frukten brukes i antialdringskremer, lotioner, såper og hårprodukter i kosmetikkindustrien.
• Koffeininnhold letter blodstrømmen til huden. Antioksidantene reduserer aldersrelaterte hudskader betydelig.
• Kosmetikk som inneholder denne frukten reduserer slapphet på kinnene. Øker hudens fasthet. Minimerer rynker rundt øynene.

Går guarana ned i vekt?

• Denne frukten har egenskaper som hjelper vekttap. Det er en rik kilde til koffein som akselererer stoffskiftet. 
• Akselerasjonen av stoffskiftet gjør at kroppen kan forbrenne flere kalorier i hvile.
• Guarana undertrykker også gener som hjelper til med produksjon av fettceller og bremser den.

Hva er skadene med guarana?

Guarana er en trygg frukt. Toksisitetsnivået er lavt når det inntas i lave til moderate doser. Når det konsumeres i overkant, forårsaker det bivirkninger som ligner på overdreven koffeininntak;

• Hjertebank
• Søvnløshet
• hodepine
• anfall
• angst
• Irritabilitet
• Magesmerter
• lav kroppstemperatur

Koffein er avhengighetsskapende. 

Gravide kvinner bør spise guaranafrukt med forsiktighet, da koffein kan krysse morkaken. For mye koffein kan forårsake vekstavvik hos babyen. Det øker også risikoen for spontanabort.

"Guarana fordeler og skader"vi nevnte. Liker du denne gunstige frukten?

Referanser: 1